Mormel

Dan zou ik zeggen dat je goed bezig bent en ik hoop dat je de kracht vind om dit vol te houden. Zou je even voor de leut en als een steuntje voor de rest van ons, eens een berekening kunnen maken van welk bedrag je ondertussen niet hebt uitgegeven aan drank en tabak? Vergeet niet dat er hier mensen zijn die je willen steunen, ook al zie je er compleet belachelijk uit met die flikkerende kerstboom rond je hoofd.

Denk niet dat dat iets voor mij is, ben echt slecht in sociaal contact en zeker in het onderhouden daarvan. Blij wel dat het voor jou werkt. Update: het telefoontje waar ik zo tegenop zag is goed verlopen en daarnet ook terug mijn vrouw aan de lijn gehad. Alles positief, dus ik ga nog even deze fles wijn wegwerken, vervolgens een dutje en daarna weer nuchter.

Eigenlijk denk ik dat dit niet de plaats is om een links-rechts discussie binnen te halen. Hoeveel woorden we daar ook aan zouden kunnen vuil maken, we hebben allen een gemeenschappelijk hoofddoel. @karin123: mijn mening over vrouwen is niet zo zwart-wit dat ik ze als inferieur beschouw. Spijtig dat ik je die indruk gaf.

@Prana: weet het nog niet. Reden was deze ochtend een telefoontje van mijn vrouw (sociaal contact) en het vooruitzicht naar een moeilijk telefoontje dat ik moet plegen (dus weer sociaal contact). Doel is nuchter te staan hierna maar dat zal deels afhankelijk zijn van hoe het gesprek verloopt. Voorbije week verliep eigenlijk vrij goed (wat moeite met het invullen van tijd), dus eigenlijk weer gemerkt dat omgaan met mensen voor mij een stevige trigger is. Spijtig genoeg is dat een trigger die ik niet kan vermijden in de toekomst. Edit: en op dit moment mis ik iemand als @Sanity, iemand die er ook nog midden in zit; al kan ik heel goed begrijpen dat je op dat moment kiest om het forum te verlaten. Reden van die naam te schrappen is het vasthouden aan de eerste regel: eerlijkheid naar je zelf; het zou makkelijker zijn om te zwijgen en te pretenderen dat ik compleet droog stond.

Dagpact: Mormel renaldo61 Yvonne

Dagpact: Mormel Sorry @renaldo61:ken geen wiegenliedjes. Voor de anderen: ze geven vandaag een zonnige dag met temperaturen tot 17°C, dus ideaal weer voor een boswandeling of het wat tuinwerk te verrichten.

Met om te gaan werken bedoel ik vooral om jezelf tot actie te brengen voor je eigen taken terwijl je vrijaf hebt en dus eigenlijk geen verplichtingen. Goed, op het einde dronk ik ook tijdens mijn werk, voor het werk leverde dit weinig probleem omdat ik eigenlijk vrij goed was in wat ik deed, maar mentaal zat ik er toen al compleet onderdoor.

Beter een klaagmuur dan een drinkebroer, die rol hebben we allen al te vaak vervuld.

Dat is echt zo paradoxaal. Enerzijds kan ik dan beginnen te drinken om mij zonder schuldgevoelens te kunnen ontspannen waardoor je nadien zoals je zegt weer met die schuldgevoelens kampt. Anderzijds kan ik op zo'n momenten beginnen te drinken om mij te motiveren om te werken, waardoor je wel even actief bent maar daarna te dronken om nog efficiënt bezig te zijn en er de volgende dag helemaal niets gebeurd. Gisteren er nog veel over nagedacht en ga proberen deze week geen initiatief meer te nemen op werkvlak en mij volgende week goed laten te adviseren. De drang om snel terug te gaan werken komt vooral uit angst omdat ik denk dat ze mijn uitkering plots zullen schrappen en ik op niets terug zou vallen, terwijl als ik het rationeel bekijk ik de afgelopen maanden wel trouw alle stappen heb gevolgd van het traject waarin ze mij stopten en ook terug op regelmatige basis mijn behandelaren bezoek. Dus hopelijk kan ik het even loslaten. Doel nu is eerst om nuchter te blijven (een week ondertussen, kleine jipie), elke dag een paar taakjes van mijn lijst verwerken naast het huishouden, terug mijn ochtendwandelingen en eindelijk een vast moment vinden voor die ademhalingsoefeningen/meditatie. Als ik dat zo opschrijf lijkt me dat best goed maar in mijn hoofd is het dadelijk "is dat alles?".

