Kannietmeer

yes! Ben super blij dat je af en toe toch het gevoel krijgt dat het de goede kant op kan gaan. En ook super dat je eindelijk je afleiding hebt gevonden: werk! Mijn vriendin in Amerika doet hetzelfde! Echt , ben heel blij voor je dat je hebt kunnen afbouwen en dat je zo knap doorgezet hebt. Ook de genezing gaat gewoon komen! Let maar op. Dikke knuffel.

Er is gelukkig veel te lezen over granen. Vooral tarwe is er één die ik iedereen kan afraden. Wat mijn oma vroeger aan brood at, is al lang niet meer hetzelfde als wat we nu kunnen eten. https://www.ahealthylife.nl/moderne-tarwe-is-het-perfecte-chronische-gif/# Ik kan wel met wetenschappelijke artikelen komen, maar deze is vrij duidelijk en laat ook wetenschappers en artsen aan het woord. @Gypsy Ik weet al dat jij er niets mee wilt doen, en dat is prima. @Deligaf1@Cyclad58 Ik vind het zelf een behoorlijke uitdaging om mijn voeding te veranderen, al eet ik nu sinds Juli wel al Paleo, dus zonder granen en melkproducten. Mijn buik is daarvan getransformeerd, maar de video die ik deelde gaat verder dan Paleo. Ik deel het ook hier omdat ik weet dat we nadenken over hoe we medicijn vrij zouden kunnen worden. Ik denk dat dit het spoor is waarin je het moet zoeken. Voeding. “The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.” ― Ann Wigmore

Ja Tim, voeding matters. We leren elke keer weer wat bij. We zijn niet goed geschoold door de omgeving wat dat betreft. Soya inderdaad vermijden. Totaal ongezond. Maar amandelmelk is prima. Ik ben wel benieuwd wat je denkt na het zien van mijn link ( als je het kunt volgen). Verschillende mensen die het al eerder zagen zijn super enthousiast. Je hoeft trouwens niets van de website te kopen ook hoor, want ze laten het in roulatie van een week of zo allemaal zien. Super aan te raden om jezelf meer kennis te geven.

Lieverds, hoe is het met iedereen op deze zonnige, soms regenachtige dag? Mijn nek staat weer recht gelukkig en ik hoop dat dat de clue is voor mijn rug en schouders. Twee a drie weken was mijn nek en rug echt mega gespannen en mijn hersenen voelden zwaaaar. Het lijkt er op dat het wel heeft geholpen, momenteel. Ik ben heel benieuwd hoe het gaat met @Weegschaal81 en @Bernice? Hoe ging het de afgelopen dagen? @bolletje Hoe gaat het met jou Bol? Voel jij je okay? @Hypertjeee Hoe is het met jou lieverd? Hoe gaat het met het opstarten? @Deligaf1 Ben je nog aan het wachten met afbouwen?

werkelijk??? De boeren hebben het al zwaar genoeg? In mijn ogen is dat echt een slecht argument om iets te eten wat slecht is voor je gezondheid, en waardoor je je klote voelt in je lijf zonder dat het weet dat het daardoor komt. Het is een economisch argument. Precies dezelfde reden van de regering ooit om te roepen: melk is goed voor elk.... Omdat de boeren zoveel melk produceerden. Niet omdat het goed voor ons is. Zo ook voor al het vlees dat we produceren en de wereld mee naar de * helpen. Het is het meest belastende deel van de industrie, de vlees en melk industrie. Maar ga gerust je gang en eet wat je wilt. Iedereen kan zelf kiezen wat ie goed vind. Maar ik hoop dat je kiest met open ogen, en nu klinkt het voor mij alsof je in mega ontkenning zit en het gewoon niet wilt weten of bepaalde voeding mogelijk invloed heeft op je gezondheid, geestelijk en lichamelijk! Ik post het voor mijn lieve vrienden hier, omdat ik weet dat ze net als ik vaak hard op zoek zijn naar een weg om te genezen en vrij te zijn van deze wurggreep van medicatie wat je nooit bewust hebt gekozen. Ik hoop dat zij het kunnen waarderen en er mogelijk wat van opsteken en dingen kunnen veranderen in hun leven, waardoor ze weer plezier en kwaliteit van leven zullen verkrijgen. @Jeshen@Kaida74@Bernice@Eleo31@Hypertjeee@Cyclad58@bolletje@Weegschaal81@Deligaf1 @Lynn86@Dis@doorbijter@hoopvol https://depressionanxietyseries.com/episode6-live

okay, dan zou ik graag willen weten welke, want in mijn supermarkten zijn ze allemaal gepasteuriseerd of zelfs gekookt als je naar de lange houdbare melk gaat. Dat smaakt nog meer anders. Dus ben benieuwd Los daarvan is melk van de koe rauw nog het beste te verwerken voor je darmen, maar wanneer je melk van de koe drinkt, blijft toch staan dat het dierilijke melk is, met een groeihormoon die 10x zo hoog is als mensen nodig hebben ( om maar een voorbeeld te noemen waarom het niet gezond is ) Ik begrijp wel dat je niet je melk kwijt wilt... ik vind de video's die ik tot nu toe heb bekeken op de site die ik stuurde, behoorlijk confronterend. En ik vind het omgooien van mijn dieet ook behoorlijk lastig worden. Ik vind Paleo nog te doen, maar deze site geeft veel info met redenen waarom we zelfs vegan zouden moeten gaan eten. Daar moet ik nog naar toe groeien, want ik ben er nog niet aan toe om dat toe te passen in mijn leven.

zo van de koe??

wat voor een melk drink jij dan?

