Klassement

Hi Antony, Je verhaal klinkt bekend. Ook ik wilde minderen en dan langzaam aan stoppen. Wil je niet ontmoedigen maar dat werkt niet. Bij mij was er altijd weer een smoes om te zeggen "vandaag mag ik er eentje extra, dag was zo moeilijk". Na veel pogingen te minderen de knoop doorgehakt. Stoppen! en dat heb ik ook gedaan. De eerste dagen zijn heel moeilijk, je moet breken met gewoontes en dat valt niet mee. Maar volhouden! Ik kon heel slecht slapen inderdaad maar na een paar dagen stopt dat en slaap je beter dan ooit. Ik heb een white board hangen waar ik elke dag dat ik niet drink een streepje zet, dat is een wedstrijdje met mezelf geworden. Bij mij werkte dat, twee streepjes was al een grote overwinning, en het worden er steeds meer. Wat ik moeilijk vond is het boodschappen doen, je ziet werkelijk overal alcohol staan. Snel er voorbij lopen. Inmiddels realiseer ik me dat ik me letterlijk aan het dood drinken was, tintelende voeten en vingers ook. Hoge bloeddruk en uiteindelijk diabetes type 2 (ik denk door de drank). De hoge bloeddruk ben ik kwijt na een paar weken geen alcohol. Ik lees in je verhaal over je kinderen. Dat is je beste doel om het vol te houden. Ik heb zo vaak nee moeten zeggen omdat ik weer teveel dronk. Daar heb ik nu wel eens last van, heb veel gemist. Geen idee hoe oud ze zijn maar wees er voor ze! Je kan het! wees sterk die eerste dagen, daarna gaat het niet vanzelf maar het wordt steeds makkelijker. Ik ben cold turkey gestopt en zit inmiddels op dag 253. Nooit gedacht dat ik dit kon. Stop Antony, je kan het!

Dank je @lady jane de uitslag van de longarts en de neuroloog pas de 18e en de 20e. Dus we gaan zelf maar kijken naar de uitslag in het patiënten portaal.

Goeiemorgen lieve allemaal Straks krijg ik de controle MRI en CT scan dus best spannend allemaal. @Claudius

Volgens mij had ik dit wel eens ooit eerder gezegd, maar in mijn stad loopt een graffiti artiest rond, die zichzelf ook Spud noemt. Als je dan even verdrietig op de fiets zit en je nick overal ziet met mooie tekeningen erbij wordt je toch wel blij. Heb zelf weleens graffiti proberen spuiten in huizen die ik had, maar zo simpel is het niet. Leuk dus.

Welkom @Rogi. Ik zet je op de lijst. Laat het een jaar zijn dat je nuchterheid brengt en misschien ook meer inzicht in wie je eigenlijk bent en ook in de toekomst wilt zijn.

de kinderen lijken juist de trigger tot agressie en de alcohol de aanleiding de verantwoording voor de kinderen liggen dus bij jou hoe moeilijk ook. Voor hen ben je verplicht in de actie te gaan. Als ik lees hoe jong je nog bent zou ik zeggen kies voor een nieuw leven! En al zou je tijdelijk naar een opvang gaan, er is dan beweging in de situatie en die kan alleen maar beter worden. sterkte!

Goeiemorgen iedereen Dagpact Claudius

Welkom @Rogi. Een goed besluit, hou je er maar lekker aan vast. @Claudius proficiat met je eerste maand, en @Oskar al weer vijf maanden nuchter op weg.