Geen vraag aan mij maar de eindejaarperiode is ook nog iets waarvan ik niet weet hoe ik het zal beleven. Tenzij mijn partner en stiefzoon tegen dan wonderbaarlijk zijn teruggekeerd zal het de eerste keer in acht jaar zijn dat ik die dagen alleen doorbreng (de jaren voordien werkte ik altijd op de feestdagen). Als ik tegen dan nog nuchter sta, zal ik met een wijde boog rond al die feelgood films lopen die ze dan programmeren, de stad vermijden en een heleboel lekkers in huis halen zodat ik de leegte kan weg-eten mocht deze toeslaan. Ook niet goed, maar beter dan hervallen lijkt mij.

@Spud: mijn beperkte ervaring met honden geeft aan dat ze vooral blaffen wanneer ze te veel energie hebben of aandacht nodig hebben. Wanneer de hond bij mij is begint deze op twee momenten te blaffen: als ik denk haar middagwandeling over te slaan en ze toch niet te moe is (dan begint ze te blaffen naar wat ze buiten ziet), als ik 's avonds na de avondwandeling mij nog achter mijn bureau wil zetten in plaats van met haar in de zetel te kruipen (dan komt ze naast mij staan en trekt aandacht tot ik toegeef). Buiten die momenten ligt het beest 9 keer van de 10 in de zetel te rusten. Ik weet dat dit je taak niet is en je eigenlijk de regels hiermee overtreed, maar toen ik een poosje als huishoudhulp werkte had ik een klant waarbij ik tijdens mijn pauze met de hond ging wandelen (ik langere pauze en hond daarna rustig terwijl ik verder werkte). Andere oplossing: je begint een uurtje vroeger en maakt eerst een lange wandeling met de hond (tegen een vergoeding in het zwart, kuch, kuch). Maar je spreekt over honden, dus ik weet niet of dit praktisch is.

Dagpact: renaldo61 Mormel Voor de werkende in België de laatste rustdag van het verlengd weekend. Ze geven een zachte herfstdag dus hoop dat iedereen een fijne dag heeft.

Kan iemand hier even een licht op schijnen? Op dit moment zes dagen niet gedronken (met roken dit weekend hervallen, maar ga waarschijnlijk nieuwe poging doen). Volgende week: dinsdag afspraak psycholoog, woensdag afspraak psychiater, donderdag afspraak VDAB. Uitkering zal gerevalueerd worden in januari(?), maar nog geen afspraak daarvoor. Op dit moment alle afspraken met VDAB nagekomen maar nog niet erin geslaagd om werk vol te houden. (Voor de Nederlanders VDAB is een organisatie die helpt met het zoeken naar werk.) Vragen: 1) Voorbije dagen veel spanning omwille van onzekere financiële toekomst. Ook terug een sollicitatie verstuurd. Ga ik hierin weer te snel en is het beter om de afspraken van volgende week af te wachten? 2) Redelijk gefrustreerd over mezelf omdat er zo weinig uit mijn handen komt. Huishouden is in orde in de basis (geen wassen of afwas, geen rommel, proper) maar er is geen motivatie tot extra taken (ramen zijn al vier maanden niet gedaan, zou mijn achterbouw moeten opruimen, nog het laatste snoeiwerk en bemestingswerk in de tuin,...); verwacht ik te veel van mezelf als ik wil dat die zaken ook direct in orde zijn? 3) Laatste keer dat ik meer dan enkele woorden met iemand wisselde is bijna twee weken geleden (buiten een telefoon met mijn moeder). Heb normaal al weinig behoefte aan sociaal contact maar nu is het compleet weg en voel ik zelfs een aversie om irl met mensen om te gaan, zelfs mijn dagelijkse wandelingen heb ik al een week gelaten omdat ik er tegenop zie het huis te verlaten. Zij-effectje van het ontbreken van alcohol of toch iets dat ik in het oog moet houden? 4) Deze ochtend al wat taakjes gedaan. Zo meteen nog even naar de post maar daarna zit alles erop behalve koken deze avond. Toch heb ik het moeilijk om vervolgens toe te geven aan ontspanning omdat ik dan direct met een enorm schuldgevoel kamp omdat ik niet nuttig bezig ben (een van de reden waarom ik in het verleden zo veel werkte). Normaal heb ik daarvoor een simpele oplossing: drinken, nog even nuttig bezig zijn en vervolgens mij overgeven aan de drank omdat dit die schuldgevoelens stevig naar de achtergrond duwt. Herkenbaar voor iemand?

