Ik had tegelijk met mijn stoppen een burn-out. In de aanloop daarnaartoe ging ik meer drinken. Dat vertel ik. En ook dat ik voelde dat ik maar één ding kon doen. Heel goed voor mezelf zorgen. Niet drinken is daar een belangrijk onderdeel van. Maar niet het enige. ( mindfulness, bewegen, afvallen en gezond eten, niet te veel werken en nee durven zeggen zijn ook onderdelen)
Als het aan de orde is vertel ik dat gewoon. Inmiddels.
En als algeheel patroon ben ik slecht in maat houden. Ook dat vertel ik. Als het aan de orde is.