Mormel

Dagpact: Claudius Mormel Goeiemorgen. Gisteren heb ik heel de voormiddag in de tuin kunnen werken en in de namiddag wat in het huishouden, dus ik hoop vandaag een even goede dag te hebben. Na mijn wandeling, zo meteen, eerst winkelen want ik heb mijn vader uitgenodigd om mosselen te komen eten. Hij eet het graag, maar maakt ze nooit voor zichzelf, dus sinds ik de mogelijkheid daartoe heb nodig ik hem elke keer rond deze periode (rond zijn verjaardag) uit om mosselen te eten.

Zou graag meedoen. Gewicht is stevig gestegen sinds ik enkele jaren geleden ben uitgevallen op het werk en terug AD neem. Momenteel weeg ik 117 bij een lengte van 1m89, dus zou graag terug naar 95 kg zakken. Dat is zowat mijn ideale gewicht, als ik lager zak begin ik er echt mager uit te zien want ik ben vrij stevig gebouwd. Is er nog iets dat ik moet doen om mee te doen?

Lap, vergeten dat het een feestdag is. Zelf werk ik momenteel niet.

@Smaragdie: hoop dat je nu slaapt en de rest effectief hebt weggegooid zodat er niets is wanneer je wakker wordt. Voor in de toekomst, of voor iemand anders die er iets aan heeft: ik herken het fenomeen van enkele dagen stevig doorzuipen. Wat mij dan helpt om dit te doorbreken is het tempo opdrijven en dus nog sneller drinken dan normaal, wanneer je vervolgens voelt dat je genoeg hebt of je lijf begint te protesteren: laatste glas inschenken, al de rest weggieten, iets eten als je kan, laatste glas rustig drinken en dan gaan slapen. Medisch gezien waarschijnlijk een totaal onverantwoord advies, maar bij mij helpt het om die cyclus te doorbreken. Zeker niet denken dat je alles wel zult verwijderen als je wakker wordt van geheid hang je er dan weer aan. Zo, zelf enkele uren in de tuin gewerkt. Volop oogstseizoen dus ik heb mijn buren kunnen plezieren met courgettes en een pattison (heb al een kleine vijftien liter courgettesoep in de vriezer steken, dus moet stoppen met soep te maken). Hoop wel dat we spoedig nog wat regen krijgen.

@Yvonne: bedankt om het zo overzichtelijk te maken. Komaan mensen, ik ga hier toch niet de jongste van de hoop zijn zekers?

Dit wijkt een beetje af van het onderwerp, maar daar je in de twee landen komt: merk je een verschil in de Belgische en Nederlandse drinkcultuur? Zelf kom ik niet vaak op sociale gelegenheden maar als ik ergens op bezoek ga of er is een familiebijeenkomst dan gaat dit eigenlijk altijd gepaard met drank. De enige huishoudens die ik ken waar alcohol niet standaard in huis is zijn eigenlijk de gezinnen waarin iemand een alcoholist is die gestopt is met drinken. Het is trouwens niet alleen op bezoekjes ook tijdens het werk, middagpauze hup een paar pintjes (terwijl ik dit schrijf is het bijna twaalf uur en ik durf erop te wedden dat over een kwartiertje de terrassen weer vol zitten met mensen die pauze hebben), vrijdagnamiddag alvast tijd voor een borrel etc. Hoe gaat dit in Nederland?

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

Weet niet of dit leuk is voor anderen, weet trouwens niet of de behoefte daarvoor op dit forum leeft, maar bij deze. Mocht er geen interesse zijn veronderstel ik dat dit topic vanzelf wel begraven wordt. Wat is je bouwjaar en waar woon je ongeveer? Mormel: 1982, nabij Leuven Om het overzichtelijk te houden, lijkt het mij best dat we de lijst (welke lijst flippo, je staat er als enige op) telkens kopiëren zoals bij het dagpact gedaan wordt.