Gaat het al wat beter dan dit weekend?

Dagpact: renaldo61 Mormel

@Sanity: veel sterkte en waarschijnlijk ga ik dit niet moeten onderstrepen maar toch: blijf eten. In de tijd toen ik de kroegen deed heb ik er verschillende verloren aan alcohol en bij bijna allemaal was het van kwaad naar erger gegaan toen ze stopten met eten. Tot de volgende. Edit: vil desnoods die kat (tip: om hem te doden zonder jezelf te verwonden is het de truc om deze in een zak te stoppen en dood te knuppelen, daarna klaarmaken als konijn) en spreek vervolgens met Spud af, want zo te zien kan zij wel een vaste leverancier worden van straatkatten.

Wat heb ik mij gefrustreerd aan de manier waarop deze serie in de media werd neergezet. Het was Tate dit, alt-right dat, incels, terwijl als je de serie ook maar een beetje begreep het daar helemaal niet over ging maar net wel over de directe verbondenheid door sociale media, pestgedrag wat hierdoor een veel groter bereik had en de totale onzichtbaarheid hiervan voor ouders. Eergisteren begonnen aan Peaky Blinders, verwacht er veel van maar zie nu wel dat het direct een risico is. Drank en tabak gaan vlotjes rond net zoals de kroegbezoeken. @renaldo61: op een forum is het soms moeilijk uit te maken of iets ironisch, sarcastisch of echt gemeend is; dus ik ga het laten te reageren op je opmerking.

@Sanity: hoop dat je lekker slaapt ondertussen. En geen zorgen, hier althans, heb je het vrij rustig gehouden.

Dagpact: Mormel Weer vroeg ochtend vandaag (3u30) nochtans lag ik er pas tegen middernacht in. Heb er weinig last van omdat ik ook een siësta doe. Kranten al gelezen, de koffie is doorgelopen, dus nog even surfen, dan de huishoudelijke taakjes voor vandaag al wegwerken en vervolgens een ochtendwandeling. Spijtige van het seizoen is dat het te donker is om al zwerfafval te ruimen (heb eraan gedacht om zo'n hoofdlampje te kopen hiervoor, maar is dat niet overdreven?). Gisteren aan de composthoop een hol ontdekt en door de diameter (schat ruim 20 centimeter) vrij zeker dat het een vossenhol is. Zelf op dit moment geen kippen en bij mijn buren zitten ze goed afgesloten, dus voor mij zit het beest daar prima (ook een deels overdekte beek langs mijn terrein, dus altijd ratten). Hoop dat iedereen er een fijne dag van maakt.

@Sanity: veel sterkte voor maandag. En je kat? Nou dat beest ziet al dat eten en denkt "laat ik het maar snel opeten voor hij het met zijn zatte kloten laat aanbakken."

@knakker: ik heb even het begin van je draadje teruggelezen en als ik zie welke weg je hebt afgelegd op amper twee maanden tijd geeft het mij persoonlijk wel hoop. (Ik wou eerst zeggen dat ik het bewonderingswaardig vind, maar ergens leek het mij verstandiger om dat niet te doen. Iets met voetjes op de grond houden.)

Beetje lastig de voorbije dagen. Nuchter maar direct die spanning van de geldzorgen, het ontbreken van werk en de angst dat ze over enkele maanden mijn uitkering kunnen schrappen. Gisteren op voorhand mijn rekening gecontroleerd maar toch brak in de winkel het angstzweet bij me uit bij de gedachte dat er tussen die tijd een transactie van mijn rekening was gegaan waardoor ik onvoldoende saldo zou hebben bij de kassa. Compleet onredelijk want rationeel weet ik dat ze dit wel kennen in een winkel. Besef dat drinken aan de problemen niets zou helpen, net integendeel, maar gewoon de rust die het zou brengen, pff.

Reden waarom?

119

Geen ervaring met hypnose maar vroeger wel met meditatie. Voor mij heeft dit eigenlijk weinig zweverigs en is het nut daarvan voldoende onderbouwd om het niet in twijfel te trekken. Zou het terug moeten doen in feite. Op dit moment probeert mijn psychologe met mij te werken aan ademhalingsoefeningen (wat ook weer terugkoppelt aan meditatie) om mijn stressniveau wat te reguleren, maar paradoxaal genoeg ben ik de laatste tijd zo gespannen dat ik er niet aan toe kom om de oefeningen te doen. Toch maar eens werk van maken en het proberen in te laten slijten als een gewoonte.