Klassement

Hoi Allemaal Wil even laten weten dat het goed gaat met mij, nog steeds clean en kalm. Schuldhulptraject word eindelijk gestart, en vanaf volgende week eet ik met lange tanden (nieuw gebit) Ook een nieuwe ID kaart geregeld die ik volgende week op kan halen druk druk druk dus maar het houd me van de straat tot een volgende kanjers

Goedemorgen lieve beste mensen. Tijd zitten knutselen om dit voor elkaar gekregen. Maar lijkt mijn eerste opening.van de dag. 9 weken vandaag. Trots. Mooie tekst van lied van Acda en De Munnik. Dank. Ik ga het lief opzoeken. Sterkte voor velen vandaag. Januari is weer een dagje verder en dat is een goed iets volgens mij. Die maand lijkt altijd oneindig. (Maar dat is ie lekker niet!!!!) Sbs: ❤ Jannigje, Bol en Lidia: hoe is het nu met jullie? Quinn en Lars: weekend. Bijna. Dikke knuffel. Rest alle goeds.

Droge afmelding Welterusten

Ook de positieve, opgewekte en vrolijke berichten geven motivatie, aan mij in elk geval wel. Trein rijdt de goede kant op, weekend.

Goeie morgen frummels.

Beetje laat, maar Rapilos een heel goed jaar toegewenst!! Van harte Sbs, nu bijna twee maanden maar ik heb het bijna elke avond nog moeilijk en verlang ik naar een fles wijn. Vind ik het leeg voelen of ongezellig en inderdaad ik mag het niet.. Voel me absoluut niet beter van. Alleen wel anders en mis ik de kater absoluut niet. Vandaag voel je je rot maar misschien voel je morgen wel een soort overwinninkje, dat wens ik je toe! Vandaag weer gewerkt op de zorgboerderij en ik vond het leuk. Er is voor mij in korte tijd veel veranderd en moet dat verwerken en dat ook zonder drank. Vrienden verloren, groepen bezocht en verhalen gehoord, nieuwe werkbesteding. Ik ga zo het nummer van Acda eens luisteren ben benieuwd. Ik meld me aan en af. Trust

Singbluesilver, je bent nu goed opgevangen en dat was kennelijk echt nodig. Ik zie dat niet als diep gezonken maar als een proces waar je nu eenmaal doorheen gaat. Geef je maar over en laat het gebeuren. Misschien kun je dan straks toch lekker slapen.

Wat gekregen voor de nacht. Iets rustgevends ofzo. Ga proberen wat te slapen. Dank voor jullie lieve woorden.

Nou vooruit, één avondje dan, niet langer. Krijg kriebels van gekabbel.

Welterusten!

Hier ook droog na een leuk etentje en biosje met partnerlief!

Zo droog als.....kikkererwten!

Hoera! Ik heb twee kaartjes voor het concert van Neil Diamond, hahaha, ik wist niet eens dat die man nog leefde! In mijn tienertijd veel gedraaid ( toen nog pick-ups, he), en nu 40 jaar later ga ik er heen. Nu ik niet meer drink, heb ik tijd over om eindelijk de dingen te doen die ik echt wil. Drinken kostte me zó ontzettend veel tijd, dat ik aan heel veel dingen niet toe kwam. Toen ik net gestopt was met drinken wist ik me met al die tijd geen raad. Langzaamaan is dat allemaal goed gekomen, maar verbaas me nog steeds over hoeveel ik mezelf tekort gedaan heb al die jaren. Nou kan die Neil Diamond wel helemaal niks zijn, maar ja, jeugdsentiment, en omdat ik op zaterdagavond niet meer hoef te drinken, kan ik net zo goed uitgaan! Mijn man gaat met me mee, maar denk maar niet dat hij Neil leuk vindt. Hij gaat mee om mij een plezier te doen. Kijk..... Ik heb mijn leven weer terug.

Hahaha Koh, gelukkig heb ik van al die dingen over het algemeen geen last hoor. En het zonnetje krijgt van mij ook altijd wel een kans, zelfs als hij achter de wolken schijt... Aanvullig: had eigenlijk een aanpassing moeten zijn... maar laat hem bij nader inzien gewoon staan: ook de zon moet zijn overbodige ballast kwijt lijkt me, prima als hij dat netjes buiten ons zichtveld doet....

Een fijne, droge dag gewenst allen!

Ff terug.. Mijn hoofdpijn doelde op niemand voor alle duidelijkheid. Besef net dat dat verkeerd gelezen kon worden. En de breek haar de bek ni open was een knipoog naar bor. Laters

goedemorgen, dagpact: Sbs Sis Quinn Lars Vasja kohtje alleen vandaag, hoor, de komende 24 uur. 't is zó weer morgen. was tenminste gisteren wél zo.

