Kannietmeer

Hi there, Een shiatsu massage is mogelijk ook niet de juist vorm van massage die je nu voor jezelf moet hebben. Die werken met het herstellende vermogen van je lichaam door op drukpunten te drukken die in hun geneeswijze relatie hebben met organen enzo. ( ff zonder opzoeken uit mijn hoofd). Die plekken doen altijd pijn. Dus de massage is dan nooit ontspannend maar pijnlijk is mijn ervaring. Voor een fijne massage kan je beter naar een massage salon zoeken en goed aangeven wat je wilt. Ook tijdens de massage aangeven of het juist steviger of zachter moet of dat je graag wilt dat ze aandacht hebben voor een bepaald gebied. Dan komt het altijd goed. Dat je hoofd er naar van is kan ik me voorstellen. En dat kan echt heel goed. Door de massage worden ook extra gifstoffen het lichaam in gestuwd die er weer uit moeten. Veel drinken en rust nemen ( standaard bij een massage nodig). Ook als ze je hoofd niet eens had aangeraakt had dit kunnen gebeuren ben ik bang. Neem je rust en drink extra , en het gaat echt ook weer weg. Vervelend is het wel!! Die klunzigheid is zo herkenbaar. Ik reageer vaak net te laat. Zo ging ik twee weken terug door het rode licht met een snertboete tot gevolg. 0,9 seconden was het rood. Nog net niet 1..... zucht.... Ik reageer gewoon niet snel genoeg soms. Zo heb ik ook periodes onder de blauwe plekken gezeten. Herkenbaar? Het gaat lang duren, en langzaam is inderdaad beter. Het GGZ moet niet zeuren. Wel fijn dat er hulptroepen worden ingeschakeld en dat je het dus niet alleen hoeft te doen. Probeer niet te veel van jezelf te eisen lieverd. Nergens voor nodig. Bezwaar maken is heel verstandig... gewoon proberen. UWV. Dat heb ik zelfs tegen de boete voor het door rood rijden gedaan... wie weet helpt het. Ik ben gisteren iets te laat gaan slapen, 2 uur in de nacht, en was al doodmoe woensdag. Dan ben ik al om 7 uur uit de veren. Terwijl ik bij mijn broer en schoonzusje was gisteren, en eigenlijk zou blijven slapen, voelde ik al dat ik zo moe was dat ik beter naar huis kon rijden. Braaf gedaan. vervolgens wilde ik nog even ontspannen op de bank en lag ik er dus veel te laat in. Vervolgens heb ik geslapen tot 15.00 uur....Gewoon 13 uur geslapen. En ik had eigenlijk nog wel kunnen doorslapen, maar heb dat maar niet gedaan. Is toch te bizar??? Voel me nou zo raar...! Dus nu pieker ik over ritme en regelmaat en of dat de boosdoener is. Houten hoofd hier en nog steeds moe.

Ik ben het met Cyclad eens en de stress van het zelf moeten aanvullen van je hoeveelheid medicijnen zou ik ook voorkomen. Een huisarts zoeken die je hier wel bij wilt helpen is toch de beste weg denk ik. En Ritrovil kan je wel afbouwen zonder over te stappen omdat het een redelijk lange halfwaardetijd heeft. Lang genoeg om mee af te bouwen. Dat het lang duurt is evident aan benzo's. Er zijn er die er mogelijk kort over doen, maar net zo goed heel veel die er zo 2 of 3 jaar overdoen. Ook daarin is acceptatie de enige weg in mijn ogen. Het is de enige weg uit de duisternis naar het licht. Een andere man die ik hier probeer te helpen zal er zeker ook 1,5 jaar over doen. En hoe het afbouwen gaat weet niemand. Knap je op, krijg je de gekste klachten.... je weet het niet. Maar wat je wel weet is dat je zenuwstelsel dan de kans krijgt zichzelf te herstellen. En wie weet hoeveel dat oplevert.

