Pytje

Oeps Rosee, ik wilde reageren, maar plaats per ongeluk een oud bericht.

Rosee, je bent een kanjer! Ondanks al je trickers weersta je de alcohol. Je zit bijna op drie maanden volgens mij en als ik het goed begrijp gaan de scherpe kantjes er daarna steeds meer af. En de hoofdpijn ook, hoop ik voor je

Mooie vergelijking @bumperjim. Net als die fiets van jou! Maar mijn vraag is dus: hoe blijf ik ver van die tramrails? Ik ga daar eens over nadenken. @Nina, ik snap je vraag helemaal. Het is ook waar wat je zegt. Er was een periode, dat ik het drinken 's avonds liet, omdat ik dan de volgende ochtend weer lekker vroeg en fris in mijn atelier aan de slag kon. Dat was zeker vervullend. Ik ben dat een beetje kwijt, maar daar kan ik wel iets mee. @Rosee, van dat project is waarschijnlijk de spijker op zijn kop bij mij. Ik functioneer altijd op mijn best als ik projecten onderhanden heb. Liefst met een duidelijk begin en eind. Dus het moet een levenslang project worden..... Bij jou duurt ie al even!

Twee weken geleden schreef ik dat ik in een drankidentiteitscrisis zit. Die is er nog steeds. Misschien wel heftiger nu. De euforie van niet drinken gedurende langere tijd, die ik nu een aantal keren heb gevoeld, is weg. Daarvoor in de plaats is eigenlijk het besef gekomen dat mijn verslaving veel ernstiger is dan dat ik in het begin dacht. Juist door het meerdere malen struikelen kom ik tot de ontdekking dat het helaas niet met twee vingers in de neus gaat allemaal. Het maakt me moedeloos op een bepaalde manier. En aan de andere kant ook vastbesloten: dit blijf ik, linksom of rechtsom, aangaan. Ben nu bezig met De Verslaving Voorbij van Jan Geurtz. Een zin die mij trof: Het middel (in dit geval de alcohol) is een kunstmatige vorm van zin hebben in het leven. Ik doorvoel dat als ik niet drink. Andere dingen worden dan interessanter, krijgen meer kleur, doen mij intenser voelen. Bij wel drinken is er dat tradiotionele lichtpuntje op de dag (de vijf zit in de klok, het werk zit erop, we gaan het even gezellig hebben samen, we nemen even tijd voor het doWornemen van de dag... en zo zijn er talloze redenen om de fles open te trekken), maar het verloop na dit lichtpuntje is altijd hetzelfde. Ja, even wat verlichting. Ja, even wat contact. Ja, even gezellig. Maar daarna wordt het zwaar, wordt het somber, wordt het éénrichtingsverkeer. Totaal niet interessanter of met meer kleur. Het is allemaal zo waar. Ik beleef het ook ook echt zo. Maar kan nog steeds niet echt grip krijgen op het kantelpunt. Het moment waarop je dan, met al deze kennis in de pocket, soms toch besluit om te gaan drinken. Wat is dat? Is dat de verslaving zelf? Waarom kom ik dat kantelpunt steeds tegen? Heb ik te weinig doorzettingsvermogen? Is mijn motivatie niet groot genoeg? Wie heeft een richtingaanwijzertje voor mij?

Hoi Petje, welkom hier! Je hebt de mooie zonnige Pinksterdagen zonder alcohol doorstaan. Een heel goede start. Succes!

Ik doe sinds een paar weken een mindfulnesstraining en maak dus, voor het eerst in mijn leven, kennis met meditatietechnieken. En als ik dan zo zit te mediteren in de ochtenduren, ervaar ik, ook voor het eerst in mijn leven, wat een druk een bedrijf mijn lichaam en geest toch zijn: ademen, zintuiglijke waarnemingen, lichaamsfuncties, gedachtes, gevoelens; alles gaat er maar in en uit en dat gedurende minuten, uren, dagen, weken en jaren. En als ik dan zo zit en het lukt me even (wat al niet gemakkelijk is) om er met een afstandje naar te kijken, dan bedenk ik me dat het toch niet zo vreemd is dat we zoeken naar middelen die dat hele "logistieke gebeuren" af en toe kunnen verdoven. Het is een kostbare ervaring om er eens zo tegen aan te kijken. Op een bepaalde manier wel helpend in mijn zoektocht naar de zin en onzin van verslavingen. Fijne en zonnige en droge Pinksterdagen voor iedereen!

