Klassement

Trekmoment doorstaan. Nu nog wat lezen. Dagpact geslaagd. Welterusten alvast.

Lieve Guusje, @GUUS Ik ben het met je eens. Je gaat om elkaar geven. En het is goed dat we elkaar begrijpen. Voor mij ook een heeeeel goed medicijn en zorgt duidelijk bij iedereen voor een bepaalde rust.

KNM, het is zowaar wat je zegt, ik weet dat er nog zoveel meer word d geleden, en dat is ook haast onverteerbaar, ik denk ook steeds het kan nog zoveel erger, maar soms zakt de moed , maar dan ben ik blij met jullie steun,, net z.a de anderen is dat we elkaar helpen met ieder zijn eigen strijd , we strijden niet tegen elkaar maar met elkaar, daarom is dit forum voor mij uiteindelijk mijn medicijn! Je gaat om elkaar geven , hoe gek dat ook klinkt, omdat je, je gevoel kunt overbrengen .je wordt begrepen! Dikke knuffel voor jullie allemaal Guusje

Bor juist nu wel naar de dokter. Juist wel alle hulp inschakelen. Hoe moeilijk ook je bent er zelf ook nog. Niemand heeft er wat aan dat jij straks compleet in elkaar stort. Ik kan me je vader heel erg goed voorstellen. Ik heb gehuild toen ik voor de eerste keer onder de douche hulp nodig was. Ik heb mijn dochters gesmeekt zorg dat ik een huis krijg ik red me wel. Nog steeds heb ik er wel moeite mee. Maar heb me er ook bij neer gelegd. Ik kan en mag dit niet bij mijn kinderen neer leggen. Ik zie hetzelfde hier om mij heen gebeuren. Ook anderen die mopperen op de kinderen. Wat zijn ze toch makkelijk ons hier heen sturen zijn ze overal van af. Nee echt niet. Het is kiezen voor zich zelf voor hun gezin. Het houden van je vader of moeder word er niet minder om. Ik had die vanzelfsprekendheid ook dat ze altijd maar voor mij klaar zouden staan. Maar zo werkt het natuurlijk niet. Nu ik hier de rust heb gevonden. Dingen ga accepteren waardeer ik mijn kinderen juist meer. Is er weer de gezonde afstand tussen ons. En over dat woord dat verwijderd is tja ik zei het toch heel netjes en sorry moderator waar is jullie humor?

Wat fijn dat we een volle Huiskamer hebben .... Vindt houvast ... zoek houvast .. ik weet het .. iedereen doet dat ook, trek je aan elkaar op ... een paar van ons zijn wat verder en hebben al wat dalen mee gemaakt ... doe je voordeel met de ervaring van de anderen, laten we elkaar bergop praten ....

Hallo allemaal wat een gevecht, ik hoop zo dat het vandaag in de loop van de dag voor jullie beter zal gaan, dat stukje wat ik net las zo is het ook helemaal, zelf mij weer druk gemaakt krijg ik opeens ook van dit kleine trilscheutjes in mijn handen, arm, ff ja en dan ga je hier weer druk over maken voel dat mijn lijf nog vol zit met stress hoop dat het daar van is? Chronische stress waar ik de oxzazepam voor kreeg is na stoppen vele malen erger geworden, dus zal dat het wel zijn,maar je krijgt zo een cirkel, die trillingen ga je daar weer druk over maken, fff vandaag bloed uitslagen vitamine , Senna/Jeshen kop op we zijn toch vechters. Doen het met elkaar lieverds knuffel voor jullie Guusje

Goeie morgen allemaal, Senna hoe is het vannacht gegaan? Hopelijk wordt het vandaag wat beter voor je. Jeshen wat bedoel je met "mezelf verlossen van de pijn?" Ga eens gauw naar de dokter of maatsch. werker of zo. Raar hé Cyclad zo moe zijn en naar bed gaan en dan niet slapen. Hier hetzelfde. Vandaag weer wat werken. Das altijd goed wat afleiding. Verder zijn we volgens mij allemaal toe aan zon mensen. Zolang we die niet hebben moeten we het doen met al onze nare gevoelens, het is niet anders. Maar doorzetten moeten we, en echt....... het wordt beloond. We gaan het redden, we zijn al veel verder dan heel veel anderen die het niet aandurven of kunnen om te stoppen. Wij wel. We hebben het niet altijd in de gate maar als we eens naar onszelf kijken, we zijn echt sterk en niet bang. Kom op, schouders er onder en verder.