lieverd, moeilijk he om geen volledig contact met jezelf te hebben, of zelfs geen. Ik herken het. Ik maak geen contact met mijn gevoel en mijn lichaam is ver weg soms. Wat voor mij hielp met die dingen, was het juist oefenen en prikkelen van de zintuigen. Douchen voor de sensatie van warmte en direct gevoel van zorg voor mijn lichaam. Een geurende douchzeep/olie die kan helpen om je neus te behagen en het gevoel van lief zijn voor jezelf te verhogen. Daarna zelfs mogelijk om delen van jezelf in te smeren. Weet niet of mannen daar wat aan hebben, maar voor vrouwen is het vaak ook prettig. Daarnaast is een massage ook een goede manier om je lichaam te ontspannen, contact te maken. Als je een partner hebt, kan sex fijn zijn, en misschien als je alleen bent... masturberen. ( jaja, ik neem geen blad voor de mond) Als je te weinig energie hebt voor bovenstaande, wat ik lang gehad hebt, dan is een zachte deken nog erg prettig als permanente knuffel om je heen te hebben. Als je veel onrust hebt, dan kan een verzwaarde deken helpen, om deze onrust te bedwingen. ( online in ieder geval te koop)https://www.denaaitafel.nl/verzwaringsdeken/ In deze link staan ook weer links die interessant zijn. Verder is het omgaan met alle klachten beter te doen als je volledig accepteert dat deze er zijn. Dat betekent niet dat je zegt dat het okay is, maar je verzet je er niet tegen. Zoals je accepteert dat je griep hebt en het moet uitzieken en daar naar handelt. Ik hoop dat het een klein beetje helpt wat ik schrijf. Mocht je meer willen delen of vertellen over hoe het met je gaat, dan mag dat altijd. We zijn hier niet om mooi weer te spelen en je kan elkaar alleen opbeuren als je ook de kans krijgt te schrijven over alles wat je zo down maakt. Anders doen we allemaal maar net alsof en dat is helemaal niet de bedoeling. Dus voor ons hoef je nooit sorry te zeggen als je je klote voelt en dat dus deelt. Sterkte!!

lieve Tim, @Deligaf1 je haalt twee dingen door elkaar. Als je een probleem hebt met emoties of trauma's moeten die worden behandeld. De misvatting is dat die worden behandeld met deze medicatie. Wat er wel gebeurd door de medicatie is dit: Ook als je nooit een spoortje van depressie of trauma of slapeloosheid hebt gehad in je leven, dan krijg je door deze medicatie in je lichaam te stoppen voor een tijdje, ontwenningsverschijnselen of schadeverschijnselen ( hoe je het maar wilt noemen) als je er weer mee stopt. Dat komt niet door ónderliggende problematiek, maar doordat het toevoegen van deze stofjes aan je hersenen, het profiel van je hersenfunctie heeft verstoord. Ook apen krijgen klachten als ze van deze medicatie worden afgehaald. Begrijp je? Het is gewoon een lichamelijke reactie. Niet een psychische verstoring in hoe je met jezelf of de wereld omgaat. Hetzelfde geld voor SSRI's. Deze zorgen voor een nieuwe, door medicatie veroorzaakt reactie, die mensen ook krijgen zonder enig trauma- of depressieverleden.

vanuit de cijfers was dat vroeger, dus vóór de AD, meer dan 50%, zonder enige terugval. ( ik denk dat ze die cijfers grappig genoeg nog wel aanhouden in de ggz, terwijl dus is aangetoond dat die cijfers sinds de AD flink zijn veranderd.

