Mormel

Dagpact: Mormel Goedemorgen allen. Hoop dat iedereen een fijne nacht gehad heeft en klaar is voor deze week.

@Kaatjemama: oh, dit is soms zo moeilijk om aan iemand uit te leggen. Mijn psychologe lacht als ik zeg dat ik elke week nog een werkschema opstel met alles wat ik per dag gedaan wil krijgen en hoe het mij niet lukt om echt te ontspannen als ik niet eerst mijn taakjes heb afgerond. En natuurlijk lukt dit laatste wel als ik het gewoon op een zuipen zet omdat ik op dat moment mij eigenlijk ontsla van die verantwoordelijkheid en het schuldgevoel van niets te doen naar de achtergrond wordt gedrukt. Je kunt je wel voorstellen dat het voor mijn ex-vrouw een ramp was om met mij op vakantie te gaan want gewoon een dag niets doen daar werd ik vervelend van ipv dat het ontspannend werkte. Enfin, ik heb nog een hoop te leren. Voor nu probeer ik naar het advies van de psychologe en een vriendin te luisteren "niet drinken is ook werken".

Dat vasthouden aan hoe ik in het verleden heb gewerkt zit me inderdaad in de weg, zeker omdat ik wel wat meer deed dan gewoon een fulltime job. Daarbij speelt natuurlijk ook de gedachte wat andere mensen nu denken wanneer ze zien wat ik nu doe terwijl zij ook weten wat ik hiervoor deed. Dat accepteren is een moeilijke weg voor mij en ik hoop dat dit wat beter gaat eens ik stabieler ben en in staat ben om ergens als vrijwilliger een bijdrage te leveren. Dat punt dat ik alleen iets waard ben als ik iets doe ipv gewoon door er te zijn, is trouwens net waaraan de psychologe met mij de laatste tijd stevig werkt; maar het is moeilijk om dit denken te veranderen.

Bedankt. Het is zeker verwarrend omdat ik goed weet hoe veel ik gewerkt heb en mijn huidige situatie zo omgekeerd is.

Al iets leuks voor vandaag. Tussen de koffies ben ik wat aan het rommelen en opruimen, daarnet eens door de tuin gegaan om te zien wat daar moet gebeuren en gezien dat de druiven rijp zijn om geoogst te worden. Ze zijn kleiner dan wat je in de winkel vindt, maar qua smaak prima. @Yana: tuurlijk duim ik voor jou, net als iedereen hier waarschijnlijk. Plezierig te lezen dat je zo'n vooruitgang geboekt hebt.

Weekpact 6 september 2026 Mormel Ineens ook maar hier om me een schop onder mijn hol te geven.

Betekend dit ook dat er fysiek beterschap is?

Voorbije periode was weer wat lastiger. Psychiater die aangeeft dat het niet zijn bedoeling is om mij naar betaald werk te lijden, maar dat hij eerst wilt werken aan levenskwaliteit, psychologe die verschoot dat ik zelfs maar overwoog om terug te gaan werken; en na die gesprekken denk ik dan "Mormel luister naar die mensen". Vervolgens kom je dan thuis en lees je in de kranten en op fora over de aanpak van langdurig zieken en is het eerste wat ik denk toch "werken". Heb zelf vaak het gevoel tussen wal en schip te vallen, te ziek voor een normale job, niet ziek genoeg om volledig afgekeurd te worden. Op een goede dag kan ik zes uur bezig zijn met huishouden en tuin en dan hou ik me voor dat een halftijdse baan toch moet lukken, waarna weer een slechte dag volgt met de rolluiken gesloten en waarbij niets uit mijn handen komt en dan weet ik dat geen werkgever daarop zit te wachten. Sorry voor de klaagzang.

Ik ben geen goed voorbeeld, maar mij helpt het wel om te focussen op de dingen die ik kan doen als ik nuchter blijf. Je hebt het zelf goed beschreven in dat ander draadje.

