Lonster1

Is het wel honger? Je kunt ook eten uit verveling. Tenminste, ik wel.

Wat te doen tegen faalangst? Als je dat in Google intypt, krijg je veel praktische tips. O.a. je angst delen (check), ontspanning/mindfulness/adem-oefeningen, kleine stapjes nemen zodat je succeservaringen kunt opbouwen. op depsycholoog.nl lees ik: "Mensen die bang zijn om fouten te maken, ontnemen zichzelf de mogelijkheid om te leren. Fouten maken is namelijk altijd verbonden met leren". Blijf dus vooral falen, (dat hoort erbij) maar leer er ook wat van.

Goed bezig OpperVaagheid. Een winkelverbod voor jezelf geregeld, ik vind het een bijzondere actie. Ondertussen moet je wel boodschappen doen, of heb je een voorraad aangelegd en hoeft dat voorlopig niet?

Zijn laatste wil maakte alles duidelijk.

Ik lees net dat kerstpaketten massaal op mp worden aangeboden. Een BBQ set, daar zit je niet op te wachten als je op een flatje woont. Of een pannenkoekenset, dat een ziekenhuis haar personeel gaf. Ooit kreeg ik een chocoladeset, om toetjes te maken. Ook zoiets. Gelukkig krijgen de meeste werknemers nu keuze bij een webwinkel. Ik heb er nieuwe oortjes mee gekocht. Het blijft er raar uitzien vind ik, zoveel mensen met die oortjes. Maar het is wel fijn en je kunt je wat afsluiten in de trein of in de drukte.

Twintigers hebben het niet makkelijk in deze tijd, ik ben liever een stabiele zestiger.

Misschien had je gisteren in het ziekenhuis al voldoende geslapen Claudius.

Rustig bijkomen van de operatie en verdoving Claudius. Goed plan Rapilos. Zoveel mensen die maar meegaan met partner. Ik ga vroeg op de avond oliebollen eten bij een vriendin in de buurt en dan ook lekker vroeg naar bed.

Schieten woorden tekort dan kan een afbeelding ook helpen.

Ik heb mezelf een massagekussen kado gedaan. Wat heerlijk zeg, een rug- en schoudermassage na een dag werken. Ondertussen probeer ik ook mijn yoga/pilatesoefeningen te blijven doen, goed voor de rug. Ik heb daar heus wel tijd voor, maar discipline blijft lastig. Straks eerst een stuk wandelen met achterbuuf.

Wat moet je met jezelf? Goede vraag. Ik heb daar hele dagboeken over volgeschreven. Houd je van schrijven?

Ok Emmy, met frisse moed het nieuwe jaar in.

Je schrijft dat je hulp wilt, maar wat zou jou dan helpen? Alle suggesties hier helpen niet veel, lijkt het.

Sjee, je willde graag een paar drankjes doen met de kerst of oud & nieuw, maar nu dus al voor de kerst voor gaas. En nu? Hopelijk heb je weinig in huis en wil niemand bier voor je halen. Dan kun je het uitzieken?

Bij sommige honden wel en bij anderen niet. Als een hond op mij afrent blijf ik stil staan en geen oogcontact schijnt ook te helpen. Ken zat honden die dat doen, op je afrennen. Het hondje van een vriendin is zo'n schattig fluffy hondje dat ook op mensen afrent en kinderen willen haar aanhalen. Vragen dat meestal wel en halen dan best onverwacht uit, maar dat hondje reageert er prima op. Ik zou nergens op rekenen. Ik doe ook graag rustig aan met de kerst, morgen wat kleins met familie en tweede kerstdag werken. Dat vind ik ook wel gezellig. Normaal ben ik twee weken vrij rond de kerst, bij dit werk is de kerst juist een drukke periode.

Het zijn de donkerste dagen van het jaar en veel mensen hebben stress en/of sombere gevoelens. In het verpleeghuis waar ik kom merk ik het ook. Het is dan fijn als er mensen zijn die lief doen en aandacht geven. En wat kerstkransjes natuurlijk. Hier Wendy, ook voor jou een schoteltje

En als ik dan drink, dan ga ik niet meer tot het gaatje en tot de laatste bezoeker weg is, wat ik eerder wel regelmatig deed. Thuis drink ik nauwelijks. Maar dan moet het ook niet in huis zijn.

