Klassement

Goedemorgen allemaal. Pff werd bruut wakker gemaakt door mijn middelste dochter ( die had stiekem een telefoon gepikt waar ze spelletjes op doet). Gisteravond beetje mot gehad met mijn vriend ( hij reageerde nogal snauwerig ) doorgaans was dat echt een trigger voor me om dan alcohol te pakken en mezelf te verdoven, nu ging enkel een seconde een gedachte door mijn hoofd, heb een kop thee genomen en ben naar bed gegaan en heb gedacht dit is echt zijn eigen tekortkoming hierdoor laat ik me niet uit het veld slaan. Voelde echt als een overwinning ( ik die zich alles altijd aantrekt ) trots momentje en heb nog prima kunnen slapen ook

Goeie morgen allemaal en een knuffel voor Bo. Ik wil even zeggen dat ik vandaag 5 jaar rookvrij ben. Ook dit had ik, net zo als bij de alc. niet verwacht. Ik voel me trots.

Goed, nog steeds nuchter.

Goeiemorgen frummers, vandaag is onze volleyclub jarig, 31 jaar! Een paar nog van het eerste uur erbij, ik bijna 22 jaar. Een jaar geleden konden we nog bowlen samen vandaag kreeg ik een groepsfoto van toen met een plak troost chocolade in de brievenbus. Maar binnenkort maar weer met 4 buiten spelen op t zand. We laten ons niet kisten.

Chapeau voor @maartje, @catooen @Sjeng.

'Neem een besluit en voer het uit.' Met alle andere methoden, bleef ik altijd onderhandelen. Besluiten te stoppen en doen, was de truc voor mij.

@Bor vroeg of ik deze namens haar wil plaatsen .

Aardappels, broccoli, spruitjes met appelmoes en een soort kaasdingen uit de oven.

Hier macaroni van gisteren opwarmen

Gegrilde kippenpoot, idem rode paprika en actyfrieten met knofooksaus

@ikkanhet, gecondoleerd met het verlies van je vriendin, ik wens je veel sterkte. @Bor, gefeliciteerd met Bowie, wat een heerlijke kameraad voor jou! Én tegelijkertijd sterkte voor wat komen gaat, geen wonder dat je ontzettend gespannen bent. Ik duim voor jullie. Heel goed dat je hier schrijft. En @bolletje ook gefeliciteerd, goed hoor , 5 jaar. Ik ben ook zo blij dat ik niet meer rook, nu mijn buurvrouw nog. En ook nog @lady jane, gefeliciteerd met de club. Bijzonder dat jullie al zo lang samen zijn. Ben ik nog iemand vergeten?

ouden van dagen waren vroeger jonger dan tegenwoordig

Suikers hebben echt heel veel invloed @Lieke7777 Ik merk wel, als ik dat een aantal weken laat, de behoefte eraan ook weer minder wordt Kan je nagaan hoe verslavend dat ook is

Goedemorgen allemaal, Straks ramen zemen buiten op de gallerij, en de vloer daarvan schrobben Zo, geen zin, maar probeer mezelf aan te leren ; Niet denken, gewoon doen Gisterenavond even van het padje af een hele bak ijs leeg gegeten, met slagroom nog wel, 4 speculaasjes ook en in de middag een kroket met brood Ter compensatie, de dag goed begonnen vandaag; Meditatie van 30 minuten, Ommetje gelopen voor 9 uur, Trap 6 hoog opgelopen, Ochtendgym gedaan Vanmiddag maar een salade, en straks dus die ramen Verbaas me er telkens over wat al dat eten en die zoetigheid met mijn lijf doet Alsof ik een milde kater heb Zoooo slecht ! Enfin, nieuwe dag, nieuwe kansen