Goedenavond De eerste dag met stoppen met roken is ook bijna achter me rug. heb me wel vergist dat de groep snel kan veranderen waar ik zit,het is hier nu echt chaotisch nu er mensen weg zijn en er weer nieuwe bij zijn gekomen. had misschien beter even kunnen wachten totdat ik overgeplaatst ben naar de volgende groep die veel stabieler is op een na rookt hier iedereen en ik ga echt niet meer toegeven nu,dat gun ik ze niet. gestopt is gestopt was vandaag wel flink sacherijnig en geïrriteerd maar dat was ook wel te verwachten. het stoppen met roken is wel volgens plan,ik heb mezelf en de arts hier gezegd dat als ik hier wat gewend was aan de opname dat ik stop. Fijne avond allemaal

DAGPACT: Claudius Yvonne Fonny Freekie loekje Zo moet het

Nou ik hoop dat ik het goed geplaatst heb nu, onderaan, want kom er nog niet helemaal uit. excuses. vandaag behoorlijk angst aanvallen gehad maar niet gedronken. morgen een afspraak met de huisarts. dan kijken hoe verder loekje

Het is leuk om de lachende derde te zijn

Heel goed man. Die totale walging voor alcohol nu je voordeel mee doen!

Een vraag die mij in het begin erg bezighield was ‘hoe erg is mijn verslaving nou eigenlijk’. Om die vraag beantwoord te krijgen heb ik gebeld met een aantal verslavingsklinieken en heb ik verschillende online testen gedaan. Uiteindelijk heb ik de ’11 kenmerken van verslaving’ vanuit DSM-5 erbij gepakt en die voor mijzelf ingevuld. Het leek mij ter inspiratie nuttig om deze hier op het forum te delen. Ik ben er inmiddels achter dat het er niet om gaat om waar je in je verslaving zit, dat is voor iedereen anders. Het gaat om de gevoelde afhankelijkheid van alcohol en het gebruiken als zelfmedicatie in mijn geval. Het beantwoorden van de vraag ‘hoe verslaafd ben ik’ had denk ik vooral te maken met het antwoord op de vraag ‘kan ik nog gecontroleerd drinken’. Het antwoord daarop is en blijft voor mijzelf ‘nee’. Noot: dit zijn dus mijn eerste gedachten bij het stoppen met alcohol, inmiddels zijn een aantal inzichten wel veranderd. Kenmerken verslaving DSM-5: 1. Je drinkt meer of vaker dan je eigenlijk wilt Absoluut, al heb ik dat gevoel vooral overdag/’s morgens bij het wegzetten van de lege flessen in de schuur en de schaamte die er gedurende de dag is. Of na de 1,5 fles wijn dacht ik regelmatig ‘dit is teveel maar morgen doen we het anders’. En tegelijkertijd in de loop van de middag weer denken aan het moment ‘straks’, da thet weer kan, wat kan ik nu weer als ‘moment’ (excuus) verzinnen om toch die 1e borrel te nemen, of hoe moet ik de middag zo indelen dat ik nog kan zorgen voor genoeg drank. Ook bij terugkeer van kantoor: als er niet genoeg of geen wijn in huis is, calculeer ik mijn ritje langs de supermarkt al vooraf in. Na het derde glas begint de ontspanning, want dan weet ik: ook bij mijn vrouw is de rem er nu af en gaat de fles leeg. En daarna openen we toch wel een nieuwe. En dan kan ik regelmatig een glas extra nemen o fop z’n minst een stevige slok. Zo denk ik de laatste maanden toch tot 60 a 70 glazen per week te zijn gekomen. Dat is fors meer dan de 21 of meer drankjes die als excessief drankgebruik geldt… en dan doe ik bijna altijd aan ‘bingedrinken’. Ik heb altijd wel gedacht dat we (want mijn vrouw drinkt uiteindelijk ongeveer net zoveel mee) teveel dronken. Maar ik zag dat toch ergens als een uit de hand gelopen gewoonte, en we deden het samen, dan kan het toch niet zo erg zijn? En bovendien: altijd stress en drukte, altijd een goede reden om te drinken. Binnenkort komen we wel in rustiger vaarwater en dan gaan we minderen is het idee. 2. Je wilt wel stoppen, maar het lukt steeds niet Zie ook hierboven. Regelmatig wel met mijn vrouw besproken ‘vanaf morgen gaan we minderen, of een tijd veel minder/niet drinken, bv na vakanties, feestdagen etc. Dat lukte dan max een paar dagen (of zelfs dat niet) want altijd wel een fles wijn of een gelegenheid/reden/situatie om tóch wel een glas te nemen. En we houden het bij eentje, echt