Nietmeer

Ja idd sterkte @Rosee en @hub1 en ook @Lika en @Sober, en alle anderen die het nodig hebben

Ik lees hier dagelijks mee maar reageer niet vaak. Ook ik erger me soms, en zou dan wel willen reageren. Meestal wacht ik dan even en probeer te bedenken waar ik me nou precies aan erger en vervolgens wat dat dan over mezelf zegt. Dus meestal reageer ik niet. Wel geniet ik van alle verhalen, grapjes van anderen, en daarnaast leer ik van het meelezen van de strubbelingen van anderen. Dat is voor mij waardevol. Ik pleit wel voor respectvol reageren, hoewel dat voor de een iets ander betekend dan voor de ander, en ook voor terugkomen op wat je gezegd hebt in een opwelling. Ik vind het ook mooi om te lezen hoe iemand de ander de moeilijke waarheid zegd zonder beledigend of kleinerend te zijn.

Welkom Marie, wat dapper dat je deze eerste stap nu zet. Ik denk ook dat stoppen met drank de beste eerste stap is mij heeft hulp vanhuisarts, praktijkondersteuner en fysiotherapeut veel ondersteuning geboden. Bezig zijn is ook belangrijk, al is het maar met voor zelf een gezond en regelmatig voedingspatroon maken. Misschien is er iemand in je naaste omgeving die je in vertrouwen kunt nemen. In ieder geval kun je je ervaringen hier op het forum delen. heel veel succes!

Welkom op het forum. Er valt hier veel steun, tips en hulp te halen

Lekkere thee, en misschien chocolademelk. En in de vriezer een bak caramel, zeezout ijs, voor na de kaasfondue.

@Rosee hou je taai! Als je deze situatie droog door kan komen heb je straks een hele goede reden om heel trots op jezelf te zijn.

Ik ben het met Klaas eens, ik denk ook dat je moet praten met een professional. Er zit een zeker risico in het onbegrensd spuien van wat er in je hoofd afspeeld. Het risico is dat anderen daarop reageren en dat deze reacties negatief op je kunnen uitwerken. En het nadeel voor jou is dat je al in gevecht bent met alles en iedereen om je heen. Het zou er voor kunnen zorgen dat je je nog eenzamer voelt en dat helpt niet in het gevecht tegen verdoving.

Wat heerlijk om hier mee te lezen! compliment aan de dichters!

Ik zeg maar zo een mens is ook maar een dier! mijn hond slaapt in bed en luistert verder prima. leuk hondje Asterix! en i.i.d. Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Belangrijk dat iedereen zich er goed bij voelt. veel plezier met het hondje!

Wat betreft de hondenopvoeding geloof ik erg in het creeeren van een band. Een hond is een roedeldier en slaapt graag dichtbij de roedel. ik zou zeggen gewoon in de bench naast het bed, uitlaten in de nacht in het begin. De hond gaat vanzelf doorslapen naarmate die ouder wordt. Mijn hond slaapt nu in bed. Was als pup erg afstandelijk en blijf van mijn lijf dus puur op intuïtie in bed genomen en dit bleek een goede keuze. Maar dit soort keuzes zijn persoonlijk natuurlijk, ik vind de hond niet vies en ik verschoon mijn bed wat vaker en ik vind het zelf ook heel gezellig.

Hoi Roosje, het gaat goed, ik drink nu bijna 2 maanden niet, ik hou het niet precies bij qua dagen maar zo ongeveer. Ik doe het dag voor dag en probeer er niet al teveel mee bezig te zijn dat werkt bij mij averechts. wel laat ik op momenten van craving de gedachten voorbij gaan in mijn hoofd en neem de tijd om de voors en tegens te overdenken. dan kom ik uit op dat ik besluit om het niet te doen en door de tijd te nemen is de trek ook wel weer gezakt. De terugvallen die ik ervoor wel had waren niet vaker dan een paar keer per maand dus die gedachte helpt me ook want waarom dan niet helemaal niets? Heb het nog wel nodig om me op andere dingen te storten en nieuwe hobby’s te zoeken. Ik ben gaan sporten naast de yoga die ik al deed en sinds kort de plantjes erbij. Mijn huis is ook erg schoon en opgeruimd, maar het lukt me ook om een boek te lezen waar ik heel gelukkig van wordt. Heel veel succes jij en hou vol en hou je vast aan het idee dat het iets makkelijker wordt naar gelang je het langer vol houdt. Ik lees hier wel veel mee en pik daar de voor mij bruikbare dingen uit.

