Lonster1

Zomers weer wordt het al deze vrijdag.

Redelijk. 2-3 drankjes wilde ik, maar de serveerster gooide mijn wijnglas om, net toen ik het laatste slokje wilde nemen. Toen kreeg ik een vol nieuw glas en had daar gemengde gevoelens over. Hebberig en een soort chagrijn, want ik zou er maximaal 3 en nu zijn het er vier. En ik heb drie dagen achtereen die 2-3 drankjes gedaan, en dan sluipt er weer een behoefte in. Dat gesodemieter, dat is vervelend. Ik vind dat altijd wat lastig om te beschrijven hier, maar meestal lukt het me om 2 of 3 keer per maand 2-3 glazen te drinken. Ik ga me weer eens bezinnen op wat langer niet drinken, ik weet dat het me goed doet.

End weg, die waddeneilanden.

Daslook heb ik afgelopen weekend tijdens het wandelen ook geplukt. Lekker, gewoon uit het handje gegeten (na afgeveegd te hebben en niet te lang na te denken over wie er overheen geplast zou kunnen hebben). Vorige week palmkool en schorseneren gekocht bij een moestuinwinkel. Ook zo lekker, en je vindt het nauwelijks in de supermarkt. Na het wandelen aan het bier en de bitterballen gezeten, ondanks goede voornemens en adviezen aan een ander, die eigenlijk voor mezelf waren . Komende week weer gewoon gezond eten en drinken.

Roep me maar als het eten klaar is.

Het kan helpen om van tevoren te bedenken wat je gaat drinken. Ga je naar een bepaalde regio waar ze lekkere alcoholvrije dranken verkopen? In Duitsland heb ik hete citroen gedronken, lekker pittig drankje. Of thee met verse gember. Soms serveren ze in restaurants crodino-achtige limonades, of zelfgemaakte limonadesiroop met bruiswater. Of een virgin cocktail. Of koop zelf zo'n drankje voor in het hotel. Probeer er iets positiefs van te maken dit weekend. Jezelf op je kop geven kan een soort moedeloosheid geven. Heel herkenbaar hoor, dan voel je jezelf een mislukkeling en is alcohol drinken al snel een aantrekkelijke optie.

Ach wat verdrietig Claudius. Wat zal je huis leeg aanvoelen. Mijn kat is inmiddels bijna 3 jaar geleden overleden maar ik mis haar ook nog steeds. Zo gaat dat met een huisgenoot dat bijna je kind is. Veel sterkte, blijf er met anderen over praten, delen helpt en verdriet hebben mag. Zorg goed voor jezelf, daar heb je meer aan dan je te verdoven en jezelf weer in de ellende te storten.

Mijn rijlessen en auto heb ik zelf betaald, van mijn eerste goed betaalde baan op mijn 26ste. Ik was daar heel trots op. En ik ben ook kieskeurig in de keuze van mijn theelepels.

Wat naar Francoise. Nu dan eerst maar weer energie opbouwen.

Dank je wel Rapilos. Wie weet ga ik er wel terug, maar dan op een andere plek. Veel klagende collega's inderdaad. Die vinden dat ze hard werken maar er langer over doen om over iets te praten, dan het op te lossen. De baan waarvoor ik nu ben aangenomen werkt met mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt, wel een sociale omgeving maar niet echt in de zorg. Leuk om te lezen over jouw moestuin. Straks lekker oogsten.

Je klinkt de laatste tijd wel positiever Claudius. Ook heb je meer oog voor anderen hier, zie ik. Niet meer vol zelfmedelijden. Wat heel begrijpelijk is trouwens, als je zo overgeleverd voelt aan anderen. Ik heb ontslag genomen van mijn baan in de zorg. Dat doet me wel pijn aan het hart, want personeel is o zo nodig. Maar het enorme getuttel van leidinggevenden, slechte communicatie en de desinteresse van collega's maakt dat ik overga naar een andere sociale werkplek. Zoals Bob schrijft blijf je leren. Hard werken voor een minimale vergoeding en dan ook nog op je kop krijgen. Soms was ik stomverbaasd hoe er tegen me gesproken werd. Dat klinkt misschien wat verwaand, maar het heeft me ook wel aan het denken gezet.