@KRC Ook als het allemaal door het handelen van artsen komt, zal er een moment moeten komen dat je het heft zelf in handen neemt. Met hulp van andere alternatieven, of zonder, dat is aan jou. Wat @Cyclad58 zegt, dat je nogal abstract schrijft, moet ik beamen. Doordat je veel schrijft, zonder dat het echt duidelijk is, weet ik soms nog steeds wat je probeert te zeggen. Dat maakt het inderdaad moeilijk om te reageren. Terwijl ik en Cyclad58 juist met behoorlijk wat ervaring en een goed verstand ons best proberen te doen mensen te helpen, ook als dingen niet geheel benzo gerelateerd zijn. Maar zolang je in raadselen spreekt is dat heel lastig, en blijf jij als persoon en je uitdaging een mistige wolk voor me waar ik niets concreets mee kan. Om te zeggen: iedereen geneest, is inderdaad kort door de bocht, mogelijk te positief, maar ik denk wel dat veel klachten van mensen die door benzo's zijn beschadigd, weer verdwijnen. Mogelijk blijven we kwetsbaarder. Ikzelf bijvoorbeeld ook doordat ik ssri/snri in mijn lijf heb en daar nog vanaf moet, en ook daarvan niet zeker is hoever je kunt genezen. Te weinig onderzoek naar gedaan. Maar dat wil niet zeggen dat kwaliteit van leven niet enorm vooruit kan gaan wanneer je stopt. Leuk is anders. Er zijn bewijzen, dat op de lange termijn al deze medicatie slecht is voor het brein, verlies van brain tissue zelfs, en verlies van functionaliteit en weerbaarheid. De opmerking : als je het niet in jezelf zoekt.... ben ik het natuurlijk niet mee eens. Dat ik ziek werd van de afbouw van de benzo, lag niet aan iets in mijzelf. Dat weet ik zeker. En dat zal bij jou ook het geval zijn, al weet ik niet waar ik het over heb, omdat je verhaal te cryptisch is omschreven. Maar er komt een punt waarop je zelf moet opstaan voor jezelf en het roer moet terugpakken van je leven en je gezondheid als dat even kan. Ik wens je toe dat je dat kunt vinden.

http://taperingstrip.nl/wp-content/uploads/2017/07/QTPN_bestel_NL.pdf @Deligaf1 niet alleen is dit een bestelformulier dat gaat over deze specifieke medicatie, maar geeft ook tips over de afbouw.

Lieve Tim en Ad, Ik heb gisteren een bijzondere link gekregen van aan Amerikaanse benzo client. Als je geinteresseert bent en het aankan om het te horen, google dan eens Robert Whitaker en antidepressants. Al zijn betogen zijn gebaseerd op legitime vragen naar aanleiding van studies en succesvolle en niet succesvolle behandeling met antidepressiva. Ik plaats even geen link omdat ik niemand wil verontrusten. Ik zit zelf ook aan de Venlafaxine en deze man laat mij de noodzaak zien van afbouwen op een heel andere manier. Wel heel langzaam inderdaad en liever over 2 jaar uitgespreid. Ik vind het dit best lastig ook hoor, afbouwen is niet makkelijk. Tim, als je seroquel wilt afbouwen zal je misschien de hulp moeten inschakelen van een apotheker, of switchen naar een normale afgifte. @Deligaf1@Cyclad58

Voor wie er een gezellig kopje thee wilt, aangezien we de koffie laten staan als het goed is in benzo ontwenning. Waar zijn jullie allemaal? Hoe gaat het met jullie vandaag? Ik werd na 10 uur slapen wakker en kan niet geloven soms hoe lang ik lig te slapen. En het houd maar niet op. Doe ik dat niet dan heb ik last van mijn hoofd en voel ik me niet zo goed. Iemand nog plannen voor het weekend?

Fijn Rob, dat is je gegund. Ziet er naar uit dat je het gaat redden en dat je niet te heftig reageert. Flink afbouwtempo nog moet ik zeggen, dus geef je zelf ook de komende maanden de tijd te herstellen. De genezing zal nog wat extra tijd vragen. Maar echt goed gedaan zeg! Gefeliciteerd!

