Dat of accepteren dat je je niet okay voelt. Dat dat zo is en weer verandert. Hoe meer je 'duwt tegen een gevoel hoe harder het wordt.
Maar het valt niet mee. Tijd, volhouden, verwerken, anders.leren omgaan met.
Maar ja: in mijn beleving is nuchter zijn een voorwaarde om minder te duwen en er überhaupt iets tegenover te kunnen zetten. Of dat nou acceptatie is, een boek lezen of de boksbal hanteren.