Lonster1

Ik ben mijn zelfgemaakte kimchi van afgelopen augustus aan het opmaken. Erg geslaagd. Met dit weer eet ik ook meer dan normaal, met minder beweging. Daarom eet ik veel bonen, dat vult lekker. Straks voor de lunch bloemkoolsoep met kikkererwten. Gisteren was ik even naar de drogist en meteen zo'n grote koker chips meegenomen en meteen opgegeten. daar ga je met je goeie gedrag.

Het is vaak alles of niets. Iedereen is tegen me, het forum is dood. Het forum is best levendig, en dat is mede aan jou te danken Renaldo. Niet iedereen ergert zich aan je schrijven. Het roept soms wel vragen op of reacties. Ik ben het niet met knakker eens dat er geen vooruitgang zit in jouw schrijven. Juist wel. Het valt me ook op dat je wereld groter wordt, in plaats van enkel over jezelf te schrijven stel je vragen aan anderen en motiveer of stimuleer je.

Of je het oorlog noemt, een natuurramp of een protestactie, er zal altijd kans zijn op stroom uitval, geen internet, de winkels worden niet bevoorraad of er komt geen water meer uit de kraan.

Als je in Berlijn woont is dat nu al realiteit, zonder echte oorlog. Ik heb gisteren toevallig met een buurvrouw gewandeld en afgesproken dat ik met mijn pannetje naar haar mag komen. Zij heeft een houtkachel en een fornuis dat op butagas aangesloten kan worden.

Ik zie het dagelijkse motto als een uiting van onvermogen. Iets weten en iets doen zijn twee verschillende dingen. Ik heb wel inzichten opgedaan maar kan of wil deze niet in de praktijk brengen. Maar ja, dat is mijn invulling he. Het is maar een stukje tekst.

Ja precies. Een 0.0 bier of limonade uit een wijnglas kan soms hetzelfde gezellige gevoel geven bij mij. Fake it till you make it.

Ja heel raak. Minder sociale druk en meer eigenheid. Blijf je nou te lang hangen in die baan omdat je drinkt en daardoor lusteloos wordt. Of drink je omdat je vast zit in je baan. Als de mist optrekt kun je dat helderder zien en makkelijker actie ondernemen. Als ik nog steeds dagelijks een fles wijn dronk, zou ik vorig jaar geen ontslag hebben genomen denk ik.

In mijn bubbel dan hè. Als je op het station, in de file of in het ziekenhuis staat te wachten op een taxi zal het heel anders voelen. Ik prijs mezelf gelukkig dat ik vandaag niets hoef en genoeg eten in huis heb voor een kleine week.

Volgens mij kun je elke taart invriezen. Ja, jammer als je bezoek verwacht en nu in je eentje je verjaardag viert. Verder is het fijn, zo'n schoongeveegde agenda. Gisteren een mooie wandeling gemaakt door het park, in het zonnetje. De mensen lijken allemaal wat relaxter en lachen naar elkaar.

Wat is een goed resultaat?

Dat is toevallig de thee die ik ook drink. Ik denk zonder de rokerige smaak ook. 100% plant, staat er op de verpakking. Maar dat zegt dan weer niets over de verwerking natuurlijk. Ik houd wel van de wat bittere smaak. Kruidenthee moet je op den duur ook weer afwisselen met andere. Ik stap daarna over op tulsi, of holy basil.

Ik heb ook ooit EHBO gedaan, zo'n 25 jaar geleden. Laatst een soort mini-cursus van 1 avond gehad, en het bleek dat ik nog steeds veel wist over de stabiele zij-ligging en reanimeren. Maar nu was er een app aangesloten op de pop die je moest reanimeren. Daaruit bleek dat je toch wat harder moet werken dan ik dacht. Nu weet ik ook hoe zo'n AED machine werkt. Goed dat er mensen zijn zoals Marij, die opgeroepen kunnen worden. Ben blij dat ik de weg niet op hoef. Ik wacht even tot de sneeuw stopt en hopelijk de zon gaat schijnen, dan ga ik een wandeling en foto's maken. Wat een mooi wonderland buiten en heerlijk, die knerpende sneeuw.

Mij heeft een cursus stoppen met roken geholpen. Je hebt dan een duidelijke datum, hebt er geld aan uitgegeven én je krijgt nog eens haarscherp uitgelegd wat een stomme gewoonte en rotverslaving het is die je niet wilt hebben. Dat gaf mij een sterkere motivatie dan mijn eigen wankele wilskracht. Bovendien wil je zo'n gemene industrie niet meer spekken. Ik heb sinds de kerst niet meer gedronken, voel me ook een januaristopper maar ik bekijk het per dag. Tot nu toe kost het geen enkele moeite. Ik drink vaker 1 -2 of 3 weken niet.

