Klassement

Leuke dingen: 8 uur!!! geslapen Slapeloosheid is een van mijn postcovidsymptomen, dit was heeeerlijk.

1 laatste advies @spirit ga hier, maar ook niet in pb uitwijden over jouw drama. Ga de energie en tijd, die je hard nodig hebt, omzetten in daden. Dan hoeven wij ons ook niet langer machteloos of plaatsvervangend boos te voelen. Als Rotterdammer weet jij beter dan wie ook hier; GEEN WOORDEN MAAR DADEN.

Goedemorgen allen. Geen opening van het dagpact door mij omdat ik pas morgen weer een poging onderneem. Val in herhaling maar wat ben ik blij met de regen dezer dagen. Heb de mensen die klaagden bij elke regenbui nooit begrepen want geef mij eens een meer heerlijke geur dan de natuur na een zomerse plensbui.

Nachtpact Kaatje🌺 Quinn 🧡 Reacher 💜 Leuke dingen: leren om dingen uit te praten.

Proficiat met je 2 maanden @Lika. Dat gaat goed zo. @SoberMummy, @Yogajuf en @Kate gaan ook lekker door. Proficiat.

elke stap is er een dappere dodo Quinn

1/2 pizza salami tussen de middag teveel stokbrood gegeten en nu geen honger meer. Straks nog een avonddienst in het inloophuis dus al mn ingekochte bloemkool en boontjes moeten nog maar even wachten. Vanmorgen 3 kwartier in de stromende regen gezwommen maar heen, terug en de boodschappen allemaal droog kunnen doen. Soms zit zelfs het Hollandse weer mee. En ik was bijna de enige in het bad dus kon lekker op mn rug zwemmen en veel ruimte innemen😇

De moeilijkheid is niet "af en toe een glaasje" want dat glaasjes drinken dat lukt wel, meestal lukt het vreselijk goed 😁 De moeilijkheid is "meestal niks". Wat @Jannigje al zei, het is vaak onderhandelen met jezelf. Het kan een tijd lang best goed gaan, ik ben daar zelf een voorbeeld van, en dan zie je je eigen probleem niet meer en wordt het langzaam steeds meer, tot je gewoon weer ongegeneerd een fles wegzet elke dag. En stop je weer van pure ellende. En na een tijdje ga je weer onderhandelen. Etcetera. Ik denk dat je sowieso je hele focus moet verleggen van "wanneer ga ik af en toe wat drinken" naar "wat ga ik doen in plaats van drinken". Ga daar eerst maar mee aan de slag.

Welkom @Kootje73. Wat wijsheid is, is niet altijd (meteen) duidelijk. Ik kan me wel bij Jane aansluiten wat het “zo nu en dan een glaasje” betreft, en dan alleen vanuit mijn eigen ervaring. Zo nu en dan bleek voor mij heel lastig. Ik kwam niet vrij van de alcohol. Toch altijd: zal ik, mag ik vanavond….. , onderhandelen met mijzelf, een heel gedoe, het kostte mij zoveel energie!!! Gelukkig kon ik de beslissing nemen en me daaraan houden: ik drink niet meer. Dat bleek niet gemakkelijk in het begin, maar het gaf en geeft mij zoveel rust! Ik hoef er niet meer over na te denken. Ik hoop dat jij jouw weg vindt.

Hallo allemaal. Een poos geleden heb ik mij afgemeld. Ik liet mij door een persoon een beetje " wegjagen". Dom van mij, LadyJane had mij nog wel gezegd dat niet te doen. Later bleek die persoon niet meer actief hier. Tja. Weer wat geleerd. Hier een wat roerige tijd achter de rug. Maar fijn dat ik weer terecht kan hier. Een ict- man van Tactus heeft mij met een omweg weer toegang gegeven. ( door bepaalde technische problemen ging aanmelden niet meer). Ik heb wel steeds meegelezen hier. En ook gezien dat er naar mij gevraagd werd ( superlief). Ik kon daar alleen niet op antwoorden. Ik zal straks reageren op de persoonlijke berichtjes die er staan. Blij hier weer te zijn.

Kak jammer @Quinn toch een uurtje volgende poging beter 🤗

Gezellig @Marjolijnwelkom terug

Welkom terug Marjolijn.

OK @spirit ik zal er geen mening of advies over geven. Beslis jij maar wat het beste is 😁

@Quinn je kan dit 💪🏻 ❤️

Zeker waar Dat herken ik wel maar dan met de ochtenden elke ochtend is een verrassing minder pijn of beetje pijn of heel veel pijn. Dit zijn bij bij de kadootjes. hier de laatste dag jeetje wat ging dat snel zeg. Nog steeds niets gedronken.💪🏻 ga wel redden ja maar poef dit was ging dit keer niet van zelf zeg 😅 ook heel veel voordelen ondenkt hoor op vakantie maar eerlijk ook wel gemis bijvoorbeeld zoals gister tijdens een super romantisch dinertje onder de bougainville bomen in een leuk bekend straatje in kos daar miste ik wel hèler wijntje erger roesje maar goed 😊 daar tegen over smaakt eigenlijk alles lekkerder en ben zelf eigenlijk veel meer ontspannen dan ooit geweest. @bumperjim te veel hooi op je vork 🥹herkenbaar

Morgen. Jammer van het bier @bumperjim maar je analyse is helder genoeg om te weten wat je aan gaat pakken. Ik ga zo richting mijn huis. Kan ik. Telefoon bij me, kan niets misgaan. Maar toch, elke veiligheid bouwen we in. DAGPACT: Yvonne kaarje🌺 Quinn 🧡

@Kootje73 hoe is het om bovenstaande te lezen? Heb je er ook iets aan?

