Mormel

118

@Sofi007: ook van mij een welkom. Ik zie een zekere overlap in onze verhalen. Wens je het beste en zoals Claudius schreef: blijf schrijven. Iedereen hier weet wat het is om te ontwennen dus ik meen dat ze best geplaatst zijn om tips te geven als je het moeilijk krijgt.

Amalia heeft wel een punt natuurlijk. @Lonster1: een verzameling korte horror verhalen. Publicatie is gepland nog dit jaar, als je interesse hebt stuur me dan maar een pb en ik bericht je wanneer het moment daar is.

Spijtige van dit forum is, is dat het echt focust op de verslaving. In het dagpact worden soms wat andere onderwerpen aangehaald, maar begrijp wel dat er hier weinig te lezen valt.

Hoe wist je dat ik nog wakker was? Neen, ik ben er nog niet door. Hoop wel dat iedereen een prettige dag heeft. Net bericht gekregen van mijn uitgever dat een proefdruk klaar is, dus een beetje spanning.

Ik kan er de vinger niet op leggen maar je tekst komt voor mij herkenbaar voor als ik in een manische periode zit. Ik twijfel er niet aan dat je het beste voor hebt met die hond, maar ik zou in deze situatie wel luisteren naar de mensen met ervaring. Zorg goed voor jezelf.

@Spud: heel eerlijk? Jij klinkt mij niet stabiel genoeg om een hond te houden.

Lees deze reactie nu pas (in slaap gevallen). Neen ik ga de rest niet weggieten op dit moment, zal straks als het avond wordt en ik mijn bed in kruip wel de rest verwijderen.

Mocht je eens in België komen en je wilt deze echt proeven, zoek dan op voorhand op welke baker ze zelf maakt. Spijtig genoeg kun je bij de meeste bakkers niets anders vinden dan de mattentaarten uit 1 fabriek.

@Claudius: zeer herkenbaar. Mijn vrouw en ik kijken zelden een film omdat het zeker is dat een van ons twee dan in slaap valt. Zij heeft er geen probleem mee als dat met mij gebeurd, maar maakt me wel wakker als ik begin te snurken omdat ze dan de film niet meer kan volgen.

@Claudius: eerder deze week had ik een afspraak met mijn psychiater in het psc Leuven en ik ben daar jouw psychiater tegen het lijf gelopen (in levende lijven ziet ze er inderdaad ouder uit dan haar online foto's laten vermoeden). Sorry als ik hiermee je draad bevuil. Mijn laatste vergadering met de AA ging eigenlijk niet zo goed. In de geest van het principe dat je compleet eerlijk naar jezelf kijkt heb ik toen gezegd dat ik mij schaamde omdat ik na twee maanden nog steeds niet de eerste medaille had gehaald en hoe het de week voordien weer was fout gelopen. Iets later nam iemand anders het woord en in zijn betoog kwam eigenlijk een verwijt naar mij naar buiten (hij richtte het letterlijk tot mij) dat dit betekende dat ik niet tot het uiterste wou gaan en dat ik maar meer vergaderingen moest bezoeken. Waarschijnlijk bedoelde deze persoon het goed, maar bij mij voelde ik direct de opstandigheid opstaan. Nu stevig aan het twijfelen of ik deze avond naar de vergadering ga (doe dit normaal niet op vrijdag), gewoon om dit ook te ventileren en van mijn lever te krijgen. Voor mij is de AA wel zinvol omdat ik daar echt in een omgeving kom van mensen die de slagen van de zweep kennen zonder dat daar een of andere therapeut zit die alles benaderd vanuit theoretische achtergrond. Wat was het voor jou dat de AA moeilijk maakte Claudius? (Elders heb je eens geschreven dat je graag over jezelf verteld: blijf dit doen, we kunnen gewoon maar leren.)

