Klassement

Straks naar de hondenclub! Het is -3 🥶 Er is goed geslapen en niet gedronken.

Tot nu toe lukt het goed @Yana. Al mis ik mijn berichtjes aan jou @Fonny(en de rest van het forum) wel degelijk! Wel geeft het mij een gevoel van controle terugkrijgen nadat mijn gewicht zo uit de klauwen is gelopen na herseninfarct in mei en ander bijkomend gedoe. Dat ik weer wat kan beheersen. Nu de kilo’s nog en ik word weer trots op mijzelf!!

Vandaag 5 jaar geleden deed ik mee aan Dry January. Met als doel om te stoppen en alleen durfde ik dat toen niet hard op te zeggen. Inmiddels schaam ik me er niet meer voor en praat ik er af en toe openlijk over. Ook dit is belangrijk om te doen, dit om verslaving uit de taboe sfeer te halen. Nu zijn we inmiddels 5 jaar verder. Begin dit jaar een fulltime baan. Ben weer onder de mensen wat mij goed doet. En mischien nu uitzicht op een andere baan die mij beter bevalt en waarvoor ik benaderd ben. Mocht dit niet door gaan ben ik nog steeds trots op dat ik benaderd ben. En dit is goed voor mijn zelf vertrouwen. Ik boek nog steeds progressie had dit nooit verwacht toen ik eraan begon. Het zal altijd een onderdeel van me blijven. En besef me heel goed dat ik allert moet blijven. Ben dankbaar waar ik nu ben. Vier het leven met al zijn verzetten zonder verdoving. Iedereen een fijn en nuchter nieuwjaar.

Hier gaat het ook prima. Weinig craving en als het er al is dan trek ik denkbeeldig een cocon over me heen waar mooi goud licht is. Dan probeer ik even te mediteren en te bedenken waar ik het voor doe. Werkt perfect bij mij.

Duim omhoog voor @lady jane.

Jazeker Yana, was heel gezellig met Maja, maar ik ga stoer alleen de bus in en trots op Maja!!

Bizar...zie dat ik morgen naar fase 9 ga🥳

Deze ga ik de hele dag spelen!!

Inmiddels wel bericht van @Monster gehad. Die blijft lekker nuchter door het leven gaan.

Dit is mijn 4e droge dag. Heb echt wel momenten dat ik trek heb, maar doe dan de wandelschoenen aan en ga naar buiten. Hierna voel ik me een stuk beter. Door het drinken liet ik het wandelen de laatste tijd liggen, nu weer lekker bezig. Over een tijdje weer een tochtje lopen van 35km. Ook ga ik proberen me minder snel druk te maken om dingen die nog niet eens zijn gebeurd, raak(te) gauw in paniek, hoop dat ik me nu rustiger ga voelen.

Twee duimen!

En ik kan pas twee jaar haken. Gelijk mateloos…..