@JamesM: van NA had ik al gehoord, van CA nog niet en heb ik moeten opzoeken. Misschien dat je mij vergist met iemand anders maar de enige drugs die ik gebruik(te) zijn alcohol en tabak. Heb in het verleden wel éénmaal cocaïne gebruikt (zalige drie dagen) maar toen dit uitgewerkt was, besefte ik gelukkig heel goed dat ik dat ver uit mijn leven moest bannen. Op de locatie waar ik naar de AA ga zijn twee meetings per week, en al is er een deel overlapping van personen toch is de dynamiek in de twee groepen verschillend. Persoonlijk voel ik me best thuis bij de groep die dinsdags samenkomt, dus voorlopig ook geen behoefte om andere groepen op te zoeken.

@rapilos: hier ook een slechte nacht, maar meer door mijn dromen dan de warmte. Probeer het nog tot de middag uit te houden en dan siësta, want als ik er nu onder kruip gooi ik heel mijn ritme weer overhoop. Spijtig dat je last hebt van de warmte. Ik heb grotendeels zelf mijn huis verbouwd en eigenwijs als ik ben ging ik eerst in tegen mijn kennissen (zoveel isolatie, dan haal je er toch nooit uit) alsook tegen mijn architect (neen ik wil geen groot schuifraam op het zuiden, kleine ramen en rolluiken), waar ik nu wel de vruchten van pluk. In de winter is mijn energieverbruik naar een derde gegaan van wat het was en deze zomer is de temperatuur binnen nog niet boven de 22°C geweest en dat zonder airco.

Ik had hiervoor een compleet verkeerd beeld van de AA, in mijn hoofd was dit een religieus clubje waar iedereen elkaar uithoorde en je bijna gedwongen werd om je verhaal te doen; maar eigenlijk zijn het tot nog toe allemaal mensen met een heel nuchtere kijk op alcoholisme. Ook fijn dat er in tegenstelling tot wat je binnen de psychiatrie tegenkomt, geen psycholoog of iets dergelijks zit die heel de boel probeert te sturen en je verveelt met "educatie" over alcohol zonder er echt ervaring mee te hebben, want net als waarschijnlijk elke verslaafde ben ik me maar al te zeer bewust van de gevaren en nadelen waardoor zo'n belerend vingertje op mij soms de omgekeerde uitwerking heeft. Je zou er bijna van gaan beginnen zuipen als je voor de honderdste keer hoort welke schade je je hersenen en lever toebrengt, etc.

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

Begrijp niet goed wat je hiermee bedoelt. Ga in dit antwoord ervan uit dat je verschiet van de hoeveelheid. Tja, kan er weinig over zeggen. Kom uit een familie van drinkers langs mijn vaders kant, dus ik denk dat de genen ook wel een rol spelen. Altijd in staat geweest stevig te drinken, mijn vrouw was er ook verbaasd over dat ze aan mij niets kon zien als ik een fles wijn uit had. Daarnaast zal de fysiek ook wel helpen: man van 1m90 en 115 kilo, dan drink je normaal wel meer dan een vrouw die half zoveel weegt. En ik bedoel dit niet als iets om fier op te zijn, dat is gewoon hoe mijn lijf werkt.

Zoals ik hierboven al schreef: mijn lijf had er meestal genoeg van na een twintig eenheden. Dat uitte zich dan in vermoeidheid en het gegeven dat de drank niet meer smaakte. Het was bij mij nooit op voorhand de gedachte van deze hoeveelheid moet ik drinken, ik dronk gewoon door tot mijn lijf er genoeg van had. Thuis betekende dat nog fastfood en wijn bestellen of naar de nachtwinkel bollen, in de tijd dat ik kroegen deed was het na sluitingstijd gewoon naar de volgende kroeg tot ik genoeg binnen had. Gewoon twee flessen wijn halen voor een avond en daarna stoppen, dat is mij eigenlijk nooit gelukt.