waar! En als dat ene glas weer is gedronken, verdween die ‘stoppoging’ ook weer naar de langere baan. 3. Je bent veel tijd kwijt aan het kopen van alcohol, het drinken ervan en de katers Het drinken begon meestal tussen half vijf en vijf uur. De laatste tijd doordeweeks ook wel pas nadat de kids op bed lagen (ik denk omdat mijn vrouw serieus wilde minderen na haar operatie) maar dan trokken we daarna toch zo weer drie flessen open. Het kopen van zulke hoeveelheden kost natuurlijk ook tijd: regelmatig ging ik nog met de auto naar de supermarkt om wijn te halen ’s avonds (en ook vaak met teveel drank op, 4/5 glaasjes). Vaak ook bezig met de vraag ‘is er nog gnoeg, wanneer kan en moet ik halen’. Met smoesjes naar de supermarkt gaan: ‘we hebben nog melk nodig, ik ga wel’ en dan ook nog een fles wijn meenemen (meestal 3 ‘voor de zekerheid’). Of als we nog een fles hadden staan er nog twee meenemen en in de auto laten liggen ‘voor de zekerheid’. Kon ik altijd de volgende dag mijn verbazing uitspreken: ‘oh ja, die had ik ook nog meegenomen, helemaal vergeten’ of ‘mijn handen zaten al vol dus ik heb ze laten liggen’. En de katers… ja natuurlijk, eigenlijk elke dag maar je leert ermee te leven zeg maar. Brak voelen, heel veel water drinken, hoofdpijn, chagrijnig, trillen etc. En dus eigenlijk ook heel veel tijd kwijt aan het uberhaupt denken aan alcohol (hebben we nog genoeg, waar en wanneer kopen, wanneer ‘mag ik weer’, inplannen van momenten bij anderen zodat je mogelijk wijn krijgt aangeboden). 4. Je verlangt steeds naar alcohol ’s Morgens eigenlijk niet, maar gedurende de dag zeker wel. Met de lunch als dat geoorloofd was (bij uit lunchen of wanneer ik met de kids naar de speelhal ging). En anders echt wel vaak bezig met het moment ‘wanneer mag het weer’. Is het al donderdag, want dan hoef ik me niet meer te schamen want het is tenslotte weekend. Is het al half vijf/vijf uur. Kan ik straks snel beginnen met koken voor dat mijn vrouw thuis komt, dan kan ik het normale wijntje bij het eten nemen (heeft mijn vrouw geintroduceerd, zodat ze daarna niet meer dronk. Dit heb ik dankbaar van haar overgenomen). Maar ook bij het drinken als mijn vrouw uit huis was: altijd 1 lege fles naar de garage brengen zodat het niet opviel dat ik er 2 ophad. En dan altijd de smoes achter de hand ‘mijn wijnglas was omgevallen daarom heb ik extra fles geopend’ mocht mijn vrouw er toch vragen over stellen. Na de operatie van mijn vrouw de aangebroken fles in het wijnrek in de schuur gelegd ipv de koelkast, daar kon ze (tijdelijk) niet komen, zodat het leek alsof ik niet gedronken had die avond (dus ook geen lege flessen op het aanrecht). Bezig zijn met momenten dat mijn vrouw de kids naar bed bracht: dan kon ik zelf stiekem snel 2 of drie glaasjes rood drinken die er toevallig nog stond. En dan de legere wijnfles zo achter volle flessen neerzetten zodat dit niet opviel. En dan het frisdrankglas natuurlijk omspoelen. Of de extra fles wijn zo neerzetten achter de gieter op de plank boven het aanrecht, zodat je m nauwelijks zag en dat in verschillende posities en aanlooproutes vanuit de woonkamer/keuken uitproberen. Naar bekenden gaan juist op tijdtippen dat je wijntje kunt verwachten en daar heel bewust op plannen. Bv iets terugbrengen naar iemand: dan zeg ik dat ik eerst boodschappen ga doen, en weet ik dat ik daarna op tijd ben om een wijntje te verwachten. En dan balen als mijn vrouw om drie uur zegt ‘we kunnen er nu ook wel even met zijn allen langs’. Of als ik onverhoopt geen wijn kreeg aangeboden. Naast de vele momenten bedenken die om alcohol vragen. En de laatste paar weken is het me enkele keren overkomen dat ik ’s middags vroeg al dacht aan hoe het zou zijn om dan te drinken, en ik stiekem eraan dacht om een klein flesje wodka te kopen -dat ruik je immers niet-, gewoon om eens te proberen. 