Kannietmeer

HI lieverd, wat een lastig verhaal blijft dit toch. Als je al plotseling zo ziek bent, dan zijn benzo;s in onze ervaring dus echt geen goede oplossing. Mogelijk komt een deel van een burn-out achtige reactie in je lichaam/hoofd, en het andere deel door de benzo's. Ik denk dat je er verstandig aan doet hoe je nu gekozen hebt. Moeilijk is het wel. We kunnen gewoon niet echt goed bepalen waardoor het komt, zelfs niet als we weten dat het benzo ontwenning is, zijn er zoveel vragen die we niet kunnen beantwoorden. Dapper dat je al die onderzoeken doet. Nadat mijn hartritmestoornis werd bekeken en afgedaan als niets, ben ik geen onderzoeken meer gaan doen omdat ik wist dat ik niets zou vinden maar dat het benzo's waren. Het paste gewoon in alles wat ik al gelezen had. Ik hoop dat ze je bloed/urine nog willen testen op de nodige stoffen zodat je dat als meting hebt. Ook als je misschien later weer een test doet is het fijn om een extra meetpunt te hebben om te zien hoe dingen zijn verschoven. Sterkte met alles!

aha.... nou ja.... dat is inderdaad van later zorg. als er al iets aan de hand is waar je mee aan de slag kunt, kan dat pas als je geen benzo ontwenning meer hebt. Nu is alles vertekend.

kanjer! Jij gaat het halen hoor! En je zal ook weer genezen. Bergen respect voor hoe je het tot nu toe hebt gedaan meneer Gerard!

@Hypertjeee mogelijk is het wijs als ze eens goed bloedonderzoek bij je laten doen? Alles even nakijken? Als je dingen kan uitsluiten, kan je beter bepalen of je echt alleen benzo ontwenning hebt, of dat er meer aan de hand is. hm... bedenk me dat ik je die tip mogelijk al eerder heb gegeven. Als ze testen vraag dan ook specifiek om een test waar serotonine levels en andere neurotransmitters worden gecontroleerd. Het zegt niet direct iets over je hersenenfucntie, maar wel genoeg over je lichaam en dus ook de mogelijkheid van je hersenen om deze stoffen te gebruiken. En dat lijkt me verstandig. Juist omdat je het zo kort hebt gebruikt zou ik als ik jou was geen risico willen nemen dat er ook andere dingen in je lichaam mis aan het gaan zijn, die eigenlijk de oorzaak van alles.

@bolletje Duidelijk dat we je missen. Ging me al zorgen maken, maar zie nu dat je gisteren vertelde dat je vandaag je computer kwijt bent voor een week.

wat is er getest en wat kwam eruit?

Hi Dis, hoe ver ben je ondertussen met je afbouw?

duurde bij mij ook wel een paar maanden hoor voordat ik het begreep.... Benzobrein of gewoon nogal onlogisch geformuleerd in de melding?

Waarom zou jij je schamen? Heb je er zelf invloed op gehad?

kan je daar wat meer over vertellen? Een verslavingsarts heeft mogelijk kennis van verslaving. Daarom hebben ze in de UK al besloten dat afhankelijkheid van Benzodiazepines die door een arts zijn voorgeschreven en de daarbij komende klachten, niet gezien of behandeld kan worden als een verslaving, zoals alcohol, cocaine of welke andere drugs dan ook. Dit is de reden dat we ons niet geholpen of begrepen voelen door een verslavingsarts, en in het ergste geval wel zijn advies opvolgen om vervolgens nog zieker te zijn. Maar bedankt voor de uitleg wat een verslavingsarts is. Dat is echt heel behulpzaam als je heel ziek bent en hulp nodig hebt.

Lorazemap is zeer potent. 10 x de kracht van Diazepam. Daarnaast is het niet erg lang werkzaam in je bloed, maar wel even verslavend. Je lichaam is dus al snel in staat van ontwenning. Wanneer je 0.25 gram van de Lorazepam afhaalt, haal je verhoudingsgewijs dus 2,5 mg Diazepam van je dosis af. Dat is in mijn ervaring heel veel. Ik kon met de afbouwen Diazepam zelfs 0,5 Diazepam als afbouwstapje niet verdragen zonder heel ziek te worden. Ikzelf had eerst Lorazepam en ben om deze reden overgestapt naar Diazepam om af te bouwen. Diazepam komt 2mg tabletten in de laagste beschikbare dosis. Deze wordt ook minder snel afgebroken door je lichaam en daarom wordt algemeen aangeraden om af te bouwen met Diazapem en dus welke benzodiazepine je ook gebruikt, deze om te zetten naar een equivalent in Diazepam. Ik weet niet of je de Ashton Manual kent, maar dat is de beste start die we hebben als je een benzo wilt afbouwen. Hier kan je in lezen wat een professor al in 1980 wist over benzo's en over de afbouw en de klachten die het kan geven. Wat je beschrijft aan klachten is volledig in lijn met benzo ontwenning. En jammer dat je al een week moet wachten op een antwoord hier.... Sorry daarvoor. Ik weet dat ik daar niet verantwoordelijk voor ben, maar ik vind het toch vervelend voor je. dutchmanual Ashton.pdf