Wakker geworden na mijn eerst alcoholvrije weekend. Het is makkelijker gegaan dan ik gedacht had. Ik zal het zeker nog wel moeilijk krijgen, maar het begin is gemaakt! Vandaag dag 7! Met een lange werkdag voor de boeg start ik tevreden met een nieuwe week.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Dinsdag 30 januari 2018 - 64 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [18] 16 jaar 04 mnd - 01-09-2001 Rudy 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Anna 11 jaar 05 mnd - 07-08-2006 Ferry 11 jaar 04 mnd - 05-09-2006 Bambam 10 jaar 09 mnd - 01-04-2007 Water 10 jaar 02 mnd - 25-11-2007 Soothe 09 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 08 jaar 11 mnd - 24-02-2009 Dhen 08 jaar 05 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 08 jaar 01 mnd - 25-12-2009 Bolletje 07 jaar 11 mnd - 20-02-2010 Kate 06 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Miryam7 06 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 06 jaar 09 mnd - 22-04-2011 Huttula 06 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 05 jaar 10 mnd - 27-03-2012 Fofies 05 jaar 08 mnd - 02-05-2012 Dylan 05 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [37] 04 jaar 09 mnd - 18-04-2013 Kastanje 04 jaar 07 mnd - 16-06-2013 Skip 04 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri 04 jaar 03 mnd - 27-10-2013 Poppy 04 jaar 00 mnd - 01-01-2014 Kurkdroog 04 jaar 00 mnd - 17-01-2014 Paddy 03 jaar 11 mnd - 15-02-2014 Mijn Gerrit 03 jaar 07 mnd - 15-06-2014 Luna 03 jaar 04 mnd - 09-09-2014 Nancy 03 jaar 03 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 03 jaar 03 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 02 jaar 10 mnd - 08-03-2015 BillyBob 02 jaar 09 mnd - 30-04-2015 Wisse 02 jaar 08 mnd - 10-05-2015 Pumpkin65 02 jaar 07 mnd - 19-06-2015 An 02 jaar 06 mnd - 10-07-2015 Marc 02 jaar 06 mnd - 19-07-2015 Ietje 02 jaar 06 mnd - 25-07-2015 Happiness 02 jaar 03 mnd - 14-10-2015 Akkordeon 02 jaar 03 mnd - 25-10-2015 Vlokje 02 jaar 02 mnd - 13-11-2015 Darlene 02 jaar 01 mnd - 24-12-2015 Jannigje 02 jaar 00 mnd - 25-01-2016 Kwispel 01 jaar 10 mnd - 07-03-2016 Rosa45 01 jaar 10 mnd - 14-03-2016 Mootje 01 jaar 08 mnd - 30-05-2016 Bob 01 jaar 07 mnd - 12-06-2016 Etty 01 jaar 07 mnd - 15-06-2016 Anette69 01 jaar 06 mnd - 07-07-2016 Claartje 01 jaar 06 mnd - 19-07-2016 Skyer 01 jaar 04 mnd - 01-09-2016 Asterix 01 jaar 04 mnd - 06-09-2016 Blondie6173 01 jaar 04 mnd - 11-09-2016 Singbluesilver 01 jaar 02 mnd - 02-11-2016 AlbertRemmo 01 jaar 02 mnd - 25-11-2016 Lika 01 jaar 01 mnd - 29-12-2016 Harp 01 jaar 00 mnd - 16-01-2017 Goedehoop FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [0] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 05 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 05 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 FASE 1 START [7] 02 mnd - 02-11-2017 Parimendes 02 mnd - 10-11-2017 Lars 02 mnd - 17-11-2017 Pelle2 02 mnd - 23-11-2017 Tine 01 mnd - 10-12-2017 Nancys 01 mnd - 13-12-2017 IJsvogel 01 mnd - 14-12-2017 Amethist

