Lonster1

De beste stuurlui staan aan wal.

Mogge. Straks weer eens naar de tandarts. Ditmaal voor een afgebroken kies. Maar hee ik rook en drink niet en ben gezond. Dat is een groot goed, vooral als je om je heen merkt dat dit niet vanzelfsprekend is.

Dit schreef je drie weken geleden. Wie kun je nu inschakelen? Eerder had je een ambulante hulpverlener van de verslavingszorg.

Ben de jazz weer aan het herontdekken, laatst naar een optreden van deze Kika Sprangers geweest.

Te doen heb ik genoeg, de lust om er aan te starten ontbreekt.

Gisteren kreeg ik een lieve opkikker van familie. Dat heeft me zo goed gedaan, dat mijn rugpijn die ik al meer dan een week had weg is. Toeval of niet?

Tja dan houdt het op. Je hebt niks te eisen. Helaas herkenbaar.

Van Amsterdam met zijn arrogantie moet ik niks hebben zei hij, geef mij maar nul tien.

Straks naar de mondhygiëniste voor een diepe reiniging. Dat zal wel pijnlijk zijn, dus ik hoop ook dat het eerste deel van mijn dag zo om is. Wel nog even van het weer genieten he Rapilos.

Gisteren aan het begin van de avond nog wat boodschappen gedaan. Voor mij legde een stel hun boodschappen op de band; veel speciaalbier voor hem en twee flessen wijn voor haar. Nog wat zoetigheid en croissanten voor de katerochtend. Het was een leuk maar wat verlopen stel. Ze zullen vast een gezellige avond hebben gehad. Maar toch had ik met hen te doen. Wat aanmatigend misschien, maar ik was blij dat ik dat allemaal niet meer hoef, en tamelijk fris aan de zondagochtend begin. Ja het is koud vandaag, maar de hogere temperaturen komen eraan!

Letterlijk genomen gaat binnenkort de zon schijnen en wordt het warmer. Dat zal ons allemaal goed doen. Wat een grauwe grijze en koude zooi, de laatste weken. Sporten is goed, maar wandelen is ook al heel fijn. Misschien is dat iets dat je makkelijker doet? En misschien moet je je niet vast houden, maar los laten?

Mij niet gezien! riep ze en kneep er tussenuit.

Vanwege de toneelvoorstelling over Sonja Barend ben ik nu haar autobiografie aan het lezen/luisteren. Het is door haar zelf voorgelezen. Wat een mooi boek! Het gaat veel over de oorlogstijd en over haar vader.

Me too. Ik vind shoppen in winkels, met name in schoenwinkels, verschrikkelijk. Dus ik koop online de schoenen waarvan ik weet dat ze prettig lopen en lang meegaan. Dat zijn mijn degelijke basisschoenen, en daaromheen koop ik af en toe sneakers. Ook bij voorkeur van degelijke merken die ik al ken. Ik ben niet graag met (online) shoppen bezig, dat vind ik veel te verslavend.

Mijn beloofde uitkomst van de spaarhypotheek wordt ook niet waargemaakt. Heel zuur inderdaad. Gelukkig heb ik al eerder af kunnen betalen. Op een gegeven moment heb ik me ingezet om mijn lening voor een verbouwing en dus ook mijn hypotheek eerder af te lossen. Die mogelijkheid had ik gelukkig. Heel lang mijn kop in het zand gestoken en veel te veel rente betaald.

Niet iedereen kan of wil over zijn einde en wat erna komt praten. Goed dat jullie dat wel kunnen @ikkanhet. Vriendin van mij liet aan haar man en kind een grote creditcard schuld na, waarvan zij geen weet hadden. En over haar afscheid kon niet gepraat worden. Dat kon haar man niet opbrengen. Terwijl het voor de nabestaanden fijn is om het zo te regelen zoals jij dat wenst.

Voor problemen moet je bij het volgende loket zijn.

Brrrrrr. Ja in je eentje valt dat niet mee. Ik ga eerst een berg afwas wegwerken en vanmiddag met een vriendin aquazumba doen. Ga jij wel wat leuks doen @bolletje om jezelf een beetje op te fleuren? Het plaatje van een vrouw met een bierfles betekent hopelijk niet dat je bier wilt drinken.

Als je positieve effecten merkt zal dat zeker helpen. Deels is het ook een gewoonte, dus is het handig om op je vaste drinktijden wat anders te gaan doen. Ga lekkere thee of een ander drankje ontdekken, of bedenk andere manieren om te ontspannen. Op feestjes dronk ik zelf vaak tegen overprikkeling. Nu ga ik vroeg naar huis, of ik ga helemaal niet en spreek liever overdag met mensen af om samen iets te gaan doen. Succes!

Is het wel behoefte aan drank, of eerder aan gezelschap of is het verveling? Zoals bolletje al schreef: als je een dagbesteding hebt met mensen om je heen kan dat een enorm verschil maken. Je nuttig voelen kan ook helpen. Zo oud ben je nog niet, dat je zelf alleen maar verzorgd moet worden, toch?

Ja precies, het geeft onrust en als je het niet goed doet is het niet echt fijn. Mijn fitbit is best tevreden over mij, maar het dwangmatige staat me tegen. Je krijgt allerlei aanmoedigingen en badges die je niet nodig hebt. En daar was ik veel te veel mee bezig. Een horloge dragen stond mij al tegen, laat staan zo'n ding. Wat een bevrijding, haha. Abonnement net opgezed. Ik ga de dag nóg nuttiger maken en naar de plasmabank. Dan mag ik daarna lekker op de bank met een dekentje en mijn restje nasi eten, met een gebakken ei, veel pindasaus en sambal.

Gefeliciteerd. Netjes hoor. Als ik me goed herinner heb je 2 x net niet een heel jaar bereikt, en ben je toen weer bij 0 begonnen. In jouw positie zou ik dan ook zeggen dat ik 5 jaar ben gestopt, met 2 uitglijders. Jij houdt het keurig bij het zuivere tellen.

Mijn oplader van mijn fitbit-horloge is kwijt. Ik denk dat ik dit opvat als een aanmoediging om het ding weg te doen. Dat was ik al langer van plan. Hoe prettig het ook kan zijn om je slaapkwaliteit, conditie en aantal stappen bij te houden. Ik denk dat ik het nu wel zelf kan. Mijn nuttige ding van vandaag is mijn abonnement opzeggen en het ding bij het chemisch afval bij AH gooien.

Van het slechtste uitgaan maakt je geen gelukkiger mens.