Ze geven voornamelijk informatie. Het kan je helpen om gezond te worden en te blijven, zonder dat je ooit nog medicatie nodig hebt. Ik denk dat veel van ons daar behoefte aan hebben. Maar je bent vrij om te kiezen, wat je met je eigen lichaam wilt doen en wat je wilt eten en hoe je aan je gezondheid wilt werken. Om te zeggen binnen 5 minuten dat een nepsite is, komt niet oprecht onderzocht over op mij. Ze hebben veel video's, waar ik al een aantal van heb bekeken. Ze laten ze denk ik elke week roteren, waardoor je vrij toegang hebt tot deze informatie. Zeer waardvol en wetenschappelijk onderbouwde informatie die wordt gegeven en die je na kunt zoeken of het klopt of niet, mocht je twijfelen. Dat laatste kan je altijd voor jezelf doen. Onderzoeken en begrijpen voor jezelf is het belangrijkste om er achter te komen hoe je gezonder wordt en blijft, zonder nog naar de medische industrie te moeten.

https://depressionanxietyseries.com/episode6-live Je denkt dat je er geen last van hebt, maar ..... je brein en darmen denken daar heel anders over.

ik ben al actief voor meer dan jaar op dit forum, vanaf het moment dat ik doorhad dat de benzo me ziek maakte. Ik weet niet of waterkefir en cocokefir dus hetzelfde is, daarom heb ik toch maar cocokefir gemaakt zelf.

die zijn wel puur mogelijk, maar niet goed voor je om allerlei redenen. De melk is voor het kalf en rommelt met je hormonen en met je darmen, want onze darmen zijn er niet op gemaakt deze melk te verwerken, zeker niet als het eenmaal gepasteuriseerd is. De granen zal je over moeten lezen, dat kan ik niet uitleggen. Het heeft te maken met voedingswaarde en schadelijke stoffen die in verhouding moeten zijn. Ze zijn wel puur natuur, maar niet echt een goede bron om dagelijks je maaltijd van te hebben. Het zorgt voor heel veel onstabiliteit in ons lichaam, voor de verwerking van voedsel, opname van voedingsstoffen en de uitscheiding van stoffen. Hoe meer het verwerkt moet worden, of verwerkt is, de minder goed het ook voor lichaam zal zijn.... dat kan je als uitgangspunt wel nemen.

Wanneer je dat al weet, dan is dat een goed uitgangspunt. Heel je darmen en je komt echt weer een stapje verder met jezelf. Geen melkproducten en geen granen of suikers. Gewoon zo natuurlijk mogelijk en puur eten. Daarnaast heb ik trouwens van mijn natuurarts glutamine gekregen. Behalve dat het de basis is van glutamaten ( de activeerders die tegenover gaba werken in je hoofd), is het ook de bouwsteen van je darmen. Ik vond dat een spannende en kreeg als tegenhanger ook magnesium dus daarbij om het eventueel hogere deel aan glutamaten wat te temmen. ( de magnesium blokkeert / vertraagt de werking van de glutamaten). Ik heb het een paar keer gedaan, maar durf het niet systematisch te nemen.

De cocokefir heb ik zelf gemaakt. Kon ik niet kopen inderdaad. Ik heb ook waterkefir gebruikt, maar weet niet of dat dezelfde werking heeft. Mogelijk wel, dus je zou dat kunnen proberen. ER zijn overal wel waterkefir starters te koop. Marktplaats en je hebt voor een weinig een begin. Ik had de afgelopen twee weken mega last van de nek en rug. Maar bleek ook goed verkeerd te zitten toen ik net bij de chiropractor was. Vergeet dus niet die dingen af en toe te laten nakijken, want zit je skelet verkeerd, dan gaan je spieren automatisch compenseren. En omdat we minder lopen, mogelijk meer liggen, is dat een makkelijk gevolg. Mijn tip dus ;-) om wel te laten checken. Spieren ontspannen ook beter door magnesium Mijn voeding is nu totaal paleo. Als je er over leest, Ook over lekke darm ( leaky gut), dan kom je veel nieuwe dingen tegen die je aanwijzingen kunnen geven waarom het helen van de darmen belangrijk is. De belangrijkst is wel dat alle hormonen en neurotransmitters ( eigenlijk vaak hetzelfde) voor 90% wel in de darmen worden aangemaakt. Bij een kapotte darm, kan je dus makkelijk last krijgen van je denken en gevoelens. Aangezien benzo ontwenning alles overhoop gooit, is de darm gezond maken zeer belangrijk. Daarnaast neem ik een zeer goede multivitamine ( Vitals, Elke dag poeder), Magnesium poeder, 5000mg vit B12, bacopa monieri, en 2000 mg Omega 3, en vitamine D3. ( en dus de probiotica in de ochtend)

mij heeft een verandering van dieet en cocokefir en een zeer goede probiotica goed geholpen. Na maanden lang ernstige buikpijn, ben ik daar na 2 weken dit regime te volgen helemaal vanaf. Geen gezwollen buik meer.

niet speciaal van de citalopram. Ik herken de lage bloeddruk wel ook van de benzo. En het niet wakker kunnen worden kan ook met de werking van de Seroquel te maken hebben.

