Lonster1

Of bedoel je dat je in een radiostudio zit Maja? Ik begrijp het niet helemaal. Ben jij een van de mensen die kunnen winnen? Misschien heb ik wat gemist. In elk geval veel plezier.

Wat ga je zien dan? Mijn buren boven en naast maken herrie. Dat is altijd het nadeel van als het mooi weer wordt. Alle ramen en deuren gaan open, mensen gaan opeens klussen of in de tuin werken met apparaten. Voor mij de cue om mijn wandelschoenen aan te trekken en hup, naar buiten. Mijn wandelvriend zegt net af. Dus ga ik in mijn eentje de 18 km lopen. Denk ik. Eerst nog 1 koffie.

Ja ja, wie goed doet, goed ontmoet. Dat werkt helaas niet altijd zo, met boosheid en dreigementen kom je ook een heel eind. Bedrijven zitten niet op een slechte review te wachten. Als je daarmee had gedreigd had je waarschijnlijk ook gewoon een nieuw apparaat gekregen BJ. Mensen vriendelijk en met respect behandelen moet de norm zijn inderdaad. Zonder er iets voor terug te verwachten. Ik las onlangs "Alle mensen deugen" Het leek me een flutboek, maar ik vond het juist erg mooi. Het is een geschiedenisboek over de goedheid van de mens. Onderbouwd met veel onderzoek, en waarbij veel onderzoek onderuit wordt gehaald. Het is best schokkend dat als er conclusies uit een een wetenschappelijk komen dit gewoon wordt gepubliceerd en voor waar aangenomen, nog steeds. Terwijl uit nader onderzoek blijkt dat er maar weinig van klopt. Zoals over de Amerikaanse studenten die in een experiment gevangenisbewaarder spelen en heel wreed werden tegen de studenten die gevangenen speelden. Dit zou zogenaamd zo gebeuren puur op basis van het uniform dat je aantrekt. En het zou betekenen dat de mens puur slecht is, afhankelijk van de situatie. Later bleek dat de bewaarders enorm werden opgestookt en aangemoedigd om gemeen te zijn. Het was dus een flut-onderzoek, maar dat wordt niet aan de grote klok gehangen want dat is lang niet zo sensationeel.

Respect voor hen die hun geslachtsbenaming wijzigen heeft nu meer aandacht.

Ah, geen idee.

Grapjas, die tekst was niet voor jou maar voor Emmy, die schreef dat ze er doorheen zit. Kun je nagaan wat drie bier doet. De vraag voor jou was: Wat nu?

Vandaag doen we gewoon net of het zondag is. Behalve Adri dan, want die wordt daar blijkbaar opstandig van. Ik heb ook net als Freekie veel plannen voor vandaag. Van de 6 dingen zijn er 2,5 gedaan. Ben benieuwd hoe ver ik kom. Nog eentje moet wel lukken.

Is er iemand in je omgeving of op je werk die jou een beetje op kan beuren of kan steunen? Hulp vragen is niet altijd makkelijk, weet ik ook uit eigen ervaring.

Oei, is dat niet een recept voor meer alcohol straks als het bezoek weg is en je je weer alleen voelt? Wel heel eerlijk dat je het hier plaatst. Maar wat nu?

Daarvan heb ik er best wat, op het werk. Maar dat heeft niet met stress te maken per se. Mijn opvatting is dat mensen die hoger in de boom zitten minder stress ervaren dan de mensen op de werkvloer.

En mediteren. Lastig om te starten, maar het levert mij ook veel rust in mijn hoofd op. Rustig aan doen en een beetje lummelen. Dat zijn mijn voornemens dit weekend.

Het is inderdaad een naar gevolg van ouder worden, dat je meer ziekte en overlijden meemaakt. Lika ik heb dat af en toe ook. Dat gedoe en drukke gedachten over werk en collega's. Maar ik merk ook dat ik, nu ik ouder ben, er beter mee kan dealen. Niet drinken helpt ook enorm. Wat mij ook helpt, is af en toe de focus op andere dingen leggen. Een opleiding, en nu vrijwilligerswerk. Iets heel anders.

