Klassement

Wil graag iets met jullie delen, iedereen hier kent het vast, een geluksgolfje als je weet dat je straks of vanavond zicht hebt op een lekker wijntje of wat dan ook…. Het verheugen op…. Daar willen we natuurlijk met zijn allen vanaf… maar sinds mijn antabus werkt mijn brein kennelijk zo niet meer en is gewend aan het niet meer krijgen van deze beloning. voor mij blijkt dit echt de gouden greep, de spontane actie van drinken is afgesneden. Het vergt minstens een week vooraf plannen, en ach…. de volgende dag is die gedachte zelfs riducuul. Zelfs het kijken op de klok, is het al tegen vijven? Is naar de achtergrond verdreven. Dat ging zelfs zover dat ik op klokken keek in een film die ik keek en heimelijk dacht: hun kunnen al drinken het is daar al 20,00 uur. Serieus! Bizar eigenlijk maar van de week ervaarde ik een klein geluksstroompje met het vooruitzicht van een avondje goede film en vooraf een lekker maaltijd mijn belonings systeem neemt weer normale vormen aan of zo…. Ik vond het een mooie ervaring. Stemt me hoopvol voor de toekomst

Goedemorgen vanaf vandaag gestopt met roken geen pogingen meer want dat heb ik al talloze keren gedaan. nog een laatste keer erdoorheen en op naar een rookvrij leven hiep hiep hoera !

Leuk, zo samen met je dochter @lady jane Zeker waardevol. 20.000 stappen ! wouw, dat haal ik niet hoor. voel me al een hele piet als ik de 6000 haal. Soms wat meer, maar meestal (veel) minder. Nou ja, doe elke morgen mee met de ochtendgym en werk bijna elke dag een paar uur in de tuin, dus hopelijk toch (net aan ) genoeg bewegingt Tuinbonen geplant van de week, plus peultjes, worteltjes. er staan nieuwe aardbeienplantjes in nieuwe bakken zonnebloemen plus pepers in de kas voor gezaaid. En er was gisteren nog compost over op de grote algemene hoop, dus echt de hele tuin ligt nu vol met een dikke laag compost Wat zal het dit jaar groeien zeg Tuin is 200 vierkante meter, dus werk genoeg maar zooo leuk, werkt voor mij echt therapeutisch

@Dune. Wat herken ik ongelofelijk veel in jouw verhaal. Jezelf belonen (of troosten) met een wijntje en al vroeg op de dag hiermee bezig zijn. Maar zeker ook bij tvseries kijken: altijd registreren wie drinkt er; wat drinken ze; hoeveel drinken ze en wanneer (in tijd). Ook vaak om het eigen drinken goed te praten. Ik heb mij altijd al verbaasd en nu nog, over de vele momenten in GTST waarbij alcohol wordt gedronken. Oud en jong drinkt: Wijn, bier, whiskey, cognac. Nog steeds bij mij een trigger. De laatste tijd ben ik veel met mijzelf in onderhandeling. Eén wijntje moet toch kunnen, heb ik echt verdiend, heb ik nodig om te ontspannen, enz. Steeds vaker en steeds vroeger op de dag komen dit soort gedachten in mij op. Maar bij mij worden het minstens 2 flessen wijn per dag en daarna een behoorlijke periode van door drinken want nu maakt het toch niet meer uit. Gestruikeld is gestruikeld. Zo komt gezondheid in gevaar, werk in gevaar en vriendschappen in gevaar en daarnaast een gevaarlijk dunne portemonnee. super Dune, dat de antabus jou helpt op het droge pad te blijven en jij andere geluksmomenten ontdekt. Ik speel ook met de gedachte om bij de huisarts de mogelijkheid van antabus te bespreken. Het alsmaar met alcoholgedachten bezig zijn put uit, jaagt mij op en maakt somber. jij gaat zó goed! Wees trots, hou vol en blijf schrijven. Ik lees je graag

Hartelijk gefeliciteerd met 8 jaar nuchterheid, @rosa45. Jaren om trots op te zijn. Door naar de 9? Ook applaus voor @Maja, @NickyLJ80, @Reacher en onze toppers @ferry en @Anna.

@Nienes een alcoholist heeft áltijd een argument om te drinken, ik weet niet meer van wie de opmerking (?) kwam: ‘ de kat is jarig, de kat is dood’ maar vond hem steengoed, en zo is het….

Goeie morgen mensen. Weer eens een drankdroom gehad, wat zijn die toch !$%@$%^. Maar goed het is maar een droom.

