Bob

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 17 januari 2018 - 63 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 09 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 07 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 02 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 00 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 04 jaar 00 mnd - 17-01-2014 Paddy 4 jaar 03 jaar 11 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 07 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 08 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 05 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 03 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 02 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 02 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 10 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 07 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 06 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 04 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 02 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 00 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 00 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 5 maanden FASE 1 START [6] 02 mnd - 02-11-2017 Parimendes 02 mnd - 10-11-2017 Lars 02 mnd - 17-11-2017 Pelle2 2 maanden 01 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 mnd - 14-12-2017 Amethist

@Suikertje, fijn dat je even binnenvalt. Ik mis je de laatste tijd.

Ik ken dat wel, dat klagen op het werk. Bij ons ging het vaak gepaard met terugkijken naar vroeger toen "alles beter" was. Ik had wel eens de neiging me in een groepsbespreking demonstratief "om te draaien en weer naar de toekomst te kijken", maar realiseerde me dat dat niet goed uitpakt in een kringgesprek omdat je je dan van de anderen af lijkt te wenden. Ik had daar nog geen goed alternatief voor gevonden maar misschien heb jij iets aan zo'n idee.

Wel gefeliciteerd @Goedehoop!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 16 januari 2018 - 63 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 09 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 07 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 02 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 00 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 11 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 07 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 08 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 05 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 03 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 02 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 02 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 10 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 07 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 06 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 04 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 02 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 00 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 00 mnd - 16-01-2017 Goedehoop 1 jaar FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [6] 02 mnd - 02-11-2017 Parimendes 02 mnd - 10-11-2017 Lars 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 01 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 mnd - 14-12-2017 Amethist

Dat jij er zelf niet veel mee kon, Adri, zegt niet alles over iedereen. Ik denk dat nogal wat mensen wel degelijk hulp van dit forum hebben gehad om moeilijke momenten door te komen. Ze hebben dat namelijk zelf achteraf aangegeven, en dat vind ik tamelijk maatgevend. Het citaat dat je aan het eind noemt past m.i. niet in deze context. Dat was een uitspraak van die persoon uit de tijd dat hij nog helemaal niet van plan was te stoppen.

Ik zou de bijsluiter van je medicijnen lezen en het evt. je huisarts ook vragen.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 15 januari 2018 - 63 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 09 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [36] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 02 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 00 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 11 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 07 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 08 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 05 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 03 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 02 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 02 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 10 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 07 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 06 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 04 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 02 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 00 mnd - 29-12-2016 Harp FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [6] 02 mnd - 02-11-2017 Parimendes 02 mnd - 10-11-2017 Lars 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 01 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 mnd - 14-12-2017 Amethist

Je bent dus erg aan het terug kijken. Hoort er ook bij, ja. Maar de toekomst ligt voor je en dat is de andere kant uit.

Mag ik vragen wat dat je helpt, dat je je depri en rot voelt?

Hallo Lia. Welkom op dit forum. Goed dat je ook bent gaan schrijven en dat je iets aan die gewoonte wilt doen. Ik moet wel een beetje lachen om de manier waarop je het alleen wonen als extra moeilijkheid noemt. Een prachtig voorbeeld van het buiten jezelf leggen van oorzaken. Maak je niet ongerust hoor, wat dat betreft. Het heeft ook zijn voordelen als je alleen woont, en ik spreek uit ervaring. Je wordt bijvoorbeeld niet zo gauw overgehaald om voor de gezelligheid toch een keertje mee te doen en je bepaalt zelf wat je wel en niet in huis haalt. Misschien een goed idee om voor en nadelen van het drinken zoals je dat gewend bent op papier te gaan zetten? Hier, of voor je zelf, maakt niet uit. Misschien kom je dan wel tot de slotsom dat je het gewoon eens een tijd helemaal zonder alcohol wilt proberen en dat je dan eerder blijdschap gaat voelen dan dat je moet huilen. Anders uitgedrukt, probeer met wat helicopterview naar je eigen situatie te kijken en bedenk dan een plan om die te veranderen.