5. Doordat je steeds drinkt, lukt het niet om de dingen te doen die je zou moeten doen (bv school, werk, gezin) Ik geloof niet dat er dingen niet gelukt zijn die ik zou moeten doen omdat ik bv dronken of brak was. Wel denk ik dat ik werk en gezin deels heb verwaarloosd: elke dag met een brakke kop werken betekent natuurlijk ook iets voor mijn productiviteit, effectiviteit etc. Ik merkte wel regelmatig dat ik niet op woorden kan komen, of juist heel veel woorden nodig had om tijdens overleggen iets (onzinnigs) te vertellen. En natuurlijk is het zo dat ik al die drinktijd en ermee bezig zijn ook meer had kunnen steken in gezin/dingen thuis. Wat misschien minder goed is gelukt is er als vader en als man zijn in het gezin op een geduldige en betrokken manier, zonder snel geïrriteerd of boos te zijn. In die zin heb ik wel voor een geestelijk minder veilige situatie gezorgd. 6. Je gaat door met drinken, ook al geeft dat problemen met anderen Ik heb achteraf gezien veel ruzie gemaakt met mijn vrouw -met drank op of met katers. Ook een aantal keren dat ik dit niet meer wist. Een keer was mijn vrouw echt heel verdrietig/teleurgesteld, en ik was me echt van geen kwaad bewust. ‘Weet je het dan niet meer’ vroeg ze. Bleek dat ik enorme ruzie met haar had gemaakt en haar had uitgescholden. Wist ik helemaal niets meer van. En zo zijn er vaker (regelmatig) momenten geweest dat ik ruzie kreeg met mijn vrouw of echt een kwade dronk kreeg (bijna nooit in bijzijn van anderen anders dan mijn vrouw). Ook de laatste tijd met burn-out. Ik denk eigenlijk dat mijn alcoholgebruik deels heeft bijgedragen aan de burn-out. 7. Je doet door het drinken niets of veel minder aan sociale dingen Eigenlijk klopt dat wel. Veel minder aan sporten en muziek. Vroeger fietste ik ’s avonds nog, of spinning. Maar als je elke avond drinkt… en daar hield ik dan ook rekening mee ’s morgens. Pas sporten in de late ochtend of liefst middag, dan was de kater minder en was ik net op tijd thuis voor het eerste drankje. Ik baalde er ook wel van dat mijn sportmaatje ‘altijd’ vroeg wilde fietsen (negen uur) en dat mijn vrouw ook voorstelde om vroeger in de ochtend te gaan: dan kon ik niet uitbrakken of zoveel drinken de avond ervoor!! En voor muziek spelen ook geen ‘tijd’ meer. Ik heb het wel geprobeerd, maar na een fles of meer lukt het spelen ook niet meer dus laat maar zitten… Ook afspraken met vrienden het liefst vanaf de lunch of later: dan zijn ze er ook nog tijdens borreltijd en dat is weer een drankmoment om naar uit te kijken… (en vier uur of soms eerder het 1e drankje mag dan ook wel een keer…) 8. Je drinkt in situaties waarin het gevaarlijk kan zijn, bv in het verkeer Deels herkenbaar. Als we met de auto weg in het dorp weg zijn kunnen max 5 borrels toch wel? Ook met de kids in de auto. En bij het klussen heb ik vaak gedronken, of zelfs (half)dronken gedaan. Denk aan het tot op het bod zagen in mijn duim, wat eigenlijk gehecht had moeten worden maar ik wilde niet naar de huisarts vanwege de hoeveelheid drank die ik al op had. 9. Je blijft drinken, ook al weet je dat het lichamelijke of psychische problemen erger maakt Ja. Tijdens burn-out gewoon blijven drinken. Bij ziekte. Bij heftige allergie aanvallen. Met de kennis dat alcohol hooikoorts kan triggeren. Wanneer ik me emotioneel en psychisch instabiel voelde. Na avondjes stappen met overmatig drinken, de dag erna. Met medicijngebruik. Zelfs na de acht maanden die ik gestopt was voor mijn operatie, toen ik per ongeluk tijdens wintersport een ‘echt’ biertje had gehad en vervolgens weer ging drinken, ondanks dat dit van invloed kon zijn op het verloop van de operatie. 10. Je hebt steeds meer alcohol nodig om het gevoel te krijgen wat je wilt Ja. Steeds vaker, steeds vroeger en steeds meer. Grens van me echt dronken voelen is verschoven van 1,5 fles naar 2 flessen of iets meer. 11. Je hebt last van ontwenningsverschijnselen als je niet meer drinkt. Je drinkt om van de ontwenningsverschijnselen af te komen. Vaak ben ik trillerig, gedeprimeerd, heb ik hoofdpijn, ben ik onrustig. En wat is dan de beste manier om je weer lekker te voelen?

