Klassement

Heel erg goed. @Robbin lief dat je het vraagt. Depressie volledig opgeklaard en geen onrust meer. Ik geniet enorm van mijn vakantie en man en kids. Bizar, wat een tuig die lorazepam. Was ik idd maar veel eerder overgestapt. Ik wil begin volgende week een halve eraf gaan halen en kijken wat dat doet anders tapering. En met jou?? Ik ben niet zoveel nu op het forum om vooral effe te genieten van mijn kids en omgeving.

Lekker geslapen. De verhuizing was zwaar op beide punten. Lichamelijk en geestelijk. Ik was iedere avond zo moe. Pijn aan mn knieën en hakken. En zwaar overprikkeld. De rust is nu langzaam aan het terug keren nu het oude huis is opgeleverd. Nog de laatste loodjes aan de zolder en wat kasten in elkaar zitten en dan is het zo goed als klaar. Wat een mix aan emoties zitten er aan een verhuizing. De landing komt pas later als je op een rustpunt komt. Het besef dat je toch heel veel vrienden gaat missen. Een nieuwe start. Nieuwe kansen en hopelijk hier de volledige afbouw van mn medicatie. Fijne dag iedereen. Knuffel xxx

ik drink nu niks meer.

Je bent hartstikke goed bezig lieverd en je gaat het redden. Zeker met hulp van onze K.N.M. want wat doet zij geweldig werk voor ons.

Hallo Bolletje. Ik was net bezig je te antwoorden en toen was het weer weg. Ja ik hyperventileren best wel .Ik heb daar oefeningen voor. Alleen als de angst te hoog is kan ik het niet toepassen. Ik wijt het ook aan 40 jaar benzo gebruik in hoge dosis en de dreun van het snelle ontwennen. Zondag ga ik met vijl en weegschaaltje verder afbouwen. Daar helpt kannietmeer mij bij. De ontwenning is soms zo erg.dan heb ik zoveel.pijn niet te beschrijven. Maar ik hou vol. Liefs.....

Vandaag voor het eerst in tijden weer een fijne dag op het werk. Ik had zelfs tijd om mijn mail bij te lezen. Afspraak bij de huisarts staat en ik ga weer sporten. Al is het maar iets simpels. Crossfitten of boksen gaat helaas niet op dit moment, maar zo kan ik wel het koppie leegmaken. En toch ben ik stiekem trots....in het verleden had ik elke avond wijn gedronken na een werkdag. En soms is die verleiding er wel....maar ik doe het niet!

True that. Er is vast nog genoeg zelfonderzoek te doen hier! Ik denk dat ik alcohol vooral gebruik(te) om wat kalmte in mijn hectische, drukke hoofd te creëren. De boel een beetje te kunnen dempen. En toegegeven, soms ook om angsten tegen te gaan. Dus voor ik iets spannends moest doen. Voor sommige mensen hier op dit forum vast een welbekend 'medicijn'. En juist dát deel van het drinken, het drinken als medicijn, voelt héél erg als een verslaving. Niet zo zeer dat wijntje in de kroeg met een vriendin. Maarrrr.... sporten it is. Vandaag voor de vierde keer op rij en ik heb de hele komende weel al volgepland. Iedere dag een les. Houdt me van de straat zeg maar. Bijkomend voordeel van het niet drinken is dat sporten misschien ook makkelijker resultaat oplevert, als je niet dagelijks 1000 of weet ik veel hoeveel calorieën aan alcohol nuttigt naast het eten.

OK Zbb en Myle de draad weer oppakken. Sorry hoeft niet, balen is tijdelijk. De wereld draait door en tis alweer een nieuwe dag. De eerste niet nemen vandaag, sterkte

voor iedereen die het nu nodig heeft. Xxxx Lynn

Dag allemaal, @Kannietmeer, ik hoop dat je een fijne dag hebt met je dochter! @Verbloemen, ik weet dat het anders voelt, maar je gaat het wel volhouden! Het is niet elke dag even slecht, er komen betere dagen aan, daaraan kun je je hopelijk wat optrekken. Sterkte! Ik heb vannacht wat beter geslapen, een uur of 6. Het voelt ook weer beter, we kijken wel van dag tot dag. Het gesprek met mijn werkgever heeft wellicht meer gedaan dan ik dacht. Ik heb nu besloten om me er niet meer druk over te maken, ik kan het niet beïnvloeden en het echte eventuele probleem speelt pas per 1 oktober 2020. Heb ook een afspraak gemaakt met een natuurgeneeskundige. Kan ik maandag al terecht. Ik zie wel wat daaruit voort komt, ik ga er open in. To be continued!

Dapper en mooi schrijf je. Ik denk dat je heel goed bezig bent. Houd vol! Ik heb ook lang vol gehouden (Hoe doe je dat toch?) met een fles (plus) per dag. Als ik nu foto's van mezelf zie van toen en van nu: zie ik een ander persoon. Helder. En het is ook beter geworden. Mijn leven. Dat wens ik jou ook.

@Lonster Het was achteraf maar goed dat ik het heb leeggegooid. Ging trouwens niet 'zomaar', was wel echt heel fijn dat ik werd gesupport. Er gingen allemaal gedachtes door me heen maar het lukte door te denken OK, ik doe het nu, ga maar luisteren naar die gedachtes als die troep niet meer in je bereik is! Soort van verstand op 0 leeggieten. Ik merk trouwens dat ik het hier soms lastig vind een evenwicht te vinden tussen veel en weinig schrijven/ reageren op anderen. Dit ligt volgens mij grotendeels aan mijn eigen angst niet hier te 'horen' (nog niet althans), wat ook best logisch is omdat ik nog maar kort lid ben. Ik kom mezelf iig wel een beetje tegen hierin. Angst dat anderen mijn berichten niet okey vinden/ afkeuren/ mij als persoon niet hier willen etc. Aan de andere kant zijn dit waarschijnlijk en hopelijk mijn eigen (niet helpende) gedachten en is er helemaal geen reden om in paniek te raken of bezorgd te zijn over allerlei dingen als deze. Ik moet nog een beetje wennen hier, en tegelijk vind ik het leuk om binnenkort ook mee te doen met bijvoorbeeld de meer luchtige en 'grappige' onderwerpen/ kanten van het forum. Of meer in te brengen op de dagdraad. Ben dit best wel een beetje gewend vanuit andere fora waar ik zat. Sorry als dit niet helemaal logisch overkomt. Ik wilde het even van me afschrijven.