Klassement

De eerste maand hebben jullie binnen, @Rosee en @Pien76. Zet hem op! @Rudy, @water en @Asterix van harte!

Tip ; Nu, op NPO 3, dry januari ; de naborrel Daarna, ook op NPO 3 ; Louis Theroux : alcoholism, documentaire, wat alcoholisme doet met mensen en hij bezoekt het grootste levertransplantatie centrum van Europa en heb je in dit alles geen zin, dan komt The Voice op RTL 4 tot zover het mededeling bord

Hallo Hengeloer, Je hebt al aardig wat reacties gehad. Ik lees in je eerste bericht dat je over "schuld" spreekt en daar wil ik even op aanhaken. Als alcoholist (zo zie ik mezelf) heb ik flink wat verpest. Dat is mijn schuld, dat klopt. Ik ben echter nooit gaan drinken om de boel te verpesten. Ik ben, zoals zoveel anderen, gaan drinken omdat anderen ook wat dronken, omdat ik het wel lekker vond, om te ontspannen, om even de drukke dag kwijt te raken, om een gezellige avond te hebben. Allemaal positieve doelen. Alleen ben ik verslavingsgevoelig geweest en ging ik steeds meer drinken, totdat de boel goed uit de hand begon te lopen. Heb ik daar schuld aan? Misschien, maar het was niet de bedoeling en ik ben ook wel goed "geholpen" door die verslavingsgevoeligheid. Dat ik dat heb, daar kan ik niets aan doen. Maar nu ik dat goed doorheb, natuurlijk wel. Dat kun jij ook. Ik denk dat veel verslaafden een zeker ongeduld hebben of hebben gekweekt. Als je gestresst bent, dan los je dat meteen op door (in ons geval) alcohol. Ben je verdrietig of teleurgesteld, of heb je iets goed gedaan? Alcohol. Alles is op die manier direct op te lossen. Je fix of je beloning staat op de plank op je te wachten... Herstellen van een verslaving kost tijd. Je lichaam moet wennen, je moet zelf wennen. Je moet je gedrag aanpassen en dat moet inslijpen. Je moet echte oplossingen gaan vinden voor die dingen, waar je voorheen alcohol overheen gooide. En de tijd die dat alles kost, daar moet je juist geduld voor opbrengen. Dus ik zou zeggen: gun jezelf die tijd, niet alles is opgelost in 'één dag of in één week. Je gezin heeft nog wat geduld met je, ik zou zeggen gebruik dat vooral. Je werkt met 70% alcohol. Dat zullen kleine hoeveelheden zijn. Misschien kun je met wat maatregelen zorgen dat je er geen of minder last van hebt. Goede ventilatie, wat extra afstand houden, fles sluiten zodra je klaar bent, wat vaker even weglopen, noem maar op. Ik weet dat ik in het begin van het stoppen last had van het schoonspuiten van de autoramen...niet fijn. Sterkte. Je hebt nu grote stappen genomen: stoppen met drinken, toegeven dat je een probleem hebt, je hier aanmelden. Mijn complimenten daarvoor; dat zal niet makkelijk zijn geweest. Nu alleen nog even volhouden... Wat mij bij het laatste ontzettend heeft geholpen is dit forum én mijn zelfhulpgroep. Aan je nickname te zien zit je in het oosten van het land. Je zou eens kunnen kijken op www.intactherstelzelfhulp.nl/groepen Ik zou zeker contact opnemen en eens gaan kijken; gun jezelf die steun en die kans.

We zitten in 2030! Dat gaat snel. Voor je t weet ben je 10 jaar ouder

Miss komt t juist wanneer je t net niet verwacht. Of er niet meer op wacht. Het komt wel goed @Jannigje. Eender hoe. T stond in je verhaal

Ali en Anouk komen vandaag met hun teams aan de beurt en de andere twee adviseren alleen vandaag mee.

En dit vind ik niet echt leuk, die Corleone...

we kunnen wel in de jury Bob

Deze komt voor de Brugklas Band in de plaats, denk ik.