goedemiddag allemaal, wat een herfst ineens zeg Weer terug van oppasadres Was leuk en de moeite waard, maar 4 honden was toch iets teveel van het goede. we lieten er elk twee tegelijk uit Vriend had twee grote labra doedels, die hij tot 2 keer toe ternauwernood kon houden, omdat er een andere hond voorbij liep. Schatten van honden, maar zoooooo sterk ! De twee poesjes ook goed verzorgd het mega huis voor vertrek helemaal gesopt en gedweild Elke dag een uur water geven aan de reuze planten en bloemenbakken Vriend heeft twee keer het gras gemaaid op de zitmaaier Ook dat was een mega grasveld. Dus we hebben ons niet verveeld daarnaast ook leuke dingen gedaan hoor, zoals musea en andere bezienswaardigheden En super relaxed wonen daar, heerlijk rustig aan een boerenlandweggetje de huizen zijn daar soms precies de helft goedkoper dan bij ons in de randstad De mensen veel relaxter en iedereen zegt elkaar gedag 😊 Enfin, het was toch een heel avontuur

Dag, ik wil me bij deze graag aanmelden voor het jaarpact. Mijn eerste dag zonder drank was afgelopen zondag, 8 september. Heel benieuwd wat komend jaar me allemaal gaat brengen...

@Claudius, probeer de AA meeting niet op te hangen aan 1 opmerking van de voorzitter. Probeer te kijken naar de positieve opmerkingen (van anderen), probeer te kijken naar de steunende opmerkingen? En ja, je mist jouw hondje heel erg, dat ís erg, maar doe toch alsjeblieft ook je best om aan jezelf te werken zodat je over een poos hopelijk weer voor haar kunt zorgen. Jouw hondje wordt nu goed verzorgd, hou je daar aan vast. Ik denk aan je vandaag @ikkanhet, en uiteraard zal ik ook voor je duimen. En ja, wat duurt dat wachten dan lang straks...

Je kan altijd weg. Er zijn plaatsen waar je heen kan en hulp kan krijgen. Ik ben geen expert en ik woon niet in NL dus ik ken geen enkele naam van instellingen maar ik weet dat het kan. Laat je nooit wijsmaken dat je verplicht bij iemand moet blijven die jou en de kinderen pijn doet. Hij zou kunnen stoppen met de alcohol maar dat lukt vaak niet en sowieso is het een lang proces. De kans is redelijk groot dat je over 5 jaar nog steeds in dezelfde situatie zit. Wil je dat allemaal meemaken met hem of wil je weg is de vraag.