Na twee-drie weken voel ik het kriebelen en vind ik dat het wel weer mag. Dat vind ik wel acceptabel, maar de baas ben ik niet echt want daarna moet ik wel alert blijven. Met kerst mag ik drinken maar dan mag het weekend ervoor niet, en met oud en nieuw ook niet. Het liefst zou ik er helemaal niet mee bezig zijn, dat lukt zo af en toe een paar dagen of weken maar in deze periode vind ik het moeilijk. Dus niet de baas. Maar misschien een coördinator, officemanager, teamleider of anderre tussenknuppel. Iemand die anderen aanstuurt en het goed kan vertellen, maar niet helemaal het overzicht en de macht heeft en soms ook maar wat doet.

Voel je je niet helemaal fit, dan kan zelfgemaakte kippensoep je oppeppen.

Beter, toch? Dat gedoe altijd met kerst en families. Wat een gestress toch overal. Beterschap Jane, gelukkig is de koorts weer gezakt. Zulke hoge koorts klinkt altijd een beetje eng. Lekker lezen en tv kijken dan maar. Vandaag schijnt er een vriendelijk zonnetje. Fijn. Gisteren een natte sneeuwbui op mijn kop. Heb me weer alcoholloos door het weekend geslagen. Dat viel niet mee, maar na de eerste hobbel wordt het weer gewoon en geeft het op maandagochtend een fijn en opgeruimd gevoel.

Ideaal zijn schaaldieren voor de paella.

Welkom Port62. Wat is je plan, ga je afbouwen?

Goed gedaan Claudius. En dat allemaal voor een alcohol controle, dat is toch belangrijk genoeg om dat allemaal te verduren. Ayla, de donkere dagen voor kerst. Is er iets anders waar je energie in kan stoppen en waar je van ontspant, in plaats van sporten? Ik wandel en fiets veel, en hoewel ik veel buien op mijn kop krijg doet het me toch goed.

Hondenweer inderdaad. Vannacht heb ik gedroomd dat ik iemands hond uitliet, en dat deze er vandoor ging. Voelde me enorm schuldig en ging zoeken. Probeer nu te bedenken van wie die hond dan was, en wat dit moet betekenen. Och Lika. Ja dat kan ik me voorstellen, van die alcohol. Met een glas in je hand ga je zelf ook praatjes maken en uitbundig doen. Of gaat het daar niet om? Het is vervelend om je stroef te voelen. Saai ben je zeker niet. Misschien als je 1 op 1 gesprekken hebt, het beter verloopt dan zo'n groepsgebeuren? Ik houd daar zelf vaak ook niet zo van.

Nee, niet om 17 uur boodschappen gaan doen. Want dan ga je allerlei redenen bedenken waarom een fles wijn een goed idee is. En ook al had ik voldoende boodschappen, ik verzon iets dat ik nodig had voor het eten en kocht er dan natuurlijk een fles wijn bij. Op boodschappen bespaar ik flink wat geld tegenwoordig. Ik drink sinds een paar jaar niet meer dagelijks, daarvoor dronk ik ook een fles wijn per dag en in het weekend nog wat meer. Ik leefde daar in de middag al helemaal naartoe. En 's ochtends gaf ik mezelf steevast op de kop. Pas als je daar los van kan komen zie je hoe idioot dat eigenlijk is, dat je daar zoveel mee bezig bent. Mijn favoriete tijd om te starten met drinken (17 uur) heb ik toen ik aan het ontwennen was opgevuld met thee drinken of iets actiefs gaan doen. En soms is het gewoon uitzitten. De vaste gewoonte van vrijdagmiddag borreltijd lukte me na vijf weken, om door te komen zonder tandenknarsen en in de gordijnen te hangen. Op een gegeven moment gaat die tijd gewoon voorbij en denk je hee, ik heb niet eens aan wijn gedacht. Om er niet meer dagelijks mee bezig te zijn is een verlossing. Bij die bijeenkomst over stoppen met roken vertelt de spreker dat hij af en toe langs de Maas gaat zitten om naar de boten te kijken. En heeft daarbij verder niks nodig om te ontspannen. Dat vind ik zo'n mooi beeld. Verslaafden hebben altijd hun drugs nodig om te kunnen ontspannen en denken bij ontspannen op een bankje zitten aan een biertje of sigaret erbij. Want dan is het pas echt relaxed.