Ik weet niet waarom je dat denkt, en wie je dat heeft verteld. Kan je me vertellen waarom je dit denkt? Maar ik heb meer mensen gesproken dan wie dan ook in Nederland en nog steeds vult dat aantal aan. Aangezien ik als benzo coach wil gaan werken heb ik geprobeerd om zoveel mogelijk te leren wat er maar te leren valt. In principe geneest iedereen. Als je echt je gezondheid terug wilt, zal je moeten afbouwen. Dat kan in Nederland niet onder begeleiding van een arts, omdat ze eigenlijk niet weten waar ze mee bezig zijn. Als je het wel doet onder begeleiding van een arts, dan kan je een 6 weken afbouwplan verwachten bij bijvoorbeeld het LUMC. Of als je eigen huisarts of psychiater met je wil werken, dan bouwen ze het af in een paar maanden. Vaak zal het te snel zijn en zullen ze niet doorhebben als het te zwaar voor je is, of in ieder geval vinden dat je door moet gaan. Als je dus echt je gezondheid terug wilt, dan zal je het net als veel anderen hier, het zelf moeten doen, in plaats van te kijken naar de arts. Hoeveel schuld er ook bij hun ligt, het gaat je niet vooruit helpen daar naar te blijven kijken. In mijn optiek geneest iedereen van benzo ontwenning, en soms blijft er iets over waarbij je nooit zal weten of dat van de benzo ontwenning komt, of dat het iets in je lichaam is dat om een andere reden niet meer meewerkt. Hetgeen net zo goed mogelijk is. Maar dan nog zijn alle mensen die jaren lang Retrovil gebruiken herstelt van dit gebruik. Ik weet dat prof. Jennifer Leigh last heeft van lichte Tinitus na 7 jaar vrij te zijn van de medicatie. Maar tegelijk is ze heel functioneel en kan ze haar leven op vele manieren leven.

Waarom denk je dat het illusies zijn dat je daar weer van herstelt? De klachten die daar niets mee te maken hebben, fysiek gezien, gaan dan niet weg. Maar de benzo schade houdt dan wel op en je lichaam kan de receptoren dan weer herstellen en een nieuwe gezonde balans vinden. Dat geld voor alle mensen... in principe. zolang ik niet weet wat er verder aan de hand is kan ik ook verder niet helpen. En misschien kan ik dat sowieso niet. Maar dat frustreert me wel een beetje moet ik eerlijk bekennen.

integrale geneeskunde is minder alternatief dan je zou denken en veel wetenschappelijker dan je zou denken. En kan ik dus aanbevelen. Zeg niet bij voorbaat nee, zonder het te onderzoeken. Maar de keus is aan jou. De westerse geneeskunde is gewoon als basis deel van het probleem in mijn ogen. Wil je die kant niet op dan weet ik het eerlijk gezegd niet. Veel van je klachten zouden mogelijk met voeding en natuurlijke producten kunnen worden opgelost. Of alternatieve oplossingen zouden kunnen worden gevonden door dingen op een andere manier te benaderen. Zolang je in de box blijft hangen van de westerse geneeskunde en daar je heil wilt zoeken denk ik dat je het niet gaat vinden. Behalve dat huisartsen soms arrogant zijn en weinig doorvragen of doorzoeken of niet eens de basis oorzaak willen weten, zijn ze gewoon opgeleid door het systeem dat geen antwoorden heeft voor dit probleem. Als er antwoorden waren, dan hadden we het binnen de benzo community echt wel geweten ondertussen. Waarom jij niet wilt stoppen met de Ritrovil, ondanks de redenen die je een beetje gemaskeerd hebt benoemd, is mij toch een raadsel. En het is in mijn ogen een risico dat je neemt, omdat het hoe dan ook je lichaam en psyche zal schaden. Ook als je niet getroffen wordt of bent door tolerantie ontwenningsverschijnselen. @KRC

@Kaida74https://www.uitzendinggemist.net/aflevering/439040/Zembla.html heb je dit al eens gezien?

Een veganistische en biologisch dieet is mogelijk ook niets mis mee. Afhankelijk van de stroming die je leest. Ik weet niet of ik wel of geen zilvervliesrijst verdraag, maar ben gewoon het advies van mijn natuurarts eerst eens gaan volgen voor een Paleo dieet en daar hoort geen graan in. En rijs is ook een graan. De theorie dat gras niet in ons palet van voedsel voorkomt omdat we daar niet goed tegen kunnen vind ik behoorlijk aannemelijk. Ik voel me goed zonder die dingen, maar als ik soms een hapje neem van de rijst die mijn vriend dan wel eet, of in een restaurant wel eet van de rijst of aardappel of patat.... gaat het niet gelijk meer mis geloof ik. En dat is een goed teken dat mijn buik minder ziek reageert op al die dingen. Ik denk dat afhankelijk van de reactie ik heel af en toe nog wel eens iets zal eten wat niet in Paleo thuishoort, maar wel zo min mogelijk. Mijn darmen zijn het begin van de ellende en het begin van de gezondheid, dus ik speel daar maar niet te veel mee. @karel12