Van harte gefeliciteerd!! @lady jane

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 4 januari 2026 - 86 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [25] 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 01 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 10 mnd - 13-02-2008 Adam 17 jaar 00 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 10 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 16 jaar 00 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 10 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 08 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 08 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 01 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 00 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 10 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 02 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 06 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 06 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 05 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 00 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 10 jaar 00 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [20] 09 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 07 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 05 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 10 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 05 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 03 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 07 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 08-09-2019 Quera 06 jaar 00 mnd - 22-12-2019 Niks 06 jaar 00 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 06 jaar 00 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 11 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 11 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 06 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 01 mnd - 23-11-2 020 Artax 05 jaar 00 mnd - 01-01-2021 Artemis 05 jaar 00 mnd - 03-01-2021 Nun FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 09 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 05 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 04 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 03 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 jaar 02 mnd - 01-11-2021 Marij1984 04 jaar 00 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 10 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 01 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [11] 02 jaar 11 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 10 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 09 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 08 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 04 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 02 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 01 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 01 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 02 jaar 00 mnd - 18-12-2023 Charly 02 jaar 00 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 jaar 00 mnd - 02-01-2024 Tatum FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 11 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 11 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 10 mnd - 14-02-2024 Elonwyn 01 jaar 06 mnd - 25-06-2024 Moeps FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [6] 01 jaar 04 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 03 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 03 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 03 mnd - 26-09-2024 Jac 01 jaar 03 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 02 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 07 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [5] 04 mnd - 24-08-2025 Luz 03 mnd - 06-09-2025 knakker 03 mnd - 06-09-2025 Noelle 03 mnd - 10-09-2025 Tine 03 mnd - 29-09-2025 Prana FASE 1 START [6] 02 mnd - 06-10-2025 MaryArt 02 mnd - 16-10-2025 Marij 02 mnd - 19-10-2025 garfield076 02 mnd - 27-10-2025 Kers 00 mnd - 27-12-2025 Flavieke 00 mnd - 01-01-2026 Jaar12026 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Oké, dit is een grappige plottwist Terwijl ik bovenstaande aan het schrijven was, werd er ineens aan de deur geklopt, het was de buurvrouw om te zeggen dat er een tak van een boom afgescheurd was. De frustrerende stalker is dus niet terug, het was mijn buurman, die dacht dat ik weg was en bang was dat mijn huis aan het instorten was. Hij had mij daarover geappt maar vandaag vond ik een boek belangrijker dan apps te checken dus ze maakte zich zorgen. Dat geeft me toch wel een leuker gevoel, dan dat verhaal over die rare stalker. Sinds dat ik erover geklaagd heb bij de buren, letten ze meer op wat er bij mijn casa gebeurt, heel erg tof! Dat van die stalker blijft nog steeds een raar verhaal en ook raar hoe ik er toen mee omging waarschijnlijk. Omdat deze soms ook voerbakken voor de zwerfkatten weghaalde, heb ik ooit eens een eetbord vol gepend, met de boodschap of deze de voerbakken voor de zwerfkatten zou willen laten staan en als deze op zoek was naar borden om van te eten, deze stapel wel mocht hebben. Een plat, een diep en een soepkom heb ik toen neergezet, met een blik bonen in tomatensaus en een blik soep. Inclusief vork, lepel en mes. Alles is toen blijven staan, maar verder verdwenen er ook geen kattenvoer of voerbakjes meer. Maar wel stom hoe dat zo onder je huid kan gaan zitten... Daar is deze situatie wel weer een goed voorbeeld van. Wel heel leuk om te ervaren, hoe er stiekem zo in de buurt op mij wordt gepast.

Moeten ze ook. Hoe meer schermtijd, des te achterlijker ze worden.🤣 Op de Zuidas gaat er ook heel wat in de neus. Anders kunnen ze dat leven niet volhouden.

Het enige voordeel van sneeuw vind ik dat je direct kunt zien waar ze illegaal wiet verbouwen. Haha dat was bij ons in het rijtje een aantal jaar geleden…Grappig toch?

Al vroeg wakker. Vind dat gewoon fijn tegenwoordig. Zo heb ik al met mijn blote voeten in de sneeuw gelopen, daarna een heet kersenpitkussen erop. Vooral voor mijn zere voet is dat heerlijk. Nu even kijken of ik nog ergens laarsjes heb, met goed profiel erop. Anders toch de legerkistjes eens proberen. Lekker met een dikke sok erin. Wandelen ga ik! Voor de rest lijk ik wat inspiratie te hebben te hebben om muziek te maken. Weken niet gehad. Zat om 8 uur al mijn vriend wakker te spelen . Er moet niet gelummeld worden, maar opgeruimd! Schiet ineens een liedje in mijn hoofd.

@Spirit Das waarschijnlijk zo’n klereding van Philips. De vorige was perfect maar het moet natuurlijk wel allemaal binnen een paar jaar stuk gaan anders gaan ze failliet. Spullen worden steeds slechter. Wegwerpmaatschappij, vreselijk.

Dag 3 is begonnen BJ, hou je dopamine niveau op pijl en concentreer je op je hond bijvoorbeeld, of iets anders leuks! Laat de rest van de wereld maar even in zijn eigen sop gaar koken. ✌🏻

Een flink stuk ergernis vanochtend, ik lees in de krant een aantal interviews met cocaine gebruikers van 20 tot 50+. Ze hebben "niet de indruk" de internationale mafia te financieren (er is er eentje die 6000 euro per maand verdient waarvan er 4000 naar de cocaine gaat) en ze vinden het "stigmatiserend" en "gemakkelijk" dat de regering naar de gebruikers wijst (zonder vraag geen aanbod). In denial, stuk voor stuk, het lijken wel alcoholisten. Alles is de schuld van iemand anders. Ja, natuurlijk is het een verslaving. Cocaine is een hard drug, dat wist je al voordat je eraan begon toch? Eigen verantwoordelijkheid lijkt een ding uit het verleden. Het is niet omdat bijna een half miljoen (het aantal verbaasde mij ook) fransen cocaine gebruikt, dat het nu een goed idee is geworden. Het lijkt wel of men tegenwoordig alles opnieuw moet ontdekken en begrijpen. Cocaine, mazelen...toeristen op safari die uit de auto stappen om een nijlpaard te aaien...