Klagen en je aan elkaar storen hoort geloof ik bij de mens. Ik was gisteren met een groepje vrijwilligers aan de opschoondag bezig. Daar kwam toch een partij geklaag uit, ongelooflijk. Aan elkaar, aan Marokkanen, iedereen die iets van je verwachtte. Je kunt het jezelf heel moeilijk maken als je steeds maar de goedkeuring van anderen wilt. En de ander afkraakt zodat je een beter gevoel hebt over jezelf. Wat fijn dat die misselijkheid eindelijk over is Rapilos.

In je eerste post schrijf je dit, nadat je zegt dat je het drinken (of vooral de gevolgen ervan) haat. Ik denk dat je lichaam en hart het wel weten, je hoofd nog niet. Volg je hart. Wat wil je nu echt? Zoals hier al gezegd is herstel van je operatie en je gezondheid een goed 'excuus' om eens een paar weken niet te drinken. Kijken hoe je dat bevalt. Je hoofd gebruik je om plannen te maken en uit te voeren.

Onderhouden van je verslaving kan een flinke investering zijn, ten koste van je portemonnee en gezondheid.

Of bent u allergisch voor adviezen?

De beste versie van jezelf... Zo'n zin geeft me de kriebels. Het begint volgens mij allemaal met zelfacceptatie en je oren niet teveel laten hangen naar de goedkeuring van anderen. Dat heeft mij aardig wat jaar gekost en komt deels ook vanzelf als je ouder wordt. In mijn geval wel in ieder geval. Eind van de middag heb ik een 'borrel'. De vrimibo is al lang uit mijn systeem, maar ik moet even standvastig zijn. Ben moe en heb het even gehad met sommige zaken, dat maakt dat het toch aanlokkelijk klinkt om mee te doen. Het 'kan mij het schelen' gevoel zeg maar. Het 'ik ben toch al moe als ik opsta, dus wat maakt het uit'. Dus even alert blijven en me richten op de muntthee of een tonic met een citroentje.

Mijn zus is ook eens aangesproken op een drankwalm op het werk. Daar was ze erg boos over. Het was nog van de vorige avond, ze vond dat ze zelf wel mocht bepalen wat ze in haar vrije tijd deed. In haar plaats zou ik me doodschamen. En als iemand maar half presteert vraag ik me af of het wel waar is, dat de werkgever er niets van mag vinden.

Staat haakjes, maar je bedoelt (vermoedelijk) aanhalingstekens

Ja die jongen met een konijn, of was het een kat? Die moest het hebben van kleine dingen; gezond eten, wandelen, kijken naar vrijwilligerswerk. Soms lukte het om niet te drinken, maar vaak ook niet. Ik denk dat ondersteuning bij die simpele dingen belangrijk is. Heeft ze contacten met leeftijdsgenoten, zijn er dingen die ze wel leuk vindt om te doen, eet ze gezond, slapen, wandelen etc. En niet over de grote dingen beginnen.

Maakt een todolist dat je in beweging komt, of is het om je hoofd te legen?

Oh ik dacht dat je eerder schreef dat het zelfmedicatie was, pijnbestrijding, Roberto. Als je 2-3 pakken wijn per dag drinkt zal het ook veel gewoonte zijn neem ik aan. Dan wordt het routine en kijk je er naar uit. Gisteren had ik een rol chocoladekoeken in mijn hand. Gelukkig kon ik het wegleggen. Als ik eenmaal begin moet het op. Maar ik was niet thuis, en moest delen.

Beteren van je leven begint met bewustwording.

Ik heb al zoveel uren gemaakt deze week dat ik vandaag eigenlijk niet meer hoef te werken. Heerlijk, ga ik lekker op mijn thuiswerkdag een beetje het huishouden doen, soep maken, een wandelingetje. En tussendoor even kijken of ik ergens op moet reageren.

Dat is inderdaad een mooie lijst. Die herkenning is goed om in de gaten te houden. Pas als je gestopt bent met drinken word je daar pas echt bewust van. Ik had gemerkt dat ik zelfs verslaafd was aan de kater. Daardoor gaf ik mezelf op de kop en stelde ik alles uit. Eerst uitkateren en helder worden. En dan de volgende dag weer precies hetzelfde doen. Alle verantwoordelijkheid van me afschuiven. Het lijkt mij trouwens niet nuttig om na een jaar niet drinken (of hoe lang doe je dat al niet meer @Maja ) nog eens aan zo'n pil te beginnen. Dat lijkt me typisch iets voor de start van het proces.