Neen, ben nog aan het drinken. Wens de anderen wel het beste toe. Ben nu wel aan het overwegen om over een uurtje mijn vrouw te contacteren met de vraag of ze de hond deze middag al kan komen ophalen (ken haar uurrooster, dus weet dat het praktisch mogelijk is), ipv deze avond. Je bent er weer vroeg bij. Is het omdat je moeilijk slaapt of sta je gewoon vroeg op?

Bedankt, ik ga nog wat moeten proberen om in te schatten hoe dat op dit forum zit. Persoonlijk heb ik er weinig problemen mee als iemand gedronken heeft (ik bedoel: op mij heeft dit weinig invloed om zelf te gaan drinken), maar ik kan me voorstellen dat dit bij sommigen anders ligt. En iets totaal anders: heb je nu net een reusachtige mattentaart gepost? (Mattentaart: een klassiek gebakje uit België, is zelfs door de EU beschermt en als je het nog nooit gegeten hebt, al een goede reden om naar dit kleine landje af te zakken.)

Ik zoek geen smoes, ik ben exact waar ik dacht te zijn.

Dagpact: Mormel Claudius Kunsie Luz Yvonne IJsvogel De eerste regel van de AA vergeten, nml. dat het een 24u programma is. Hoofd zat vol met frustraties over de AA vergadering van dinsdag en spanningen over een nieuwe job waar ik volgende week kan starten, beide irrelevant voor vandaag, want vandaag was best een goede dag, en toch bezweken. Oprechte vraag: is het voor de leden hier lastig als ik of iemand anders hier pen wanneer er drank in het spel is? Enerzijds wel de behoefte om te ventileren, maar langs de andere zijde wil ik voor anderen hun veilige haven niet verpesten.

@Oskar: die knop omzetten dat lukt mij meestal vrij makkelijk omdat ik na zo'n aantal dagen doorzuipen vrij brak ben. Bij mij schuilt het gevaar na een poosje nuchter zijn waardoor ik te veel energie krijg en de hoogmoed weer opspeelt (deze keer zal het anders zijn). Wat ga je doen in de velden?

@Claudius: dat tellen gaat bij mij bijzonder eenvoudig, ik moet gewoon zien wat ik de vorige dag gekocht heb daar ik meestal drink tot alles op is.

Denk dat je het bij de AA ook moet treffen met de groep. Waar ik ga komen ze twee keer per week samen (een deel dezelfde mensen en een deel anderen) en ik heb toch een verschillende dynamiek gemerkt tussen beide. Ik ga wel blijven gaan, ook al omdat het goed is om mijn isolement wat te doorbreken.

Dag zes nuchter en geen craving, dus ja. Bij de AA hoor ik soms vol bewondering verhalen van mensen die hun eerste vergadering binnenstapten en vanaf toen niet mee gedronken hebben, bij mij is het meer een proces van vallen (en direct diep) en steeds weer opstaan. Enfin, goed geslapen dus ik hou de moed erin en hoop dat ik deze keer wel mijn laatste glas heb gedronken.