Als je het met champagne vergelijkt is het net zoiets als chocoladecigaretten. Je leert kinderen dat alcohol een aantrekkelijke drank is. Ik drink mijn niet-alcoholbubbels ook liever uit een mooi wijnglas. Dat is feestelijker dan uit een limonadeglas. Zo zijn wij beïnvloed. Tijdens het kerstdiner schonk de gastvrouw ook 0% wijn. Volgens mij kun je dan net zo goed druivensap schenken, een stuk goedkoper en zo'n beetje dezelfde smaak.

Zeggen die oude wijsheden nog steeds veel over ons karakter?

En dus geen goed resultaat morgen. Ik heb ook steeds veel trek, drink daarom extra veel thee. Dat vult de maag ook wat.

Vanmorgen toen het net licht was mijn ochtendrondje gedaan. Buurman verderop was verwoed bezig sneeuw van de stoep te schuiven. Volkomen zinloos. Het wordt er alleen maar gladder van als het gaat vriezen en er komt vandaag toch weer een laagje op. Maar ja, als je zo'n sneeuwschuiver hebt wil je hem ook gebruiken denk ik. Is dat nou ook iets typisch mannelijks, zoals bladblazers? De oorlog verbaast niet, maar wel die malle uitspraken. Denk je dat het niet gekker kan, komt er toch weer zo'n uitspraak. Dat hij het beter deed dan zijn collega's toen in WOII.

Wat gewaagd Spirit, op je blote voeten in de sneeuw. Het is een mooie wereld, alle lelijkheid is bedekt en de geluiden zijn fluisterzacht. Ik trek mijn bergwandelschoenen maar aan zo. Ik lees dat George Clooney Fransman is geworden. Ik ben benieuwd hoeveel moeite hij doet om de taal te spreken.

Dat is aardig wat inderdaad. Ik ben vanmorgen in de schemer door de sneeuw naar de sportschool gelopen en meegedaan aan circuittraining. Had gedacht dat er bijna niemand zou zijn, maar het was juist propvol. Al die oliebollen moeten er weer afgetraind worden natuurlijk. Eten jullie 5 verschillende soorten pasta @Marij? Dat klinkt als een leuk feest. Ik heb gisteren pasta all’assassina (killer pasta) gemaakt. Daarvoor bak je de gedroogde pasta in de pan en doe er steeds wat saus bij. Heel simpel en heel erg lekker. De pasta krijgt een intensievere smaak dan dat je de pasta apart kookt.

Bob dat is denk ik juist het punt. Dat dit eenvoudige advies een inzicht is, dat je achteraf krijgt. Als je er middenin zit kun je hier weinig mee en klinkt het als een dooddoener van iemand die het al voor elkaar heeft. Wat niet wil zeggen dat het totaal niet helpt, trouwens. Het kan een soort jaloers gevoel geven, dat je dat ook wilt bereiken.

@kers je bent de alcohol op deze manier wel aan het verheerlijken, klopt dat wel? Ik betwijfel of je van drank opeens vrolijker zou worden. Ik heb oud & nieuw ook al jaren geleden afgezworen. Niks niet wachten tot je eindelijk naar bed mag. En ook geen alcohol. Vriendelijk uitnodigingen afgeslagen, mensen lijken het dan sneu te vinden dat je alleen thuis zit. Terwijl het voor mij een opluchting is. Lang genoeg netjes opgezeten en door de vuurwerk-oorlog weer naar huis.

Fijn om weer wat positiever nieuws van je te lezen. En wat goed van je om hulp te vragen. Hoop dat er een klapper zit tussen die loten!

Het ligt er aan wat voor soort advies. Als je tegen iemand zegt hoe hij helemaal moet stoppen met drinken terwijl je dat zelf niet doet vind ik dat uit de categorie de beste stuurlui staan aan wal. Persoonlijk vind ik de verhalen over de worstelingen en mislukkingen ook leerzaam. En niet de opmerking dat het heel eenvoudig is inderdaad. Gewoon niet kopen en niet opdrinken. Ja duh.

Bij goede vrienden interesseert het onderwerp je soms niet, maar luister je toch. Dan kun je andersom ook die ruimte innemen. Dan zeg ik bijvoorbeeld over een zeurverhaal van mijn werk dat ik het even kwijt moet maar dat het niet te lang duurt. Dan ben ik mijn ei kwijt en kan ik daarna ook beter naar een ander luisteren. Maar verhalen over verbouwingen of nieuwe aankopen zijn meestal erg lang inderdaad.

Ja laat het aan een deskundige over. Wat voor mij haalbaar en wenselijk was, is een gewicht bereiken dat ik eerder ook had en waar ik me lekker bij voelde. Sindsdien ook geen last meer gehad van mijn knieën na lange wandelingen. En ik kon mijn oude broeken en truien weer dragen. Afgelopen weken teveel gegeten en gesnoept, tijd om weer een beetje te matigen. Minder koolhydraten en meer stevige soep en salades.