Dinsdag 10 september 2024 voor ons allemaal

welkom @Rogi, herkenbaar al die keren afspraken maken met mezelf en me er niet aan houden. Alleen al voor die geloofwaardigheid, die ik heb hervonden na het stoppen zou ik het weer doen, want mijn gevoel voor eigenwaarde was zo gedaald toen ik nog dronk. Bij mij ging de knop om toen ik mezelf hoorde denken; ik hoef gelukkig niet meer. Dat gaf zo'n opluchting, want ja, ik denk dat ik zo'n 35 jaar heb gedronken, genoeg dus voor de rest van mijn leven. En ik bleek het helemaal niet nodig te hebben, zoals ik me wel jaren lang heb voorgehouden. Lees maar eens op andermans voorsteldraadjes, je zult zien dat alhoewel ieder een eigen verhaal heeft, de onderliggende problematieken verschillen, we toch hier komen om adb te worden, en dat betekent meestal echt de 0 aanhouden. Het is een mooi pad dat je hier mee komt lopen!

Welkom op dit forum, @Rogi. Je hebt een heel goed besluit genomen. Een jaar lang is inderdaad een serieuze manier om mee te maken wat het lichamelijk en geestelijk voor een verschil maakt. Wat ik je kan aanraden is om benieuwd en nieuwsgierig te zijn naar wat het je brengt gedurende dat jaar, en niet boos en wrokkig omdat je iets niet meer mag. Je mag het immers best, maar je wilt het nu even niet. Hier in dit forum lezen en schrijven zal je ook kunnen helpen. Als je wilt kun je ook meedoen aan ons jaarpact. Die heeft een aparte discussiedraad in de groep "Ditjes, datjes & dagdraad", waar je je ook kunt aanmelden. Succes!

Goedemiddag Anthony Ik het las toch echt in je vorige bericht dat je donderdag of vrijdag het ook niet helemaal gelukt was om je bij je hoeveelheden te blijven, ik ben eerlijk tegen je en ik ga je vertellen zoals ik het zie. De manier hoe jij wil stoppen is kansloos je houdt je zelf voor de gek, je bent aan het afbouwen maar in 7 dagen dat je gestopt 2 dagen niet dat is geen afbouwen maar je verslaving stationair laten draaien. ik citeer je even " Het moet veranderen en wel per vandaag. Voornemen is deze week drastisch af te bouwen. Maar heel eerlijk, ben erg bang voor ontwenningsverschijnselen. Hoop hier een beetje steun en motivatie te kunnen vinden " Misschien kan je hier wat motivatie in vinden. Waarom drink ik eigenlijk ? Ik drink : Omdat ik op zoek ben naar geluk, maar ik vindt slechts ongeluk Ik drink : omdat ik vrede en liefde wil maar krijg oorlog en haat Ik drink : omdat ik een glas gezellig vind maar een fles is ook glas Ik drink : Omdat ik de high wil voelen maar ik krijg de low Ik drink : Omdat ik erbij wil horen, maar ik word steeds eenzamer Ik drink : Omdat ik vrienden wil, maar ik krijg er enkel vijanden bij Ik drink : Om mijzelf moed in te drinken, maar ik word steeds angstiger Ik drink : Om mezelf te ontspannen, maar ik begin steeds meer te trillen Ik drink : Om meer zelfvertrouwen te krijgen, maar ik word steeds onzekerder Ik werk, maar door mijn gedrag raak ik mijn baan misschien kwijt Ik wil vergeten, maar ik stapel alleen maar negatieve gedachten op Ik wil een ontspannen gezinsleven hebben maar de spanning is te snijden Ik wil uitrusten, maar ik ben doodmoe van het drinken Ik wil in bed rustig dromen maar ik lig wakker en heb nachtmerries Ik wil het leven aankunnen, maar ik drink mijzelf half dood. Ik ben op zoek naar de hemel, maar ik vind de hel En daarom wil ik niet meer drinken! Ik neem nu de dingen zoals ze zijn Vandaag, per 24 uur. Dat is te overzien en ik doe mijn best om dat te bereiken. Ik wil een nuchter leven ! dit stukje iseen jaar of 15 geleden gepost op het forum ik vindt het bijzonder Misschien slaat het niet op jou persoonlijk en ook niet persoonlijk bedoelt maar het is een steuntje om over na te denken, want het mooiste voor jezelf is als je voorlopig de drank kan laten staan en anders beter wachten dat je echt de knop om kan zetten anders is het alleen maar negatieve energie wat je genereerd en dat helpt helemaal niemand. Jac

Het gaat opzich goed,ik heb absoluut geen trek maar dat had ik voor de opname al niet(meer). de trek is eerder omgeslagen naar walging ten opzichte van drinken. het eten hier en me opgesloten voelen is wel een dingetje. maar ik bekijk het hier verlopig voor mezelf even dag voor dag want als ik denk dat ik hier nog drie maanden zit is dat echt te lang. verder zit ik in een fijne groep met behulpzame en lieve mensen.

