Bestwel

Goedemorgen Bolletje .... ik ben al een tijdje niet hier geweest ... hoe vergaat het jou? Still Going strong?

Kom maar op, stuur met een persoonlijk bericht.

Hoi Annie, Ik ken niet je hele verhaal maar ….. afbouwen Benzo's bottemline is het advies: Overstappen (geleidelijk, met een goed schema) op een langwerkende Benzo als Diazepam. Dan in stappen verder afbouwen. Het zal af en toe zwaar zijn, daar moet je doorheen en het is het process om zelf, lichaam en hersenen, zonder dat Benzo's het reguleren, om te gaan met prikkels, stress en angst, wat je lichaam ook kan maar het moet herstellen van de Benzo inmenging op je kalmeringssysteem. De medische begeleiding is er over het algemeen op gericht om je in 2-3 maanden, of nog sneller te laten afbouwen, de ervaring is dat dat voor de meeste mensen veel te snel is. Vooral het GAT na Benzo's wordt onderschat. Succes en heel veel sterkte.

Helemaal waar!!!

@Eleo31 in welk tempo heb jij afgebouwd?

Ik heb veel gehoud aan de opbouwende adviezen steunennde woorden. Voorbeelden van mensen die vooruit komen en er van af hebben kunnen komen. Kijken naar voren en niet terug. Ik heb daarin geleerd dat elke dang anders is en het steeds een beetje beter gaat en dat er een oplssing komt als je doorgaat. Het is heel moeijlijk voor te stellen met een BenZo hoofd ….. mijn hele denken was veranderd, paranoia, obsessief en negatief, zoals ik gisteren zei: schijnt nu weer regelmatig de zon. In de BenZo wolk ben je gevoelig voor SLECHT nieuws … ik heb het vermeden maar ook geleerd de dingen in het goede uit te leggen en te zien, het was echt een sleutel op de weg naar buiten. Zie het goede, denk het goede en doe het goede …. niet makkelijk, wel noodzakelijk … afbouwen doet pijn maar … een BenZo hoofd doet meer pijn al hebben we dat in de BenZo mist niet in de gaten …. Uiteindelijk wordt alles beter. Ik hoop met mijn herstel verhaal anderen een beetje te steunen, te stimuleren en te motiveren …. samen komen we er doorheen ...

Goedemorgen Allen, die mij kennen en de anderen :-) Ik heb een tijdje niks laten horen, een goed teken op zich, het gaat OK. Over de volle breedte kom ik vooruit. Inmiddels een half jaar van de Dia af …. wat een andere wereld :-) Ik geloof dat ik fysiek aardig hersteld ben, maar na 12 jaar is de wereld wel wat veranderd en ik ben in de Dia wolk enigszins vervreemd van deze wereld. Ik heb inmiddels weer wat houvast en vertrouwen in mijzelf en de wereld om mij heen. Bizar hoe de Dia (zeker de laatste Jaren) mijn denken in een obsessieve modus heeft gezet, enorme negatieve en depressieve gevoelens heeft veroorzaakt, een soort van drijfzand zat ik in …. hoewel mijn situatie niet is veranderd, is de storm gaan liggen en de zon schijnt steeds vaker waar ik loop. De worsteling om van de Dia af te komen was niet makkelijk, maar nu …. begrijp ik hoezeer de pijn en energie die het heeft gekost het waard is. Met steun van 1 van de forum leden ben ik bijna 3 jaar geleden aan de afbouw begonnen en heel geleidelijk ben ik er uitgekomen. Steun voor elkaar, heb vertrouwen en kijk en zoek naar het goede, het is basis onder de weg naar boven. Ik ben zeker niet vergeten hoe ik hier terecht kwam en waarom, de dagelijkse leven houd me bezig dat ik minder steun nodig heb de minder goede momenten door te komen. Daarbij heb ik een half jaar geleden kontakt gekregen met een forumlid waarbij ik veel herkenning vind, over en weer. We hebben veel goede gesprekken gehad en hebben elkaar kunnen steunen, luisteren en met oplossingen kunnen helpen. Dat is heel mooi van dit forum en met name de Huiskamer, mensen die hetzelfde meemaken en dezelfde weg gaan en begrijpen wat er speelt. Zo waardevol. Ik lees af en toe mee, maar post niet zoveel, de nood is (gelukkig) zelden nog hoog, maar hoop zo af en toe met een paar woorden hier of daar wat steun te kunnen geven. Dus … ik ben jullie niet vergeten, zeker niet, bedankt voor de vele steunende woorden en het begrip. Dat iedereen hier z'n houvast vind en motivtie en steun uit de ervaringen vooruit, op de weg omhoog.

Het wordt echt beter, zelfs nu is het al beter …. je zit immers op 4mg …. je lichaam is aan het herstellen, daarom stuiter je zo … goed bezig hoor!!! De ongemak die je nu ervaart gaat voorbij .. het lijkt misschien een dooddoener … maar ik merk het elke dag ...

Je hoeft toch niet te gaan? Van wie moet jij naar de GGZ?

@Dis.... dat had je inderdaad al vertelt. Dat heb je behoorlijk snel gedaan. De afgelopen maand heb je ook nog 5mg afgebouwd? Wees voorzichtig. De werled is anders zonder BenZo's, daar moet je echt aan wennen. Fysiek ontwennen is 1, daarna gaan je hersenen zich opnieuw instellen. Het angst-, stress- en slaapsysteem is ontregelt door de BenZo's dat heeft tijd nodig zich te herstellen en dat kan zwaar zijn. Succes en sterkte.

