Pytje

Ja, soms is het saai en en moeilijk om jezelf een beetje jofel te voelen in de avond. Maar bij mij is het, afgezet tegen het gevoel van schuld en schaamte in de ochtend, een peulenschilletje eigenlijk. Hoe is dat voor jou Rosee?

@Amethistwe kunnen er straks een vijver mee vullen! @Tessa1987 Het is de app Easy Quit Drinking..... Wat nou Easy?? Maar verder een fijne app!

Week 6 van start gegaan vandaag! Op mijn app zie ik dat ik vanaf het begin 176 glazen wijn heb laten staan. Wat zal mijn lever zich gelukkig voelen... In een artikel las ik deze week dat een Dry January ook in Engeland erg populair is. Maar, eigenlijk, zo vertelden de "deskundigen", is een maand niet genoeg om de gewoonte te doorbreken. Daar heb je 66 dagen voor nodig. Ja echt, het stond er. Ik vraag me af waarom dan 66 dagen en geen twee maanden. Helaas stond dat niet uitgelegd. Wel dat een half jaar nog beter is. Dat snap ik dan wel weer. Voor mij zal een heel leven nog beter zijn waarschijnlijk. Dus voorlopig begin ik maar aan een Dry February!

Ja, de craving is een soort jeuk. Vooral niet krabben, dan verdwijnt het het snelst. Beterschap BJ!

Zet hem op, Rosee. Weekend 2!

Succes in je 2e weekend, Tessa!

Ook ik dacht jaren geleden: dit win ik nooit van mezelf. Ik voelde me alsmaar verder wegglijden in zelfvernietigend gedrag (in mijn geval ook roken en drinken) en ik kreeg het niet voor elkaar om aan die vicieuze cirkel te ontsnappen. IK herken het het gevoel van hoop dat er een "oplossing van buiten" komt. Niet dus....Als ik nu terugkijk zie ik dat ik het allemaal achter me begin te laten. Van het roken ben ik uiteindelijk afgekomen door het gebruik van een pilletje en van het drinken ben ik steeds meer aan het afkomen door het doorbreken van de gewoonte. Het kan!

Gewoon de griepgolf dus..... Gek toch dat het leven gewoon doorgaat als je niet meer drinkt

Toitoi Amethist!

Wat een mijlpaal, Kruidenthee! Jouw proces is steunend voor heel veel mensen hier volgens mij. Bedankt daarvoor!

Gisterenavond een mooi moment: voor het eerst bedacht ik mij bij thuiskomst dat ik de hele dag nog niet aan alcohol had gedacht. Sterker nog: ik dacht bij thuiskomst ook niet aan alcohol. Totdat ik merkte dat ik iets miste. O ja, alcohol. Het was een veel kleiner moment dan in de weken hiervoor. En het was ook heel snel voorbij. Wat een prettige ervaring!

BJ, ik volg je met interesse en vind het knap dat je heel erg je eigen weg volgt. Gisteren schreef ik het verhaal van mijn vader op de tijdlijn van Ben: een zeer verslaafde roker, die toch in de laatste tien jaar van zijn leven het roken wist te minderen tot 1 of 2 peuken per maand. Hij had daar uiteindelijk een vorm van discipline bij, die ik volledig mis. En hij had mijn moeder op zijn nek, die elke vorm van middelengebruik walgelijk vond. Overbodig om te zeggen dat ik op mijn vader lijk, behalve die discipline dan. Ik dacht vaak: zo blijf je toch bezig met die sigaret, maar dat was toch niet zo. Net als jij nu zegt: in 99 procent van de tijd denk ik helemaal niet aan drank. Ga zo door!

Ook ik heb het einde gehaald! Met respect voor je enorme strijdlust.... die zal je brengen waar je wilt zijn.Succes!

Gaat echt gebeuren, Ajna! Ik had dat gevoel ook niet in de eerste tijd. Volgens mij komt dat doordat je nog zo onzeker bent over de vraag of je het redt zonder de alcohol. Daar word je een beetje zenuwachtig en gespannen door. Komt vanzelf!

