Kannietmeer

Redelijk denk ik.

Ik ben naar een restaurant gegaan met mijn ouders en vriend. Druk en luidruchtig. Nu heel moe, maar voldaan. Een goede verjaardag gehad zo! Niets gedaan, geen visite, maar alleen mijn ouders even.

he getjakkes lieverd! Nou, dan zit je gedwongen wel even meer stil dan je lief is. Accepteren is je beste strategie. Beterschap! X

Thanks @Dis Dat is echt handig! Want 5 video's kijken of 9... nee... dat gaat mij ook niet lukken.

https://depressionanxietyseries.com/episode2-replay dit weekend zijn ze allemaal gratis te zien. Als je ze kunt downloaden om later te kijken kan ik dat zeker aanraden. ( ik weet zelf niet hoe dat moet)

Ik vind het bizar wat er is gebeurd in jullie woningen daar. De buren hadden deze klachten ook al. Ik zou ook verbijsterd en verdrietig en gestressd zijn . Dikke knuffel vanaf hier, want ik vind het echt heel erg naar voor je!

WAt super dat je weer naar beneden bent. De weg ligt rustig voor je. Misschien een idee om wat hulptroepen in te schakelen voor je huis? Dan hoef je niet alles zelf te doen. Prikkels vermijden en verminderen blijft de beste oplossing om waves te kalmeren. Heel veel sterkte komende dagen! Ik zou zeker proberen het incidenteel te doen zoals @GUUS. Ik heb van meer mensen gehoord dat ze dat doen en werkt ook prima.

Hi Anne, ik denk dat jezelf niet vereenzelvigen met je gedachten altijd een belangrijke stap in de goede richting is. Je bent niet je gedachten namelijk. Als je iets kan observeren ben je het niet zelf, is het idee. Dank je wel voor het delen.

Ik zit weer beter in mijn vel. De supplementen die ik neem lijken essentieel voor mijn functioneren dus die neem ik maar zo trouw mogelijk in. Dan lijkt het behoorlijk goed te gaan.

Ik kan me alles goed voorstellen eigenlijk. Mijn maandelijkse periode voel ik behoorlijk en mijn stemming wordt echt beïnvloed. Dus ik vind dat niet zo raar. Of doorslikken de juiste oplossing is voor je lichaam weet ik niet, maar mogelijk is dat niet zo'n gek idee, als je je daarmee stabiel en rustig goed voel en geen andere klachten krijgt daarvan. En dan die verkoudheid en keelpijn. Ik kan me geen betere trigger voorstellen om extra stress te krijgen hiervan. In zekere zin hebben we allemaal ptss van deze ervaring opgelopen. Dat je dit merkt vind ik dus heel normaal. Maar ik kan me voorstellen dat je het wilt los kunnen laten en achter je kunnen laten. Misschien is een verkoudheid en keelpijn zonder dramatische gevolgen wel precies wat je nodig hebt, zodat je ook daarin weer vertrouwen kunt opbouwen in je lichaam en jezelf, dat het niet dramatisch hoeft af te lopen.

wat grappig, ik ben 12e jarig. Morgen dus :-) Welke healingsoefeningen heb je gedaan?

HI lieve bol! Goedemorgen! Het is inderdaad wat stilletjes soms in de huiskamer. Doe jij wel ook rustig aan thuis of hol je jezelf dan ook snel voorbij? Ik verwacht een rustige fijne dag te hebben. Vanavond weer naar de chiropractor. Mijn nek en rug en voeten willen maar niet normaal blijven staan, zo irritant! Gisteren voelde ik ineens mijn dat mijn weer niet goed zat en ik werd er gewoon ook beetje raar/duizelig van in mijn hoofd. Dus ik hoop dat ze het nu eens wat langer kunnen corrigeren. Hoe gaat het met de andere eigenwijze dreutels hier in ontwenning? Houden we het nog een beetje vol?

Ik ben super blij voor je ! Ga zo door !

http://www.tijdschriftvoorpsychiatrie.nl/assets/articles/56-2014-9-artikel-schulte.pdf Je maag moet je altijd in achtzaam nemen. Als je maag nu al niet zo in balans is, dan is dat mogelijk een begin voor veel dingen die dan uit balans zijn .Doet je maag zijn werk niet goed, dan geeft dat problemen in de 12 vingerige darm en kan die zijn werk niet goed doen. Vervolgens zijn alle processen en alle darmdelen onderhevig aan een verstoord proces en dat geeft op den duur schade en de darm. Waar dus nu juist onze neurotransmitters worden gemaakt. Ik zou me afvragen in dit geval of de manier waarop je dan vitamine B neemt ( als dat echt de oorzaak is) wel de juiste is. Effecten op de maag kan je in mijn ogen beter niet negeren. Ik heb van mijn natuurarts/ orthomoleculair therapeut nog geen pil gekregen, ook geen kruiden. Maar wel zeer veel informatie en tips waarmee ik kan doen en onderzoeken en uitvinden. DAarnaast ben ik van 30 jaar allergie voor steenvruchten, noten en boompollen af. Zeker goed je huiswerk doen, niet bijgelovig of goed gelovig zijn, maar wijsheid zoeken lijkt me altijd verstandig. Sterkte in je herstel!

