Sandro

Voelde me tot nu toe de hele dag futloos, beetje onvoldaan gevoel. Daarbij moe en beetje verkouden. Maar net 8 km hardgelopen (toen het eindelijk droog was) en voel me weer helemaal het mannetje. Het ging super lekker, op het gemakkie 12 per uur en lekker beetje gezweet.

"Dè Aziaat"? Er zit nogal een verschil tussen bijvoorbeeld de Thai of de Chinees hoor Qua eten in ieder geval.

Papier gebruik ik zelden meer. Iets uitprinten heb ik ook al in een eeuwigheid niet meer gedaan.

Enorme trigger om te laten staan neem ik aan. Je gaat toch niet je soortgenoten opdrinken?

Je klinkt weer wat beter @knakker, mooi!

Gefeliciteerd nog iedereen die heeft aangegeven jarig te zijn, en gefeliciteerd voor de andere jarigen die zich straks ongetwijfeld nog gaan melden op deze dag van de jarigen

Goedemorgen. Het wordt een prachtige dag. Proberen zoveel mogelijk buiten te zijn, naast een halve dag werken.

Goedemorgen. Sinds ik niet meer drink, voel ik een oprechte dankbaarheid voor een nieuwe dag.

Des te mooier is het moment dat het voor eventjes lijkt dat je wél de baas bent, vind ik. Als het hardlopen vanzelf lijkt te gaan, geen moeite kost, je in trance bent. Op die (zeldzame) momenten doelde ik. Verder is het natuurlijk mooi dat er fysieke grenzen zijn, als dat niet zo zou zijn dan is het ook geen kunst. Maar die grens opzoeken en uitvinden waar die grens voor mezelf ligt, motiveert mij. Die grens kan weleens verder liggen dan ik ooit dacht.

Dat is ook de intensiteit die ik zoek tijdens 80% van mijn hardlooptraining. Slechts 20% loop ik met een hogere hartslag.

Baas zijn over je lichaam.

Dat is overigens een hele effectieve methode om sneller te worden Het hoeft allemaal niet tot het gaatje, dat werkt contraproductief. Bovendien is het dan niet vol te houden, omdat je er tegenop gaat zien om te gaan hardlopen.

Dan ga je wat anders doen. Denk dat ik wellicht het wielrennen ooit oppak. Het lijkt mij leuker en makkelijker fietsend van de omgeving te genieten dan hardlopend.

Hoeft niet hoor. Jezelf verbeteren motiveert juist enorm. Mooi streven! Bij mij gaat het stoppen met drinken en hardlopen hand in hand. Ik ben 17 kilo kwijt in een jaar en loop tegen de 40 kilometer per week en het gaat nog steeds sneller/makkelijker.

Is de mens simpel? Ik weet het niet, denk wel dat de basisbehoeften inderdaad simpel zijn (het zijn niet voor niets BASISbehoeften). Maar er zit een heleboel omheen, en "we" gaan vaak heel omslachtig te werk. Ik ben nog steeds een beetje herstellende van mijn uitglijder. Beetje wankel, want wat ik dacht dat zo overduidelijk was bleek toch niet zo overduidelijk te zijn. Nu geniet ik weer van mijn "simpele" leventje (werken vanuit huis, voor de kinderen zorgen, sporten, vroeg naar bed). Het simpele leventje waar ik na de vakantie niet naar terug wilde, met de uitglijder tot gevolg. Dat bedoel ik o.a. met omslachtig te werk gaan. Ergens wist ik wel dat er niks was om voor te vluchten, maar dan toch die onrust voelen. Mijn gedachten waren de baas over me geworden. Ik had moeten weten dat ik mijn gedachten niet altijd moet geloven.

Sterkte @Jannigje ik had laatst ook een flashback 's nachts naar maar liefst 20 jaar geleden. Heftig is dat he.

Standaard... Maar dan wel in de "overleef modus" in plaats van de "leef en geniet modus".

We worstelen allemaal ergens mee @BorDaarom juist. Maar goed, laten we weer doorgaan.

Dan noem jij het niet zo. Ik wel.

Goedemiddag. Fijn dat je er weer bent @Renaldo61 na al die ophef over niks. Nu @knakker hopelijk nog. Werd vannacht wakker vanuit een hele levendige droom. Ik was ca 20 jaar terug in de tijd, toen nog met mijn ex. Had een hele heftige langeafstandsrelatie met haar. Hoge bergen en diepe dalen en ik ging er vannacht weer helemaal doorheen. Pfff. En waarom ik dit droomde? Geen idee, hoofdstuk al lang en breed afgesloten. Maar niet teveel aandacht aan besteden verder.

Een schaap inderdaad, of een ander kuddedier. Behoorlijk flauw gedrag in ieder geval. Niks zeggen en dan ineens erbovenop springen. Lekker makkelijk.

Misschien omdat we niet zo goed weten wat we ermee moeten? Ik zou het vervelend vinden als @Renaldo61 zich nu niet meer welkom voelt, want zoals @knakker ook zegt: ik lees niets denigrerends in zijn berichten. Hij zit met een probleem, zoveel lijkt me duidelijk. Maar het lijkt me dat we daar juist op dit forum geduldig mee om moeten gaan in plaats van "schoolpleintjesgedrag" te gaan vertonen.

Dat is zeker niet slecht. Dat lukt hier echt niet. 5 graden warmer

Ben de hele middag al aan het opruimen. En dat terwijl het 29 graden is binnen. Helaas kon ik het niet langer uitstellen ivm bezoek morgen. Pff wat een hitte. Zondag de hele dag alles tegen elkaar open zetten, heerlijk.