Pytje

@kale, sinds een jaar bezig met stoppen, Eerste keer ging ernstig fout en belandde ik een (gelukkig lichte) depressie. Vanaf september 2017 drie maanden niet gedronken. In december geprobeerd met mate te drinken. Geen succes (understatement). Eind december me hier aangemeld en weer gestopt. Inmiddels wel drie keer "uitgegleden", maar het na die keren ook weer gelijk opgepakt. Het gaat dus steeds beter....

Het is deze datum een "issue" op deze draad: wel of niet of een beetje drinken. We zijn waarschijnlijk allemaal bedreven geraakt in alle varianten, maar voor iedereen is he doel en de weg ernaartoe anders, Afgelopen week heb ik vastgesteld dat voor mij af en toe drinken niet is weggelegd. Dat is misschien vreemd want ik vind het nu veel gemakkelijker om niet te drinken dan een jaar geleden. Ook na een avond wel drinken pak ik het de volgende dag weer op zonder dat ik het gevoel heb dat ik een risico op terugval loop. Allemaal voorwaarden, die maken dat ik zou kunnen denken dat ik wel af en toe kan drinken. Toch is de realiteit dat ik meer met alcohol bezig ben in mijn hoofd als ik af en toe drink. Als ik het niet doe is het vervelende gevoel maar op een klein moment op de dag aanwezig (eind van de middag of de avond) en verdwijnt het ook weer. Ik vertrouw erop dat dat steeds minder wordt. Als ik af en toe drink ga ik nadenken over wanneer wel en wanneer niet. Meerdere keren per dag (is het al bijna zaterdag? Als ik dat en dat feestje heb, zal ik dan een glas nemen?) Dat laatste wil ik niet. Ik heb me daarom op de dagdraad aangemeld. Een extra steuntje in de rug misschien....

@kale, ik vind het zo leuk om te lezen dat je er zo positief in staat. En je moet inderdaad maar zien hoe het na drie maanden zal zijn. Bij mij gaan alle lichten weer op groen als ik ga drinken, maar anderen hebben daar meer discipline bij. Hoewel, discipline... is dat een woord dat past bij een alcoholist?

Goeiemorgen, een nieuwe alcoholvrije dag om aan te vatten.

Welkom Kale, je klinkt gemotiveerd! Gaat je lukken!

Hoe kan ik nou iets weten, @Kohtje, als ik er nog aan beginnen moet?? Was het maar zo gemakkelijk, dan hadden we dit hele forum niet nodig

Goeiemorgen allemaal, ik ga vanaf vandaag maar eens meedoen op de dagdraad.

Vorige week donderdag is het weer even fout gegaan. Ik weet eigenlijk niet een precies waarom en waardoor. Wat ik wel weet is dat ik vrijdagochtend wakker werd met een depressief gevoel. En dat ik toen dacht: dit heeft zo geen zin..... Ik voel me zoveel beter als ik niet drink. Weegt dat nu op tegen het korte genot van het eerste glas, van de eerste slok? Want al die glazen daarna drink ik alleen maar omdat ik niet kan stoppen. In de woorden van @bumperjim alleen maar omdat ik op de fiets ben gaan zitten en de helling afrijd. Ik schreef het gisteren al op het draadje van @Moosje: de uitglijders hebben me tot nu toe in ieder geval opgeleverd dat ik steeds meer begin te ervaren hoe prettig het is om niet te drinken. En dat ik er steeds gemakkelijker voor ga kiezen om niet te drinken. Dat voelt best krachtig. Ik ga er weer helemaal voor!

Ik blijf het toch bijzonder vinden dat de ene verslaving de andere niet is. 1 of 0 sigaretten was in mijn nicotinetijdperk echt ondenkbaar geweest. Ik rookte - en dan altijd en overal - en ik dronk - en dan iedere dag en overal -. Op naar week 8, Rosee!

@kruidenthee67Bedankt voor het delen. Die compassie, waar je het over hebt, is zo voelbaar in wat je schrijft over je eigen weg en in je reacties op verhalen van anderen hier. Als ik me voorstel dat we met z'n allen hier op een donker pad lopen en vaak niet weten waar we onze voeten moeten neerzetten, zie ik jou met een lantaarntje voorop lopen. Nogmaals dank

Mooie vergelijking BJ. Die ga ik onthouden!

Ik schreef op het draadje van Moosje en bedacht me dat ik dezelfde tekst wel even op mijn eigen draadje wilde zetten (voor als ik nog eens terug wil kijken). "Moosje, ik maakte twee weken geleden en afgelopen weekend mee wat jou gisterenavond gebeurde. Inmiddels ben ik zover dat ik denk: oké, uitglijder, nog een uitglijder, maar al die dagen tussendoor heb ik niet gedronken. In een halfjaar is het aantal flessen, dat ik op heb, in 1 keer naar de glasbak te brengen (zonder auto of vrachtwagen). Wat een kanjer ben ik toch! Het gaat me niet helpen om me iedere keer waardeloos en kansloos te voelen als het niet goed gaat. Eigenlijk ben je sowieso een kanjer als je op dit forum komt. Je accepteert niet, zoals vele anderen, dat alcohol de regie heeft overgenomen. Dat gaat er ook bij jou voor zorgen dat je de alcohol de baas wordt!"

@bumperjim, heb even je draadje gelezen van vandaag. Je doet het echt knap, vind ik. Vooral omdat je zegt dat het niet echt meer een item is. Chapeau!

Welkom Sandro. Iedereen doet het op zijn eigen manier op dit forum. Het enige dat telt is het doel dat jij jezelf stelt. Succes bij het bereiken van jouw doel!

