Klassement

Dank voor de felicitaties! Zes jaar alweer. En nog steeds volledig overtuigd dat alcohol niets toevoegt aan mijn leven, maar alleen problemen heeft veroorzaakt en zaken van me af heeft gepakt. Het drinken is er bij mij ingeslopen. Daar waar anderen kennelijk wel maat wisten te houden, deed ik dat niet. Het duurde lang voordat ik dat echt doorhad en nog langer voordat ik kon stoppen. De redenen om te drinken zijn eigenlijk nooit negatief geweest. Omdat het lekker was, voor de gezelligheid, om wat te ontspannen, omdat het erbij hoort… niets mis mee, toch? Het is nooit mijn bedoeling geweest om mijn gezin te beschadigen, mijn lichaam, of om mijn werk te schaden of me af te zonderen van mensen. Soms moet ik mezelf dat weer voorhouden als ik een somber moment heb. Ik ben blij met hoe het nu gaat en kan het iedereen aanraden. Het kan. En het is het waard.

Hallo mensen ik heb mijn hondje uit gelaten ze is dan blij ik heb straatvrees dan ga ik om de hoek niet zo ver even op de bank zitten bij het gras veldje heb ik toch gedaan goed voor Bracha en goed voor mij ik wil mijn wereld groter maken dat komt ook goed en jullie komen er ook uit we geven niet op we gaan samen afbouwen liefs Wilhelmina ♥️

Beste Frank Ik hoop dat je met de therapie die je nog volgt? Achter de oorzaken van je angst en paniek komt. En ook technieken krijgt om er mee om te gaan. In het allereerste begin van mijn burn-out ook angst gevoeld. Ook in de nacht werd ik daar wakker van. Ik kreeg er ook hartkloppingen bij. Ik zat toen behoorlijk in de stress. Sliep heel kort. Rond de 3 uur. Om tot rust te komen hielp het mij om de buikademhaling te doen en ook een yoga oefening die de Child pose heet. Je angst letterlijk weg ademen. Ik weetdat het op die momenten moeilijk maar ook het angstgevoel is iets wat komt en gaat. Het durven voelen ervan zonder verzet geeft uiteindelijk meer lucht.

ff wachten wijfie k ga ff iets voor je opzoeken. Misschien heb jij hier ook wat aan. Nee lukt niet maar als je .hersenletsel-uitleg intypt en dan zie je recht boven "er mee om gaan" staan als je daar op gaat staan zie je "lege accutheorie, PRET, en lepeltheorie staan. Daar lees je ook hoe je met moeheid om moet gaan want iedereen kent moeheid.

Lieve Cyclad, Dat kiezen om het rustiger aan te doen is zo verrekte moeilijk, ik vind alles zo leuk. Maar nu is m'n energie heel gauw op. Ik ken dit nog van voorheen. Bijna altijd in het voorjaar heb ik last van vermoeidheid of flinke sombere gevoelens. Die zijn er gelukkig niet zo erg dat valt wel mee. Zal ik eens iets in je oor fluisteren? Psssstttt kom eens hier? Je bent een ontzettend grote lieverd.

Hoi cyclad58 Ja je hebt gelijk ik bedoel 0.5 mg. Goed dat je hier scherp op bent. Ik weet niet helemaal mijn weg nog te vinden er is heel veel diversiteit in onderwerpen en dergelijke. Maar ik ga zeker proberen in de huiskamer te kijken!

Lieve @bolletje, als jij al klaagt moet het wel heftig zijn. Weet je, je kunt er voor kiezen om overdag rustiger aan te doen. Heb je nog wel energie om iets te doen of is dat nu ook even weg? Denk ook aan jezelf, al weet ik hoe lastig dat is. Ik denk dat je nu ook even moeite hebt met de acceptatie dat je zo vermoeid bent, dat is heel normaal. Dikke knuffel!

Gerda je zegt dat sertraline antidepressiva gebruikt ik ben sinds anderhalf week aan het het gebruiken 50 Mg dat zei me pyschiater en ondertussen lorazapam afbouw hoelang heb je oxazapam gebruikt en gebruikt te je dagelijks

Jezelf geen verwijten aanpraten dat je de verkeerde keuze gemaakt hebt bij de ggz. Je dacht er goed aan te doen. Het leven is letterlijk ontdekken ook al weet je niet de uitkomst. En dan weer vertrouwen opbouwen in jezelf. Daar geduld mee hebben. Vallen en opstaan en weer opnieuw beginnen. Voor mij is het ook ontdekken en meer op mijn gevoel vertrouwen.