@adver 2,5 mg Lorazepam, kan voor sommige mensen wel gelijk staan 25 mg Diazepam zelfs. ( Zie de tabel in de Asthon Manual, de benzo afbouw bijbel) Ja, het heel goed mogelijk dat je afhankelijk bent geworden. Ik spreek in deze gevallen liever niet van verslaving, maar van afhankelijkheid. De dokter heeft je een medicijn voorgeschreven, waarvan je het gevaar niet wist. Je hebt niet genomen, om lekker high te worden neem ik aan. Propranalol wordt vaker gegeven, maar ik kan inderdaad bevestigen dat je hart puur moeilijk doet door de lorazepam. Ik had het ook en ben 40 jaar. Nooit eerder gehad , en het is ook verdwenen nu ik benzo vrij ben. Eigenlijk is het het beste als je afbouwt. Je lichaam kan altijd weer meer en meer tolerantie opbouwen en dit is schadelijk voor je lichaam, denkvermogen, geheugen, emoties en uiteindelijk heb je dan dus altijd het risico in ontwenning te gaan waardoor je weer moet ophogen, totdat niets meer werkt. Deze middelen zijn schijnhulpmiddelen en werken eigenlijk alleen maar heel tijdelijk, en vormen dan al heel snel een gevaar voor je gezondheid. bijna al je gezondheid wordt bepaald door je darmen. Zorg je dat je darmen weer gezond zijn, dan is de kans groot dat alles weer gezond gaat functioneren. Daarvoor is soms wel wat extra kennis nodig, van iemand die alles weet van voeding en darmen en de rest van de chemie in je lichaam. Mijn advies is zeker af te bouwen. Dat kan je het beste doen om Diazepam. Je zal hier met je arts over moeten spreken. En dan zeeeer langzaam afbouwen is mijn advies. Je lichaam vertoond nu al tolerantie ontwenning en is het er dus al niet mee eens. We ontmoeten elkaar makkelijk ( de forumleden) in de huiskamer onder Ditjes, Datjes en Dagraad, waar we elke dag een huiskamer openen ( wie het eerst komt, opent..) Daar kijken de meesten die hier vaker zijn altijd wel even. Daar kunnen we elkaar steunen en even vertellen hoe het vandaag gaat, waar je tegen aan loopt, of wat je ook maar wilt delen. Ook als het goed gaat willen we het graag van elkaar horen. Sterkte! X Liz

@Rootje Hoe is het nu met je Robin?

Hi Sanne, Welkom ten eerste en sorry voor zo'n late reactie. Ik ben soms er druk en kom dan niet altijd toe aan het forum, terwijl ik dat wel graag wil . ( En soms ben ik niet druk, en toch lukt het me dan ook niet blijkbaar omdat ik dan iets anders doe en alles kost me meer tijd dan normaal) Wat vreselijk vervelend voor je dat je deze reactie hebt op de afbouw. Afbouwen van Oxazepam is behoorlijk lastig omdat de halfwaardetijd te kort is. Je lichaam kan het eigenlijk te goed afbreken wat deels voor je lichaam een voordeel is. Voor de ontwenning een pijnlijk nadeel. Wat ik echt goed vind te lezen is dat je al een training of therapie hebt om met angst en paniekaanvallen om te gaan. Dat is een mega belangrijke tool voor de toekomst. Wat ik ook lees in je verhaal is dat je behoorlijk rigoureus bent gaan afbouwen. Mogelijk moet je de stappen, zoals @Cyclad58 ook voorstelt nog kleiner maken. Uitsluipen is de juiste term die gebruikt moet worden voor deze medicatie, en dat is niet zoals de artsen dat doen. Uitsluipen kan met minimale stapjes, maar het vereist een weegschaaltje en een vijl en nog steeds doorzettingsvermogen. Maar dan is het te doen. Ik hoop dat je nog terugkomt om ons te vertellen hoe het met je gaat en of we je meer kunnen helpen. Sterkte. ps En als je sneller antwoord wilt, dan is de huiskamer, bij Ditjes Datjes en Dagraad, de beste plek. Daar kijken de meesten toch regelmatig naar en komt altijd of bijna altijd wel iemand.

Hi Simone, problemen aan de oren komen wel meer voor. Ik heb zelf ook wel erg gevoelige oren gehad en soms ploppende en trillende trommelvliezen gehad. Sommige mensen die afbouwen hebben last gekregen van Tinitus. Soms gaat het weer vrij snel over, soms niet. Je zou eens kunnen proberen of een chiropractor kan kijken of ze kunnen helpen. Gewoon om uit te sluiten. Helpt het , dan is het mooi meegenomen. Zo niet, dan weet je tenminste zeker dat het alleen een overgoeligheid is nog. Belachelijk trouwens dat je psych besloot om je ct te laten afkicken. Ik vind dat werkelijk barbaars. Kan je nog wel een klacht over indienen wat mij betreft. En wat ongelooflijk fijn om te horen dat je je beter voelt nu en dat je weer blij kunt zijn. Ben je nu medicijn vrij? Of heb je nog andere middelen via de psych?

