Lonster1

Ja precies, dat is de bedoeling. Een reminder, niet een beloning ergens voor.

Ik heb mijn haar in zo'n beetje alle kleuren van de regenboog gehad. Er werd minder gefotografeerd in die tijd. Nu zou ik van elke variant een selfie maken. Maar ze niet online zetten trouwens. Het is niet alleen dat makkelijk je foto wordt genomen en geplaatst, maar ook dat je als je jong best vast zelf allerlei genante teksten en foto's plaatst.

Kan je niet genieten van gezonde dingen? Suiker is verslavend, maar je kunt het wel ontwennen en jezelf aanleren om bijvoorbeeld thee meer te waarderen, of zelfgebakken taart met fruit, zonder suiker. Als je zelf in de keuken aan de slag gaat, heb je ook meer in de hand wat je er in doet.

Dacht even dat je bedoelde: ik neem er nog een paar want het mag weer.

Ik zag gisteren een filmpje voorbijkomen van muffins, gemaakt van bananen, eieren, pindakaas en bosvruchten. Zonder meel. Lekker, ik ga dat nu maken. Alleen zonder de bosvruchten. Misschien wat havermout toevoegen. Het is koud, ik kijk er naar uit dat de temperaturen weer boven de 5 graden worden komende dagen. Gisterenavond door de ijzige regen gefietst en vanavond sneeuw. Brr, zou liever thuis blijven.

Of: als je niet tegen de lamp loopt, ga je je leven niet beteren. Doorrijden als dronken bestuurder na een ongeluk gebeurt ook regelmatig. Maar je bedoelt doodrijden neem ik aan Marij.

Dat is mooi. Maar nodig is ijs niet, nietwaar. Dat is het punt. Alcohol heb je net zo min nodig als snoep. IJs doet mij niet zo veel, maar een lekker stukje chocolade... gelukkig zijn er ook genoeg gezonde dingen waar je van kan genieten.

@Francoise dat lijkt me niet nodig, tapijttegels en dronken achter het stuur is niet iets typisch Brabants, toch.

Minderen is moeilijk, als de kurk uit de fles is. Alcoholvrije dagen inlassen is ook minderen. De dag nadat je gedronken hebt, móet je dan ook per se drinken, of kun je ook een dagje zonder?

Nou niet per se hoor. Sommige mensen zijn zonder alcohol ook niet te pruimen.

Als je 120 kg weegt zijn alle inspanningen intensief. Wandelen, ja ik heb mijn stappenteller ook op 6.000 ingesteld. Dat is ongeveer 5 km. Soms gaat dat bijna vanzelf en andere dagen zit ik er vet onder. Als ik dan op een andere manier in beweging ben geweest maakt dat niet uit. Maar het helpt mij ook om het bij te houden. Het is grijs en koud buiten, maar niet glad. Volgende week temperaturen die alweer hoger liggen, dat buiten schaatsen komt niet veel van terecht zo.

Cola, chocolade, ijs en en andere suikerrijke producten heb je ook niet nodig.

Jij mag niet meer raden. Ik ga ook de zon in. Fijne zaterdag.

In het buurthuis waar ik kook komt een man die altijd dezelfde grappen vertelt, in de vorm van een raadsel. Degene die ik onthouden heb: Een man heeft een motorfiets en neemt twee passagiers mee. José zit voorop en Annemarie achterop. Hoe heet de man?

Mannen maken mooie droge humor. Vrouwen zijn vaak goed in zelfspot. Vlamingen kunnen er ook wat van, die grappen zijn vaak scherp en intelligent. Over die pijngrens van mannen vs vrouwen en dat apparaat dat pijn simuleert: dat gaat ook over menstruatiepijn. Er zijn vrouwen die elke maand een paar dagen echt ziek zijn en zware pijn lijden. Dat wordt vaak niet serieus genomen. En dan heb ik het niet over de hormonen en stemming.

Teert een schrijver op het woord "we" dan word ik bij voorbaat al opstandig.

Ik maak die afvinklijstjes voor thuis vooral omdat die taken anders maar door mijn hoofd blijven spoken. Zo van "oh ja, ik moet nog een afspraak bij de tandarts maken". Nadeel is soms wel dat ik zo'n half afgestreept lijstje kwijt raak en ik weer opnieuw een lijstje moet maken. Ik ben begonnen aan het boek "Getting things done". Daarin zou het antwoord moeten staan op de vraag hoe je een goede planning maakt, overzicht houdt en je taken uitvoert zonder stress.

Goed zeg, gefeliciteerd met je 3 maanden.

Het gaat alle grenzen van fatsoen en respect over. Het gaat niet om de reactie van de aangesprokene, maar ook of forumleden en moderators dergelijke agressieve taal toelaten. Gelukkig is de tekst inmiddels verwijderd.

Ik heb ooit eens een cursus 'Grip op je dip' gevolgd bij de GGZ. Deze zou tegen milde depressie helpen. Maar al die schema's en methodes werken ook maar beperkt, merkte ik. Het gaat ook niet alleen om denktechnieken. Ik ben daarna naar een haptonoom gegaan en naar een stilteweek, daar ben ik meer mee opgeschoten.

Dat ervaar ik ook zo, dat je soms éérst een gevoel hebt en daar een gedachte over hebt. Maar volgens de psychologie werkt dat niet zo. Wel vreemd dat je ervaring niet serieus genomen wordt. Het G-schema kan wel inzicht geven in hoe je gedachtes en gevoelens met elkaar samenhangen. Soms kun je daar wat invloed op uitoefenen, als je gedachtes hebt die je somber maken. Je kunt dan onderzoeken of het wel waar is. Of je er ook anders over kunt denken of dat je het om kan denken. Soms lukt dat. Ik luister wel eens naar de podcast over omdenken, daar komen soms best verrassende dingen uit. Hoe je op een heel andere manier naar een situatie kan kijken, waardoor deze minder zwaar voelt.

Precies. En eens met Bob; excuus aanbieden en tekst weghalen.

In plaats van de Elfstedentocht heb ik liever een vroege lente. Gisteren was het 11 graden en een zonnetje, lekker.

Spijt van laat opstaan dus, Freekie

Als je iets kapot maakt en vervolgens repareert, heb je actie ondernomen om spijt te voorkomen. Bij gemiste kansen heb je geen actie ondernomen of de verkeerde keuze gemaakt. Tsja, daar kun je inderdaad veel denktijd aan besteden. Spijtopbouw, dat is een mooi woord. Het is iets dat je zelf doet, inderdaad.