Klassement

Mij maakt het niet uit wat je doet en kan in de maatschappij. Of je lief bent voor de mensen in je leven, of je kunt vergeven, of je je kunt verwonderen, of je blij bent met jezelf, of je het goede kunt zien... dát maakt je mooi en waardevol. Een eikel met een succesvolle carrière blijft een eikel.

Een toepasselijke muurschildering in Bergen, Noorwegen. Weg met die drank.

En eigenwaarde kun je echt waar ook in andere dingen vinden. Er komen vaak mensen op mijn pad waar ik een klein gesprekje mee heb. Bijvoorbeeld op een bankje onderweg op de fiets of in de kleedkamer van de sportschool. En mensen vertellen al snel waar ze allemaal mee te dealen hebben in het leven. Vaak hele moeilijke dingen en soms ook mooie dingen. Ik deel soms mij eigen verhaal ook en zo ontstaat er een mooie wisselwerking. Ik geniet daar heel erg van, gewoon een ontmoeting met een vreemde.

Goeiemorgen allemaal, Dat is iid erg lastig @Francoise Maar nu eerst maar lekker voor jezelf gaan zorgen en kijken wat je nog wél kunt na evt afgekeurd te worden. Ik heb ook in zo'n traject gezeten en ben afgekeurd toen ik nog maar 20 uur werkte. Dat werd aangevuld met bijstand en zo lukte het goed om mijn hoofd boven water te houden. Houd moed! Inmiddels drink ik 4 maanden niet meer en het bevalt me prima in bijna alle opzichten. Ik slaap slecht en met een liter drank op had ik daar nooit last van. Maar ik hoeft niet meer naar een baas smorgens dus ik kan er goed mee leven. Afgelopen zondag had ik een kleine vuurproef. Mijn buurvrouw, waar ik vaak een wijntje mee dronk, kwam langs bij de buurman waar ik op dat moment aan een bakje koffie zat. Zij nam een wijntje en vroeg of ik er ook een lustte. Ik zei dat ik daar oprecht geen enkele trek in had maar een portje zou ik wel lusten. Gelukkig was dat niet in huis aanwezig en ik weet zeker dat ik het niet had genomen. Ik sta op het jaarpact en dat is voor mij een goeie stok achter de deur. Verder gaat alles z'n gangetje en met dit weer maak ik weer veel kilometers op mijn fietsje en ga nu nog 2 x per week naar de sportschool.

We verlaten Bergen om met een veerboot naar Hirsthals in Denemarken te varen. Morgenochtend komen we daar aan. Eén overnachting aan boord.

Bravo @Koala84, @Francoise en @BamBam. Zet hem op @garfield076. Laat ons zien dat je een echte doorzetter bent.

Dat vind ik nou een heel toffe en positieve reactie! Ik ga jullie elke dag volspammen bij zowel de dag als de weekpact! Thnx!

Ik snap wat je bedoelt. Dank je wel voor je reactie en voor het meedenken, dat waardeer ik. En ik doe echt mijn best om nieuwe vaardigheden en gewoontes aan te leren. Voorheen stapte ik uit bed, las en keek het nieuws, haalde de wijn op en begon 's ochtends al direct te drinken. Nu zet ik de koffie aan, neem ik een douche, ga ik wandelen en heb ik daardoor al een behoorlijk andere ochtendroutine waar de wijn nimmer deel van heeft uitgemaakt. Dat maakt het al makkelijker. Ik ben ook heel open bij de therapie, vertel waar ik tegenaan loop en wat er juist wel goed gaat en daar wordt dan dieper op ingegaan. Heel waardevol. Ik vind het wel lastig en kwetsbaar. Ik ben zovaak niet eerlijk geweest toen ik nog in gebruik was omdat ik met name een sluimerende angst had dat men mij (of mijn drinken) zou afkeuren, mij verwijten zou maken en (voor)oordelen jegens mij zou hebben. Dat laat ik nu voorzichtig varen: ik ben open, ik geef eerlijk antwoord en ik merk dat het best prettig is. Zo geef ik mensen inzicht in mij en mijn gedachten en gedrag. En in plaats van dat men mij (ver)oordeelt ervaar ik juist dat dit ervoor zorgt dat er ruimte is voor meer begrip voor mij en de situatie dan ik ook voor mogelijk heb gehouden. In plaats van dat de mensen in mijn kring mij de rug toekeren zoals ik stellig overtuigd was reiken ze mij juist de helpende hand. En dat motiveert elk moeilijk en minder moeilijk moment om er 100% voor te gaan. Heel bijzonder.