@Amanda, welkom. Soms is gewoon de stap zetten de beste optie. Je ziet nu nog allemaal gelegenheden, die het je moeilijk maken om te stoppen, maar die gaan ook gewoon door als je gestopt bent. Het opzien tegen het stopmoment en het daarom maar uitstellen kost je zoveel energie. En zo te lezen heb je daar niet veel van momenteel. Zet er een punt achter... 1e pinksterdag, 2e pinksterdag...wat maakt het uit?

Hoi Deirdre, zie net je berichtje binnenkomen. Welkom hier! De eerste dagen, de eerste feestdagen, de eerste vakantiedagen, ze zijn moeilijk, maar echt overkomelijk hoor! En als je ze eenmaal doorstaan hebt (en je hebt de positieve effecten van het niet drinken ervaren), dan is het heeeel goed te doen. Succes!!

Ik stond net bij de kassa in de supermarkt. Voor mij een vrouw met twee flessen wijn en een paar kleine boodschapjes. Stiekum dacht ik: "hoe doe je dat ook al weer als je iedere dag één of twee flessen wijn haalt en je wilt niet dat het teveel opvalt?" En erger nog: "hoe breng je al die lege flessen enigzins ongezien naar de glasbak?" Er zit natuurlijk ook een beetje venijn in dat soort gedachten, want net zo stiekum zou ik natuurlijk ook graag twee flessen wijn halen als die voor de rest van deze maand bedoeld waren en niet voor 1 dag. En dan sta je in die rij en hebt verder niets te doen dan een beetje denken en fantaseren.. dacht ik ineens: "hoe mooi zou het zijn als mijn lever mij nu eens een berichtje zou sturen met de volgende inhoud: dankjewel Pytje, voor het stoppen met drinken. Het was net op tijd. Ik had het anders niet lang meer volgehouden hoor. Het was verdomd hard werken in die dertig jaren en je kunt niet het uiterste van mij blijven vragen. Dus ga zo door! Ik bloei helemaal op". Nou, dat soort dingen denk ik dan als ik in de rij sta bij de kassa. En weer verliet een tevreden klant zonder alcohol de winkel

Welkom Elfje. Die trekt als je over alcohol leest en schrijft verdwijnt best snel. Het went! Succes!

@IJsvogel, vijf maanden geen alcohol. Wat ben je goed op weg. En wat omschrijf je de veranderingen goed

@Sandro, schaamrood op de kaken hier. Is me helemaal ontgaan dat verhaal onderaan de vorige pagina. Ik zie nu ook het verband met het verhaal hierboven. Oef... het valt ook allemaal niet mee om al die verhalen (nuchter) bij te houden. Maar goed bezig dus en alsnog een pluim van mij hoor.

Nee @Nina, ik ben niet net pas gestopt. Al sinds september vorig jaar. Met af en toe een uitglijder/terugval. Maar ook dan blijven de golven gewoon komen.

@Sandro, deze week verscheen je even op het forum met een halve mededeling dat het niet zo goed ging. Ik begreep toen dat je het moeilijk had om de alcoholinname in toom te houden. Of doelde je daar helemaal niet op? En hoe gaat dat nu?

Zo herkenbaar @Nina, die golven. Ook door de dagen heen. Kom er steeds meer achter dat het hele leven eigenlijk zo in elkaar zit. En dat je dan maar met de flow mee moet gaan.

