Klassement

Goedemorgen allemaal, de lucht is niet strak blauw vandaag. misschien nog veel stof in de lucht van de bos branden in Canada Eerste kopje koffie zit er al weer bijna in Straks gym, druivensap maken en van de week tomaten soep. Zoveel druiven en tomaten uit de tuin ! @Dune Goed bezig meis 😊 Fijn om te lezen dat @Zbben @Roberto ook weer op het rechte pad zitten. nieuwe week, nieuwe kansen he 😃

Goedemorgen lieve Frummers, de tijd is verstreken, het is inderdaad gewoon morgen geworden, maar met het grote verschil dat ik lekker fris ben. Mijn halfje antabus zit er al in, nu koffie. ga gewoon verder met mijn droge pad, de aanhouder wint, dussss er is nog hoop. Heb het gevoel dat ik toch steeds meer de ‘knop’ ga vinden. Over de hele linie is er zeker weer meer inzicht ontstaan. Dat zijn meteen tools om in te zetten. Zelfkennis reflectie en eerlijkheid. Grote woorden die inzetbaar zijn. wat een zware kost eigenlijk op deze maandag ochtend .. enniewee, Dune is back! vandaag drink ik niet mooie dag mensen

Hier alvast een droge afmelding

Hoe ik het zie: Mensen hebben het vermogen zich dingen af te vragen als wat er voorbij het einde van het heelal is, hoe alles begonnen is en waarom we eigenlijk leven, maar ze hebben niet het vermogen om op al zulke vragen eensluidende antwoorden te vinden via de gebruikelijke weg van waarneming en deductie. Daarom krijgen ze behoefte aan verklaringen van hogerhand met een god of meerdere goden en priesters die namens god spreken. Voor mij hoeft dat niet zo maar een ander mag van mij best inspiratie putten uit het idee van een hogere macht. Het is alleen jammer dat het in de praktijk nogal eens leidt tot oorlog en afwijzing van anderen, omdat men verslaafd is geraakt aan het eigen gelijk.

@Roberto op het dagpact! Wat supergoed van je! Echt top! @Lonster1 ja over een paar dagen vind ik het zelf minder erg. Zie het ook voor me, nu is het nog pijnlijk, maar weet dat die schaamte gewoon tijd kost… tijd is je vriend hoorde ik ook al eerder hier. Klopt ook, de tijd heeft mijn kater verdreven en vandaag is de 2e dag.

Dagpact Maja zbb Dune Roberto Lonster Goed zeg, al die goede voornemens vandaag. Ik doe mee. Oooh je jurk verkeerd om aan Dune... ik moet er wel om lachen maar echt leuk is het natuurlijk niet. Het gaat inderdaad vanzelf weer over. Ik heb zin in een lummeldagje. Even mezelf aanzwengelen en in de benen.

Lang verhaal, eerst detox, 6 weken gelukt, uitglijder > terugval. Goede gesprekken met VNN. Afgelopen week heb ik de alcohol weer wat afgebouwd. Afgelopen week heb ik dit forum niet gevolgd. Mijn travel buddy uit Verweggistan is afgelopen zondag hier gekomen voor een maand. Hij drinkt nauwelijks alcohol en afgelopen dagen helemaal niet meer. Hij kent mijn probleem beter dan wie dan ook en heeft daar door de jaren heen het meeste last van gehad. Met VNN heb ik afgesproken om morgen te stoppen met alcohol. En voor een maand diazepam gekregen. Morgen ga ik voor de zekerheid weer op het dagpact.

Mijn halfje heel vroeg genomen vanaf nu dus elke dag!

Dagpact Maja zbb Dune Roberto

Dagpact Maja zbb Dune moet vandaag alleen nog even bedenken hoe ik de schaamte achter me kan laten, ik ben namelijk gezien in mijn drankepad, ruzie op straat gemaakt enzo. Kennelijk had ik mijn jurk binnenstebuiten aan, pffff moet ik emigreren ofzo? Aan de andere kant, Oma zei altijd: ‘er bin geen ramp zo groat of hij bloeid binnen 3 dagen doad’ misschien moet ik daar maar op wachten 🤔

Balen van de terugval, maar wel goed dat je de draad weer oppakt. En fijn dat je goede gesprekken met VNN hebt gehad! Heb je het idee dat ze jouw kant nu beter begrijpen? Het klinkt alsof je travelbuddy wel een mooie steun kan zijn de komende weken. Succes en tot op het dagpact 😁

Houd vol @Jurie, dan hoeft dit maar één keer, en het wordt echt makkelijker en het oogsten komt ook nog. eerste date met jezelf na een nuchtere week, dat verdient een bloemetje.

