Mormel

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

Weet niet of dit leuk is voor anderen, weet trouwens niet of de behoefte daarvoor op dit forum leeft, maar bij deze. Mocht er geen interesse zijn veronderstel ik dat dit topic vanzelf wel begraven wordt. Wat is je bouwjaar en waar woon je ongeveer? Mormel: 1982, nabij Leuven Om het overzichtelijk te houden, lijkt het mij best dat we de lijst (welke lijst flippo, je staat er als enige op) telkens kopiëren zoals bij het dagpact gedaan wordt.

@JamesM: van NA had ik al gehoord, van CA nog niet en heb ik moeten opzoeken. Misschien dat je mij vergist met iemand anders maar de enige drugs die ik gebruik(te) zijn alcohol en tabak. Heb in het verleden wel éénmaal cocaïne gebruikt (zalige drie dagen) maar toen dit uitgewerkt was, besefte ik gelukkig heel goed dat ik dat ver uit mijn leven moest bannen. Op de locatie waar ik naar de AA ga zijn twee meetings per week, en al is er een deel overlapping van personen toch is de dynamiek in de twee groepen verschillend. Persoonlijk voel ik me best thuis bij de groep die dinsdags samenkomt, dus voorlopig ook geen behoefte om andere groepen op te zoeken.

@Woman: die Podengo's zien er vrolijke beestjes uit. Kan me voorstellen dat jullie een nauwe band hebben als je haar al tien jaar hebt. Zelf hebben wij een American staffordshire terriër, een heel andere hond maar ondanks de reputatie is het een enorm knuffelbeest. Mijn vrouw vind dat ik en zij veel op elkaar lijken omdat we beide woelen en "lopen" tijdens onze slaap en ook beide nogal kunnen snurken.

@rapilos: hier ook een slechte nacht, maar meer door mijn dromen dan de warmte. Probeer het nog tot de middag uit te houden en dan siësta, want als ik er nu onder kruip gooi ik heel mijn ritme weer overhoop. Spijtig dat je last hebt van de warmte. Ik heb grotendeels zelf mijn huis verbouwd en eigenwijs als ik ben ging ik eerst in tegen mijn kennissen (zoveel isolatie, dan haal je er toch nooit uit) alsook tegen mijn architect (neen ik wil geen groot schuifraam op het zuiden, kleine ramen en rolluiken), waar ik nu wel de vruchten van pluk. In de winter is mijn energieverbruik naar een derde gegaan van wat het was en deze zomer is de temperatuur binnen nog niet boven de 22°C geweest en dat zonder airco.

Misschien dat je het al eens gepost hebt, maar wat voor hondje heb je?

Ik had hiervoor een compleet verkeerd beeld van de AA, in mijn hoofd was dit een religieus clubje waar iedereen elkaar uithoorde en je bijna gedwongen werd om je verhaal te doen; maar eigenlijk zijn het tot nog toe allemaal mensen met een heel nuchtere kijk op alcoholisme. Ook fijn dat er in tegenstelling tot wat je binnen de psychiatrie tegenkomt, geen psycholoog of iets dergelijks zit die heel de boel probeert te sturen en je verveelt met "educatie" over alcohol zonder er echt ervaring mee te hebben, want net als waarschijnlijk elke verslaafde ben ik me maar al te zeer bewust van de gevaren en nadelen waardoor zo'n belerend vingertje op mij soms de omgekeerde uitwerking heeft. Je zou er bijna van gaan beginnen zuipen als je voor de honderdste keer hoort welke schade je je hersenen en lever toebrengt, etc.

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

Begrijp niet goed wat je hiermee bedoelt. Ga in dit antwoord ervan uit dat je verschiet van de hoeveelheid. Tja, kan er weinig over zeggen. Kom uit een familie van drinkers langs mijn vaders kant, dus ik denk dat de genen ook wel een rol spelen. Altijd in staat geweest stevig te drinken, mijn vrouw was er ook verbaasd over dat ze aan mij niets kon zien als ik een fles wijn uit had. Daarnaast zal de fysiek ook wel helpen: man van 1m90 en 115 kilo, dan drink je normaal wel meer dan een vrouw die half zoveel weegt. En ik bedoel dit niet als iets om fier op te zijn, dat is gewoon hoe mijn lijf werkt.