Ben het volledig met jullie eens. Je gaat om elkaar geven. Alleen wij weten en voelen wat de ander doormaakt. Daarom zijn we zo belangrijk voor elkaar. Ik ben pas net op dit forum maar ik kan jullie zeggen dat ik het nu al beter doe dan alle andere keren. Met mislukte stop pogingen. En dat komt mede door jullie. Bedankt voor jullie steun. Is goud waard voor mij. Love you all Knuffel voor jullie fighters!!

Wat fantastisch om te lezen, @mito. We kunnen zo'n succesverhaal goed gebruiken en motiveert ons om door te gaan.

Hallo iedereen, jammer te lezen hier dat er vandaag zoveel problemen zijn. Ik wil toch vandaag nog even iets positiefs melden: ik had gisteren voor het eerst (na bijna 6mnd 0mg) een dag dat de diazepam niet aan me zat te trekken. En dit voelde echt wel zo geweldig. Ik heb ben eerst 3 maanden zeer slecht geweest (echt ronduit slecht) daarna 3 maanden zeg maar stabiel slecht/goed. En ik voel nu na ca. 6 maanden pas echt weer een stukje vooruitgang. Slapen gaat stukken beter en is nu ook iedere dag stukken beter, dus geen terugval meer gehad hierin. Ik begrijp alles wat jullie schrijven en benoemen, maar wil jullie wel voorhouden het wordt echt beter (duurt alleen zolang). Ik heb ook maanden en maanden gehad dat ik totaal hopeloos en reddeloos rondliep. Maar begin nu echt weer vertrouwen te krijgen, beetje meer moed. Ik kijk uit naar de volgende verbetering. Laatst vroeg ik aan iemand anders die volledig genezen was hoe lang dit bij haar had geduurd, en zij vernam pas na 10 maanden echt verbetering en was na 2 jaar geheel hersteld. Dit is bij iedereen anders hoor maar ik bedoel te zeggen het heeft tijd nodig. Niet de kop laten hangen, doorzetten met z'n allen. mito

@Cyclad58 Ik ben er door gekomen. Voorgelezen op de creche, net gesport. En dat allemaal ondanks de duizelingen, moeheid, emoties, etc etc. Barstte met wel weer in huilen uit. Het is inderdaad moeilijk begrijpelijk te maken voor je omgeving. Snap wel dat jij en je vrouw het lastig vinden om elkaar te begrijpen. Maar zolang er liefde is, is er hoop! Xxx

@GUUS, je hebt helemaal gelijk. Mijn partner, familie, vrienden, buren en collega's zijn erg begaan met me, maar ze snappen er allemaal niets van en ik kan mijn verhaal dan ook niet of nauwelijks kwijt. Als ik er steeds over zou beginnen werkt dat velen zelfs averechts, omdat het gros echt niet weet wat ze er mee aan moeten. is ook logisch, want ook artsen en psychiaters weten het heel vaak niet. Alleen ervaringsdeskundigen zoals jullie begrijpen wat we doormaken. Natuurlijk schept dat een band en daar ben ik heel blij mee. Ook daarom wil ik iedereen van (hoop ik) goede rad voorzien in de hoop dat ze iets aan mijn ervaringen hebben. Die herkenning is zo enorm belangrijk. Zonder die herkenning weten we denk ik helemaal niet meer waar we het zoeken moeten. Het is wat Ashton zegt: de symptomen die we krijgen zijn heel vervelend, maar ongevaarlijk. We moeten het niet belangrijk maken, want dat is het niet. Het is een teken van herstel en bij iedereen komt het uiteindelijk goed. Ik ben heel blij met dit forum en met de groeiende populatie. Het is maar het topje van de ijsberg, want er zijn nog zoveel meer mensen die ploeteren met het afbouwen van benzo's. Iedereen die dit forum vindt heeft echt een voorsprong met afbouwen, de herkenning die je hier vindt is goud waard.