Ik begrijp het best: mentaal afstand nemen gaat niet zomaar ineens want oude gedachten blijven terugkomen. Misschien helpt het je te realiseren dat je gedachten niet bepalend zijn voor wie je bent en ook niet voor wat je moet gaan doen. Het zijn immers maar gedachten.

Wat vreselijk naar voor je @Francoise, fijn dat je er weer bent, om het even van je af te kunnen schrijven. Blijkbaar heeft die baan veel teveel prikkels voor je gegeven. Zorg maar goed voor jezelf, want zo te lezen, zit je er aardig doorheen. Hulp is er idd altijd. Stichting Mee is een landelijke organisatie en doen heel veel en er zijn nog veel meer instanties waar je hulp kan krijgen. @Kunsie64 goed van je dat je al 4 maanden niet meer drinkt! Lekker zo doorgaan! Ik voel me gelukkig iets beter dan gisteren. Alles kwam op me af gisteren en als je dan toch al niet lekker bent, dan komt alles dubbel zo hard aan. Ik ga eerst mijn kop maar eens naar buiten steken. Lekker de frisse buitenlucht in. Kan ik ook even nadenken, wat ik ga doen met het koor. Denk dat ik een email op ga stellen, want het heeft weinig zin om vanavond te komen. Het loopt toch op ruzie uit en daar heb ik weinig zin in. Er gaat dan ook aan mij getrokken worden, of ik alsjeblieft wil blijven, dus een nette email, lijkt me beter. Mijn hoofd zit een beetje vol met alles. Er speelt veel, wat ik hier niet allemaal ga vertellen. Gelukkig gaat het met mijn vriend en mij wel goed. Ben nog steeds dolgelukkig met hem We hebben veel steun aan elkaar!!

Totaal iets anders: ga zo de deur uit voor een dag wellness. Voor mij een eerste kennismaking met sauna, dompelbaden, opgietingen, enz. Tas staat met badjas, handdoeken, slippers en flesje water staat klaar bij de deur. Beetje het gevoel zoals vroeger bij een schoolreisje: beetje zenuwachtig en tegelijkertijd benieuwd naar het nieuwe. Fijne dag allen en een extra groet voor doorzetter @ikkanhet!

Goedemorgen allemaal, Hier weer een stralend zonnetje Gisteren een deel van de kas schoongemaakt, maar wat een klus zeg, daar doe ik wel een paar dagen over Morgen klimop planten tegen het nieuwe hekwerk wat we geplaatst hebben, eerst de nachtvorst even afwachten. We hebben dit jaar weer aardig wat oppasadresjes op de planning staan, w.o. kippen, ezels, honden en katten. Wij vermaken ons wel hoor ☺️ @Francoise, sterkte met alles. goed dat je weer even hier komt en wat fijn dat je nog steeds niet drinkt !

mooi Yana. ambities worden schromelijk overschat en macht daar kunnen maar weinig mensen goed mee omgaan. Laten we maar niet teveel vergelijken met anderen, of het moeten mensen zijn waarvan we echt wat willen leren.

Mijn moeder is verhuisd. Ik ben helemaal dood en doodop. Maar tevreden. Ups and downs de hele dag, maar zo nodig.

En ik vind je super sterk!

Lieve @Francoisewat lastig voor je. Vergeet niet hoe waardevol jij bent!! Je zoons boffen enorm met jou als moeder. Fijn dat je weer wat vaker mee schrijft, heb je gemist hier!

We verlaten Bergen om met een veerboot naar Hirsthals in Denemarken te varen. Morgenochtend komen we daar aan. Eén overnachting aan boord.

Ja maar je moet het zo zien: hier heb je ook jarenlang premies voor betaald, omdat dit zou kunnen gebeuren. Je krijgt het niet zomaar kado. Het is deels eigen geld dat je weer terugkrijgt.