Beste mensen, Ruim 3 jaar geleden meldde ik me hier, na weer een uit de hand gelopen feestje. De eerste dag van 2017 kon ik me weinig meer herinneren van de laatste dag van 2016. Dit moest anders en ik stopte per direct met drinken. Helaas nog niet voor het laatst... Ik kwam toen ook hier op het forum terecht. Het forum heeft me al die jaren enorm op weg geholpen. Het verkondigen van de afspraak bij de huisarts en de AA, wat doe ik in de kroeg en op feestjes en hoe doe ik dat, de euforie van het niet drinken, het verdriet over het verleden, de euforie, de twijfel, de zucht, de tijd die over is, de euforie, wat je nog meer kan drinken behalve tonic en thee, etc, etc. Alle verhalen kon ik hier kwijt aan andere mensen die het snapten! Of niet...maar wat maakt dat uit, over het algemeen was er toch vooral veel herkenning. Na zo veel maanden weer met hangende pootjes terug komen, het mocht. Er was begrip. Er werd me gezegd dat Pelle3, indien nodig, ook weer welkom was tzt. Het ritueel, vroeg opstaan en me helder even melden op de dagdraad, met een kop koffie, mezelf verwonderend over het tijdstip waarop ik vrijwillig aan het opstaan was. Het jaarpact, erop of niet erop, toch erop, helaas er weer af, en er weer op...ik kom zeker nog eens kijken naar dat ik erop sta, da's tenslotte het moment dat mijn nieuwe leven echt begon. De dag in Scheveningen vond ik heel bijzonder...! Ruim een half jaar geleden ben ik voor de laatste keer gestopt met drinken. Ik geniet nu van het nuchtere leven. Ik schuif het leven niet meer aan de kant als het lastig of moeilijk of ongemakkelijk wordt. En waar ik dacht dat ik flink zou moeten inleveren als ik voor altijd zou stoppen met drinken kom ik er nu achter dat de wereld sindsdien alleen maar groter is geworden! Ik merk dat ik hier niet meer vind wat ik zoek en niet meer bied wat er wordt gevraagd. Ik ga dus verder. Volgende week nog wel een interview met Tactus ihkv ‘dat’ onderzoek over stigmatisering. Eén van de belangrijkste dingen die ik uiteindelijk heb geleerd is om het stigma van me af te schudden. Nu kan ik verder. Nu durf ik verder. Ik denk dat het forum daar bijzonder veel aan heeft bijgedragen. Lieve mensen, alle goeds, misschien tot ziens, bedankt en vaarwel!

Goedemorgen Nog 1 nachtje toch @Lika?

Oeps, ik had nog iemand over het hoofd gezien. Ook jij gefeliciteerd, @Maverick!

Goedemorgen iedereen! Gisterenavond leuke avond gehad, maar vanmorgen vroeg wakker en erg geirriteerd vanwege de vriend van mijn huisgenoot (onderhuurder) die met de deur open zat te ***-en... Daarna was ik zo geirriteerd, dat ik niet meer in slaap kwam, en dat terwijl ik had kunnen slapen tot nu, oftewel tot 0900... maar ik was onrustig, geirriteerd en ben maar opgestaan, merkte ook dat ik ineens overal over ging twijfelen, en dat dat me niet helpt als ik dan blijf liggen... Het is niet mijn lichaam dat nu niet meer wil slapen (and if so, dan is het door de afbouw), maar mijn hersenen die ineens weer een keer op hol gingen. Ik ga maar weer eens een rondje hardlopen om de irritatie uit mijn lichaam te krijgen en mijn gedachten te verzetten. Het is maar tijdelijk en het gaat weer over. Dat staat tussen mijn affirmaties die ik elke dag hardop zeg voordat ik de deur uitga. Iedereen een fijne dag!

Haha ik open ook net een huiskamer

Slim van je. Houd vol!

Morgen! Sterkte @Roberto

Schier is mijn favo eiland ik kwam er jaren geleden erg vaak heimwee soms

Bedankt jongens! Ik he nu een enorme craving om een puzzel te maken. En wat denk je, geen een in huis.

@Bolletje ik ook geslapen van 24.00 tot 6.00 maar wordt angstiger en tril de hele dag van binnen. Moeilijk vol houden

Mijn huisarts heeft me zo doen verbazen, met andere zaken heeft hij me steengoed geholpen, ik wil binnenkort het gesprek van vorige week wel met hem bespreken, dan neem ik ook iemand mee. Te triest voor woorden wat je schrijft over jouw huisarts ook, zo jammer dat ze er weinig weet van hebben. Nu lijkt het meer op, neem nog maar een pil dan ben je lekker "tam" Ik hoop verder voor jou dat je heel snel naar Radboud kan, je behandeling kan gaan starten.

Even op adem komen, mijn hond is kwijt. En ja, voor mij nogal een ding. Het waait hier erg en de dame is doof. Hoe vind je zo een hond, wish me luck!

Doen ze niks. Ik ben vaak geweest op seh en weggestuurd. Ik heb zelfs daarna al 3x teveel pillen genomen in 2 week tijd en gezegd wat er gaande is en waarom. Geen bed geen plek naar huis.