Dank je wel @Cleo66 , @Kyon en @kruidenthee67 voor jullie adviezen en persoonlijke ervaringen. Daar kan ik wat mee..alert blijven dus zonder in de kramp te schieten. Ik merk dat ik vooral bij het wakker worden ‘kan genieten ‘...het verschil met hiervoor waarbij je met walging wakker werd...weer gezopen .. en nu; yess ik ben nuchter en kan mijn ogen normaal opendoen zonder schuldgevoel.
@kruidenthee67; het van dag tot dag leven gaat me nu goed af..niet alleen vwb het niet drinken, maar probeer ook iedere dag, naast mijn werk, een takenlijstje af te werken...overzichtelijk en niet te ambitieus...dan ben ik tevreden als dat klaar is. Zo probeer ik de wereld klein te houden voor mezelf. Het zal vast niet voor eeuwig zo gaan, maar voor nu werkt het, en verzuip ik letterlijk en figuurlijk niet.