Goedemorgen frummers. Ik ben al een poosje op, slecht geslapen en vervelende dromen die blijven hangen. Straks maar lekker in de tuin aan de slag, er komt een zonnetje aan als ik de vooruitzichten mag geloven. Voor jou nog een paar dagen lekker genieten dus @lady jane. @Dune wat fijn dat die Antabus zo'n bevrijding blijkt... @Maja heerlijk genieten van de wandeling straks... @Zbb, top, goed besluit. Ik ben ook 1000 keer gestopt, pas bij de 1001e keer bleek het definitief.... Een bakje nu eerst maar even.. .... ... (nou jaaaaaa, na de storing van het forum van gisteren zijn nu opeens al mijn 'bestaande bijlagen' verdwenen )

Goedemorgen. Als een blok geslapen! Lang geleden dat ik dit meegemaakt heb . Nu gauw verder. Op naar een wandeling in de Duinen. Fijne dag allemaal! @Dune reageer straks op jouw bericht. @Zbb goed bezig! Zoek afleiding bij moeilijke momenten. @lady jane geniet met volle teugen van eilandtijd met je dochter en alleen! Heerlijke omgeving. dagpact: Nienes Beatrix Fonny Maja

@Dunewat fijn voor je een klein geluksstroompje! Ik heb geen ervaring met antabuse, wel met geluksstroompjes. Ik zag ze vaak iver het hoofd. Nu let ik erop. Is leuk! @lady janeje dochter uitzwaaien vandaag en geniet zelf nog even! Veel plezier nog!! en @Zbbstoppen met roken is heerljjk als je gestopt bent met roken. Dus goed besluit van je.

Hoi ! Even voorstellen... Ik ben een vrouw van 41, heb 2 prachtige kinderen (11 en 9 jaar), lieve man, een mooi huis, goede job, maar ik heb echt een probleem met alcohol. Ik ben alcohol zooooo beu !! Ik heb altijd al veel gedronken, maar het loopt echt tegen het absurde aan nu. Ik drink tegenwoordig dagelijks een fles wijn (soms iets meer), voel me dan 's ochtends mega schuldig en belabberd, om dan 's avonds terug een fles wijn te drinken. Mijn man zegt (of ziet het niet) er niets van dat ik zoveel drink. Echt bizar. Ik drink ook vooral thuis. Mijn "leukste" momenten zijn als mijn man een avondje weg is, de kids in bed liggen en ik heerlijk zalig in mijn zetel een film/serie kan zien, lekker wat vapen en wijntjes achterover kan slaan. Dat doe ik een uurtje of 2 en stommel dan naar boven. Ik voel me op dat moment meestal nog goed, het is niet dat ik moet overgeven of ik wazig zie. Zo ver laat ik het nooit komen. Alleen 's morgens sta ik op en voel me wat misselijk en ben 'suffig' en heb ik vaak last van diarree. Tegen de middag is het meestal over. Ik functioneer ook echt nog wel, kids klaar maken voor school, op het werk. Wel merk ik dat ik snel slechtgezind wordt, vooral als het niet vooruit gaat of de kids ruzie maken, dan kan ik echt overreageren en staan roepen. Eind vorige maand is met spoed mijn galblaas verwijderd. 's Nachts binnen op spoed met veel pijn en meteen beslist om de ontstoken galblaas te verwijderen. Ik weet niet of er een link is met alcohol, maar voor mij voelde het zo wel - een teken van mijn lichaam dat het genoeg was. Dan heb ik een week niets gedronken (dat moet echt al jaren geleden geweest zijn dat ik zo lang niets heb gedronken) - flink de app alcoholvrijheid nog eens ingevuld en terecht trots zijn op die uren/dagen dat ik zonder alcohol was, maar toch na die week terug begonnen. Ik dacht om het kalmer aan te kunnen doen, bijvoorbeeld enkel als we weg zijn met vrienden iets drinken, maar toch meteen terug in mijn oude routine gevlogen van thuis te drinken. Ik haat het !! Ik haat het echt zooooo verschrikkelijk hard dat ik niet normaal meer kan drinken. Ik heb geen grens meer, ik kan niet stoppen na 1 of 2 of 3 glazen. Ik moet verder drinken tot de fles op is en dan liefst nog snel een nieuwe openen en 1 glaasje eruit kan drinken, zodat ik de dag nadien het excuus heb dat de fles toch al open is en er terug invliegen. Het gedacht alleen al om voor altijd te stoppen met drinken, maakt me zo droevig... Waarom kan ik nu niet normaal drinken zoals anderen? Wanneer is het zover gekomen? Ik heb al heel veel gelezen op dit forum (al enkele jaren kom ik af en toe eens lezen, meestal 's ochtends als ik weeral spijt heb) en ik volg op instagram ook "sober" accounts, ik heb elk boek over alcoholverslaving in mijn kast staan, dus ik weet echt wel dat er een leuk leven mogelijk is zonder alcohol, maar het is gewoon zo jammer dat ik nooit meer die frisse bubbels van een glaasje champagne op een feest ga mogen proeven. Het hoofd (en lichaam) weet het dus wel, alleen moet het hart nog volgen. Ik ga de groep hier wat actiever volgen en ga toch nog eens een poging ondernemen... Het doet gewoon deugd om het al eens neer te schrijven.

jouw dag kan niet meer stuk Rosa, gefelicitaart!