Goed zo, Sappho, en welkom op dit forum. Ontwenningsverschijnselen zijn maar tijdelijk en de fitheid die je er uiteindelijk mee terugkrijgt is het ruimschoots waard. Geluk wens ik je uiteraard, maar het moet niet alleen toeval zijn of het wel of niet gaat lukken. Daarom wens ik je ook sterkte en veel blijheid als je straks terugkijkt op die voorbije periode en je realiseert dat je daar gelukkig overheen bent.

Hallo Ansie. Welkom. Goed besluit, want anders wordt het inderdaad alleen maar steeds meer en dat is echt slecht voor je gezondheid. Mijn tips: van te voren aan zien komen wanneer je moeilijke momenten kunt verwachten en vast bedenken hoe je daar mee om zult gaan. Ook vast oefenen wat je gaat antwoorden als mensen je erover vragen of je proberen over te halen er toch maar eentje te nemen. En hier in het begin veel komen lezen en schrijven.

Yes!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 14 januari 2018 - 64 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 09 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 02 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 00 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 10 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 06 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 08 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 05 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 03 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 02 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 02 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 11 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 10 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 06 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 04 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 02 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 00 mnd - 29-12-2016 Harp FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [6] 02 mnd - 02-11-2017 Parimendes 02 mnd - 10-11-2017 Lars 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 01 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 mnd - 14-12-2017 Amethist 1 maand

Gefeliciteerd, Amethist!

101,5

Ik drink ook allerlei soorten thee tegenwoordig, maar wel van theezakjes uit de supermarkt. Voor het slapengaan soms chai met een scheutje melk zoals ze het in India gewend zijn. Heerlijk.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zaterdag 13 januari 2018 - 64 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 09 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 02 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 00 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 10 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 06 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 08 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 05 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 02 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 02 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 02 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 11 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 09 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 06 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 04 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 02 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 00 mnd - 29-12-2016 Harp FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [6] 02 mnd - 02-11-2017 Parimendes 02 mnd - 10-11-2017 Lars 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 01 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 00 mnd - 14-12-2017 Amethist

Hi Ray, welkom op dit forum. Ik hoop dat je hier gaat vinden wat je zoekt en wens je alle succes met het afkicken. Maak je maar niet te veel zorgen om onregelmatige slaap. Dat zal van voorbijgaande aard zijn.

Oh, dan zou ik het nog maar even de tijd geven maar dat trekt wel weg hoor.

Geen specifieke ervaring met opvallende wallen onder de ogen, maar mijn algehele conditie is een stuk beter geworden en ja, dat zie je ook aan de buitenkant. Bij mij was het meer pafferigheid in mijn gezicht wat ik nu kwijt ben. Overigens ben ik een stuk ouder dan jij dus dan ligt het lichamelijk ook wat anders.. Ga er maar van uit dat je lichaam op den duur weer goed herstelt, dus ook die donkere kringen onder de ogen verdwijnen wel weer, maar geef het even de tijd. Voldoende slaap, veel beweging, goede voeding en niet alleen binnen zitten helpt ook. Hoe lang geleden ben je gestopt?

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Vrijdag 12 januari 2018 - 64 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 09 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 08 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 06 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 03 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 02 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 00 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 03 jaar 11 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 10 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 06 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 02 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 08 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 05 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 02 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 02 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 01 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje 01 jaar 11 mnd - 17-01-2016 Suikertje 01 jaar 11 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 09 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 06 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 06 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 04 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 02 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 01 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 00 mnd - 29-12-2016 Harp FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 11 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 04 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [6] 02 mnd - 02-11-2017 Parimendes 02 mnd - 10-11-2017 Lars 01 mnd - 17-11-2017 Pelle2 01 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 00 mnd - 14-12-2017 Amethist

Nee, je bent niet terug bij af. Het feit dat je hier komt schrijven geeft dat al aan. Gewoon niet toegeven aan die onredelijke zucht naar meer, maar iets anders gaan doen en je trots voelen dat je dat nu kunt.

Ga alsjeblieft niet nog meer kopen maar laat het gewoon bij deze ene les. Je hebt het nu ervaren, dat is het dus. Ook niet nodig om daar een hele hoop spijt en andere ellende bij te voelen. Maak het niet groter dan het is maar stop gewoon nu. Volgende keer hoef je dit dus simpelweg niet meer te proberen. Laat dat je winstpunt zijn en doe vanavond nog wat gezelligs met de kids..