Nee hoor, of is dat een regel daar? Tijdens het eten mag je toch ook even ontspannen. Ik heb eens een cursus gedaan in een klooster, toen mocht er tijdens het eten niet gesproken worden. Dat was een weldaad. Anderen vonden het verschrikkelijk. Zonder spreken of horen kun je ook samen zijn. Gewoon een beetje verstrooid doen en je afzijdig houden tijdens de maaltijd. Als iemand iets zegt vertel je dat je met rumoerigheid moeilijk mensen kan verstaan, liever praat je buiten de eetzaal. Dat komt vriendelijker over dan een noicecancelling koptelefoon, dat is nogal een statement. Nou ja maakt niet uit, elke regel is je teveel. Je kunt inderdaad beter je eigen plan trekken en niet naar een instelling met allerlei regels gaan.

Nou dat valt dan reuze mee, als dat het ergste is. Misschien kun je gehoorapparaat uit, en oordopjes in doen.

Optie om 6 uur fris op te staan is er niet, als je de vorige avond doorgezakt bent.

Wat een leuk idee. Mogge. Zo de belasting invullen, als het goed is krijg ik geld, daardoor is het minder vervelend Gisteren kon ik het niet doen, was de website overbelast.

Dat je op je 21ste het uitgaan al beu bent, is goed nieuws. Dan ben je meteen minder in de verleiding. Jezelf vergelijken met anderen en op de socials kijken is natuurlijk nooit een goed idee, maar ja. Als je de drank weg haalt, komen de emoties en gedachten binnen. Een boek lezen of cursus doen om daar mee om te leren gaan zou ook een plan kunnen zijn. Zoek een baan, opleiding en/of vrijwilligerswerk waarbij je je nuttig voelt. Ga sporten. Doe iets waarbij je verbinding hebt met anderen. Zoek niet meteen naar een levensdoel, maar naar je doel voor de komende maanden. Maak het niet te groot, je hebt tijd genoeg.

Wat zijn dat voor enge mini-mensjes? Wat fijn Lika, dat je moeder een plek heeft gevonden. Gisteren gewandeld in de Onzalige bossen. Mooie omgeving, helemaal niet zo miserabel maar wel wat regen gehad. Voel me nu weer topfit. Vandaag wat klussen in huis en tuin. Binnenkort een logé, dat is een mooie stok achter de deur.

IJdelheid der ijdelheden, alles is ijdelheid.

Lika misschien kun je iets verzinnen om de ruimte optimaal aantrekkelijk te maken. Bloemen, of een lekker geurtje. Van vers gebakken appeltaart bijvoorbeeld. Dan zou je met de zorg moeten samenspannen. Bedankt Yvonne, helaas heb ik volgende maand weer een afspraak met de tandarts. Hoe ouder ik word, hoe meer klachten en benauwder voor de afspraken.

Ik werd trouwens niet kregelig in de avond, maar vooral in de ochtend. Elke keer mezelf op de kop geven dat ik weer gedronken had.

Mijn tip is om je denken te veranderen en je serieus te verdiepen in je verslaving.

De beste stuurlui staan aan wal.

Mogge. Straks weer eens naar de tandarts. Ditmaal voor een afgebroken kies. Maar hee ik rook en drink niet en ben gezond. Dat is een groot goed, vooral als je om je heen merkt dat dit niet vanzelfsprekend is.

Dit schreef je drie weken geleden. Wie kun je nu inschakelen? Eerder had je een ambulante hulpverlener van de verslavingszorg.

Ben de jazz weer aan het herontdekken, laatst naar een optreden van deze Kika Sprangers geweest.