Hallo Jente, welkom! Je bent inderdaad een ervaringsdeskundige. Je weet heel goed waar je tegen aan gaat lopen. Met die kennis ga je dit redden. Dit forum kan je daar, zoals velen al opmerkten, zeker bij helpen. Succes!

Zo knap van je, Rosee! Het is je niet gemakkelijk gemaakt, maar je hield stand!

@Roseeik heb mijn oude hoeveelheid (een fles) wel opgekregen. Met het idee van "als het dan toch fout gaat, dan ook maar goed...". Feit is wel dat ik de drank veel minder verdraag sinds ik incidenteel in het afgelopen half jaar heb gedronken. Gisteren was daardoor een ouderwetse offday. Niet fijn, maar wel goed om me te realiseren wat alcohol met mijn lichaam doet. Vroeger had ik die verschijnselen al lang niet meer. @Moosje Ik weet niet of ik het moet willen om alleen in het weekend (zaterdag) te drinken. Ik zou het misschien wel kunnen. Door de week heb ik echt geen behoefte meer, Maar ik ben wel bang dat ik dan meer naar de weekenden ga toeleven en dat ik het lijntje naar de alcohol heel kort houd. @kruidenthee67 eigenlijk weet ik van mezelf wel dat stoppen met vallen en opstaan gaat. Dat heeft mijn afscheid van de sigaret wel bewezen. Ik vind afscheid nemen sowieso heeeel moeilijk. En doe dat dus met veel twijfel in het algemeen. Ik ga dus maar eens trots zijn op het feit dat ik het toch aanga! @bumperjim heb jij het gevoel dat je de alcohol de baas bent geworden in de afgelopen maanden?

@kruidenthee67, ik heb erg nagedacht over jouw opmerking over het ADB proces. Ten eerste is het inderdaad een heel proces en ten tweede moet ik vaststellen dat de alcohol mij de baas is in plaats van andersom. Toen ik jaren geleden stopte met roken was van mijn drang naar een sigaret nog heel lang aanwezig. Ik heb vaak op het punt gestaan om toch een pakje te gaan halen, maar deed het niet. Ondanks dat ik niet meer rookte was de sigaret mij toch nog lange tijd de baas. Nu kan ik zeggen dat dat omgekeerd is: roken heeft voor mij geen enkele aantrekkingskracht meer. Hoe anders is dat met drinken: ik ben gisterenavond toch weer voor de bijl gegaan. Ik vind het best moeilijk om dat hier op te biechten. Zeker ook aan degenen die er net zo'n moeite mee hadden als ik om het weekend door te komen. Het is nu een grote strijd in mijn hoofd. Eigenlijk al een lange tijd. Waarom laat ik dit gebeuren? Waarom maak ik het mezelf zo moeilijk? Waarom houd ik de alcohol op zo'n korte afstand? Maar ook de gedachtes als "misschien kan ik we af en toe drinken" en "misschien alleen in het weekend dan". Wat wil ik nu eigenlijk echt? Ik zal er naar moeten gaan kijken ben ik bang. Weet nu alleen even niet waar ik moet beginnen....

Goeiemorgen allemaal. Het is weer weekend. De moeilijkste dagen van de week zijn weer aangebroken. Sinds mijn uitglijder 2 weken geleden vind ik het lastiger in ieder geval. Gisterenavond, tijdens een avondje uit met vriendin, voor de zoveelste keer een glas wijn afgeslagen en me aan de Rivella gezet. Soms lijkt het gesprek daardoor iets minder diepte te krijgen. Hoewel, de grens is wel erg nauw hoor, want ik kan ook zeggen dat het soms lijkt dat ik wat minder onzin uitbraak... Maar, wat jij vorige week zei @kruidenthee67, is waar: na weer drinken is de zucht ook weer beter voelbaar. Door de week niet, maar in het weekend dus blijkbaar wel.

Ook dit pak je gelijk groots aan! Het past bij je... dus je gaat ver komen (op de fiets).

Wat een goed bericht, Sappho! Op naar maand twee!

Rosee, ik snap het helemaal. Ik had dat een aantal weken geleden, zo'n lekker weekend weg met z'n tweeën. . Eigenlijk viel het mij heel erg mee uiteindelijk. Ik heb net zo genoten van alle andere dingen dan anders. Wel heb ik het een paar keer bespreekbaar gemaakt. Dat van die verbinding dacht ik ook. Heb ik ook benoemd, maar voor hem gold dat helemaal niet en voor mij uiteindelijk ook niet merkte ik. Maar het gevoel nu is vervelend voor je...dat je gaat zitten dubben of je het wel of niet zult doen. Uiteindelijk vervelender dan niet drinken in het weekend (I guess..)

Dank je Kruidenthee!

Hoi Bosrat, dan sluit ik me maar aan in de rij van mensen die onlangs ook zijn uitgegleden. Ja, dat gebeurt. En ja, dat geeft een rotgevoel. Nu gewoon weer doorgaan, maar ook kijken naar wat er is gebeurd. Je beschrijft een vervelende situatie in de familiesfeer. Het maakt, zoals Amethist schrijft, waarschijnlijk niet uit wat voor vervelende situatie het is, het gaat om jouw reactie erop. Jouw gevoel dat alleen alcohol jouw reactie op die situatie minder vervelend kan maken. Terwijl, als je naar vanochtend kijkt, het tegenovergestelde waarschijnlijk bereikt wordt: de vervelende situatie is er nog steeds en jij hebt er een schuldgevoel bij.... Hoor mij praten (denk ik dan); ik ben met precies dezelfde lessen bezig...Maar voor jou kan ik het mooi onder woorden brengen, toch? Succes vandaag!!

Hoi Reboot, dank voor je reactie op mijn draadje! En heel veel succes. Zo te lezen word je al beloond met positieve ervaringen.