Dagpact: Moeps hub Mormel Geen kleurtjes? 😢 Hier waren de voorbije dagen weer een mentale worsteling, dus weinig uit mijn handen gekomen. Gisteren wel pitabroodjes en vulling gemaakt, dus toch gegeten. Van de vulling heb ik nog een halve pan over dus als ik daar straks rijst bij gooi is het avondeten ook klaar.

Controlearts oordeelt of mijn mentale problemen nog erg genoeg zijn voor een uitkering. Zo niet, kan deze een integratietraject opstarten (al twee keer doorlopen zonder succes), of oordelen dat de uitkering stopgezet wordt waardoor ik zonder inkomsten val daar ik geen recht heb op een leefloon (broer met wie ik samenwoon heeft inkomsten, en we hebben ons huis), denk dat leefloon het best te vergelijken is met bijstand in Nederland, zowat het laatste vangnet. Ik denk dat je wel kunt begrijpen dat dit een constante stressfactor is.

Ik zit in een vergelijkbaar schuitje als jij, alleen moet ik elke zes maanden naar de controlearts. Kan me de rust dus goed voorstellen.

Besef dat die haag ook voor hem het zicht belemmert. Maar als hij gewoon aan de tanden was gestopt dan had hij mij tien meter eerder zien aankomen en natuurlijk zou ik zelf ook afgeremd hebben als ik daar een wagen zag staan. Nu kwamen we gelijktijdig aan dus heb ik het geluk gehad dat hij nog volledig in de remmen ging. @bumperjim: gezien je woonplaats en reizen denk ik wel dat jij een goede vergelijking kunt maken over de infrastructuurverschillen tussen België en Nederland.

Eens goed gevloekt en beseft dat mocht ik een rijbewijs hebben ik allicht nooit meer met de fiets zou rijden. Alweer een chauffeur die de haaientanden negeerde en dacht om pas op het fietspad te stoppen. Gelukkig had hij mij nog net gezien. Piepende remmen maar als hij nog twintig centimeter verder reed had ik eronder gelegen. Het was een zijstraat waar de haag het zicht belemmerd (ja, dat soort toestanden is hier toegestaan), dus zelf zag ik de wagen pas toen hij over de tandjes reed.

@Yvonne: bedankt. Alles weggieten en gaan slapen heb ik gisterennamiddag inderdaad gedaan. Dat weggieten was wel een belangrijke want als ik bij het ontwaken nog drank zie staan ga ik geheid verder in die binge. Blijf het ergens wat vreemd vinden dat ik nu rustig aan de koffie zit en totaal geen verlangen heb naar alcohol. Op dat vlak werkt deze verslaving bij mij toch anders dan roken, want dat moet uiteraard wel gebeuren en daarbij word ik nerveus als ik te lang zonder zit.

DAGPACT: Mormel Goedemorgen. Nieuwe dag, nieuwe kansen.

Goedemorgen allen. Vandaag niet op het dagpact omdat ik sinds gisterenavond weer in een binge zit. Hoop wel deze vandaag af te ronden. Dit bericht is vooral bedoelt om eerlijk te zijn naar mezelf en ook voor anderen die er middenin zitten om te tonen dat je kunt falen. Hoop dat iedereen een fijne dag heeft.

@renaldo61: wat een spijtige uithaal. Ik kan begrijpen dat je een moeilijkere periode hebt maar daarom hoef je het nog af te reageren op andere mensen. Een tip die ik door de jaren leerde: in Nederland schijnen ze het onbeschoft te vinden als je iemand aanspreekt met U. Ik weet dat dit heel anders ligt in België, maar misschien iets om toch rekening mee te houden.

@Musashi: heb de app genoteerd en ga hem zeker eens bekijken. Ademhalingsoefeningen gebruik ik niet alleen om in te slapen, maar ik probeer het 's morgens ook in mijn schema te krijgen als vorm van meditatie (ja, ik denk ook dat er een zekere overlap is tussen de verschillende technieken). Daarvoor gebruik ik de app Paced breathing (gratis).