@Lars, mooi gezegd, ik ben het helemaal met je eens. Hoe gaat het met je arm? Gaat het bewegen weer beter?

Jeetje @Cyclad58 dat is ook niet niks. Het geeft hier ook soms zo zn irritaties omdat ze niet begrijpen wat ik voel en doormaak. Idd blijven praten is het belangrijkste en samen leuke dingen gaan doen die ontspannen. Sterkte knuffel voor jou

Bedankt voor alle replies. Veel wijze woorden. Ik heb wel geen zin om te liegen en moet eerlijk bekennen dat ik vrijdagavond gedronken heb. 2 flessen witte wijn. Ik had echt 2 dagen het gevoel dat ik jullie en vooral mezelf teleur heb gesteld. Toch ben ik redelijk postief nu. Allereerst ben ik van 2 keer per week 3 flessen wijn naar 1 keer per week 2 flessen wijn gegaan . Maar belangrijker nog;..ik merk steeds meer dat het kwartje begint te vallen. Het lijkt een beetje op een grote kast die je probeert om te duwen. Dat gaat ook niet ineens. Moet je paar keer heen en weer bewegen voordat hij valt. En ja,...ik weet dat ik geen reden mag hebben om optimistisch te zijn. Maar toen ik zaterdag weer als een brakke dweil op bed lag; dacht ik "dit wil ik echt niet meer". En dat heb ik wel vaker gedacht maar nu voelde het alsof ik het meende. Daarnaast merk ik dat het slim is geweest om mijn voeding en sporten ook aan te pakken. Ik merk dat ik een beetje gezondheidsflow begin te komen. Maar goed; al met al dus erg balen dat ik vorig weekend gefaald heb. Desalniettemin ga ik met meer vertrouwen deze week in. ik hou jullie op de hoogte

Ik meld me af voor de dagpact.

Lieve Lynn, de lorazepam is een enorm potent middel. Dit maakt het afbouwen van dit middel zwaarder voor diegene die daar op reageren. Voor mij was 0.2 van de lorazepam afhalen al een doodsteek. Ik was echt lichamelijk niet meer in staat iets te doen. Kon niet meer op mijn benen staan. Dus dat je niet goed reageert op de 1 mg er af is nogal begrijpelijk voor mij. Ik zal je mijn methode vertellen, hoe ik heb afgebouwd met de diazepam. Je kan deze op de lorazepam toepassen. In plaats van 1x per week een stap te doen, waardoor je trapsgewijs afbouwt, ben ik elke dag een kleine hoeveel van mijn tablet gaan afhalen, dmv vijl en weegschaal. Je lichaam reageert hier veel minder op en heeft tijd om zich aan te passen. Als je op dat moment merkt dat je te snel gaat, doe je de volgende dag gewoon niets eraf en de dag erna een kleinere stap. Ik werkte met het gewicht van mijn tablet. Dat woog ik. Het was 0,170g Toen ben ik gaan afbouwen met 0,004g eraf. Dit was voor mij een prima tempo. En ik kon dit de hele weg naar beneden volhouden, met 2 x een week stoppen tussendoor. In 6 maanden ben ik toen benzo-vrij geworden. Jouw dosis is echter behoorlijk hoog. En je bent lichamelijk duidelijk afhankelijk van deze dosis. De eerste stappen zou ik dus gewoon al gaan proberen te microtaperen ( micro afbouwen is de methode die ik net beschreef). Het laatste wat je nu wilt, is aan het begin van je afbouw al totaal ontmoedigt raken. Het is zeer belangrijk te weten wat en hoe je het gaat doen, omdat je nog een lange weg te gaan hebt. En helaas is het altijd met vallen (ziek zijn) en opstaan (betere momenten). De grootte van je stappen zal je ook moeten aanpassen aan jou lichaam, niet aan wat de dokters hebben opgeschreven. Ze hebben geen idee hoe ziek je word van de afbouw, en je zal dus echt en afbouwschema moeten maken die past bij jou lichaam en symptomen en levensomstandigheden etc. 1mg Lorazepam is trouwens 10 mg Diazepam. Om uit eindelijk over te gaan op de diazepam, ( wat ik kan aanbevelen) zou je een deel ( helft of eerst een kwart ) van de medicatie kunnen vervangen voor de diazepam. Als die switch wel werkt, doe je de afbouw van het deel lorazepam. En afbouwen en switchen is nooit leuk trouwens.... het is allemaal heel zwaar. Ik zal er geen doekjes om winden, want dat helpt jou niet denk ik. Maar als je gemotiveerd bent is het einddoel, weer benzo vrij zijn, zeker te behalen.