Applaus voor @SoberMummy, @Yogajuf en @Kate.

Hier ook weer

Zoals ik het lees, gaat het om overgave: acceptatie van hulp. Zonder precies te weten hoe die uit zal pakken. Bij het Trimbos vind ik onderstaande uitleg (werkboek 12 stappen en dubbele diagnose) Stap Twee geeft ons hoop. We bepalen een bron van hulp die we onze Hogere Macht kunnen noemen. We kiezen uit vrije wil een Hogere Macht die geloofwaardig, realistisch en zinvol voor ons is. Deze kracht kan spiritueel van aard zijn, maar het kan ook een ander soort bron van hulp voor ons herstel zijn, zoals een actieplan of een groep ondersteunende mensen. We kiezen een Hogere Macht waarvan we overtuigd zijn dat we ermee kunnen werken, net zoals een atleet met een trainer werkt. Deze Hogere Macht kan één enkele bron van hulp zijn of een combinatie van bronnen. Onze relatie met onze Hogere Macht zal ons helpen bij het omgaan met de drang om te drinken of high te worden, bij het omgaan met de symptomen van onze psychiatrische stoornis, om de kwaliteit van ons leven te verbeteren en ons leven beter hanteerbaar te maken.

Hier is de bus nemen ook een feit.

Dune, Was dit nog niet rock bottom? Je schrijft dat je steeds meer de knop gaat vinden. Wil je dit nog eens meemaken dan, of zelfs nog erger? Jij bent zelf degene die de knop om zet of niet. Achterdeurtje open laten is een kwestie van tijd voor je weer gaat zuipen. Is dat wat je wil? Definitief de knop om zetten is niet moeilijk. Het is juist erg fijn en opluchtend. Nooit meer de kater en nooit meer de schaamte.

Goedemorgen @Dune, @Yvonneen de latere aanhakers/lezers. wilde eigenlijk naar de sportschool voor werk, maar toch te laat uit bed. Nu dus mindfull met een kop koffie in de tuin de dag begroeten. Dagpact Maja

Goedemorgen, Een dag later dan normaal, maar wij kregen bezoek en het kwam er gisteren dus niet van... Maar goed, hieronder vind je zoals gebruikelijk onze resultaten op lijngebied van de afgelopen week. @Maja is helemaal terug op het rechte pad en dus weer Topper van de week, knap! Lieve mensen, we hebben nog een paar dagen..... we gaan er weer voor, succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Goedemorgen frummers en goedemorgen @Dune. Mooi dat je toch besloten hebt voor elke dag een halfje te gaan, zo simpel kan het zijn dan! Goed, een nieuwe week, het wordt nu echt duidelijk later licht, ik sta de laatste tijd weer in het donker op, dat heeft ook wel weer wat ... vandaag en morgen zijn nog drukke dagen, de rest van de week lekker geen verplichtingen. De hond en kattekopjes hebben hun ochtendlekkertje gekregen, nu is het dus tijd voor een bakje.

Dat is een droom @Kohtje:-) We hebben binnen 5 minuten rijden (of 10 met de fiets) een prachtige plas . Daar zwem ik. Samen met zwanen, meerkoeten en futen. Er mogen geen gemotoriseerde boten komen. Prachtig dus. Vandaag zwom ik echt vlakbij een fuut.

Fonny Jane Moeps Tine Geen lussen!!😃

Gefeliciteerd @Rory, een 3-jaarstaart verdiend!