@lady jane wat klinkt dat fijn zo samen met je dochter! Wat lijkt me dat heerlijk. @Dune wat fijn, je belonings systeem dat weer eigenlijk normaal begint te worden. Ik denk dat best vaak, dat ik wel de enige lijk die bij zowel positieve of negatieve momenten of na een drukke dag, een warme dag, of juist een winterwandeling (of wat dan ook!) een wijntje (4 of 5) heeft verdient. Dit vind ik dus mooi om te lezen en ik ben heel blij voor je! @Freekie goed bezig jij! Je hebt het niet makkelijk gehad lees ik, daarom hoop ik dat je trots op jezelf bent dat je hulp hebt gezocht. @Spirit hopelijk werd de dag wat beter dan dat ie begon!

Zo, net weer terug van de tuin Drie rijen pootuitjes geplant, heel veel geschoffeld en zomer bollen in de border gezet ! Wat zal alles mooi worden straks Verheug me er nu al op

@rapilos ze heeft ook zo'n stappenteller en gisteren ruim 20.000 stappen gelopen! Vannacht de hele nacht pijn aan mijn linker artrosevoet en rechts aan losgetrokken vel na intapen van 2 tenen. Ik lees wat af als ik zo wakker lig 's nachts. Toch afleiding he. Ik slaap het thuis allemaal wel weer bij als dat nodig blijkt. Dochter is nu aan het pakken. Het waren erg waardevolle dagen voor ons saampjes, heerlijk.

goeiemooiemorgen frummers @Zbb je klinkt alsof je knop om is nu, heerlijk om te lezen. @Adri03 mijn dochter komt maar niet van het roken af (de rest wel) en toevallig hadden we het gisteren daarover, na de 1e dag hier heeft ze niet meer gerookt. Al weet ik zeker dat dat waarschijnlijk op de terugweg wel weer gaat gebeuren. Maar op mijn vragen beschreef ze hoe kwetsbaar en beinvloedbaar ze was rond haar 13e, en ik weet nog van 2 "foute" vriendinnen die dus erg veel invloed op haar hebben gehad. Met haar sport ambities kon dat roken helemaal niet, met de tegenwoordige "woke" en not done tijd ook niet. en toch he, dat is hoe supersnel je aan tabak verslaafd bent. En in tegenstelling tot drank, rook je de hele dag door. De meeste drinkers drinken eerst jaren en jaren niet zo vroeg. Maar hoe dan ook, ze is er wel van overtuigd dat ze ook deze verslaving gaat ontgroeien en ik zie dat ook gebeuren, zoals ik haar echt volwassen zie worden het laatste jaar.

Dat is voor de beginner @Adri03.... ben je 'vergevorderd' dan voel je bij de eerste trekjes de rust door je lijf trekken .... Ben je evenwel nóg 'verder gevorderd' ... dan rook je zoveel dat je er beroerd van wordt, maar alsnog de volgende móet aansteken... Kortom: nooit aan beginnen en als je er toch aan begonnen bent: STOPPEN.

En Tine

Goedemorgen Nienus en Zbb, en de rest natuurlijk goed bezig Zbb, ik vind het knap! Ik vape nog even door… mooie dag voor allen! nu even op onze Yvonne wachten voor de broodnodige koffietjes

2 maanden, @Spirit. Ga lekker door zo.

Applaus voor @Koala84, @Gekko, @Francoise en @BamBam.

Lieve @Wijnspons welkom. Ik herken ook alles 1 op 1. Ook begin 40, moeder van twee fantastische kinderen, mooi huis, leuk werk. Ik kom er steeds meer achter dat ik helaas niet erg van mezelf houd, dat ik me vaak niet goed genoeg voel en slecht ben in grenzen aangeven. Naar anderen, maar ook naar mezelf, want waarom zou je anders een fles wijn drinken? Schrijf hier mee, dagelijks schrijven de meeste mensen op "Ditjes, datjes, dagdraad." Maar ik schrijf ook op mijn eigen draadje. Ik heb veel goede tips gekregen en veel steun toen het niet goed ging. Ik ben er nog lang niet maar ik doe mijn best en heb sinds een week therapie. Tip voor jou misschien nog: naar buiten, en popdcasts luisteren. Ik luister zelf graag naar Koos van Plateringen (veel ervaring verhalen) en Jan Geurtz (inzichten in waarom je doet wat je doet). Wie weet helpt het jou ook.

Wauw! Dit is mijn tekst @Wijnspons Zelf 42 jaar, zoon 13 en dochter 10. Wat je schrijft geldt ook voor mij, alles lijkt voor elkaar, waarom zoeken we dan toch steeds die roes op. Ik ben zelfs een aantal maanden gestopt en voelde me zo trots wanneer ik langs de wijnschappen liep en ik niet de behoefte had om een fles (doos in mijn geval) mee te nemen. Lekker gezond eten, bewegen en goed slapen. Dat wil ik terug, maar ik trap er toch iedere keer weer in. Ik wil de kinderen ook graag het goede voorbeeld geven. Mijn zoon maakt ook steeds vaker opmerkingen, wat me wel wat doet, maar niet genoeg om de knoop door te hakken! Hopelijk kunnen we er samen voor gaan.