Hoi goedemorgen, Druk aan het werk. Gisteravond avonddienst gehad tot 21 uur(die draaide ik extra) en nu 4 nachtdiensten. Dus straks lekker voorslapen, heerlijke aan nachtdiensten. Regen AUB dan slaapt het nog beter!😁 Mijn kattenroedel gaat heel goed. 2 aparte kamers gemaakt waar ze ook hun eigen plekjes hebben. Zijn binnen katten dus was nodig. Meer plek voor hen. Wel op het terras wat Catproof is natuurlijk ook zodat ze niet kunnen uitbreken of ik ze moet gaan zoeken. Trauma's aan doodgereden katten en meer, dat nooit meer!(Randstad) Lees veel bij. Voordelen van niet drinken voor mij zijn. Slapen gaat bij mij beter, zonder dat ik meer slaap nodig heb. Inslapen is soms wel lastig maar dat neem ik op de koop toe. Als ik slaap slaap ik en heb ik 3 wekkers nodig. Mijn huid ziet er weer zoveel beter uit en mijn haar. Ja als gay ben ik te ijdel maar ik mag er weer zijn en goed in vorm. Veel sporten en bewegen. Ik kom ook weer aan in gewicht. Mooie billen en spieren. Dat is het ook deels waard. Veel sjans en bekijks op een leuke manier. Mijn nieuwe vriendje wil mij nooit meer kwijt. Hmm dat gaan we nog weleens zien. Ik bepaal dat is nieuw, heel nieuw. Opsomming. Ik voel mij gelukkiger dan jaren geleden. Mag ook weleens gezegd/getikt worden. Er zijn nadelen maar die ga ik niet nu delen. Want ik dacht/denk/wil ooit weer normaal drinken. Maar ja 100 keer geprobeerd en dat gaan we niet meer doen. Fijne dag allen en blijf delen. Dat was mijn redding. anders was ik nooit gekomen waar ik nu ben gekomen. Respect voor @Zbb Na 8 opnames had ik het iets beter door. Ga ervoor jij. Ben jij zeker waard!!

Applaus voor @Myriam9.

ik ben (even) gestopt met de antabus nu ik in een opname zit. het heeft weinig zin om hier door te gaan met de antabus met minimaal drie keer per week urine controles. bovendien heb ik absoluut geen trek en wil ik zo min mogelijk/geen medicatie slikken om me lever onder andere zo veel mogelijk rust te gunnen. Of ik na de opname weer start met de antabus weet ik nu nog niet,eigenlijk hoop ik hier zoveel aan mezelf gewerkt te hebben en handvaten gekregen te hebben om het zonder te doen om heel eerlijk te zijn is de trek op dit moment omgeslagen in totale walging wat betreft alcohol. ik ben er zo ongelofelijk klaar mee. ik blijf jullie lezen,jullie zijn stuk voor stuk allemaal toppers!

Goed bezig @JamesM Ik had ook die aarzeling om de vrouw volledig te informeren, vooral vanuit een gevoel van schaamte, en bang weer te falen.. ik heb er ook een paar maanden mee gewacht. Tja wat moet je dan drinken..., typisch iets wat je in het begin bezig houdt. dat gaat over, en dan drink je als je dorst hebt. Ik heb niets met frisdrank, dus koffie en thee is mij best. Verstandig dat je die 0.0 links laat liggen. De verslavingszorg is er ook niet zo voor. die drankjes houden maar het idee in stand dat er altijd en overal ' iets' gedronken moet worden