Dat snap ik dat je dat lastig vindt en het siert je ook. Maar dít is het leven dat je gegeven is, als God je anders had willen hebben, had hij je wel anders gemaakt. En die bijzondere kinderen van jou, die heb je gekregen en je zorgt met hart en ziel voor ze, je doet je best, meer kun je niet van jezelf verwachten. Ik ben blij dat je in Nederland leeft waar steun is voor jullie. Het is je van harte gegund!

Ik zit nog niet lang in het abstinent zijn. Mijn lijst met pluspunten is beduidend langer dan de lijst met minpunten, maar ik kan niet in 1 keer volledig mentaal afstand nemen van mijn verslaving, dat heeft tijd nodig. Rome is ook niet in 1 dag gebouwd. Ik moet / ga nieuwe manieren vinden om om te gaan met mijn moeilijkheden en daar wordt aan gewerkt. Ik ben al heel blij dat ik er zelf steeds meer en meer achter ga staan dat dit echt een goede keuze is, en dat nuchter zijn en blijven me verder gaat brengen in het leven dan elke dag lam op de bank hangen.. Oh, ik verwoord me niet helemaal goed met de zin "ik kan niet in 1 keer volledig mentaal afstand nemen van mijn verslaving.. " Ik kan niet goed onder woorden om duidelijk vanuit mij uit te leggen wat een strijd het soms is. Excuus daarvoor: hopelijk is de intentie wel duidelijk!

Hey garfield (autocorrectie maakt er grafveld van , past Misschien beter bij hoe je je nu voelt). Ook ik bevind me in her hart van Brabant, waar gelukkig vandaag de laatste dag is aangebroken. Wanneer ik al die dronken of dronken wordende mensen zie , vult mijn gevoel zich met afkeer en kan ik alleen maar denken aan hoe zij zich de volgende dag zullen voelen . Wat is daar in godsnaam leuk aan . Carnaval vieren zonder alcohol daar zou volgens mij echt bijna niemand iets aan vinden . Het gaat er tenslotte om zo snel mogelijk aangeschoten te raken. Dat je nu weer deze les nodig had om te weten dat dit pad niet het juiste is voor jou . Nu kun je je weg weer vervolgen op het nuchtere pad . Blijf er niet hangen . Ook dat 2e jaar is super belangrijk was mijn ervaring . Daarna was voor mij echt ook helemaal de behoefte weg om überhaupt nog te gaan drinken. De functie die drank voor mij had , was namelijk niet gezellig samen een drankje doen, maar zo snel mogelijk in de roes komen en verdoven en daar bedank ik voor . Heel veel sterkte met de kater en wees niet te streng voor jezelf 🍀

Wat naar @Francoise, dat het je niet lukt om alle ballen in de lucht te houden. Knap en goed dat je het onderkend hebt. Minder taken goed invullen kan je misschien nieuwe energie geven. Hulp vragen zoals @bolletjevoorstelt, is moeilijk maar kan je ook helpen een nieuw evenwicht te vinden. Kom vooral hier weer schrijven. Ik lees je graag. Het kan helpen zo je gedachten te ordenen.

goeiemooiemorgen frummers @Francoise wat erg dat je zoveel in hebt moeten leveren, je was zo ver gekomen na het stoppen. Laat de burn out niet winnen van je he, een depressie is het laatste wat je er nu nog bij kunt hebben. Het leven hoeft geen vetpot te zijn om weer gelukkig te worden. Misschien helpt het voor je eigenwaarde om een kleine taak als vrijwilliger te zoeken? Dat geeft je hopelijk weer een boost. Mijn zoon met autisme melde gisteren dat hij is aangenomen op een een kookgroep voor kinderen. Als vrijwilliger dus. En hij was al buddy voor een man met autisme. Want dat kan hij wel. En hij had tijd teveel. Dat geldt voor jou minder, maar iets kleins opstarten kan je ook energie geven juist. Heel veel sterkte!

Francoise heb je ook thuiszorg. Heb je al aangeklopt bij de WMO? En stichting MEE? Daar heb ik veel hulp van gekregen. Daar hebben ze b.v.b. h. hulp of admin. hulp. Ik weet niet waar je woont anders zou ik mee kunnen kijken of er bij jou ook een stichting is die vaak, voor niets, mensen heeft die je komen helpen. Sterkte lieverd.

oei Garfield, wat jammer. Hopelijk een goede les en ervan geleerd? Maar wat raar is, je staat bij de 8 maanden op het jaarpact. En je moet nog stoppen? Laat het niet bij goede voornemens blijven he. Je hebt bewezen dat je beter kunt.