Goed weekend Sis. En quinn. Dat was wel te verwachten dat je zondag terug moet zijn. Die hele hand kan je niet iedere keer pakken

Goedemorgen. Is mooi gelukt Lika, zelfs de datum klopt Sterkte vandaag Sing, proberen om rustig te blijven en als het ook maar een beetje nodig is, hulp te vragen. Alles is beter dan gaan drinken. Etty, doe je een recensie van die film? Ben er erg benieuwd naar, althans, je bedoelt die over Chiron toch? Vol, wat ga jij voor leuks doen vandaag? Ik word altijd een beetje vrolijk van jouw blije stukjes. Wordt vast een goed weekend Sis, is er een gericht doel voor zo'n weekend, of is het gewoon voor de gezellig? Vanmiddag naar huis. Moet nu wel zondagavond terug zijn, zo flauw! Fijne dag allen. dagpact: Sbs Sis Quinn

Goedemorgen beste mensen. Gefeliciteerd Lika! Sterkte Sbs! dagpact: Sbs Sis Ik kan me vanavond niet afmelden want dan heb ik een seminar weekend en ik heb adb niet op mijn mobiel. Maar dit gaat zeker een droog weekend worden van het is van een zelfhulp groep.

Ze heeft wel es eerder 9 maand op zich laten wachten toch?

Nee joh! Voor een MG-tje moet je boven de 12500 berichten zitten, heb ik gehoord. Ik krijg mezelf niet meer bijgelezen! Ik heb bewondering voor jullie overzicht, en trouwe reacties. (Etty, mooie reactie op Quinn vandaag! Over Psychonautje spelen) Maar ik ga niet weg hoor, ik heb jullie nog te hard nodig voor mijn abstinentie. Ja Lars, abstinentie.

Warme chocolade is een goed idee met slagroom mmmmmm die hou ik als een traktatie in het weekend bv koffie drink ik s'morgens met veel melk. Vandaag is goed gegaan geen alcohol maar s'avonds een pot thee voor mijn neus gezet lekker hoor. Welterusten

Hier ook druk hoofd. Rest slaapt. Ik ga het zo toch maar weer proberen.

de juiste visie die weet ik. maar het pad in te slaan op die weg is moeilijk.

Vanavond een item bij rondom 10 over alcohol. Mensen die meededen aan de droge maand. Sommigen dronken wel twee glazen per dag! Popperdepop! En zelfs dan, ook bij één glas per dag, heeft het gunstig effect op je gezondheid als je stopt. Helaas hebben argumenten uit die hoek geen vat op mij, ik steek om vijf voor vijf even mijn vingers in mijn oren en gauw inschenken. Wat me wel motiveert: Ik wil niet verslaafd zijn. Dwang, obsessie, onvrijwillig handelen, iets doen wat je in feite niet wil, tegen beter weten in toch zwichten en dan niet kunnen stoppen, gewoon niet bij machte zijn.... Ik haat het. Ik voel me opgelucht en vrij nu ik niet zo nodig meer hoef te drinken.. Doe. Normaal. (Of zei hij Normaal. Doen.) Zuiver u want zuiver zijt ge. Mooi Smart! (Met je twintig droge dagen)

Dit soort kabbelen is niet saai of zo Quinn (is dat wat je er vervelend van vindt?) Het is veilig en juist een goed gevoel. Ik mis de angsten niet, die eeuwige onzekerheden, de bluf, conflict e.d. Uitgebalanceerd (noemde R het pas nog). Niks fijner dan dat. (en ik haal het groots en meeslepende nu uit andere dingen, vooral in diepe gesprekken met anderen over "het leven" met zijn problemen en uit mooie boeken) Het bevalt me trouwens maar matig om te schrijven dat het zo goed gaat hier.... haha, want onherroepelijk komen er wel weer nieuwe hobbels. slaap goed vrienden!

Ik denk aan je Silver! Better times WILL come!!!!!

Wat Lars net al op de dagdraad schreef. Het lijkt alsof het vanaf nu alleen maar beter kan gaan worden. Of nou ja vooruit, vanaf morgen dan. Falen en mislukken zijn geen woorden die ik met jou verbind. Ook niet in deze situatie. Integendeel. Vervelend voor jou dat je dat wel doet voor jezelf. Maar daar zit de kern waarschijnlijk. Ik denk dat 'iedereen' denkt: wat ontzettend rot voor je dat dit je overkomt. Ik hoop dat je wat slaap kunt pakken en dan heel voorzichtig morgen een nieuw begin. ❤

Sbs: ❤

Ach meid!! Jeetje sterkte SBS

sbs, ff pffffff.....