@Dis hoe lang ben je aan het afbouwen?

@Dis .. zo deed ik het ook met 10mg tabletten. Ik verdeelde er 4 over 5 dagen bv, dan had ik 0,8 gemiddeld. Een beetje schommelen deed ik wel express om te wennen aan de onrust ... het is toch afzien en voorbereiden/trainen op een leven zonder dia. Vanaf 3-4mg deed ik het het met 2mg tabletten.

@Dis ... welke tabletten gebruik je? Diazepam? 10, 5 of 2mg?

Dit had ik precise hetzelfde ....

@Dis ... het "gezoem" of "gebrom" gaat over .... duurde bij mij een paar dagen ... Hou vol, doe je best om bij de escape pil weg te blijven .... je zult heel trots zijn als je het zonder hebt gedaan .. Zet hem op ... Ook voor Jordi

Allen ... Ik ben er nog steeds hoor ... lees niet alles, meer. Ik merk dat ik het forum minder nodig heb ... dit is uiteraard niet persoonlijk, ik zie het als een goed teken dat mijn aandacht naar andere dingen uit gaat .... Ik ben nu 2 maanden BenZo vrij .... het gaat OK, ik ben rustiger en kan de dingen redelijk goed aan. Ik ben er nog niet, maar elke dag een stukkie beter.

@Difficult wat je moeder zegt zou ook kunnen, maar de de meeste klachten hebben me BenZo ontwenning te maken en gaan voorbij .....

@Difficult .. dat trillen is niet "Normaal" maar hoort bij de Benzo ontwenningsverschijnselen ... het gaat over ...

@Kaida74 .. ik herken niet het wakker worden om 2:13 ... wel het "Gonzen" of "Brommen" van mijn lichaam ... en net als met alle Benzo ontwenningsverschijnselen ... het gaat over ...

@Sandylove ... dank je wel, hier kan ik mee vooruit, je hebt me echt geholpen.

@Kaida74 .. ik heb ook selectief de Ashton handleiding gelezen ... ik wilde (en wil nog steeds_ niet alles weten .... alle ellende kan ons overkomen maar .... het meeste overkomt je niet ... alles weten maakt niet gelukkig ....

@Jordi en @GUUS .. het is bizar de inpakt die BenZo's hebben. Het is helemaal erg hoe makkelijk en onwetend hulp verleners hierin zijn. Wat mij verbaasd heeft is hoe groot de inpakt is van kortdurend gebruik. Kijk ik heb zo'n 10 Jaren dia geslikt, dat ik daardoor een ontwenningstraject heb van bijna 2 Jaren, dat vind ik niet zo vreemd, al is 2 Jaren natuurlijk niet niks. Maar .... dat kortdurend gebruik, 4-8-12 weken ook zo'n enorme impact heeft dat er een ontwennings en herstel traject van vele maanden achter zit, is heel heftig. Geeft inderdaad aan hoe heftig BenZo's zijn en hoe beperkt de hulpverlening er omheen. Laat onverlet dat een ieder zelf door het hele process heen moet .. niemand kan het voor je doen of het van je overnemen of het verlichten. Een medium als dit forum is werkelijk goud waard, alle info is hier te vinden ..... nog steeds ... moeten we het zelf doen ...

@Jordi De grafiek is steeds de helft van de helft van de helft ... Dus .. 100% wordt 50% wordt 25% wordt 12,5%, etc .... De halfwaarde van Diazepam is ongeveer 7 dagen .... Staat in de Ashton handleiding ... GABA's worden gedempt door BenZo's ... dus als de BenZo werking afneemt worden de GABA's wakker. En ... onbegrip, etc .... het process waar je doorheen moet is hetzelfde met of zonder begrip ... met of zonder medische begeleiding ... of BenZo's zijn voorgeschreven door een onwetende arts of als je er zelf ooit aan begonnen bent (zoals ik ...) Ik wil maar zeggen ... we moeten het zelf doen ... NO MATTER WHAT ... We moeten doen wat werkt ...

Taperingsstrips kosten volgens mij € 30,- per strip, deze worden niet verged door de zorgverzekering, Er is ook wel een methode met 2/5/10mg dia tabletten, niet vijlen en wegen trouwens. Als de hulpverlening je niet kan helpen, kun je het gewoon zelf doen. Niet makkelijk, (met hulpverlening is het ook niet makkleijk trouwens ...), maar het kan wel. http://taperingstrip.nl/wp-content/uploads/2017/07/DZPM_bestel_NL_1.pdf

@Jordi ... Ga niet uit van begrip, ga uit van je Eigen herstel ... jij wilt weer functioneren, dit hoort daar allemaal bij. Wij zijn niet zielig, wij willen vooruit .. en dat kost moeite en dat doet pijn ... Dooddoeners ... maar het is de realiteit ... Bedenk dat het kantelpunt steeds dichterbij komt ... Dit is visueel de afname van de actieve stoffen in diazepam per week ... hierin kun je zien dat na ongeveer 8 weken het nivo is afgenomen naar 0,1% t.o.v. het stoppen/doseringsverlaging .. dan worden er weer GABA's wakker .... en dat merken wij :-)