@Oskar: bedankt voor je antwoord. Weet dat het heel moeilijk te vergelijken is omdat de betaling van de zorg zo anders in elkaar zit in onze beide landen. Jij bent trouwens hartstikke goed bezig. @Amalia: ik denk dat dit op dit forum nogal meevalt, lees hier althans zelden kritiek op de overheid. Daarbij wil ik wel stellen dat leven van een uitkering er niet voor mag zorgen dat een persoon geen kritiek mag hebben op het beleid.

Hoop dat alles goed gaat met @renaldo61 en @Sanity.

@Oskar: even een praktische vraag. Hoeveel betaal je in Nederland voor een psycholoog (mag per pb)? Zelf betaal ik 75 euro per sessie (wordt niets van terugbetaald) en denk daarom de frequentie te veranderen van om de twee weken naar om de drie weken.

@Musashi: Yoga Nidra kende ik niet. Ik lees dat beoefenaars in een fase van halfslaap/halfwakker terecht komen en dit laatste ken ik wel, want daar zit ik vaak (spijtig genoeg zijn veel van mijn dromen niet zo prettig, dus maak ik me veelal snel wakker). Om in te slapen gebruik ik een gewone ademhalingsoefening en dat werkt meestal binnen de tien minuten. Dit laatste was trouwens een godsgeschenk toen ik erover las en het me aanleerde want als kind/tiener was ik er eentje die lang wakker kon liggen omdat ik mijn gedachten niet onder controle kreeg.

Het hoeft zo niet te zijn. Ben vele jaren bakker geweest en kan je zeggen dat het enorm veel voldoening geeft om 's morgens een volle winkel achter te laten en 's avonds terug te komen en zien dat alles verkocht is. Veel gewerkt in die jaren, ook goed verdiend maar spijtig genoeg te labiel om de stap te zetten naar een eigen zaak. @Musashi: bij je eerdere bericht over kennisoverdracht op school denk ik net dat dit belangrijk zal blijven in de nabije toekomst. Niet gewoon feitjes uit je hoofd leren maar wel genoeg kennis hebben om AI te sturen naar informatiebronnen en gegevens te vergelijken. Over de herwaardering van huismoeders kan ik alleen maar hopen. Ik dacht dat een herwaardering van beroepen al ging gebeuren nadat we massaal thuis bleven tijdens corona op de essentiële beroepen na, misschien gebeurd het nu. Want ondanks de rasse schreden van robotica zie ik niet snel een robot een patiënt verzorgen, terwijl ik me wel goed kan inbeelden dat een programma uurroosters, planningen, orders, projecties... voor zich neemt. Op en meer persoonlijke noot: het slaapgebrek van de voorbije dagen begint me op te breken. Deze namiddag even neergelegd en een uur later zat ik al terug rechtop in mijn bed in een soort van half slaap/ half wakker toestand. Groot is de verleiding om te drinken zodanig dat ik kan doorslapen.

Help. Kan iemand een kaarsje branden. 😇 Hang al 51 minuten in de wacht met een semi-overheidsdienst, gisteren na een half uur afgelegd, maar deze keer zit ik al bij de tweede persoon dus probeer vol te houden. En het erge is, het is niet eens voor mij dat ik bel, maar voor mijn broer. Edit: na 1u6min had ik een antwoord van de tweede medewerker, maar deze ging mij nog eens doorverbinden met een derde collega. Dus heb ik maar afgelegd na nog eens tien minuten wachtmuziek. Chatgtp opgestart en op vijf minuten tijd (ik typ niet zo snel) had ik mijn antwoord (wat hetzelfde was als medewerker twee). Voor mij is dit laatste nog maar eens een teken dat vooral bediendes en managers gaan moeten vrezen voor hun job als AI nog wat stevige sprongen neemt. Ze zullen nog wel nodig zijn, maar met veel minder en vooral in een controlerende functie. Wie het ook was, bedankt voor het kaarsje.