@karel12 Ik juig het toe dat je probeert af te bouwen! Heel knap om dat na 30 jaar te besluiten. Ik weet al een tijdje dat lavendel olie mogelijk ook kan helpen bij de afbouw. Oraal ingenomen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat het de werking van lorazepam kan overnemen, zonder de sederen, werkt ook op de gabareceptoren, zonder te verslaven. Misschien iets dat je zou kunnen helpen? Lorazepam afbouwen is ivm de halfwaardetijd behoorlijk lastig. Maar ik snap dat je het zo wilt proberen. Je zegt dat je er mogelijk niet vanaf kunt omdat je er ooit om een reden mee bent begonnen. Voor een mogelijk chronische reden, zijn altijd betere alternatieven te vinden. Voor mogelijk een angst gevoeligheid is therapie nog altijd veel beter. Mocht er een disbalans zijn in je chemie in je lichaam, dan is een verbetering in de werking van de darmen aan te bevelen an kan je een specialist zoeken in het alternatieve circuit, zoals een natuurarts of orthomoleculair specialist, integrale arts, of iemand als "de groene vrouw" ( die kan je googlen). Hoop dat je wat aan mijn adviezen en reactie hebt, en je kan hier altijd steun vinden om je doel toch te halen. Ondanks de voedingssupplementen die je slikt, kan het heel goed mogelijk zijn dat er iets heel anders in je systeem aan de hand is dan je zou denken. Vandaar mijn advies om na de afbouw, mocht je nog klachten ervaren na verloop van tijd, gewoon toch eens dieper te laten kijken en je te laten adviseren voor jou specifieke situatie. Zo zijn de verhoudingen van alles, moment van inname, of wat je eet ook nog belangrijk en speelt er soms zelf een genetische reden achter klachten die je ooit had. Soms is dat simpel een onvermogen om zink goed op te nemen en dat brengt alles aan het rollen ( om maar zomaar eens iets te noemen). Ons lichaam is een stuk ingewikkelder dan we soms denken. Heel veel sterkte de komende tijd en ben benieuwd hoe het je zal vergaan. 0,1 mg of 0.05mg afbouwen. Is dat van het gewicht van de pil of van de medicatie?

Ik merk zelf direct als ik te lang bezig ben in de avond of te druk ben overdag. Mijn slaap heeft daar ernstig onder te lijden.

@bolletjewat een schattig knuffeltje zeg! Hier gaat het weer beter. De vitamine boost die heb ik blijkbaar dagelijks nodig om beter te functioneren. Die neem ik dus maar weer trouw in. Ik vind het zonnige weer ook heerlijk en ben ook lekker aan de poets. Opruimen, was doen, en kadootje kopen. Lekker productief bezig.

@Cyclad58 Ben je al weer een beetje bijkomen van de slechte dag/nacht?

yes! Ben super blij dat je af en toe toch het gevoel krijgt dat het de goede kant op kan gaan. En ook super dat je eindelijk je afleiding hebt gevonden: werk! Mijn vriendin in Amerika doet hetzelfde! Echt , ben heel blij voor je dat je hebt kunnen afbouwen en dat je zo knap doorgezet hebt. Ook de genezing gaat gewoon komen! Let maar op. Dikke knuffel.

Er is gelukkig veel te lezen over granen. Vooral tarwe is er één die ik iedereen kan afraden. Wat mijn oma vroeger aan brood at, is al lang niet meer hetzelfde als wat we nu kunnen eten. https://www.ahealthylife.nl/moderne-tarwe-is-het-perfecte-chronische-gif/# Ik kan wel met wetenschappelijke artikelen komen, maar deze is vrij duidelijk en laat ook wetenschappers en artsen aan het woord. @Gypsy Ik weet al dat jij er niets mee wilt doen, en dat is prima. @Deligaf1@Cyclad58 Ik vind het zelf een behoorlijke uitdaging om mijn voeding te veranderen, al eet ik nu sinds Juli wel al Paleo, dus zonder granen en melkproducten. Mijn buik is daarvan getransformeerd, maar de video die ik deelde gaat verder dan Paleo. Ik deel het ook hier omdat ik weet dat we nadenken over hoe we medicijn vrij zouden kunnen worden. Ik denk dat dit het spoor is waarin je het moet zoeken. Voeding. “The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.” ― Ann Wigmore

Ja Tim, voeding matters. We leren elke keer weer wat bij. We zijn niet goed geschoold door de omgeving wat dat betreft. Soya inderdaad vermijden. Totaal ongezond. Maar amandelmelk is prima. Ik ben wel benieuwd wat je denkt na het zien van mijn link ( als je het kunt volgen). Verschillende mensen die het al eerder zagen zijn super enthousiast. Je hoeft trouwens niets van de website te kopen ook hoor, want ze laten het in roulatie van een week of zo allemaal zien. Super aan te raden om jezelf meer kennis te geven.