@Claudius: Een spin is ook leuk als huisdier. Terwijl jij denkt dat hij je beschermt tegen muggen, denkt hij dat jij zijn aas bent om zijn prooi te lokken. Minder dan een half jaar is nog recent eigenlijk. Kan begrijpen dat het een moeilijke keuze was, maar als het beestje op was, waarom jezelf dan verwijten maken? Op dat vlak heb ik enkele maanden geleden het omgekeerde gezien. Mijn achterbuurvrouw had een Chihuahua, beestje was ziek en ik kwam dagelijks langs om het zijn pilletjes te geven en druppels in zijn oren (buurvrouw is eind tachtig). De laatste keer dat ik er was had het dier al enkele dagen niet willen eten, noch drinken en toen ik hem zijn oordruppels gaf, begon het plots te janken en stuiptrekken. Tijd is moeilijk in te schatten dan, maar denk dat het zeker een halve minuut geduurd heeft en vervolgens was het dier overleden terwijl de buurvrouw naast mij zat. Dierenarts had de hond al weinig kans gegeven gezien zijn leeftijd, maar buurvrouw wou het toch proberen. Iets heel anders: zijn er hier misschien nog mensen fan van tabellen en grafiekjes? Toen ik vorig jaar besloot om eindelijk mijn alcoholprobleem wat ernstiger aan te pakken heb ik in excel enkele tabbladen gemaakt om een overzicht te houden van wat ik dagelijks drink en enkele andere parameters. Daarnet gegevens van gisteren ingevuld en het geheel even bekeken. Gegeven: ik kom naar schatting van gemiddeld 500 eenheden per maand in 2023 en de jaren daarvoor. Voor 2024 zat ik aan een gemiddelde van 296 eenheden alcohol per maand. Eerste drie maanden van dit jaar (neem deze even apart omdat mijn partner en stiefzoon begin dit jaar verhuisden en stoppen met drinken toen niet echt mijn prioriteit was): 365 eenheden per maand. Laatste vijf maanden: 181 eenheden per maand. Goed ben er nog lang niet, want hoofddoel is 0, maar ik merk wel een trend.

Dagpact: Mormel Goedemorgen. Veel plezier in de velden Oskar.

Hier ook geen zon maar ben er niet rouwig om. De volgende dagen geven ze eindelijk regen en als ik de tuin bekijk is het hoognodig.

Misschien er toch maar expliciet bij zetten: zo'n doorsnee dag, is een goede dag. Vandaag betaal ik de prijs voor gisteren. Heb mijn wandeling kunnen doen, de hond nog eens uitgelaten, maar nu zit ik alweer hier. Normaal zou dit een moment zijn dat ik drank ga halen om de dag door te komen, maar dat gaan we dus niet doen. Nog even lezen en dan waarschijnlijk bed in met de rolluik dicht zodat er geen prikkels binnenkomen en hopen dat het deze namiddag weer beter gaat zodat ik mijn huishouden nog gedaan krijg. @Claudius: hoe lang is het geleden dat je hond overleden is en nog niet overwogen om er een andere aan te schaffen?

@Claudius: zowel mijn psychiater als mijn huisarts ontraden mij om voorlopig met werk bezig te zijn omdat ze hebben kunnen zien dat elke keer ik een poging hiertoe deed ik in die neerwaartse spiraal terechtkwam (mijn vrouw dringt er overigens al jaren op aan dat ik het werken eens los laat). Een van de redenen daarvoor is dat sociale situaties bij mij enorm veel stress en angst te weeg brengen, spanning die ik de voorbije 28 jaar steeds bestreden heb met alcohol. Misschien dat het iets is wat ik te weinig naar voren gebracht heb hier, maar sinds ik moest stoppen met werken (ruim 5 jaar geleden nu), leef ik eigenlijk vrij geïsoleerd. Om je een idee te geven: de voorbije jaren kon er makkelijk een week passeren (zelfs weken) waarbij ik enkel met mijn vrouw en stiefzoon sprak en verder niemand. Zelfs nu kom ik enkel buiten voor drie redenen: wandelen (al dan niet met hond), AA en boodschappen; daarbuiten blijf ik thuis tenzij een afspraak mij anders verplicht. Begrijp wel dat advies om bezig te blijven (kwam gisteren ook in de vergadering naar voren), maar ik moet zeggen dat ik daar weinig problemen mee heb. Hoe een doorsnee dag er momenteel voor mij uitziet: 1 à 2 uur wandelen, kranten en fora controleren, hobby, huishouden, eventueel boodschappen of afspraak, siësta, terug wandelen, werken in de tuin, lezen, koken en afwassen, laatste wandeling of fietstocht, tweede keer kranten en fora controleren, gamen, serie of film, lezen, slapen. Zoals je ziet zijn mijn dagen goed gevuld. Zeker toen mijn partner en stiefzoon hier nog woonden was er weinig tijd om mij te vervelen.

Dagpact: Claudius Mormel Goeiemorgen iedereen.