Zoals ik hierboven al schreef: mijn lijf had er meestal genoeg van na een twintig eenheden. Dat uitte zich dan in vermoeidheid en het gegeven dat de drank niet meer smaakte. Het was bij mij nooit op voorhand de gedachte van deze hoeveelheid moet ik drinken, ik dronk gewoon door tot mijn lijf er genoeg van had. Thuis betekende dat nog fastfood en wijn bestellen of naar de nachtwinkel bollen, in de tijd dat ik kroegen deed was het na sluitingstijd gewoon naar de volgende kroeg tot ik genoeg binnen had. Gewoon twee flessen wijn halen voor een avond en daarna stoppen, dat is mij eigenlijk nooit gelukt.

Dagpact: Claudius Yvonne Fonny 🌞 Mormel

Gisteren had ik een kennismakingsgesprek met een psycholoog. Ze had hiervoor aangegeven dat mijn problemen eigenlijk te zwaar zijn voor eerste lijn zorg, maar dat we wel kunnen werken aan het aanleren van nieuwe copingmechanismen om met stress om te gaan. Was een aangenaam gesprek en ben benieuwd of ik met haar vooruitgang kan boeken. In de vroege avond is mijn vrouw langsgekomen om de hond op te halen, eventjes gepraat, was wel fijn. Daarna getwijfeld om naar de AA te gaan maar toch geweest. Al heb ik vooral zitten luisteren toch ben ik achteraf tevreden dat ik geweest ben. Vandaag een afspraak met de VDAB (voor de Nederlanders: dienst die werklozen bij staat) over een reïntegratietraject naar werk toe. Zie er tegenop om buiten te komen, maar dat is de laatste afspraak deze week.

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

Een van de eerste beloningen bij het stoppen met drinken is hoeveel makkelijker de volgende ochtend verloopt. Veel goede moed.

Die twijfel over de medicatie en het nut ervan herken ik wel, maar met vallen en opstaan heb ik geleerd om daar niet langer zelf mee te prutsen maar dit over te laten aan mijn psychiater. In het bericht dat je daarvoor schreef klinkt het alsof je er tegenop ziet om naar de AA te gaan. Zit er misschien nog een andere groep in je omgeving? Zelf pas ervaring met de AA sinds enkele maanden. Daar waar ik ga hebben ze tweemaal per week een vergadering, ben al op beide dagen geweest en al is er een overlap omdat sommige mensen de twee doen toch was de dynamiek in de twee groepen verschillend. Dus misschien als jij je niet zo goed voelt bij de afdeling waar je nu gaat, dat je dan eens een andere afdeling kunt proberen?

Ja, nadat ik het hier opgeschreven had zag ik het bij het dagpact staan. Niet direct een waarom vraag, maar ik verwonderde mij dat zelfs na een jaar de drang om te drinken nog blijft bestaan. Hoop dat je er niet langer dagelijks last van hebt.

Dagpact: Claudius Kunsie Freekie Etty Yvonne Mormel

@Claudius: als ik mij niet vergis had ik ergens gelezen dat jij ondertussen een jaar gestopt bent?

Ben benieuwd hoe dat hier gaat gaan. Mijn langste periode zonder tabak was drie weken en eigenlijk ging dat redelijk goed tot dat eerste slechte moment. Met alcohol meerdere periodes van maanden dat ik niet dronk maar waarbij vervolgens de gedachte ontstond dat het nu wel zou kunnen.

Maandagochtend net geen 01 uur. Ga beginnen aan de vierde dag zonder alcohol en de derde zonder tabak. Slaap is een puinhoop maar verder gaat het vrij goed. De craving naar tabak is groter dan die naar drank. Voorbije dagen quasi niets gedaan, maar wil mezelf vandaag wat taakjes geven om me nuttig te voelen. Wat ik vandaag gedaan wil krijgen: een rondje zwerfvuil gaan rapen, paar keer gaan wandelen met hond, planten water geven, wc-kuisen, schoffelen moestuin en oogsten, brood bakken, koekjes bakken, lakens verversen, kleuren was, afwas en koken. Denk dat dat het belangrijkste is. Heb zin in kaas vandaag dus ofwel maak ik pasta carbonara ofwel een risotto met erwtjes en Parmezaan.

