Klassement

Terug van vakantie. Genoten. Volle teugen. De Harz is prachtig. Wandelen, fietsen, zwemmen. De hele triathlon zeg maar. Zelfs mijn puberzoon ('Dat is saai pa, moet ik mee?') gaf uit zichzelf aan te hebben genoten. Intussen staan de tellers op 167 (alcohol) en 99 (tabak) dagen. Dat gaat goed. Ik waak ervoor mij te snel rijk te rekenen, maar er is echt duurzaam iets ten goede aan het veranderen. De hele lifestyle op de schop. Sinds mijn studententijd niet meer zoveel gesport. Sinds Oom Bier de regie overnam dus eigenlijk. En ik slaag er warempel ook al bijna twee maand in om matigheid te betrachten wat eten betreft. De mateloosheid manifesteerde zich overal. Alleen de alcohol eruit halen en verder op dezelfde wijze doorleven is voor mij zinloos. Dan ramt ook de drank er uiteindelijk weer in. Nu is het vooral zaak niet meteen door te slaan naar de andere kant. Heel rustig probeer ik de veranderingen door te voeren. Kalmpies an, voorwaarts met kleine stapjes. De groepstherapie waar ik wederom niet kapot van was heb ik omgezet in een één op één begeleiding met een psycholoog waar ik erg enthousiast over ben. Ze begrijpt ook dingen. Ik denk al 4 maand dat ik het zelf wel kan zonder hulp, maar ga niet mijn kop weer tegen dezelfde steen stoten. Dus zo eens in de 3 weken heb ik nog therapie. Vinger aan de pols. Freestyle, dat vind ik fijn. Ik merk dat ik vrij diepgewortelde afkeer heb van vaste vormen. Althans als die van buiten worden bepaald. Maar het gaat goed dus. Ik hoop met jullie ook.

Goeie morgen, Hier een blij ei omdat ik me terug in vorm heb geslapen. Nog maar eens bevestigd dat ik het alleen al daarvoor wil doen, niet-drinken. Tja, die woensdag hè, die zit er bij mij al sinds altijd in precies. Dat het dan mocht om het midden van de (werk)week te breken. Ik stond vanmorgen op met het idee voor een nieuw plan om vanaf nu op woensdagnamiddag gewoon te doen waar IK ECHT ZIN in heb, zonder alcohol. Gewoon, een paar uur echt voor mezelf en mijn goesting van dat moment. Waar ik mijn normale me-time overal tussendoor moet pakken, gewoon die tijd helemaal nemen voor mij. Lezen, yoga, creatief zijn, tuinieren, wandelen, wellness of wie weet zelfs strijken, opruimen of poetsen mocht ik daar zin in hebben (ja dat gebeurt soms echt). Maar geen sociale, huishoudelijke of familiale verplichting op mij nemen waarvoor ik alcohol nodig heb om het te doorstaan. Sounds like my new plan! DAgpaCT: Mormel Quinn Musashi 👹

Mogge allen Het niet-drinken gaat lekker, de werkweek drooggeweest, het weekend gaan we drooghouden en de komende werkweek gaan we als een streep door. Ik heb lange tijd in een soort driekwartsmaat gezeten waarbij er op woensdag alweer trek was en "dus" gedronken moest worden. Dit blijkt een totale fabel te zijn 😁 En een vreselijk slechte gewoonte want je voert je eigen verslaving. Ja ik doe het stukje bij beetje en ik ga niet meer meteen op het jaarpact 🤪 de motivatie is een lastig ding om te managen. Ik voel me beregoed dankzij het mountainbiken van gisteren, regelmatig sporten gaat weer een gewoonte worden nu de 2 maanden hittegolf eindelijk over is. (Nou ja, net nadat ik dit schrijf zie ik dat het volgend weekend weer 35 wordt 🫤)

Verwarrend onderwerp over alcohol bij zomergasten waarin een psychiater Jim van Os over zijn alcoholverslaving praat. Ik ben heel verbaasd over wat hij zegt.

Ik ben hartstikke druk, maar gaat goed. Ben heel blij met mijn nieuwe werkplek. Vanaf januari wil ik vier ipv vijf dagen gaan werken. Dat lijkt me fijn. Ik sport: twee keer per week. Het leven en ik. Op dit moment best okay.

OK dan is het nu tijd voor k-pop! Met dank aan de Vlinder die de meest absurde k-groepen kent 👌🏼 Zware straf, weet ik, maar dan hadden jullie maar hier moeten zijn om me tegen te houden 😁

Over haar gesproken, moest ik ineens terug denken aan avondritueeltje met de dochter een paar avonden terug, toen ze overdag naar de kapper was geweest. Zeg ik dat ik haar coupe (kapsel dus) echt mooi vind. Maar ze wordt boos en zegt dat ik het geen coupe mag noemen. Ik dacht even niet aan kapsel dus ik vroeg haar hoe ik het dan wel moest noemen. Zegt ze heel overtuigd: haarkut. Ja toen ik dan moest lachen werd ze natuurlijk nog bozer, maar ik kon het echt niet helpen. 🫠😂

