Lika

Lieve @Jannigje hopelijk knap je snel op. Balen!

Gaaf ja. Mijn dochters hebben dat ook een beetje. Niets nodig. Man ook. Ik leer het een beetje. Maar ik vertoon ook nog veel gelijkenissen met een ekster. Als het maar glimt... Kleren uitgezocht. Pas bijna weer in mijn oude. Yes! Nu (laat) naar het zwembad. 10 of 11 borstcrawl zou fijn zijn.

@Kohtje welkom terug. Lekker op de bank.

Goedemorgen

@Jannigje , ja De kracht van het nu. Had moeite met zijn taal. Maar dat kan ik hebben nu. Het is geen nieuw thema, maar voor mij wel HET thema. Daaraan werken brengt mij zoveel. En geeft mij vertrouwen. Ik kan loslaten en terugkomen in NU. Nooit gedacht dat dat mogelijk was. Een bevrijding. Aanvulling: als het lukt... Een bevrijding als het lukt. Maar ik merk dat oefenen zinnig is.

Dank allen. Verdieping op microniveau. Dat is het wel ja. * Hoe fijn ik het bijvoorbeeld vind om goed voorbereid en zonder haast de dingen te ondernemen. Dat dat belangrijk voor mij is. *Dat mijn nieuwe dagelijkse ochtendzwemmen mij zo'n 'voorsprong op mezelf' gevoel geeft. Zeeën van tijd. De dag nog vers. Hoe fijn. *Dat het schoonmaken van fruit en dan met name granaatappels dan weliswaar tijd kost en vieze handen, maar dat het ook prettig om te doen is. *Dat ik minder uitstel. *Dat ik gezond kook en gewicht verlies. *Hoe prettig ik het vind om thuis te zijn. Dat is (weer) nieuw. En ja die muts is ook een verhaal. Maar ze woont ook in me. En ze houdt van thee en mediteert en dat is prima.

Eerste Kerst zonder mijn vader. Mijn moeder was verdrietig. Ik had thuis een heerlijke dahl gemaakt. Die hebben we met zijn allen opgegeten daar. Nu weer thuis en al in bed. Ben Tolle aan het lezen. Voor de vierde keer in begonnen. En opeens 'pakt' het. Nog iets fijns. Vanwege de pijn in mijn knieën denk ik dat borstcrawl beter is dan schoolslag. En ....het gaat zo veel beter nu dan eerder. Yeah! Verder opbouwen nu. Maar het voelt als een overwinning.

The Irishman gezien ja. In de bios zelfs!

@Jannigje

Goedemorgen. Knietjes doen pijn. Rustig aan. Zwembad is weer open. Heerlijjk Ga crawlen oefenen. Beter voor de knietjes Maar eerst die stroomstoring weg in Amsterdam.

Enorm traditioneel kerstdiner achter de rug. Net terug. Was prima. Niet 'mijn' ding, maar het was goed. Allemaal mooie wijnen. Speciale drankjes. Ik dronk water. Als enige volwassene. Geen probleem. Ik ga lekker lezen morgen. En koken. En dan met eten naar mijn moeder.

Dat dacht ik ook precies toen ik het deed.... Ben er weer en de avond gaat vanzelf voorbij.

Ergens toch het idee dat groots en meeslepend beter is? Laat maar los. Zwembad is dicht vandaag. Dat is niet goed voor Lika.

Ik wil dit keer aan de kindertafel heb ik bedacht.

Mijn dagen ook niet @Jannigje. Houd je taai! Ik geef me maar over...

Toch eergisteren de borrel met vrienden. Het blijft even knagen. Iets raars. Alsof ik mezelf iets ontzeg door niet mee te doen. Heb het ook wel benoemd in het bredere verband van feestjes e.d. Waarop de rest dan aangaf vooral in dat soort gevallen niet te willen stoppen. 'dan is er niets meer aan '. En vaak vind ik dat dus ook. De voorbeelden die werden gegeven waren voorbeelden van situaties die ik ook niet meer wil meemaken. Dus wat knaagt er dan Likaatje? Tja. Wat knaagt er dan.... Goede vraag. Ben ik niet te mutsig aan het worden? Zweverig? Met mijn thee, meditatie en dieet... Zo'n 50 jarige blije vrouw. Zo'n middelbaar, middelmatig type. Oordelen, oordelen. Ik mag eindelijk vrede sluiten met 'mijn innerlijke muts'. Daartegen heb ik me wrs. lang verzet. En verder ben ik mezelf aan het worden. Daar is niets mutsigs aan. Grappig en gek hoe diep het zit en hoe alert blijven nodig is. Voor je het weet ga je geloven in verhalen .... Ik zwem, ik speel toneel, ik werk en word zelden nog boos. Wat een enorme winst.

Hier vond ik veel herkenning in. Staan sowieso veel artikelen die ik graag lees. “A Day Through the Eyes of a ‘High-Functioning’ Alcoholic” by Benya Clark https://link.medium.com/cbZJUPSBH2 Ik weet alleen niet of de link het doet?

Klinkt totaal niet vaag! Is een logische volgende stap. Omgaan met emoties. Hou je ook vandaag bijeen.

Goedemorgen. Heb het goed allen.

Ik geef me over aan de Kerst. Maar geen versiering. Soort 'andere' boom. Simpel , maar lekker ontbijt en dan het kerstdiner bij familie. Traditioneel. Tweede Kerstdag naar mijn moeder. Ik kook en neem het mee. Een lekkere curry. Niets kerstigs. Was vandaag ook in de winkels. Op zoek naar 'iets.' Maar we verlangen niets. Het is goed zo. Niets gekocht en dat is goed.

Ik word warm van jullie berichten @niksen @Yana. Mooi.

Welkom. Op de één of andere manier is voelen van emoties vaak iets wat we willen onderdrukken of vergroten. We willen dus iets vasthouden of er weg van gaan. Volkomen normaal, maar je hebt nu de gelegenheid het anders te leren doen. Dat brengt je veel. Je hebt nog een heel leven gaan. Wat goed dat je nu begint!

Succes en welkom.

Voel me brak vandaag. Was gisteren op een kerstborrel met vrienden. Veel te laat naar bed. Voelt als een kater. Terwijl ik alleen thee dronk. Gesprek kwam ook op wat er allemaal niet meer mag. Vegetarische hapjes op het werk bij feesten, geen het ook en nu was men ook al bang dat het alcoholloze tijdperk eraan zat te komen. Dan was er niets meer aan. Daar zat ik met mijn thee en op dieet ook nog. Het was okay. Ik heb geen maat. Nergens in eigenlijk. Dan maar te veel thee en magere yoghurt met granaatappelpitjes. Heb een goede Kerst!

volkoren couscous met een soort Chili die nog over was. extra courgette. Lekker!