Ik heb een fijn weekend gehad en kon me heel goed ontspannen. Misschien zelfs wel beter dankzij het feit dat ik geen alcohol heb gedronken.Nee; laat ik het misschien er maar afhalen. Ik heb wel zeker een beter weekend gehad dankzij het feit dat ik geen alcohol heb gedronken. Alles bewuster meegemaakt. En het is rustiger in mijn lijf. Op naar week 6!

Het tweede weekend is al een stuk gemakkelijker, Tessa. Je hebt nu ontdekt dat het toch leuk kan zijn zonder alcohol. Dat neem je weer mee in de nieuwe week.

Klinkt goed, Koen! De energie komt terug. Houden zo!

Pfff, ik vond het even lastig gisterenavond. Restaurant binnenkomen, aan een tafeltje gaan zitten en dan de vraag: wat wilt u drinken? Alle registers gaan open, alle receptoren staan op scherp...En ik hoor mezelf vragen: "heb je Crodino?" Crodino, mijn houvast in bange dagen. En het antwoord was "nee". Grrrr, complete opstand in mijn hoofd inmiddels. Overal om mij heen zie ik mensen met een glas met hele lekkere, maar foute vloeistof. En ik zeg: ........................................ "doe mij maar een Radler dan". Hihi, avond overleefd.

Goed bezig, Tessa. Op naar een alcoholvrij weekend. Gaat je lukken!

Hé Dave, leg het niet buiten jezelf. Zo is er altijd wel een reden om het moeilijk te hebben: salaris binnen, salaris bijna op, zon schijnt, verjaardag, ga zo maar door. Ik sluit me aan bij Francoise: lees je eigen introductie nog eens en ga je salaris aan iets anders besteden!

Hieperdepiep, 4 weken! Dit weekend gaan we (partner en ik) een weekendje uit. Wandelen, shoppen, sauna, lekker eten. Een extra uitdaging om dit zonder alcohol te doen. Ik zag er deze week een beetje tegenop, maar heb er nu alle vertrouwen in dat het gaat lukken. Ik heb er goed over nagedacht hoe ik dat ga aanpakken en dat is tenslotte het halve werk! Fijn weekend iedereen!

Hallo Bilo. Welkom! Ik ga even in op je AD. Ik heb ook jaren AD en alcohol naast elkaar gebruikt. En ook ik dacht al die jaren dat het kon en dat de alcohol mij wat meer "vrolijkheid" bracht. Ik ben nu twee jaar bezig om mijn alcoholgebruik aan te passen (dwz dat ik in langere periodes niet gedronken heb) en in die tijd ben ik langzaam gaan zien dat de depressieve gevoelens juist werden versterkt door de alcohol. In de periodes dat ik wel dronk was ik labieler dan in de "droogstand". Het feit dat je jezelf teleurstelt, het feit dat je zo verschrikkeijk moe van jezelf wordt, kan natuurlijk ook niet zorgen voor echte geluksmomenten als je de fles openmaakt. Misschien kortstondig, maar dat legt geen fundament.. Veel succes, Bilo!

Het is al weer normaal om 's ochtends wakker te worden zonder droge mond, zonder maagzuur en zonder erge dorst. Het is alweer normaal om 's avonds zonder onvaste stap de trap op te gaan. Ik kon altijd aan het klikken van mijn eigen hakken horen hoe erg het was. De voordelen wennen snel en ach...de nadelen ook. Het is een kwestie van de aanvallen van verlangen verdragen en dan weer doorgaan met waar je mee bezig bent. En, belangrijk, niet te ver vooruit kijken. Niet jezelf met een mooi glas wijn op een zonnig terras zien zitten als de lente straks begint. Realistisch blijven: ja een mooi glas wijn, kan, maar dat worden er twee en drie en vier en dan wordt je weer wakker met een droge mond, maagzuur en hele erge dorst. Ken uzelf

Hoi Lisette, heb net even je verhaal zitten lezen. Met heel veel respect voor hoe je je strijd voert!! Ik moet bij jouw verhaal heel erg denken aan het boek "Ik ben Lois en ik drink niet meer". Ken je het?