Iedere dag dat je je meld, word je toch een klein stukje, bewust of onbewust, gestimuleerd.

Wat naar Francoise. Nu dan eerst maar weer energie opbouwen.

Wat balen Françoise 😢 Ik heb er thuis ook 1 die zegt dat ze nooit meer kan werken vanwege de gezondheid. Ik weet niet hoe het voelt maar ik kan me voorstellen dat je eigenwaarde idd schade oploopt. Wat jammer dat ze op je werk de situatie niet hebben kunnen aanpassen en dat je coach niet heeft kunnen helpen.

Goedemorgen frummers , probeer een beetje bij te lezen. Ik ben helaas weer uitgevallen op het werk , inmiddels mijn 3e burnaut (autistische burnout). Mijn energie level is zo laag en mijn prikkelverwerking zo traag, dat ik functioneren in een betaalde baan niet meer volhoud . Ik had ze letterlijk niet meer op een rijtje , zo zwaar weer over mijn grenzen gegaan. Het mantelzorgen voor jongste zoon en de zorgen om oudste icm mijn autisme hebben me uitgeput. Op dit moment ervaar ik chronische stress icm chronische vermoeidheidsklachten. In overleg met coach en huisarts gesproken over WIA traject . Dat zou veel rust brengen , maar is ook maar 70% volgens mij en ik werkte inmiddels nog maar 16 uur per week , dus geen vetpot . En ook sowieso maakt het me verdrietig dat het me niet lukt staande te blijven. Misschien dat ik hier weer wat meer ga schrijven. Toen ik in 2017 hier kwam , tijdens mijn 1e burnout, heeft het forum me veel gebracht. Wat heb ik me een aantal jaren goed gevoeld , toen ik gestopt was met drank. In februari 2021 weer begonnen met werken . Die stap heeft me veel kruim gekost merk ik nu . Ik drink gelukkig nog steeds niet maar daar is dan ook alles mee gezegd. Mijn gevoel van eigenwaarde is tot het vriespunt gedaald . Ik heb zoveel in moeten leveren. Van MBO4 opleiding en werk , naar MBO2 werk gegaan . En van 28 naar 16 uur werken, het heeft niet geholpen om mezelf staande te houden .

Welkom terug hier. Hopelijk hou je het zelfs langer uit.

Dat 'ie daar zin in heeft hè, om er met z'n kater opnieuw opuit te trekken. Of had 'ie zich gisteren ingehouden om voor jullie zoon te kunnen zorgen? Sterkte ermee en hopelijk ben je er dan weer voor een jaar vanaf.

Ja gelukkig wel Yana . 2e prijs in de optocht, dus dat moest gevierd worden . Wel wat kledingstukken kwijt , das , hoed etcetera. Vandaag gaat man alleen. Pfff komt hij vreselijk dronken thuis en dan is het altijd oppassen om gee n ruzie te krijgen. Zal blij zijn als het morgen is .

Volgens mijn verpleegster van de verslavingskliniek zijn er geen nadelen aan het stoppen met alchohol te drinken. Ik begin er ook steeds minder te zien.

Het gaat niet echt om de administratie van het niet-drinken. Het gaat om de motivatie. Dus doe maar mooi dubbelop 😁

Daar doe je mee wat je wil.

Ik was rond 21.10 alweer uit bed, klaarwakker door een nachtmerrie over de brand die ik in m'n huis heb gehad. Ik heb een lijst met voor- en nadelen gemaakt voor het stoppen met alcohol. Mijn voordelenvan stoppen met alcohol drinken: - geen nachtelijke dorst meer - beter / regelmatiger eten - betere zelfzorg - meer interesse in dingen, mensen en situaties - ik ben helderder en positiever - doe meer in het huishouden - meer oog voor detail - het bespaart me zo'n 90 - 110 euro per week - ik ben meer in balans - ik hoef niet meer te ontkennen/liegen/manipuleren - ik ben minder warrig - ik ben een leuker en beter persoon - ik heb meer zelfvertrouwen ----------------------‐------- Nadelen van stoppen met drinken: - sneller somber - meer piekeren - angstiger - zelfbewuster (confronterend) - emoties / alles komt harder binnen - IK MIS DE ROES - "Opgesloten" in mijzelf - kwetsbaarder - slapen gaat nóg slechter - nachtmerries zijn intenser, realistischer

Zijn man en zoon weer veilig thuisgekomen @Francoise?