Wat is Angela toch lief!

Wat mooi, Ajoub! Goedenavond trouwens.

even snijden verder, tast maar vast toe

jammer, zo overdreven weer zelfs bij dit mooie gevoelige lied hij heeft een rprachtstem zo nu en dan

oei CJ ik vind het een vreselijke man met wel een goede stem benieuwd

Klinkt heel goed, mooie doelen heb je gesteld voor 2020. Go for it.

Dat wel, maar het komt zo uit hemzelf dat ik het leuk blijf vinden.

2020 of 2030, ik sluit me aan!

Ik ben eerlijk gezegd nog weinig met de opdrachten bezig . Ik schrijf nog wel elke dag de dingen op die me een fijn gdvoel gaven. Maar op wdrkdagen is dat wat moeilijker en de andere dagen zijn 'rustdagen' waar ik te weinig uitvoer om fijne dingen tegen te komen Maar dat vroeg je niet . Ik nam van de gelegenheid gebruik De kalender zegt: 'We denken dat geluk samenhangt met de plek waar je ooit gelukkig was, maar geluk ligt gewoon in jezelf' ( Franz Schubert - Oostenrijks componist) Tip/opdracht: Haal je een plek voor de geest waar je ooit gelukkig was. Welk geluksgevoel van toen herken je nog altijd in jezelf? (Gelukspijler: waarderen)

Fijn om te lezen! Op naar een nieuwe frisse maand

Ik heb mezelf weer een beetje bij elkaar gepakt. Heb een paar keer gedronken, maar gemerkt dat het helemaal niet zo bevalt, gek he. Dus nu weer op de goede route. Voor vanavond een alcoholvrij biertje. Lekker een dagje voor mezelf. Ik ben grote schoonmaak aan het houden, dingen weggooien, trapkast zo ordenen dat ik mijn regenpak kan terugvinden. Dat soort dingen. Even een wandelingetje naar de boerenmarkt maken zo, kijken of ze schorseneren hebben.

Er is interesse. Een tussendag. Dat had ik ook. Zo'n moedeloze dag dat er niks uit je handen komt. Die je bestempelt als 'verloren', laat maar zitten. En een drankje neemt om jezelf er bovenop te helpen.

Haha klinkt als een k dag maar toch plezier gewenst

2030 maar liefst? grote stappen van dag per dag en maand na maand Vol

Ah als Belg zijnde kan ik niet anders he @Vol. En de medicatie uiteraard Dus ik doe mee!

Goedemorgen allemaal. Bijna weekend, heerlijk! @Vol: je bent niet alleen. Ik sluit me aan en er volgen er vast meer!

Nou praat je alsof je nooit alcoholist bent geweest Bor

@bumperrijm dat is precies wat ik doe, heb ook leuk boek gekregen, “Thee de nuchtere neef van wijn”. Mijn moeilijkste momenten liggen zo tussen 17 en 20 u, rond eten koken.. wat is dus heel vaak niet meer deed omdat de wijn al vulde. Koffie maak ik inmiddels ook weer ouderwets met bonnen een koffiemolen en filter. Ook besteed ik meer aandacht aan een avond en ochtendritueel. Dat helpt wel, merk ik. Toch stond ik vandaag met een glas wijnen mijn handen, schrok er zo van! Heb t meteen weggegooid en thee gezet. Ik vind t best moeilijk dat ik me realiseer hoe belangrijk die alcohol is in mijn leven. En wat ik er allemaal mee toegedekt heb. Dus ik ben afwisselend verdrietig en vastberaden het anders te gaan doen. Slaap lekker allemaal

@wisse weer een maand. Je gaat lekker!

hoe je over komt is zelden wie je bent je komt over op anderen, en elke andere ziet andere dingen bij jou dingen die met henzelf te maken hebben en bij jou niet eens waar hoeven te zijn gezond egoisme is iets wat nog velen mogen leren

't Gaat, Jane