@reboot: "Mens, wat ben je mooi" schiet mij te binnen! Zoals jij de veranderingen in jezelf in deze drie maanden omschrijft... Ik vind het geweldig om te lezen

Ik heb Zyban gebruikt. Zoals degene die het destijds voorschreef, zei: "als je het gebruikt fop je eigenlijk je hersenen. Zou je ze een telefoontje doen met de vraag of jij rookt, dan zouden je hersenen volmondig antwoorden: nee hoor, echt niet, nooit gedaan ook". Ik neem aan dat het net zo werkt als bepaalde medicijnen, die je gebruikt bij het stoppen met drinken. Maar daar heb ik dan weer geen ervaring mee.

@Rosee, voor advies over stoppen met roken moet je bij mij zijn, hihi... Ik heb me helemaal klem gerookt (wat nou, niet roken met keelpijn... ik kreeg dan net zo gemakkelijk een pakje per dag weg hoor). In vergelijking tot het stoppen met roken vind ik het stoppen met alcohol een kleinigheidje. Roken deed ik altijd overal (ik stond er zelfs 's nachts even voor op) en alcohol is in ieder geval beperkt tot een deel van de dag, waarop het moeilijk wordt. Na talloze pogingen, kauwgom, pleisters, accupunctuur, laseren, groepstraining is het toch vijf jaar geleden uiteindelijk gelukt met behulp van medicatie. Ik lees hier wel eens dat mensen tegelijk stoppen met roken en drinken en kan me daar niks bij voorstellen. Maar het lukt sommigen, dus misschien jou ook. Aan de andere kant denk ik dat het waarschijnlijk zo is dat hetzelfde verslavingsgebied in je hersenen wordt aangesproken en dat je het risico loopt dat hier weer allerlei beroering ontstaat, terwijl het net een beetje tot rust is gekomen door je adb-proces. Maar daar kan ik dan weer tegenover zetten dat dit een theorie van de koude grond is. Heb je dus ook niks aan. Kortom, voor stoppen met roken moet je dus eigenlijk helemaal niet bij mij zijn, nu ik er nog eens over nadenk. Wat je ook doet: blijf lief voor jezelf.

@Yana en @Rosee, het gaat een stuk beter. Heb, dankzij de mindfulness, inderdaad weer meer rust in mijn hoofd. Vanochtend zelfs weer een blij gevoel door het feit dat ik de strijd met de alcohol weer even geparkeerd heb. Of even? Misschien wel voor langere tijd. Ik voel me opgelucht bij de gedachte, dat ik het weer dag voor dag doe, dat niet drinken. Ik weet dat het voor de rest van mijn leven zou moeten zijn, maar leven met die gedachte maakt de teleurstelling in mijzelf zo groot als het dan toch een keer mis gaat. Vanavond een etentje met een aantal Bourgondiërs, waar de wijn rijkelijk zal vloeien, maar ik ben voorbereid en voel me vandaag sterk. Neem m'n eigen bubbeltjes mee en maak me natuurlijk weer grenzeloos geliefd doordat ik de BoB zal zijn. Jullie zien; ik tel mijn zegeningen alweer.

@Pieternel, welkom! Succes bij je ontdekkingstocht hier.

Rosée, wat fijn voor je dat het zo goed gaat. Je doet het dag voor dag, maar heb je al enig idee of het niet drinken toch een bljvertje gaat worden? Hoe sta je daar nu in? Voor nu:

Rosee, je bent een kanjer! Ondanks al je trickers weersta je de alcohol. Je zit bijna op drie maanden volgens mij en als ik het goed begrijp gaan de scherpe kantjes er daarna steeds meer af. En de hoofdpijn ook, hoop ik voor je

Hoi @Yana. Ik heb ook alleen maar dit forum als ondersteuning. Wel ben ik een aantal weken geleden begonnen met een mindfulnesstraining. Dat helpt wel. En maak je niet te druk over terugvallen; ieder doet het op zijn manier, zoals Etty al zegt. Volgens mij zijn er echt wel deelnemers, bij wie het direct na de eerste keer stoppen gelukt is. En anders ben jij toch gewoon de eerste?

Ja @Moosje, ik doe weer mee, hoor!

@Moosje, jazeker dag 3! En neezeker, ik laat je niet in de steek! Fijne dag!