Hi BD, Het is veel voorkomend dat mensen dit ervaren. Soms door dromen in de nacht, soms door opdringerige herinneringen die je emoties ook heftig kunnen beïnvloeden. En mensen kunnen er helemaal dol van worden. Maar het gaat over. Het verdwijnt weer zoals het ook zomaar gekomen is. Hoe heftiger je verleden, hoe moeilijker denk ik om er mee om te gaan.

ik denk het wel. Het zorgt in ieder geval voor minder stress, dus minder stress hormonen, die op het moment niet goed door ons kunnen worden verwerkt.

ik denk dat het beter overdag genomen kan worden. De magnesium heeft een andere werking op je hersenen en spieren. Zitten niet bij elkaar op hetzelfde systeem... nou ja... wel beiden effect op de hersenen, maar niet in hetzelfde proces.

Belangrijk is ook de hoeveelheid kolonie vormende eenheden. ( KVE) Volgens de darmspecialisten moet je er minimaal 10 miljard in hebben om er nut van te hebben. Zit er minder in dan kan je beter een andere kopen. Hierom ben ik ook geswitched van probiotica. De propbiotica die ik eerder steeds heb aanbevolen. De Lactobacillus L-Rhamnosus GG. Deze is dus wel heel belangrijk. Maar die ik steeds kocht heeft 6 miljard KVE. Niet genoeg dus. Vandaar dat ik ben overstapt op eerder genoemde producten. Die ik eerst nam neem ik er gewoon bij. Terwijl ik nog eens nazoek wat ik slik ( aangeraden door mijn natuurarts...) kom ik er achter dat 1 van deze slechts 1 miljard heeft?!?! Kijk, zelfs ik moet mijn huiswerk zelf doen. Ik had het eerder opgezocht en zei dus ook tegen mijn natuurarts dat ik deze te laag vond. Toen hij het betwiste heb ik hem geloofd..... tja.... Maar de Vitals is wel goed. Die heb ik zelf uitgezocht en heeft er 20 miljard in zitten waaronder de L-Rhamnosus. Word je toch moe van..... @Hypertjeee

@Cyclad58 er valt veel te lezen en te leren over wat iedere stam apart kan betekenen voor je lichaam. Om de juiste stammen toe te voegen en er achter te komen waarom je buik zo doet (als het geen benzobuik is) is het soms handig om ontlastingsonderzoek te doen wanneer de klachten aanhouden. http://www.darmgezondheid.nl/voeding-en-leefstijl/probiotica/verschillende-soorten-probiotica/ een voorbeeld van een website waar je stapje voor stapje te leren. https://www.orthokennis.nl/artikelen/probiotica Deze is wat ingewikkelder en wel specifieker

De probiotica slik ik nu een jaar: De L-Ramnosus stam is nodig voor het basisherstel van de darmen. Deze heb je in grote hoeveelheid nodig voor herstel van de darmflora. Zorg dat die aanwezig is in welke je dan ook slikt. ( en deze stam helpt bij de aanmaak van gabareceptoren.... wat wil je nou nog meer??) Ik kan je deze twee ook aanbevelen: 1. Vitals, Microbiol Trio Platinum ( deze kan je heel innemen met water op lege maag en 20-30 minuten voor het eten) 2. Orhica, Orhiflor Original ( deze los je op in water door capsule te openen, ook nemen op lege maag) en 20-30 minuten voor het eten. Heeft geen smaak en vind ik goed te doen). ( Later toegevoegd: Deze moet ik dus wisselen want heeft niet genoeg KVE....) Omdat ze verschillende stammen hebben, wissel ik ze af. Zo hebben mijn darmen van alles wat. Wist je dat deze bacterie stammen uiteindelijk mede verantwoordelijk zijn voor het aanmaken van de neurotransmitters? Zeer belangrijk dus voor ons. Volgens mijn natuurarts zijn er psychiaters die nu eerst bepaalde probiotica voorschrijven omdat daarmee ook je serotonine en dopamine en gaba levels verbeterd kunnen worden.

koud douchen is prima, omdat het ons witte vet helpt om te zetten in bruin vet, wat veel gezonder is voor je lichaam en helpt om je lichaam warm te houden. Maar ik merkte toen ik dat probeerde tijdens de gevoeliger tijd in ontwenning, ik de prikkel van de kou niet kon verdragen. Het was gewoon te heftig. Die ademhaling zorgt echt voor een acute situatie in je lichaam en zorgt voor verhoogd energieverbruik in je lichaam. Ik kan je aanraden juist het tegenovergestelde te doen en voor oppervlakkige ondiepe ademhaling te gaan.