Dagpact: Claudius Kunsie Maja Yvonne Zbb Mormel Veel plezier voor zij die in de tuin of buiten gaan werken, zou er wel niet te lang meer mee wachten of geven ze niet zo warm in Nederland? Hond slaapt nog, denk dat ik deze kop koffie leegdrink en haar dan maar eens wek voor haar ochtendwandeling.

Zal voor iedereen wat anders werken want bij mij is het net het omgekeerde. Bij zowel het stoppen met roken als met drinken moet ik er in de eerste plaats voor zorgen dat mijn hoofd afgeleid wordt. Bij fysieke taakjes en klusjes begin ik mij snel te vervelen wat met stip op nummer een staat als een reden om te roken en te drinken. Daarstraks een moeilijk moment, niet op vlak van verslaving, maar was een serie aan het kijken en er kwam een zelfmoord in voor wat mijn eigen donkere gedachten weer naar voren bracht. Dat is iets waar ik al langer tegen vecht dan tegen alcohol (sinds mijn tiende) en zal allicht nooit compleet verdwijnen. Was een goed moment om een dutje te gaan doen, mijn hond vond hetzelfde dus die is dicht tegen mij gekropen en we hebben net twee uur tegen elkaar op liggen snurken.

@Mariposa: Voor mij stond deze week op de planning om te stoppen met roken (weet dat die combinatie meestal niet aangeraden wordt, maar financieel is het echt wel nodig). Maandag en dinsdag heb ik goed doorgewerkt om heel het huishouden aan de kant te hebben, tuin is in orde, voorraadkasten aangevuld en enkele uren zitten koken waardoor ik redelijk wat maaltijden in de vriezer heb steken; alles met het doel opdat ik enkele dagen niets zou moeten doen en me volledig kon focussen op dat stoppen met roken. Mijn planning voor dit weekend is dus eenvoudig: ga mijn wandelingen doen met de hond en verder zal ik vooral in de zetel liggen (series, films en gamen). Met de tabak die ik nu nog heb kom ik tot deze avond toe. Daarnet ook het geld van mijn rekeningen doorgestort naar mijn vrouw, dus totaal geen mogelijkheid om iets bij te halen.

Net twee mindere dagen achter de rug. Had woensdag een afspraak in Brussel bij een overheidsdienst en omdat ik weet dat Brussel op zich al een trigger zou zijn heb ik mijn vrouw gevraagd om mee te gaan. Wij wonen tijdelijk apart (ze is begin dit jaar vertrokken) en zag dit zitten. Fijne voormiddag gehad met haar, veel gelachen dus Brussel ging goed maar toen ik daarna naar huis fietste gestopt bij een winkel en wijn gekocht. Waarom? Geen idee. Ben niet zo goed in het bepalen wat ik voel, tenzij ik dus gedronken heb en ik ermee overspoeld word. Anderhalve dag gezopen waarbij veel naar boven kwam en ik feitelijk het geluk had dat ik me thuis opsloot. Enige voordeel dat het drinken gebracht heeft is dat ik vorige nacht nog eens langer dan vier uur heb geslapen. Echt verkwikkend is het niet geweest, daar het weer een nacht was gevuld met nachtmerries over het verleden (mijn psychiater meent dat ik met PTSS kamp), dus nu leeg en futloos. Weet dat alcohol me een energieboost zou geven, maar ga het toch bij koffie houden. De voorbije twee jaar heb ik al een stevige stap genomen ivm dat alcoholisme. Vorig jaar ben ik erin geslaagd om niet langer dagelijks te drinken en heb ik mijn gebruik met een derde verminderd. Dit jaar meer en meer dagen zonder alcohol, maar telkens gebeurde hetzelfde: poosje nuchter, enkele dagen zwaar drinken, terug nuchter,... Dus ik hoop dat ik met de hulp van de AA en mijn nieuwe psychologe erin slaag om ook dat laatste stukje drinken eruit te krijgen. Want natuurlijk als ik dan drink zijn het niet enkele glazen, maar direct terug de hoeveelheid die ik nodig heb om compleet van de wereld te zijn.

In het dorp waar ik woon zitten verschillende boeren (en gewoon mensen met een grote tuin) die voor hun huis groenten en fruit buiten zetten om te verkopen. Meestal hangt er dan een bordje bij waarop staat om het bedrag in de brievenbus te steken wanneer er niemand is. Blij dat ik in een dorp woon waar dit nog mogelijk is.