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 19 augustus 2024 - 75 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [18] 18 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 00 mnd - 07-08-2006 Ferry 17 jaar 11 mnd - 05-09-2006 Bambam 17 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 16 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 16 jaar 06 mnd - 13-02-2008 Adam 15 jaar 08 mnd - 13-12-2008 Kohtje 15 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 00 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 14 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 14 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 13 jaar 06 mnd - 09-02-2011 Myriam9 13 jaar 04 mnd - 16-04-2011 Jan1000 13 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 12 jaar 09 mnd - 14-11-2011 Shahire 12 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 11 jaar 08 mnd - 16-12-2012 Monster 10 jaar 06 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 10 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 09 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 09 jaar 05 mnd - 08-03-2015 BillyBob 09 jaar 02 mnd - 15-06-2015 Maverick 09 jaar 02 mnd - 19-06-2015 An 09 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness2 08 jaar 08 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 08 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 08 jaar 05 mnd - 07-03-2016 Rosa45 08 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 08 jaar 01 mnd - 19-07-2016 Skyer 07 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 07 jaar 08 mnd - 25-11-2016 Lika 07 jaar 06 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 00 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 06 jaar 06 mnd - 17-02-2018 Reboot 06 jaar 01 mnd - 05-07-2018 Francoise 05 jaar 11 mnd - 18-09-2018 Amethist 05 jaar 03 mnd - 19-05-2019 Goedehoop FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [14] 04 jaar 11 mnd - 08-09-2019 Quera 04 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 04 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 04 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 04 jaar 07 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 04 jaar 06 mnd - 03-02-2020 Pinkman 04 jaar 01 mnd - 02-07-2020 brazer 03 jaar 08 mnd - 23-11-2020 Artax 03 jaar 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 03 jaar 07 mnd - 03-01-2021 Nun 03 jaar 05 mnd - 08-03-2021 VIII 03 jaar 04 mnd - 05-04-2021 Gekko 03 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 00 mnd - 19-08-2021 Rory 3 jaar FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 11 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 02 jaar 09 mnd - 01-11-2021 Marij1984 02 jaar 08 mnd - 15-12-2021 Pete 02 jaar 06 mnd - 07-02-2022 Maja 02 jaar 03 mnd - 02-05-2022 ikkanhet FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 09 mnd - 14-11-2022 Emmy 01 jaar 08 mnd - 26-11-2022 Mariann 01 jaar 07 mnd - 05-01-2023 Koala84 01 jaar 06 mnd - 18-02-2023 billy1981 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 04 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 01 jaar 02 mnd - 27-05-2023 Liselotte FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [2] 11 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 09 mnd - 30-10-2023 JamesM FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [8] 08 mnd - 23-11-2023 Fonny 08 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 08 mnd - 14-12-2023 Stuiter 08 mnd - 18-12-2023 Charly 07 mnd - 01-01-2024 Senna34 07 mnd - 06-01-2024 Spirit 07 mnd - 14-01-2024 Tine 06 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 06-03-2024 Jac 04 mnd - 11-04-2024 Oskar FASE 1 START [1] 01 mnd - 27-06-2024 garfield076 en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

@Kohtje, tranen over mijn wangen van jou lieve troostende woorden…..

@Dune, ik vind het ontzettend knap dat je je hier weer meldt en wens je nu alvast succes voor morgen. Misschien dat je morgen denkt: was het nog maar gisteren, maar dat is alleen maar dat jouw ook wel bekende 'drempeltje' dat je (weer) over moet. Je weet jezelf goed te analyseren, heb je hier in het verleden laten zien, alleen nog dat idee dat het nooit meer drinken beangstigend is moet je jezelf uit je hoofd zien te praten. 'Alleen vandaag niet' is de absolute vervanger van de gedachte 'nooit meer'.. 'Nooit meer' is onder de streep niets meer dan de optelsom van al die 'vandaag-niet'ten.

Ik heb nog een aangebroken 3 literpak koud liggen (want ja, steeds lege flessen wegbrengen valt teveel op!). En dan heb ik het nog niet over de voorraad! Maar ik wil het op de een of andere manier niet weggooien, ik heb ook niemand verteld dat ik ben gestopt, omdat niemand wist dat het een probleem was en op het moment dat ik dat bespreekbaar maak, kan ik niet meer terug. En gaan mensen vragen hoe het gaat of me controleren. Maar je hebt gelijk, ik ga nu dat aangebroken pak al leeggooien, dan heb ik sowieso al niks meer koud staan en ik drink het alleen maar koud. Ik moest ook even horen denk ik dat een liter teveel is. 😏 Dankjewel @bumperjim dat had ik even nodig!