Zeg dat wel @Rosee. Ik was bijna af na een etentje. We gingen een kaasplankje delen en de vraag "wilt u daar een portje bij" overviel me. Omdat we het kaasplankje zouden delen kreeg ik even verwarring in mijn hoofd, toen zei ik NEE, zonder overleg met de toetjesdeelpartij 😂. iedereen had minstens 3 alcoholische drankjes bij het eten genomen, maar ik was heel blij met 0.0 omdat ik hoe dan ook bezig zou zijn met de wijn en nu niet. DAgpaCT: Mormel Quinn Musashi 👹 Kaatje 🌺 Yvonne Marjolijn IJsvogel

Maandag 31 augustus 2026 voor ons allemaal

Yep, sure thing.

DAgpaCT: Mormel Quinn Musashi 👹 Kaatje 🌺 goedenmorgen lekker bezig @bumperjim @Mormel elke pasta pasta heerlijk maar ik zo tonnetje rond worden denk Goed plan Neem dit plan voor een deeltje mee @Musashi en @Yanahoe gaat het ? eb @lady janeook goedenmorgen. gister eerder van een verjaardag weggaan dan de rest het schotjes tijd was in gegaan vond het mooi geweest en naar huis gegaan. Wordt er beter in maar toch denk ik wat het ik gemist 🤨

Goedemorgen, En weer zijn we een week verder. Gelukkig is de hitte eindelijk weg, het werd tijd. We gaan ons voorbereiden op de herfst, misschien krijgen we wel een Indian Summer. Mooi, er zit nu weer wat meer groen in de cijfers, @rapilos is heel overtuigend Topper van de Week dit keer, mooi Rapi !!! Lieve luitjes, we gaan er een supergroene week van maken, toch?? Succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename (boven streefgewicht) Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Goed bezig BJ! Pasta als ontbijt, hoe moet ik me dat voorstellen @Mormel? Met wat voor saus of kaal? Goedemorgen lieve @lady jane 🌻

Iets leuks van de voorbije periode. In België (weet niet hoe het in Nederland zit) gaat het al enkele jaren over de lage grondwaterstanden en wat we eraan kunnen doen. Ondanks dat politiekers maar blijven palaveren gaan meer en meer mensen het licht zien. Twee voorbeelden. Bij een werf waarvoor ze het water aan het wegpompen zijn, gaat dit normaal direct de riool in, nu hebben ze daar een installatie waardoor burgers en boeren water kunnen afhalen: tot nu toe al 250 000 liter water verdeeld. Ander voorbeeld: een redelijk groot bedrijf dat normaal hun gezuiverd afvalwater in de rivier dumpt stelt nu dagelijks 100 000 liter water ter beschikking van de boeren. Natuurlijk zijn dit landelijk gezien kleine cijfertjes, maar dat begin van bewustzijn kan toch een verschil maken in de toekomst en daar wordt deze donkergroene jongen blij van.

Het is niet altijd aan het individu zelf om te bepalen of hij/zij wel of geen toegevoegde waarde heeft voor een ander. Je hebt toegevoegde waarde en betekenis voor mij. Iemand waaraan ik me vasthield toen ik zelf twijfelde aan het droogstaan. Het feit dat je nadien weer bent gaan drinken doet daar niets aan af.

Mijn complimenten voor @Maja met 2 maanden en @Prana met 11 maanden en dus al bijna een vol jaar.

@lady jane en, ben je meteen goedgekeurd dit keer @Jannigje Ik ben in mei geslaagd voor mijn herauditie, godzijdank. Vanwege mijn door niemand (door mijzelf ook niet) begrepen gruwelijke angst voor dit gebeuren hebben ze het voor mij aangepast. Want ja, zingen moet je! Ook al weten ze dat je het kunt, je moet het bewijzen. Ik wist dat ik een paar demonen achter mij zou kunnen laten als ik er doorheen kwam. En dat is gelukt!!! Het feit dat ze de moeite namen om het voor mij aan te passen deed mij enorm goed. Ze zouden dat níet hebben gedaan als ze mij niet wilden houden. Het was wel een “gedoe”, ik weet eerlijk gezegd niet meer of ik hier al eerder over heb geschreven . Nou ja, dat geeft niet. Gedoe omdat ik uit moest leggen waar ik zo bang voor was en dat kon ik nu juist niet. Jan je hóeft niet (zo) bang te zijn!! Dat weet ik wel maar ik kan er niets aan doen. Geloof me ik heb van alles geprobeerd. Maar ratio en gevoel kunnen het fundamenteel met elkaar oneens zijn! Uiteindelijk heb ik toen besloten om aan te kondigden dat ik last had van angsten die ik niet uit kon leggen. Dat was wel een verademing want toen stopten de vragen. Vanaf die herauditie zing ik voor het eerst sinds ongeveer een jaar weer vrij! Ik mag daar zijn, ik ben goed genoeg om daar te mogen zijn. En dat is echt een pak van mijn hart!!