Je kunt ook planten gaan laten groeien, je eigen groente bijvoorbeeld. Dan kan gewoon in huis. Ik ben het gaan doen om ergens mee bezig te zijn, iets levends, iets wat zorg en aandacht nodig heeft. En ik kan je zeggen dat je daar ook heel rustig en geconcentreerd van wordt. Soms ga ik gewoon even zitten kijken hoe het allemaal groeit. Heel relaxed. Het maakt niet uit wat je doet als je het maar met overgave doet, dan wordt je er ook moe van en slaap je lekker. Maar uiteindelijk gaat het natuurlijk over die eerste niet nemen. Ik heb ook terugvallen gehad en achteraf bleek ik nog zo in gevecht te zijn en steeds toe te leven naar het moment dat ik het weer eens kon proberen want het stoppen ging zo goed. Blijkbaar hoort dat er bij. Nu heb ik meer rust, ( niet speciaal door de planten hoor), maar vooral omdat ik al langer niet drink en dat het dan wat makkelijker wordt. Bij mij wordt de craving ook minder frequent en minder langdurig, en de gang naar de theepot en waterkoker is zeer vertrouwd aan het worden.

mooi proces!

Goede morgen! Lars gefeliciteerd!

Mooi en bemoedigend verhaal Kohtje, bedankt daarvoor.

Goedemorgen allemaal, vandaag drink ik niet net zoals de 45 dagen hiervoor. iedereen een fijne dag gewenst!

Even een update. Het gaat redelijk rustig de laatste tijd. Nuchter zijn en blijven lukt nu al weer anderhalve maand goed en ik kan de momenten van trek goed weerstaan. Daarnaast worstel ik wat met het dagelijks leven, soms verlies ik maar ik win ook wel eens wat. En af en toe ben ik gewoon tevreden met hoe het gaat en dat is fijn. Ik spreek geen termijnen met mezelf af, dat werkt niet zo goed bij mij. Ik doe het steeds dag voor dag.

Ja dat herken ik ook. Dat lekkere gevoel na de sport, en het streven naar perfectie, voor zover dat mogelijk is. Merk wel dat ik nu na ruim twee maanden 3 x in de week sporten, fysiek een stuk sterker begin te worden, en gek genoeg werkt dat mentaal ook positief door. Sterker in de strijd tegen de zwakte voor het zwichten voor alcohol. Het lukt me ook beter om niet de extremen op te zoeken.

Hou je taai Lars!

Welkom een succes

Fijn dat je laat weten hoe het je vergaat. En verdrietig van je zus, heel veel sterkte daarmee.

Welkom en veel succes met de nieuwe start!

Zoals je het nu zelf omschrijft klinkt het bijna als “ zolang ik niet het etiket van ‘alcoholist’ heb gekregen dan kan ik nog drinken” dat zou dan idd een achterdeurtje kunnen zijn. Jezelf ook een beetje voor de gek houden want het erkennen van je alcohol afhankelijkheid stelt je automatisch voor moeilijke keuzes. En wees ook mild naar jezelf, als je andere keuzes had kunnen maken dan had je dat wel gedaan. Soms kun je het leven alleen maar leven zoals je het kan, en niet zoals je denkt dat het moet. Fijn als je je gezondheid voorrang mag geven, want je gezondheid dat ben jij!

Goedemorgen, Dagpact: MarQ Rupsjenooitgenoeg Clean66 Lars Nietmeer Fijne vakantie Clean! Goed gedaan Amethist! En Lars, als ik zou mogen kiezen zou ik het liefst door een geduldige en handige zuster geholpen willen worden.

Ten eerste wil ik zeggen, wees trots op wat je bereikt hebt. De HA doet gewoon zijn werk en kijkt niet zo snel ergens van op. Die alcoholist gedachte en de daarbij horende veroordeling van eigen schuld dikke bult zit vaak meer in je eigen hoofd. Belangrijker is dat de HA kijkt en meedenkt over de redenen waarom die leverwaarden verhoogd zijn. Dat is niet altijd alcohol gerelateerd.. Zeker omdat je al 11 weken niet meer drinkt. Als ik jou verhaal zo volg heb je een druk leven en misschien ook wel daarbij behorende stres. Stres kan verhoogde cortisol gehaltes geven in het bloed, of verlaagde. Dit heeft ook weer effect op de M.n. Ontgiftende werking van je lever. Een bloedonderzoek betreft je hormoonhuishouding zou daar duidelijkheid over kunnen geven. En mocht het toch nog het gevolg van het alcoholgebruik zijn dan kan dit op termijn ook nog dalen. En hoe dan ook, je drinkt niet! En hoe knap is dat? Wees vooral trots op jezelf.