Profociat

Goed bezig Gekko! Vandaag ook weer droog. Morgen de bekende "derde dag" waarop ik meestal trek heb want dan is mn dopamine niveau kennelijk het laagst (dit verzin ik zelf maar het zou zomaar kunnen). Voor dit hobbeltje ben ik niet bang, laat het maar gebeuren. Ik heb een hoop lekkere thee in huis 😁

Wat ik nog steeds heb als ik er even bij stil sta, is het weer aan mijzelf toebehoren. Verslaving is afhankelijk zijn in zijn meest toxische vorm. Afhankelijk zijn van iets wat je kapot maakt. Dat niet meer. Bij mij stopt het.

Qua handwerken heb ik vanalles geprobeerd, wel steeds met zelfde thema Nu zit in mijn hoofd; gebarentaal leren, misschien toch weer met anderen muziek maken. Ik ga in ieder geval eens bij een harmonie kijken weer (wat me tegenhoudt is het evt mee moeten lopen op straat). Qua gebarentaal is het in de regio lastig vinden. Edit; ik vind gezelschapsspelen leuk ook. Doe dit nu wat vaker 's avonds via boardgamearena. Online, niet met échte mensen aan tafel, maar komt een beetje in de richting.

Ik ben van plan ook na Jan door te gaan. Heb het eerder ‘gered’ om februari ook niet te drinken. Dat beviel heel goed maar ik mocht daarna weer. Dat dus. Eerst halverwege Jan op vakantie (ik ga er vanuit dat dat geen valkuil wordt). Ik voel me veel beter als ik niet heb gedronken dus waarom toch die eerste weer nemen? Een hobby heb ik niet nodig, schoonmaakwerk genoeg hier 🤪. Al zou ik wel het tekenen en schilderen willen oppakken.

Dat gevoel van tijdinvulling ken ik en ik ben nu al enkele dagen nuchter 😁 . Wandelen is voor mij een goed alternatief.

OK ik begrijp het geloof ik. Als alcohol niet langer het hoogtepunt van de dag is (of van de week, zelfs is het maar 1 glas op vrijdagavond, zogenaamd om te ontspannen na de werkweek) krijg je aandacht voor andere dingen.

Leuk gedachtenexperiment om het nieuwe jaar in te gaan. Zijn hier trouwens fans van Dawkins?

Hee, hallo ook topper. Elk jaar brengt altijd voor iedereen heel veel. Niet voor niets wordt vaak gezegd (ook hier op het forum): nieuwe dag, nieuwe kansen*). De kunst is om uit alles wat ons elke dag geboden wordt, precies dát te pikken wat ons helpt, wat goed voor ons is. Knap van je dat je uit dat enorme aanbod nu eens het goede gepikt hebt. 💚 *)“Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift – that’s why they call it present." (m'n onderschrift in de tijd dat we allemaal nog een onderschrift onder onze posts konden zetten 🙂)

Goedemorgen deze morgen! Vrolijk opgestaan in een mooi wit winterland, minder vrolijk binnen gekomen na de vogels gevoerd te hebben. De sneeuw liet namelijk sporen achter en die vond ik niet zo fraai om te ontdekken. Want iemand met een auto, schoenmaat 46 ongeveer en waarschijnlijk nogal zwaar, heeft vannacht of deze morgen ongegeneerd in mijn tuin rond gelopen. Nu had ik al last van een stalker die hele rare dingen pikte, zoals blikvoer voor de kat, werkbroeken van de waslijn, leuke beelden en snoepjes uit de auto maar ik dacht dat dat inmiddels gedaan was nu ik alles deftig afsluit. En minder dierbare beelden buiten heb staan. Maar niet dus. Voor zover ik kon zien is er nu niks weg. Toch maar eens een bewakingscamera plaatsen, want ik begin het een beetje beu te worden dat iemand zich zomaar toegang verschaft op mijn privé terrein. En dat ik onderhand verplicht ben om met deze rekening te houden. Bang ben ik niet, maar frustrerend vind ik het wel.

Aan mijn voet is nog steeds wat dood vel te zien. Wat de verpleging heeft geprobeerd weg te knippen. Buiten wat jeuk heb ik geen probleem meer met mijn voet. Wel sinds mijn laatste bezoek bij de tandarts op woensdag nog steeds tandpijn.