Heb geen pop Lars

Shoppeuuuuuuh!

Zo herkenbaar Jeshen, ik ook maar 5 weken geslikt, ct gestopt , nu 4 mnd bezig met afkichverschijnselen, echt ik ben al stuk beter dan de eerste 2 a 3 mnd, slapen ook wat beter,maar wel steeds wakker worden met stress, de klachten waarvoor we dit namen worden echt vele malen erger dat daarvoor, maar door het forum waar ik wel tig X mijn symptomen opschreef kreeg ik zoveel steun en bevestiging, zo komen wij er, nu even moeilijk , maar houden aan elkaar vast,ik ook gister weer moeilijk trillinkjes benen, handen, arm, gelijk in de stress , wat nu weer? Het ene gaat weg andere komt,zo zeggen ze op het forum de troep moet er toch uit, strijden met elkaar verder, opgeven is geen optie meisje, hoe moeilijk ook soms go girl! Je kan het? Knuffel guusje

Goedemorgen, Sorry dat ik wat kort van stof ben, maar wat lief en bedankt voor jullie navraag. Ik ben gehaast omdat ik naar mijn werk moet, maar ik zag dat de huiskamer vandaag twee keer geopend is. Daar staat mijn verhaal van dit moment. Hou jullie taai allemaal tot gauw liefs Senna

Ik heb een fijn weekend gehad en kon me heel goed ontspannen. Misschien zelfs wel beter dankzij het feit dat ik geen alcohol heb gedronken.Nee; laat ik het misschien er maar afhalen. Ik heb wel zeker een beter weekend gehad dankzij het feit dat ik geen alcohol heb gedronken. Alles bewuster meegemaakt. En het is rustiger in mijn lijf. Op naar week 6!

Deze kennen we ... toch lees ik het regelmatig .... geeft mij houvast ...

Het tweede weekend is al een stuk gemakkelijker, Tessa. Je hebt nu ontdekt dat het toch leuk kan zijn zonder alcohol. Dat neem je weer mee in de nieuwe week.

Hoi Lynn, I keb mijn afbouw schema ook zo opgebouwd en dat werkte voor mij. Eerst naar minder inname momenten toe en goed verdelen over de dag.Afbouwen tot 1 inname, de nachtinname. Dat was weliswaar het advise voor dia, maar lijkt mij dat dat met lora ook zo zal werken.

@Cyclad58 Rustig aan vandaag. Werk ze. Liefs

Ik meld me ook weer geslaagd af voor het dagpact. Welterusten.

Ik meld me droog af voor de dagpact. Welterusten.

Lastig Amethist. Hoop dat t voor jou ook snel rustiger wordt.

Lieve @Kannietmeer, van harte gefeliciteerd met de verjaardag van je vriend! Ik weet wel zeker dat hij enorm verrast zal zijn.