Sterkte Silver!!!!

Hier ook een stuk rustiger zonder alcohol, niet meer van die huilbuien, nou dat mis ik toch niet hoor xD of van iets kleins iets verschrikkelijk groots maken

Quinn, misschien krijg jij gelijk.... Ik kan alleen over mijn eigen ervaring praten: Ik durf te beweren dat ik wél verder ben gekomen dan het hanteerbaar maken van het trauma. Ik heb wél een fundamentele gevoelsverandering omtrent mijzelf ondergaan. Ook al ik durf nog stééds niet te beweren dat EMDR werkt, geef het een kans! Nadat ik alle boosheid, waar ik net als jij zo bang voor was (Pandora's box en zo) er uit had gegooid en mezelf serieus ging nemen door mezelf de boosheid toe te staan, had ik een verleden. Het verleden had mij niet meer. Het was verleden tijd geworden en ik leed er niet meer onder. Geloof mij niet. Geef het zélf een kans. Als je durft. Waanzinnig, hoe herkenbaar je 'rationele bevindingen omtrent jezelf, je eigen, zijn. En sterk, hoe je ze in woorden weet te vangen. Je voegt toe. Je bent een aanwinst. Wat ben ik blij dat je schrijft zeg. Dank je wel voor je inspanning om het hier neer te schrijven.

Heel burgerlijk, heel heerlijk, thuis. Het lijkt bijna te kabbelen.....( voor vanavond dan toch) Heerlijk Quinn!

Fijn Quinn! Niet te veel praten, mislukt het haakwerkje

Thuis. Prettig woord is dat toch. Kinderen voor de tv, vriendin aan het haken op de bank (ja, vindt ze leuk) en ik hang op diezelfde bank met een krant, boek en tablet. Vet burgerlijk, voor vanavond vind ik dat best lekker.

Ook flink aan het schoonmaken geweest XD It is in the air!!! Nu naar het bos fietsen ^^ Weekend werken , dus nu genieten van de vrije tijd!!

Oef, kabbelen fijner? Echt? Als ik eerlijk ben, vind ik dat een van de engere aspecten. Niet meer over the top groots en meeslepend, inclusief grote gebaren en grootse acties.

Lekker Smart!

Oei, ik zit plots in een stukje voorjaarsschoonmaak! Toch wel lekker: straks tijd om gewoon in de zon te gaan liggen.... Bor, komt het misschien ook omdat je niet meer drinkt?

Het is niet echt zo'n verdienste van mij. Ik denk dat ouder worden heel erg helpt. Er zijn minder strevingen omdat het uitzicht minder ver is, dat scheelt volgens mij nogal. Ik zou er heel anders instaan als ik nu 40-45 zou zijn. Het zou vele malen zwaarder zijn. In Blendle vandaag nog een artikel daarover wat ik nog moet lezen zo meteen. En ja: alcohol vergroot ook uit. Ik denk zelfs dat er een fase was waarin ik prat ging op mijn houding toen ik jonger was en nog dronk: ik mocht kritisch zijn en groots en meeslepend willen leven.... haha, dan is kabbelen toch echt veel fijner! Ik liep behoorlijk aan mezelf voorbij in feite. Wat nu nog moet is verantwoording nemen voor de schade die er ook ontstaan is, mn lichamelijk. (ook door te roken, ik hoest erg veel) Maar sommige dingen staan in een plaatje van: zo moest het kennelijk gebeuren... en nu ben ik "hier".

Ja Lika daar heb je helemaal gelijk in en dat ga ik dus ook niet meer doen. Ik was er bijna anderhalve dag door van slag dus dat ga ik dan ook niet meer doen. Toch maar een beetje afstand bewaren.

