Klassement

Goedemorgen, Ik moet nog even wakker worden met veel sterke koffie. Maar dan is het feest. Showtime! Fijne zondag.

ja, vanmiddag een gezellige verjaardag gehad, uit de zon, prima te doen.

Dank je Ad. Vanmorgen de medciatie voorbereid voor de komende maand. En vanavond ging ik eens rekenen waar ik zit. Over 4 weken heb ik 50% afgebouwd! Ik ben daar heel blij mee en hoop dat de tweede helft net zo 'vlekkeloos' gaat als de eerste, maar we weten dat het venijn zich precies hier bevindt, dus ik bekijk het met argusogen, dat snap je. De methode is tot nu toe geweldig. Wat zou ik zonder mijn geliefde afbouwweegschaaltje moeten!

Goedendag, Ik ben een lezer op het forum, geen schrijver. Vroeger alcoholverslaafd, maar nu niet meer. Sorry voor de korte introductie. Maar ik heb slechts een account gemaakt om de vraag over CBR onderzoek te beantwoorden. Minimaal twee weken van tevoren geen alcohol drinken om bloedwaarden te normaliseren. Zelf altijd 3 weken gedaan. Daarnaast in het gesprek aangeven dat je langer dan een jaar gestopt bent en geen alcohol meer drinkt. Meer jaren des te beter en in lijn met een eerdere onderzoek. Zo kwam ik elke keer door de CBR onderzoek tussen 2000-2015, terwijl ik in die periode alcoholverslaafd was. Zelfs toen de onderzoeker mij niet geloofde bij mijn eerste onderzoek, kon zij op basis van mijn verklaring en bloedwaarden mij niet afkeuren . Een kennis had precies hetzelfde gedaan , maar ze had aangegeven dat ze korter dan een jaar niet meer dronk. Zij werd afgekeurd. Dit gezegd hebbende, nooit rijden onder invloed. Ook niet wanneer je alcoholverslaafd bent. Fijne dag

@Robbin Ik heb in ieder geval al een fijne ochtend achter de rug, dus dat is erg fijn Maak jij er ook een mooie dag van? @Kannietmeer Ben je er ondertussen al uit wat je gaat doen? Oh gat de hormonen beginnen weer op te spelen, wat een feest toch weer iedere maand...lekker huilen als je moet huilen, je hoeft je voor ons niet groot te houden xx

Goed he.. Jij ook, of ben je druk met verhuizen? Ja ja strandzand. Gewoon gaan, zal je goed doen. Thanks! Jij ook he, maak er een mooie dag van .

Mogguh allen, Hontie vannacht voor het eerst uit de bench gelaten, kijken of dat wou. Slecht plan...kamer leek op een oorlogsgebied. Vannacht maar weer int gevang, eigen schuld.

Zo, lekker bezig deze week. Nu volhouden. Op de weegschaal zag ik een schrikbarend getal: tien jaar geleden woog ik nog 60 kilo, nu 75. Hoog tijd voor actie dus. Een fles wijn bevat meer dan 600 calorieën, of je elke dag een grote avondmaaltijd extra eet. Nog een reden om geen alcohol te drinken. Ik voel me vastberaden en in een goeie flow. Fijn, ik geniet ervan. En als het even wat minder gaat, weet ik dat de goede dagen dus ook weer komen. Ik voel me niet elke dag een oververmoeide dweil.

Hihi... was nog van de week daarvoor.... vergeten weg te halen Jane... Zal het direct even 'rechtzetten'....

Goeie morgen, Sta jij dan daar met koffie voor hem Von. Moet je eens kijken hoe vlug ie dan gaat

Maarten gaat nog steeds als een speer... straks Harlingen door.

Moeps ik heb een heel jaar me depri en moe gevoeld, en slecht geslapen. Voor iedereen kan die periode anders zijn, maar een paar maanden is denk ik "normaal/gemiddeld" maar ook in dat jaar waren er wel dingen die al beter gingen, dingen en gevoelens die soms moeilijk maar altijd "echter" waren. Ik denk dat veel van de gevolgen van stoppen, ook gevolgen zijn van jarenlang drinken. Het zijn wij, die daar verwachtingen aan koppelen, met een ongeduldig brein. drinkers zijn vaak korte termijns mensen. we verwachten van drank instant relaxed, of gezellig/vrolijk zijn en aan de katers of volgende dag denken we liever niet dan. En zeker niet aan de mensen om ons heen en wat ons drinken met hen doet of deed. Als we detoxen zijn we ook weel op onszelf gefocusd. En soms hoort bij de ontwenning van drank ook het verwerken van dingen, periodes of omstandigheden. Na een griep mag je wel uitzieken, en dat uitzieken is heel belangrijk, want weerstand moet weer opgebouwd. Na de detox is herstel nodig, hoe lang? Dat weet je niet en vergelijken heeft weinig zin. Van anderen lezen kan verwachtingen scheppen die bij jou ook niet kloppen. Kortom, probeer mild en geduldig te leren worden en gun jezelf de tijd die jij nodig hebt/blijkt te hebben. Waarom vragen zijn zelden helpend gebleken, op de meeste is geen goed antwoord mogelijk. Mindful denken kan wel helpen; ik voel ........ en ik doe ...... en daarna komt er weer een ander voelen, ervaren en doen. and so on and so on.............................

Geen cola en ook geen beeldschermen s avonds! lekker een warme douche, kruidenthee en naar bed met een boek helpt (mij iig) dat fakirmatje heb ik ook, op het idee gebracht door lady Jane en het is heerlijk. Het gaat voorbij die slapeloosheid, accepteren maar...

Geen cola Menel ! Zoals al eerder gezegd, daar wordt je helemaal hyper van door de caffeine En je bent nu al hyper genoeg van jezelf Welkom overgens !