Vanochtend een onder toezichtje gehad waardoor ik ook weer in de Bus zit. Of nou ja, de Bus in mij 😀

Maandag 3 maart 2025. Gisteren in een regenachtig Bergen aangekomen en van boord gegaan. Vandaag gaan we hier nog een lokaal boottochtje maken en met een kabelbaantje een berg op voor het uitzicht (als dat er is...).

Goedemorgen allemaal Een nuchter bloedsuiker van 6,0 nu. Lijkt stabieler te worden, ben een blij ei☺️ Suikervrij en koolhydraatarm eten lijkt zijn vruchten af te werpen icm medicatie natuurlijk. Alleen gedurende de nacht en na maaltijden nog te hoog maar ik moet het even de tijd geven. Zelfs mijn hartslag nu 76. Denk dat het echt zo hoog was door die hypers. Morgen afspraak met diabetes verpleegkundige. @LikaSucces vandaag en idd knap dat je dit allemaal doet terwijl je ook nog eens AD afbouwt. Respect voor! Het zal heel dubbel aanvoelen en als zij morgen opgenomen is zal er opluchting zijn maar hou ook rekening ermee dat je wat "instort" Na overbelasting niet zo heel gek. Denk aan je! @ClaudiusIk las jouw bericht gisteren. Verslaafd aan alles en ook tijden van niet eten. Herkenbaar als binger/alcoholist natuurlijk. Ook gehad tijdens mijn binges, verschrikkelijk! Daardoor moet ik ook steeds aan @Zbbdenken. Hoop zo dat het wat beter met hem gaat. Je zit vast in een web en heel lastig om daar dan uit te komen, soms uitzichtloos. Sta nu aan de andere kant en wil nooit meer terug naar die tijd. Claudius je drinkt nu al een tijd niet en moppert soms, dat snap ik best wel. Maar je mag ook weleens trots op jezelf zijn want je doet het toch maar mooi! Heb daar respect voor. Zo zorg je ook veel beter voor Femke. Ben blij dat ze weer bij je terug is, haar laatste periode. Ga zo door, lees je weer graag ouwe brompot😉 Dank voor de lieve reacties gisteren. Ben zeker een leuker mens zonder drank. Was onmogelijk voor anderen maar ook voor mijzelf, een wanstaltige draak. Het slechtste bracht het in mij naar boven terwijl ik dat op die momenten zeker niet altijd door had. Dat is heel erg. Geen controle. Jezelf haten daardoor en vervolgens weer gaan drinken om dat te verzachten en niet te voelen. Heel makkelijk uitgelegd maar in basis was dat wel zo. Nu positief vooruit blijven gaan! En zeker de downs zijn er maar ik voel ze nu en kan er dan meer mee. Soms ook even niet en dat is niet erg. Dat is het leven. Fijne dag allemaal, de zon schijnt hier al heerlijk 🌞 DAGPACT: Claudius Yvonne Fonny 🌞 Smaragdie

@Francoisesnap ik. Sterkte.

Ik vind het geweldig fijn dat er, na zoveel jaar (start 2011) nog steeds gebruik gemaakt wordt van mijn draadje.🦋

Het forum werkt als een alcoholistengeheugen. Vandaag en gisteren dat weten we nog, maar alles wat verder in het verleden ligt dat zijn procentjes geworden 🤣

Zucht…. na een lange periode van afwezigheid ben ik hier weer. Ik heb een jaar niet gedronken. Dat wilde ik volhouden. En daarna ben ik “af en toe” weer wat gaan drinken. Maar goed, jullie kennen deze valkuil. Dat werd weer van kwaad tot erger. Net vier dagen carnaval gevierd. Waarvan ik van drie dagen niet weet hoe ik thuis ben gekomen… Dus nu mezelf maar weer voorgenomen om de drank eens een flinke tijd te laten staan. In ieder geval de 40 dagen vasten.