Hoi Lieslotje, Ik had je al op het draadje van Wanhoopje voorbij zien komen maar ook ik heet je van harte welkom op het forum. Stoppen met drinken is niet moeilijk. Het volhouden, veranderen van je levenspatronen is des te moeilijker. Ik trek vaak verhalen van Frommers uit elkaar en geef er mijn mening over. Dat doe ik dan natuurlijk ook bij jou Veel zal je misschien bekend voorkomen omdat ik dat vaak ook typ bij anderen die hier nieuw zijn. Zelf heb ik een blogje bijgehouden over mijn ervaringen met alcohol en hoe het met mij gaat na het stoppen. Herkenbaar. Ik was dronk niet elke dag bewust maar welk elke dag onbewust. Biertje na een vergadering, biertje na het werk en in het weekend helemaal los. Zelfde gehad. Blijkbaar volgen vele het hetzelfde patroon, wat dat betreft is alcoholmisbruik erg voorspelbaar. Je komt in een neerwaartse spiraal en maakt alles langzaam kapot. Drank beheerste mijn hele leven. Ik had het zelf niet door maar al mijn problemen kan ik herleiden naar het overmatig drinken. Zelfs mijn burnout. Afspraken niet nakomen, ziek zijn, een van de vele redenen om te stoppen met drinken. Mijn redenen om te stoppen lees je hier Jazeker! Alles hebben, alles goed voor elkaar maar dat alles langzaam kapot laten maken door alcohol. Welkom bij de club! Hier een artikel over succesvolle maar stiekeme drinkers Stiekem drinken is heel herkenbaar. Ik ging letterlijk alleen thuis zitten met de gordijnen dicht en in mijn eentje lekker drinken tot ik erbij neer viel. De laatste keer was het zo erg dat ik daarna besloten heb om nooit meer te drinken. Mijn redding. Net op tijd Geen. Elk topic werkt voor iedereen anders. Begin rustig aan met verhalen van anderen hier te lezen. Blijf vooral schrijven in je eigen topic, al is het maar om alles van je af te schrijven of om voor jezelf een naslagwerk te maken dat je later nog eens terug kan lezen Mijn blog natuurlijk, maar dat had ik al verteld haha. Ik gebruik de app 'NoMore' te vinden in de appstore en is een simpele dagenteller waar je in kunt vullen dat je gestopt bent met ...... daar kun je dus 'alcohol' in vullen, of kantklossen of kroegtijgeren of drakenjagen, wat je wil. De app unlockt 'beloningen' na mate de dagen verstrijken. Dit zijn badges die je kunt verdienen. Superflauw maar voor mij vooral een reminder hoevele dagen ik niet gedronken heb. (Na een maand begint het echt leuk te worden en ben je trots op het bereikte aantal dagen) Verder nog wat algemene tips Stop met drinken en hou jezelf daar aan. Zet een stok achter de deur. Kijk , deze heeft mij enorm geholpen om alles te begrijpen. Zet op papier wat voor problemen je hebt gekregen door de alcohol, mijn redenen staan hier. Hou een dagboek bij, dit kan hier op het forum als dagdraadje of op een eigen pagina of worddocument Zoek hulp, Dit forum helpt, of bij een vriendin/vriend waar je jouw probleem op een eerlijke manier uitlegt. Vraag aan je vrienden hoe zij jouw zien als je gedronken hebt. Hoe ben je echt? Haal alle alcohol voorlopig uit huis, dit voorkomt cravings. Als je toch trek krijgt, drink alcoholvrije wijn of malt bier al alternatief. Daarnaast drink tonic, bitterlemon spa. Drink veel water/koffie/thee (koffie caffeine vrij in de avonduren) Blijf weg van suikerhoudende dranken als alternatief hier word je helemaal gek van. Ga op tijd naar bed en op tijd naar huis; Geloof mij, na half 1 's-nachts mis je echt niets meer van een feestje. Ja, zatte mensen, vallen op de grond, kitsen in de heg enz. Mensen die zeggen dat als je vroeg naar huis gaat of niet drinkt een saaie piet bent of een flauwerik zijn niet jouw echte vrienden, die zouden je keuze juist respecteren Doorbreek patronen. Dit duurt een aantal weken, dus bijv niet meer tijdens het koken een glas wijn ingieten. Heb * aan anderen en laat je niet gek maken. Jij doet dit voor jezelf, laat je niet overhalen door anderen om toch te drinken (daarom die stok!) Ga sporten, de eeuwige dooddoener maar het is wel zo. Ik heb sporten weer opgepakt en dat is mijn nieuwe 'verslaving'

Stoppen met drinken en beginnen met leven....precies daarover gaat voor mij dat nummer van Acda en de Munnink. Eerst zelluf lopen en pas veel later ook leren vragen om hulp en ervaren dat er mensen zijn die je zomaar willen helpen. Dat niet alles zelluf en alleen hoeft. En out of your comfortzone......that's where the magic happens. Ik had dat met ook nuchter weer gaan dansen, los bewegen.....dat dat ook kan zonder x bier op.

Ik hoop dat je goed slaapt Sing Je zult wel leeg zijn na zo'n slopende dag Ik lig vast moe in mijn bed, bijna weekend!

SBS

ik denk dat je, om deze houding voor elkaar te krijgen, meer dan genoeg afleiding hebt.. toi toi toi..

Smart ...vandaag dag 10.....ik ga het redden vandaag... Lieselotje... Dank je voor je bericht...jij ook veel sterkte!!succes!