@KRC Ik denk persoonlijk dat Nederland nog niet ver genoeg ontwikkeld en bewust is van de gevolgen van benzo's. Hierdoor zal je in mijn ogen niet snel iemand vinden die je kan helpen. Ik hoop tzt een huisarts te vinden waar ik mensen eventueel naar toe kan sturen voor advies. Maar voor behandeling denk ik dat je vooral op jezelf aangewezen bent, en mogelijk toch een integrale arts zoeken, die dus wel ook een reguliere manier kent, maar ook de alternatieven beheerst en eert en gebruikt. Je bent al best ver gegaan door er een officiele klacht van te maken en daar is niets uit gekomen toch?

@bolletje Prachtig hoor die schilderijen!

lieve K, Ik vind het echt een vreselijk verhaal en denk inderdaad dat jullie met gebundelde krachten sterk zullen staan. Genoeg is genoeg. Stelletje pummels. Ze doen duidelijk iets in de huizen wat onmogelijk zonder schade kan verlopen. Jullie hadden dus eigenlijk alle meubels eruit moeten kunnen halen op hun kosten, verblijfplaats ergens anders op hun kosten en een prachtige oplevering als het klaar is, moeten krijgen. Maar dat vind ik ;-)j Fijn dat je niet meer zo trilt. Niet alleen is dat reactie op spanning maar ook vaak van ontwenning. Dus grijpt elkaar makkelijk aan. Heel veel sterkte hoor lieverd. Laat je niet gek maken. Je komt hier ook weer doorheen. dikke knuffel. Liz

Wow @Dis Vergeten je medicatie in te nemen en geen reactie vind ik super bijzonder. Dan is je lichaam inderdaad in staat veel klappen zelf op te vangen en heb je gelukkig niet de heftigste reactie die mogelijk is. Ben super blij voor je zeg! Dus rustig verder afbouwen en genezen. Ziet er zeer hoopvol uit hoor!

Aldi heeft mogelijk ook biologische kokosolie ja. Of het voor de darmen een gunstig effect heeft weet ik niet, maar in ieder geval wel voor de hersenen en het is een super gezond vet in het algemeen. Ik gebruik het voor alles en als ik nog niet weet wat ik ga eten die dag dan gooi ik het zelfs al in mijn smoothie. De verschillende soorten probiotica kunnen inderdaad afwisselend worden genomen. Vitals is ook een goed merk voor supplementen.

Goedemorgen lieve mensen! Ik hoop dat iedereen heeft kunnen slapen en een ontbijt heeft weten weg te krijgen ( met of zonder plezier). Hoe gaat het vandaag Tim? @Deligaf1 Wat doe jij nu zoal dagelijks @Weegschaal81? Dat jij je 90% genezen voelt is echt super Ad!! Ik denk dat ik zelf ook wel echt in de goede richting ga met misschien 75%. @Cyclad58 @DisHoever ben je met de afbouw Gerard? Is het worstelen om de dag door te komen of gaat het wel?

onze receptoren voor GABA zijn verminderd ( althans, dat is de theorie die redelijk aannemelijk is en door Ashton wordt gebruikt en uitgelegd in haar Manual). Om zonder benzo's toch genoeg activiteit van de GABA in ons lichaam te krijgen, hebben we weer goede gezonde en genoeg receptoren nodig. De receptoren die we nog hebben, moeten genoeg reageren op GABA zonder dat benzo's ze extra triggeren en nieuwe receptoren moeten weer worden gecreëerd. Dat is een fysiek proces. Net als met een wondje moet er fysiek geheeld worden. Hoe beter we ons voelen, hoe meer ons lichaam tot rust komt en de beter de genezende kracht van ons lichaam kan werken. Dit gaat namelijk niet zo goed, als ons lichaam in hoge staat van stress/angst is. Als de energetische therapeut je kalm en rustig maakt is dat dus zeker bevorderlijk voor de genezing ;-)

Maar als er fysiek iets moet aangroeien.... kan een energetisch therapeut daar voor zorgen? Dan hoor ik graag meer.

Zo grappig en schattig! Geniet er van Bol

wat is dat? En hoe kan dat getriggerd worden door EFT?