Pytje

Dat is waar Rosee, het valt mij vaak op hoe snel de geest ook weer een ander padje op te sturen is. Heb je een paar keer iets vervangen of anders gedaan, dan wordt dat ook weer een gewoonte (gelukkig). Ga je idd een kop cappuccino ipv een glas wijn op een terras in 1 keer heel erg lekker vinden.

Welkom Jette, zelfde verhaal van mij. 1 fles wijn per dag, dronk nooit veel in gezelschap, dus was niet echt bekend. Ik ben er wel redelijk open over naar anderen. Dat alcohol teveel mijn leven was binnengeslopen en dat ik het daarom een tijdje niet drink. En ja, soms is het lastig en soms voel je je verschrikkelijk veel beter. Dag voor dag, zegt men hier vaak en dat is ook echt zo. Succes!!!

Grappig, dat we allemaal dus soortgelijke keuzes hebben gemaakt voor onze partners. En dat is dan ook wel weer logisch waarschijnlijk. Het spiegelt in ieder geval goed. Dank voor jullie bijdragen hierboven. Ja, Kruidenthee, het is zeker alcoholgerelateerd. Het verkregen inzicht is in ieder geval een direct gevolg van de "drooglegging". Ergens is het een kadootje, maar man, man, man (vrouw, vrouw, vrouw eigenlijk in dit geval); wat zou ik het af en toe graag even parkeren....en gewoon de modus lang leve de zomer, lang leve de vakantie en lang leve de lol inschakelen.

Het niet drinken vervang ik door andere dingen: soms is dat ijs, soms een zak nootjes, soms blijven doorrennen totdat ik letterlijk mijn bed in val. Wat zou het? Niks natuurlijk. Maar ik kom tot de confronterende gedachte dat ik mezelf weer veroordeel. Me soms heel ontevreden voel over het feit dat ik de controle verlies. Dat gevoel, die ontevreden afdronk na controle-verlies, dat verandert dus niet. Dat ligt aan alles ten grondslag. Zo geredeneerd maak je meer kans om succesvol te stoppen met drinken als je jezelf maar voldoende veroordeelt. En misschien is dat ook zo. Mijn man, die de dingen op zich af laat komen zoals ze komen, begrijpt totaal niet waar ik het over heb als ik me schuldig voel. Hij kan zo lief zijn voor zichzelf. Teveel gegeten? Nou ja, morgen weer wat minder toch? Teveel gedronken? Ja nou, mag toch wel een keer? Hij maakt er allemaal geen punt van. Drinkt nu 's avonds 1 pilsje, terwijl dat vroeger ook een hele fles op een avond was. Heeft daarvoor geen forum nodig en geen dagelijkse peptalk voor zichzelf. Hij doet het gewoon. Ik zie dat terug in alles wat hij doet: denken op hoofdlijnen, details zijn niet interessant, delegeren kan hij als de beste, fouten maken... we hebben er laatst nog smakelijk om gelachen: hij kan de fouten waar hij echt spijt van heeft in zijn leven op 1 hand tellen, ik kan iedere week wel een hand vullen. Het maakt niet uit, ik ben ik en hij is hij. Maar het ADB-proces levert me dit wrange inzicht op: dat het voor mij echt NOOIT goed genoeg zal zijn. Voor de rest: met een blij gemoed begin ik aan een nieuwe droge dag

Ik zeg meestal tegen mensen om me heen: "dagelijks drinken was zo'n gewoonte geworden in mijn leven, dat ik het tijd vond om dat eens te gaan doorbreken". Ik hoor mezelf daar een portie luchtigheid doorheen mengen, die weinig te maken heeft met de werkelijkheid. Tegelijkertijd maakt het het wel bespreekbaar en zet misschien een beetje aan het denken. Ik heb nog geen directe volgelingen.. Hoewel, mijn man is wel stukken minder gaan drinken sinds ik het niet meer doe. Das in ieder geval wat.

Ik zal eens kijken, @Etty Bedankt voor de tip

Ja, we hebben een missie. Fijn hè? Af en toe eens een lotgenoot in het echt tegenkomen?

Fijn @Marguerite, dat je het weekend zo goed bent doorgekomen. En petje af... bardienst draaien terwijl je zelf net besloten hebt om geen alcohol te drinken. En ja, die vrouw, dat hadden wij waarschijnlijk allemaal kunnen zijn (hoewel ik alleen maar thuis dronk, dus rijden onder invloed gebeurde niet gauw, gelukkig dat dan niet)

Hé @Sappho, vandaag dag 1! Met alle hulp, die je om je heen verzamelt gaat dat lukken. Die negatieve spiraal kan zich zomaar weer keren als je een na een paar dagen weer ervaart waar je toe in staat bent. Je hebt de drank eerder laten staan, dus je kunt het!!