Ook aan @bolletje Ik vraag me af of het daar echt mee te maken heeft. Een mindere dag heeft iedereen. Wij zijn er alleen gevoeliger voor, en hebben daarnaast soms echt gewoon even meer last van ontwenning. Mogelijk had je die klachten ook gehad als je niets gedaan had. Maar als je veel gedaan hebt, gaan we snel zoeken naar een verklaring en roepen we dat we te veel hebben gedaan. Wanneer we niet veel hebben gedaan, vinden we wel een andere reden om het te verklaren. Maar vaak helpen we onszelf niet echt met de verklaring, omdat het eigenlijk altijd of onze eigen schuld is of de schuld van een ander of de situatie. En meestal kunnen we die dingen niet echt goed veranderen of voorkomen. Mogelijk is het dus meer behulpzaam om te leren accepteren dat er soms dalen zijn tijdens ons genezingsproces, zoals dat is tijdens de afbouw en ontwenning. We zijn er nog niet. Mijn energie is gewoon ook niet altijd goed. En soms doe ik heel veel en gaat het prima en voel ik energie. En dan ineens is het weg en ben ik een waggelende vaatdoek met het geheugen van een mug. Ipv het op de normale manier te proberen uit te leggen ( zonder benzo's zoek je naar de oorzaak), ben ik van mening dat het zinvol is om iets meer oordeel- en oorzaakvrij om te gaan met deze onvoorspelbaarheid van de benzo ontwenning en het herstel. Het doet minder pijn, het geeft minder oordeel naar jezelf en naar anderen, en het helpt je om gewoon de dag te nemen zoals die op dat moment aanwezig is. Leven in het nu zonder oordeel. Tegelijk: Ik heb duidelijk baat gehad bij een multivitamine van Vitals, Elke dag poeder. Het is alleen zo goed als op. Moet ik een nieuwe pot aanschaffen? Hoe lang moet ik die smerige poeder slikken? Aan de andere kant: als het mijn lichaam helpt om duidelijk beter te functioneren qua energie en denk vermogen, dan is het een prima oplossing. Voor een ander zou ik direct er voor kiezen deze oplossing te proberen. Maar zelf ben ik toch ook soms aan het wikken en wegen. Wel / niet....

Lieve allemaal, toen ik net ziek werd, las ik dit artikel en deelde het vandaag privé met één van ons. Dit artikel was voor mij een eye-opener wat betreft melatonine en daarnaast de leugen van de benzo. Het meest frappante deel wilde ik even citeren, omdat het een stelling is van een neuroloog en somnoloog. Er is wel kennis, maar de meeste artsen weten gewoon te weinig tot niets. Hier het stukje uit het artikel:

@Kaida74 hoe gaat het met jou in de herrie?

Fijn te horen dat ze goed herstelt en slechts wat blauw is van de val ( althans ... dat maak ik er uit op ;-) ) . Het had inderdaad veel erger kunnen zijn, maar daar denken we dan maar niet aan.

niet slapen is voor iedereen killing. De onrust is dan groter en het rotgevoel dat ieder mens krijgt van niet slapen, is bij ons nog groter. Zoveel mogelijk rust en prikkelvrij leven is voor jou op het moment heel belangrijk. Hopelijk gaat de overprikkeling dan weg en kan je dan ook weer beter slapen. En misschien toch nog een extra blokje om, om meer beweging en buitenlucht te krijgen?

lieve bolletje, Het trillen van binnen heb ik maanden lang gehad en nog steeds af en toe. Mogelijk ook benzo ontwenning? Er is ook geen peil op te trekken he.... Wat zijn redenen om een herseninfarct te krijgen? Ja, rust nemen is ook belangrijk, en ook moelijk te doen als je eigenlijk zoveel dingen leuk vind om te doen. Wanneer is het teveel? Ik vind dat zelf ook lastig inschatten hoor.... Die balans is gewoon niet zo makkelijk te vinden als je toch ook je conditie wilt verbeteren en terug wilt naar een beter/actief leven.

Beste Deli, Ik vind de Wim Hof methode super, mijn natuurarts heeft het zelf gedaan ook met Wim, maar ....... ik zou het nu absoluut niet aandurven. De diepbreathing die hij daarvoor gebruikt is juist adrenaline opwekkend, waardoor je in een hyperstaat komt. Ik zou dat niet trekken, en ik denk ook dat door het gebrek aan gabareceptoren dat dat nu niet behulpzaam is. er is geen verkorte versie en de huisarts kan best 30 minuten uittrekken om nieuwe informatie te bestuderen naar mijn mening, De wetenschap staat ook niet stil dus het lijkt me normaal voor een arts om zich in te lezen en kennis te vergroten. Leg er bij uit dat niemand het begrijpt en dat het nodig is.