Je klachten zijn mogelijk wel ontwenningsverschijnselen ja, en deze buik noemen we een benzo buik. ( al heb je echt weinig en niet lang gebruikt....) Ik raad je aan om na te gaan of je mogelijk last hebt van een lekkende darm. Zou iedereen hier eigenlijk eens moeten doen, want door hoe we eten tegenwoordig komt dit veel voor ( al word dit hele fenomeen totaal genegeerd door de reguliere artsen) Op voeding en supplementen kan je namelijk geen patent aanvragen en is dus niet interessant voor de medische industrie. Google maar eens op Benzo belly/ Leaky Gut syndrom. Een natuurarts of orthomoleculair of integraal arts kan je hier mogelijk bij helpen. Wat voor mij hielp was kefir drinken ( cocokefir zelf gemaakt... smerig, maar effectief), ben paleo gaan eten ( volledig granen en melkproducten en suiker vrij). Daarnaast supplementen gekregen van mijn natuurarts. Hoop dat je hier wat aan hebt.

@Weegschaal81Hoe is het nu met je? Heb je geen klachten meer van de afbouw die ( in mijn ogen) zo snel was? @Hypertjeee Hoe is het met je? Wat zijn de stappen die nu zijn ondernomen verder? @Dis Lukt het allemaal nog een beetje? Hoe is het met je vrouw? @Energiek Van hoever kom je en moet je nog veel afbouwen? Slapen is altijd een uitdaging. Mirtazepine schijnt wel echt helpend. Echt alles oplossen lukt bijna niet. Je moet er doorheen. Maar daarna zal je genezen. Het kost wel meer tijd dan we zouden willen, dus geduld hebben is een belangrijke tool. @GUUSHoe gaat het nu met jou Guusje? @Deligaf1 Sta je nog stil?

Artsen begrijpen het helaas vaak echt niet. Niet hoe ziek je bent en niet hoe schadelijk de medicatie is. Je komt er wel vanaf hoor! Je vecht er voor en je komt er vanzelf! Heel veel sterkte. Ik hoop dat ie wat onderzoek zal doen en het zal gaan begrijpen. Dat zal je een hoop helpen.

https://depressionanxietyseries.com/episode1-live voor hen die Engels verstaan, zeer zeer zeer interessant @Cyclad58

Hi San, Ik snap dat je het spannend vind. Het is voor mensen die dit niet mee maken ook niet te bevatten wat het met je doet als je deze medicatie gaat afbouwen. Je zal er wel rekening mee moeten houden dat de verzekering de strips niet vergoed. ( Het is namelijk niet bewezen dat voorzichtig afbouwen beter is volgens ZIN ) ( Zorg Instituut Nederland) ( en die bepalen wat er vergoed moet worden) Als je de overgangsequivalent gebruikt die de Ashton Manual aanhoud, dan zit je wel goed. Leuk is het niet, maar wanneer je lichaam gewend is, is het afbouwen makkelijker.

Maar misschien in de toekomst wel ? I hope to become that well again!

wijn... durf ik nog niet hoor. Ik ben nog zo'n wiebel en zo instabiel. Vandaag nu toch ook weer sterretjes gezien, band om mijn hoofd, hersenen drijven los rond in mijn schedel gevoel. Heel ongemakkelijk gevoel en moe. Rustig dus maar. Maar ik hoop echt wel in de toekomst het weer te proberen hoewel ik eigenlijk niet durf.

nee, heb het wel nog genoeg staan. Misschien ook iets om weer op te pakken.... Toen ik naar de natuurarts ging vond ik allemaal te veel worden. Al die dingen slikken. Werd er beetje tureluurs van. Bacopa merkte ik niet als ik het stopte, dus heb het aan de kant geschoven. Mogelijk toch een factor? Zou kunnen... Thanks voor de vraag. En ik snap je verhaal helemaal. Het is gewoon een soort trauma. Het is erg herkenbaar, het terugkijken, het verdriet, het gevoel van niet begrijpen hoe dit allemaal heeft kunnen gebeuren en hoe het je veranderd heeft. Ik heb het zelf ook en heb ook vaker deze woorden van anderen gehoord. Dikke knuffel. Je bent een kanjer.

@Weegschaal81 Wauw Wauw Wauw! Ik ben echt super blij voor je! Wat een geweldig nieuws en wat fijn om te horen dat je voor als nog behoorlijk goed bent. Fingers crossed dat dat zo blijft! ongelooflijk blij voor je. Dikke knuffel! Ben heel benieuwd hoe het je de komende tijd zal vergaan dus houd ons op de hoogte hoor!