Pytje

@Yana, wat een schrik! Hopenlijk herstel je snel en heb je lieve mensen om je heen, die je daarin steunen

Welkom @Erwt En ik ben een voorbeeld van zo iemand, die het dag-voor-dat doet en dat gaat, met enkele ontsporingen, sinds september vorig jaar, goed. Onderzoek je eigen drankgedrag: wat levert het je op en hoe ondermijnt het je? Kijk naar degene, die je bent, als je geen alcohol drinkt en ervaar wat een prettig mens je bent zonder drank. Succes

Goedemorgen @Nietmeer, waarschijnlijk heb je je hersteltijd dubbel nodig. Eerst om af te komen van je vermoeidheid en vervolgens om een patroon te vinden, waarin geen plaats is voor alcohol. Er bewust mee bezig zijn blijft voorlopig voorwaarde 1. Als je dat zou combineren met een veeleisende baan, loop je het risico dat dat op de achtergrond raakt. Ik spreek uit vette eigen ervaring, want, zo gauw de non-alcoholicus in mij op de automatische piloot wordt gezet, omdat er op dat moment 1001 andere dingen om aandacht vragen, gaat het toch nog wel eens fout en moet ik weer terug naar dag 1. Dus ga zo door

Hihi @Francoise, nee, het is zeker geen Familiediner. Kruidenthee, je laat me weer even omdenken... niet mogen is veranderd in niet willen bij jou. Wat een rust zal dat geven... Ik heb overigens gekeken naar het online-traject, maar dat is stopgezet in verband met aanpassingen. Niet duidelijk wanneer het weer opgestart wordt. Waar heb jij het gedaan?

Gelukkig mijn laatste uitspatting weer achter me gelaten. We hollen richting september en dan ben ik al een jaar bezig om van vriend alcohol af te komen. Niet drinken is zeker de standaard geworden, maar tussendoor toch nog een aantal keren flink onderuit gegaan. Als je het vergelijkt met een liefdesrelatie, dan zou je zeggen: "pfff, maak toch eens een keuze". Maar vriend alcohol heeft mij zeker dertig jaar vergezeld en laat zich niet zo heel gemakkelijk de deur wijzen....

Als de thee in de man in.... goed geslapen, BJ?

Welkom Mereltje, Wat goed dat je het aanpakt. En je hebt al eens vier maanden niet gedronken, dus je weet dat je het kunt. Succes!

Al die vleiende beelden

We hebben je hoog zitten

Je ziet @Knakker

Ja @Knakker, zo denk ik bij jou steeds aan een ezel. Geen idee waar dat vandaan komt

Het staat er toch? Geslacht: vrouw? Eigenlijk ook wel achterhaald die toevoeging in deze tijd.... Je dronk waarschijnlijk als een kerel?

Ik heb er nog eens over nagedacht @kruidenthee67. Destijds stond ik er heel anders in, want was mijn doel om mijn alcoholgebruik te minderen. En ik was sowieso minder gemotiveerd dan nu. Ik ga maar eens kijken of ik me opnieuw kan aanmelden. Bedankt voor de tip

Dank je @kruidenthee67. Ik heb dat onlinetraject lang geleden al eens gedaan. Maar misschien heb je gelijk en heb ik gewoon meer hulp nodig dan dat ik nu zoek. Het is wel de eerste keer dat ik een patroon zie bij mezelf. Misschien zorgt het er voor dat ik de volgende keer meer op mijn hoede ben. Stoppen met roken ging bij mij niet anders eigenlijk. Talloos veel pogingen voor nodig gehad. Als een soort warming-up voor het "'echte werk". Maar ook dat is gelukt.

Succes NM!

BJ, alcoholvrije wijn smaakt nog minder naar wijn dan carvan cevitan. De enige trigger, die daar mogeijk in zit, is de vorm van de fles.

Dank allemaal voor alle wijze woorden.... en inderdaad, knietjes afvegen en door! Ik weet niet of er een relatie was met de alcoholvrije bubbels, want die drink ik al vanaf september. Wel begin ik een patroon te zien in mijn alcoholarme (want loos kan ik het na gisteren weer niet noemen) bestaan: als ik niet drink zijn de eerste dagen even lastig. Ik ben me er dan erg bewust van en realiseer me bij iedere aanval van drankzucht dat die weer verdwijnt. Dat is dan ook zo. Na die paar dagen wordt het gemakkelijker en houdt het me minder bezig. Geen alcohol nemen is dan redelijk gewoon geworden, ik voel me er goed bij en ik heb er vertrouwen in dat ik kan leven zonder alcohol. En dan, na een week of drie/vier, begint de behoefte toch weer te knagen, ben ik er meer mee bezig, wordt het groter in mijn hoofd en ga ik uiteindelijk voor de bijl. Soms een dag, soms twee dagen. Het kost me dan best moeite om weer op het juiste padje te komen en dan begint (totnutoe) de cyclus weer opnieuw. Ik wil er graag achter komen wat de reden is dat dit zich zo opbouwt omdat het me misschien helpt om een volgende keer te voorkomen. Is het herkenbaar voor de inmiddels ervaren stoppers onder ons?

En ja, dit ben ik dus. Iemand, die net als jullie allemaal, maar wat aan kloot in het leven, Geen duidelijk beginpunt en zeker geen duidelijk eindpunt. En daartussen er maar een beetje het beste er van maken.

Voor de zoveelste keer toch weer fout gegaan. Het zat er misschien al aan te komen. Heb een fles wijn achterover gekieperd. En mijn gal gespuwd over alles wat niet goed gaat in mijn leven en in mijn relatie. Ik hoor het mezelf doen en denk: "ben ik dit"??

Das misschien een goeie... opbiechten aan. Als ik drink schrijf ik dat hier op. Enerzijds omdat ik daar wat aan heb als ik mijn draadje teruglees, maar anderzijds ook omdat ik het mezelf toch wat moeilijker maak als ik aan jullie moet opbiechten dat ik de fles niet heb kunnen laten staan. Het is een motiverende tik op de vingers daardoor...

Ik begrijp de weerstand wel, Nietmeer. Als je de discipline zou hebben om jezelf te straffen en te belonen, dan was dat stoppen met alcohol drinken waarschijnlijk ook al wel gelukt. De straf voor weer en teveel drinken is dat je lever naar de galamiezen gaat, dat het aantal hersencellen schrikbarend afneemt en dat je wellicht een ellendige dood sterft. Als dat al niet werkt, zal dat extra rondje fietsen het verschil ook niet maken denk ik....

Gisteren niks aan de hand. Geen aandrang meer gelukkig. Wel een andere vreemde ervaring: dronk bij het eten een glas alcoholvrije bubbels en had het gevoel dat ik aangeschoten begon te raken. In mijn gedrag was het blijkbaar ook te merken, want manlief vertrok naar de koelkast om te kijken of ik niet per ongeluk de verkeerde fles had opengemaakt. Het ontbrak er vanochtend nog maar aan dat ik een kater had. Er gebeuren vreemde dingen de laatste dagen (alcoholtechnisch gesproken) .

Zag op de dagdraad dat je vijf maanden hebt gehaald. Gefeliciteerd

Hihi... ik ga boeken... De eerste helft van je leven kun je je volgieten op Ameland en dan vervolgens door naar Rottumerplaat om het droog te houden.

Misschien een gemis in mijn algemene kennis, maar waarom Rottumerplaat? Is het daar verboden? Of uitverkocht? Misschien een prettige vakantiebestemming dan dit jaar