Dagpact: Claudius Yvonne Fonny 🌞 Mormel

Gisteren had ik een kennismakingsgesprek met een psycholoog. Ze had hiervoor aangegeven dat mijn problemen eigenlijk te zwaar zijn voor eerste lijn zorg, maar dat we wel kunnen werken aan het aanleren van nieuwe copingmechanismen om met stress om te gaan. Was een aangenaam gesprek en ben benieuwd of ik met haar vooruitgang kan boeken. In de vroege avond is mijn vrouw langsgekomen om de hond op te halen, eventjes gepraat, was wel fijn. Daarna getwijfeld om naar de AA te gaan maar toch geweest. Al heb ik vooral zitten luisteren toch ben ik achteraf tevreden dat ik geweest ben. Vandaag een afspraak met de VDAB (voor de Nederlanders: dienst die werklozen bij staat) over een reïntegratietraject naar werk toe. Zie er tegenop om buiten te komen, maar dat is de laatste afspraak deze week.

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

Een van de eerste beloningen bij het stoppen met drinken is hoeveel makkelijker de volgende ochtend verloopt. Veel goede moed.

Die twijfel over de medicatie en het nut ervan herken ik wel, maar met vallen en opstaan heb ik geleerd om daar niet langer zelf mee te prutsen maar dit over te laten aan mijn psychiater. In het bericht dat je daarvoor schreef klinkt het alsof je er tegenop ziet om naar de AA te gaan. Zit er misschien nog een andere groep in je omgeving? Zelf pas ervaring met de AA sinds enkele maanden. Daar waar ik ga hebben ze tweemaal per week een vergadering, ben al op beide dagen geweest en al is er een overlap omdat sommige mensen de twee doen toch was de dynamiek in de twee groepen verschillend. Dus misschien als jij je niet zo goed voelt bij de afdeling waar je nu gaat, dat je dan eens een andere afdeling kunt proberen?

Ja, nadat ik het hier opgeschreven had zag ik het bij het dagpact staan. Niet direct een waarom vraag, maar ik verwonderde mij dat zelfs na een jaar de drang om te drinken nog blijft bestaan. Hoop dat je er niet langer dagelijks last van hebt.

Dagpact: Claudius Kunsie Freekie Etty Yvonne Mormel

@Claudius: als ik mij niet vergis had ik ergens gelezen dat jij ondertussen een jaar gestopt bent?

Ben benieuwd hoe dat hier gaat gaan. Mijn langste periode zonder tabak was drie weken en eigenlijk ging dat redelijk goed tot dat eerste slechte moment. Met alcohol meerdere periodes van maanden dat ik niet dronk maar waarbij vervolgens de gedachte ontstond dat het nu wel zou kunnen.

Maandagochtend net geen 01 uur. Ga beginnen aan de vierde dag zonder alcohol en de derde zonder tabak. Slaap is een puinhoop maar verder gaat het vrij goed. De craving naar tabak is groter dan die naar drank. Voorbije dagen quasi niets gedaan, maar wil mezelf vandaag wat taakjes geven om me nuttig te voelen. Wat ik vandaag gedaan wil krijgen: een rondje zwerfvuil gaan rapen, paar keer gaan wandelen met hond, planten water geven, wc-kuisen, schoffelen moestuin en oogsten, brood bakken, koekjes bakken, lakens verversen, kleuren was, afwas en koken. Denk dat dat het belangrijkste is. Heb zin in kaas vandaag dus ofwel maak ik pasta carbonara ofwel een risotto met erwtjes en Parmezaan.

Dagpact: Claudius Kunsie Maja Yvonne Zbb Mormel Veel plezier voor zij die in de tuin of buiten gaan werken, zou er wel niet te lang meer mee wachten of geven ze niet zo warm in Nederland? Hond slaapt nog, denk dat ik deze kop koffie leegdrink en haar dan maar eens wek voor haar ochtendwandeling.