Hallo @Roosje01, beetje laat, maar van mij ook nog welkom geheten! Ik wens je een fijne en droge dag 3

Lekker @Debber. Ik las op mijn draadje dat je het ook wat moeilijk had dit weekend. Lekker alles eruit kunnen slaan?

Tsja, het is tijd voor een tussenbalans. Begin van deze week schreef ik dat ik mijn (inmiddels) maandelijkse terugval had en dat ik me afvroeg waar die toch iedere keer vandaan kwam. Ik heb mezelf weer op de rails proberen te zetten. In de afgelopen dagen met wisselend succes. Vanochtend werd ik wakker en realiseerde ik me dat ik me angstiger voel. En dat ik, als ik zo doorga, weer terug zal moeten aan de antidepressiva (die ik nu net met succes heb afgebouwd). Dat is niet wat ik wil. Dus tijd om de schouders er echt weer onder te zetten. Mijn man vatte het krachtig samen: "Er moet meer en meer minder gedronken worden". Dat is wel een goede samenvatting van mijn proces tot nu toe, geloof ik. Ik realiseer me zo goed dat gedoe met stoppen, een aantal weken niet drinken, een terugval en weer opnieuw beginnen me zoveel energie kost. En me uiteindelijk niet echt veel verder helpt in het afstand nemen van de alcohol. Ik leer wel (ik las net van Kruidenthee op een ander draadje: als je struikelt beweeg je ook, vond ik wel weer bemoedigend). Ik begin dus vandaag weer op dag 1 en ga nu ook incalculeren dat niet alleen de eerste drie dagen wat moeilijker zijn, maar er ook rekening mee houden dat er bij mij na een week of 4 ergens uit het niets een sterke behoefte komt om wel te drinken. .Voortstruikelend zal het me toch verdikkeme lukken om een keer voorgoed op de been te blijven...

@Yana, hoe is het vandaag?

@Yana, wat een schrik! Hopenlijk herstel je snel en heb je lieve mensen om je heen, die je daarin steunen

Welkom @Erwt En ik ben een voorbeeld van zo iemand, die het dag-voor-dat doet en dat gaat, met enkele ontsporingen, sinds september vorig jaar, goed. Onderzoek je eigen drankgedrag: wat levert het je op en hoe ondermijnt het je? Kijk naar degene, die je bent, als je geen alcohol drinkt en ervaar wat een prettig mens je bent zonder drank. Succes

Goedemorgen @Nietmeer, waarschijnlijk heb je je hersteltijd dubbel nodig. Eerst om af te komen van je vermoeidheid en vervolgens om een patroon te vinden, waarin geen plaats is voor alcohol. Er bewust mee bezig zijn blijft voorlopig voorwaarde 1. Als je dat zou combineren met een veeleisende baan, loop je het risico dat dat op de achtergrond raakt. Ik spreek uit vette eigen ervaring, want, zo gauw de non-alcoholicus in mij op de automatische piloot wordt gezet, omdat er op dat moment 1001 andere dingen om aandacht vragen, gaat het toch nog wel eens fout en moet ik weer terug naar dag 1. Dus ga zo door

Hihi @Francoise, nee, het is zeker geen Familiediner. Kruidenthee, je laat me weer even omdenken... niet mogen is veranderd in niet willen bij jou. Wat een rust zal dat geven... Ik heb overigens gekeken naar het online-traject, maar dat is stopgezet in verband met aanpassingen. Niet duidelijk wanneer het weer opgestart wordt. Waar heb jij het gedaan?

Gelukkig mijn laatste uitspatting weer achter me gelaten. We hollen richting september en dan ben ik al een jaar bezig om van vriend alcohol af te komen. Niet drinken is zeker de standaard geworden, maar tussendoor toch nog een aantal keren flink onderuit gegaan. Als je het vergelijkt met een liefdesrelatie, dan zou je zeggen: "pfff, maak toch eens een keuze". Maar vriend alcohol heeft mij zeker dertig jaar vergezeld en laat zich niet zo heel gemakkelijk de deur wijzen....

Als de thee in de man in.... goed geslapen, BJ?

Welkom Mereltje, Wat goed dat je het aanpakt. En je hebt al eens vier maanden niet gedronken, dus je weet dat je het kunt. Succes!

Al die vleiende beelden

We hebben je hoog zitten

Je ziet @Knakker

Ja @Knakker, zo denk ik bij jou steeds aan een ezel. Geen idee waar dat vandaan komt

Het staat er toch? Geslacht: vrouw? Eigenlijk ook wel achterhaald die toevoeging in deze tijd.... Je dronk waarschijnlijk als een kerel?