Zeker, no worries ❤️

Gisteren gezwicht en 1 biertje genomen. Slecht geslapen daardoor en nu spijt 😕 Ik zag het al aankomen. Ik moest 1 dag werken in deze vakantieweek vanwege teams meeting met belangrijke nieuwe klant. Met 12 personen tegelijk en BJ moest eea coordineren dat het geen chaos zou worden. En achteraf rapportje maken en info sturen en alles. De hele dag keihard in de weer. Dus ik kwam om half 7 thuis een beetje afgepeigerd. Vlinder had me geappt dat ze naar de Stad ging en morgen (vandaag dus) terug zou komen. Bumperhond moest er nodig uit. Het huis een vieze bende dus eerst alles gestofzuigd. Het zwembad een smerige bak dus filter vervangen en alles. Alle ramen en deuren opengezet. Bagage voorbereiden want ik ga vandaag naar Parijs. Toen was het 9 uur en moest er nog gegeten worden. En ik had nog geen minuut op mn krent gezeten. En ik moest de planten nog sproeien maar dat is uiteindelijk noet gelukt. Sinds dat ik met Bumperhond langs de rivier liep had ik al het idee geopperd om een biertje te nemen. Dat gebeurde dus uiteindelijk idd tijdens het koken. Wat hebben we nu geleerd? Ik leg de lat gewoon te hoog en dan trek ik het niet meer en dan moet ineens NU de stress verdoofd worden. Ik moet leren om gewoon even rust te nemen 🤔 en zonder instagram. Jammer, had een sterk moment kunnen zijn. Maar die kans komt wel weer terug 😁

Gaaf @garfield076, 10 maanden rond al. Niet meer twijfelen, hoor. Mijn petje af voor @Happy1972, @Goedehoop, @Skyer en @An.

Welkom op dit forum @Kootje73. Verder in volledige nuchterheid leven kan een heel mooi nieuw pad zijn. Ook uit uiterst nare ervaringen kun je wijsheid putten die als een waardig vervolg ingezet kan worden. Dat je gevoelens soms op en neer gaan van vrolijkheid naar angst en van afschuw naar bezinning is in feite nu juist hoe wij mensen in elkaar zitten. Dat is dus normaal en het heeft betekenisvolle functies. Angst dient als een waarschuwing om niet verder in die bewuste richting te gaan, het hoort erbij en het is niet nodig en zelfs niet verstandig om dat te willen dempen. Vrolijkheid is goed en geeft je ook de juiste richting aan, maar het opwekken op een kunstmatige manier, bijvoorbeeld met "een paar glaasjes" alcohol, is niet echt en gaat op den duur als iets onbevredigends aanvoelen. Dan wil je waarschijnlijk nog meer. Ga er maar van uit dat net als bij zovelen van ons je rem niet goed meer werkt. Ik heb zelf de switch van elke avond drinken naar helemaal alcoholvrij leven gemaakt toen in 65 was. Dat is inmiddels 10 jaar geleden en ik beleef het nu als een heel mooie nieuwe fase in mijn leven. Dingen kunnen accepteren omdat ze nu eenmaal zo zijn. Me niet verantwoordelijk voelen voor van alles en nog wat maar wel voor de belangrijke dingen waar ik ook wat aan kan doen. Maar iedereen is anders, en simpele recepten bestaan niet. Lees maar eens wat hier zoal geschreven wordt en haal er uit wat je helpen kan. Schrijven werkt ook verhelderend, zowel voor anderen als voor jezelf.

Als ik het goed lees, heb je de eerste week gehad, gefeliciteerd. En welkom.

Welkom @Kootje73, succes!

Welkom Kootje. Het klinkt zo dat je sterk bent geworden in en na zware tijden. En de operatie was een mooie aanleiding om te stoppen en je drinken onder de loupe te nemen. Terug naar af en toe een drankje klinkt mooi, maar de meeste mensen die hier terecht komen kunnen dat niet (meer). En als dat toch het streven blijft, dan wordt meestal aangeraden eerst een flinke periode gestopt te blijven. Zodat je zoveel mogelijke situaties en mensen hebt meegemaakt zonder drank. Je hebt geleerd hoe te dealen met die omstandigheden zonder daar drank bij nodig te hebben. Misschien dat je daarna een eerlijke kans/keuze hebt. Zelf deel ik verslaving op in fysiek en psychisch. Mijn fysieke deel was snel voorbij, de psychische kant had zeker een jaar nodig. Maar dat kan voor iedereen verschillend zijn. In het onderstaand filmpje wordt je duidelijk gemaakt hoe het zit in zijn algemeen. Het is een helder filmpje dat je misschien vaker moet/wilt zien gaande het proces. Succes!

Super fijn zeg 😊👍zo belangrijk een goede plek @Lika

Niet goed.