Ik ben aan 1 kant van mijn hoofd verkouden. Een kant neus dicht, hoofdpijn en keelpijn en gezwollen klier. Bijzonder weer. Jongens 7 februari ben ik n jaar gestopt! Nu ga ik aan 1 kant van mijn hoofd stomen. Tot later! We doen het goeoeoeoeoed!,,,

Goeie morgen K.N.M. Allereerst van harte gefeliciteerd met manlief. Heb jij geen diertje zodat je niet helemaal alleen bent? Mijn diertjes eten iedere ochtend, samen met mij, een dragee levertraan. Als ik het vergeet bedelen ze. Zo vergeet ik de rest van mijn tabletten niet. En je kan toch een alarm op je tel. zetten? Bovendien ben je ook niet helemaal alleen als je man 's avonds niet thuis komt. Verder denk ik dat het gemis aan je vriend 's avonds minder wordt als je wat verder bent. Nu voel je je nog vaak erg kwetsbaar dus ook erg afhankelijk omdat je bezig bent met stoppen. Het zal beter worden meis. Zeker als het weer meer gaat schijnen. Dit is gewoon een moeilijke tijd van het jaar. Gisteren dus naar die dagbesteding geweest. Het was allemaal wat professioneler en killer dan ik gewend ben. Bovendien voel ik me toch wel wat schuldig naar die lunchroom toe. Maar ja bijna 4 mnd. wachten voor ik kan werken blijf ik moeilijk vinden. Dus even wachten tot dinsdag. Dan kom mijn begeleidster. Verder hebben we heerlijke kibbeling gegeten. Daarna nog gaan winkelen. Had sinds mijn herseninfarct niet zo lang gelopen. 2 uur. Was ook kapot maar trots op mezelf.

Bilo, ik heb eerder vandaag op je draadje bij 'wie is wie' geschreven waar je nog niet op had gereageerd... maar je bent hier op dit draadje Knap hoe je het aanpakt, en heel goed dat je hier schrijft! Ik herken alle gedachten, mij helpt het als ik eraan denk hoe ik me de volgende dag voel als ik zou drinken. En bedenken hoe geweldig gezellig ik wel niet ben als ik me in mijn eentje thuis zit te bezatten. Voor de rest nog wat tips op je eigen draadje gezet eerder vandaag, misschien kun je er wat mee.

Merkte ook dat ik me op bepaalde afspraken/ borrels etc verheugde vooral omdat dat weer een aanleiding was om te drinken. Daar kom ik nu pas achter. Ik merkte dat ik er teveel mee bezig was en drank een veel te grote rol speelt in mn leven. Merk ik nog meer nu ik ben gestopt, vind dat wel heftig.

@kwispel, welgefeliciteerd met je 2 volle jaren!

Lieverds dank jullie wel. Jullie hoeven niet speciaal iets “helpends” te schrijven, jullie doen het namelijk al. Jullie lezen en sturen me een zonnestraal, een roosje en een hartje, dat is fijn. Ik merk dat het me helpt om hier te schrijven, het helpt me ordenen, het helpt me onder ogen zien van alle aspecten. En het lucht op. Het helpt mij, dus dank voor het lezen.

Jannigje, jouzelf kennende (); zou je voor geen operatie hebben gekozen; je zou dan waarschijnlijk jezelf verwijten de kans op verbetering niet aangegaan te zijn. Zelfverwijten passen blijkbaar bij je? Misschien is dat het eigenlijke probleem dan nu; want in de wel of niet goede afloop van de operatie heb je weinig invloed, dat gaat duimen, bidden en hopen(vertrouwen?) worden. Je kon dus niet fout kiezen. Je kunt wel dat zelfverwijten afleren. Zo zonde van je energie. En wat ik ook bedacht: dank jezelf maar voor het feit dat je al zo lang niet meer drinkt: dankzij jouw doorzettingsvermogen is die lever mooi wel in goede konditie om te operatie te ondergaan. Wie weet het deel wat er overblijft dus ook om de funkties weer over te nemen! De lever heeft de snelst vernieuwende/herstellende cellen van onze organen.

Oei... Wat een boel herkenning... En toen zat ik even stil en gedachteloos voor me uit te staren.... Dit is de vierde dag dat ik niet drink. En ik besef dat mijn hele leven om de drank heen gepland werd. Misschien maak ik ook nog wel eens een lijstje.