en nu de rest... goh @bolletje, 5 jaar rookvrij. staat me bij dat je niet geheel vrijwillig stopte toen, klopt dat? wat niet weg neemt dat ik het razend knap vind dat je er nooit meer aan begonnen bent. ik kan mezelf wel een door de wol geverfde stopper noemen. dat stoppen met roken loopt als een rode draad door m'n leven. ik weet dat het de hoogste tijd is om die rode draad af te kappen, dus niet door te blijven gaan met stoppen, maar nu eens door te gaan met niet roken. zo steady als dat met niet-drinken gaat, zo instabiel gaat dat niet-roken. 1 uur geleden bewerkt door Bor Pfff.. M'n Nederlands soms.. meid, ik ben blij dat je op jouw manier nederlands schrijft. ben er behoorlijk aan gewend geraakt. als er hier zo af en toe van die dialect-onderonsjes zijn kan ik daar regelmatig nog wel wat uit halen, maar fries is me vaak té fries. je (schrijf)taal kan ik goed volgen. je verhaal soms wat minder. maar daar zijn anderen dan gelukkig beter in. hoe dan ook, wel gefeliciteerd met de verjaardag van je hondenmaat.

Eigenlijk het zelfde als stoppen met alcohol niet in huis hebben en de eerste niet nemen en vooral gewoonten afleren . Wil je het niet cold turkey doen dan tijdsgrenzen verleggen bv na het eten niet gelijk roken maar een 15 min wachten dan opvoeren in tijd. Ook de eerste van de dag uitstellen zo heb ik het eerder gedaan .

Niks? Riep je mij Pinkman?

@ikkanhet hoe is het ? Beetje kunnen slapen ? Heb je nog wel afscheid kunnen nemen ? @Zbb behouden vaart naar het thuisfront weer vandaag .

Hallo allemaal ik ben vanavond naar Kamerik geweest en het ging heel goed daar ben ik heel blij mee de boerderij is zo mooi met al die koeien schapen en kippen en boodschappen gedaan voor de hele week ik ga vannacht goed slapen liefs wilhelmina

Niet voor het eerst, maar het kan geen kwaad om me eraan te herinneren. I AM a lucky man...

Bij dit nummer. Na mijn tweede relatie die uit ging. Maar sowieso prachtig nummer "I want to cry but all my tears have been used up on another love"

lieve , @Frank86, aub zet door. je bent niet zwak als je dat was zou je hier je problemen niet delen. daar is moed en kracht voor nodig. dus niks niet zwak. man wat heb ik met je te doen en wat zou ik je graag bij de hand nemen en je er doorheen sleuren want dit gaat je lukken. maar het is gewoon te zwaar om alleen te doen. ik heb je al eens vaker geschre3dat er echt licht is aan het einde van de tunnel. maar dat licht bereik je pas echt wanneer je op 0 staat. zolang jij blijft hangen op welke lullige dosis dan ook blijf je klachten houden. het gaat erom om in elk geval iedere q4 dagen een ietsje van de dosis af te halen.heb je al een weegschaal? haal nou deze week eens 0.005 van de dosis af. dus als je op 0.50 zit ga je nu naar 0.45. en daar blijf je 14 dagen op. de 15e dag haal je er weer zoveel af. je zult merken dat het echt iets lichter word sommige dagen. en dat depressieve dat herken ik en de rest van je klachten ook. dus het is waar war je ha zegt. zolang jij nog gebruikt ijf je je zo voelen. dus in zekere zin doe je het echt zelf maar dan wel door de invlied van de sterke lorazepam. sta op en laat zien dat jij sterker bent dan die rotpillen. groet dikkie

Vreemd @Rosee. Ik ben ook zo moe. Lig al in bed. En ben vanmiddag ook gaan rusten. Ging niet anders.

Pffff, zo moe ben ik. Zou toch energie voor 10 moeten hebben, zo gezond als ik leef. Net even half uur gewandeld en werd al moe als ik naar al die joggers keek. Voel me echt een ouwe taart. Zou wel een week kunnen slapen.

Goeiemorgen allemaal, @Bornog van harte gefeliciteerd met Bo. @bolletjeO ook hartelijk gefeliciteerd. Heb geen afscheid kunnen nemen @Lieke7777hou haar beeld wel voor me uit haar betere tijden.