Klassement

Dank je wel Jane, Lidia en Erik voor een SUPERGAVE middag

Ook hier, dagpact geslaagd. Wel voor het eerst sinds maanden weer een (vr)eetdag gehad Morgen de rem er weer op !

Brrrrr wel heel koud erik. Ik ben een enorme koukleum dus niks voor mij. Inderdaad alleen na de sauna is het een optie maar dan ook direct erna. Fijn AR dat je zo'n gezellige middag hebt gehad. ik hier helemaal bekaf na weer een verjaardagsfeestje vanmiddag. Net thuis. Keurig Appelsap gedronken. Er keken wel mensen vreemd maar niemand zei wat. Helemaal prima geen gedoe en uitleg nodig. Nu nog even zappen en lekker slapen. Tot morgen! Welterusten!

Ik heb een nieuwe hobby ontdekt. Jullie kennen de iceman Wim Hofman vast wel. Via gewenning en ademhaling en focus beter tegen kou kunnen en zwemmen is heul koud water. Dit jaar werkt het weer heerlijk mee in het maken van dat heule koude water. Vroeger deed ik maar 1x per jaar een nieuwjaarsduik en nu heb ik bedacht dat ik dit veel vaker kan doen. Gisteren met een groep en instructeur van de Wim Hofman methode en vandaag alleen in de recreatie plas. Heerlijk een frisse start. Fijne dag iedereen, ga lekker naar buiten het is zo heerlijk!

Gisteren Sinterklaas gevierd. Het was erg leuk! Verder ben ik niet helemaal droog. Zorgen maak ik me nu veel en ik weet niet goed wat te doen met de onrust omdat ik praktisch zeer weinig kan doen. Een week terug is hier al even onderwerp geweest. Slaap erg slecht. Beweeg iedere dag. De rollercoaster gaat door.

"Mijn God" zei de ouderling, hij wilde "hem" niet delen

Ik meld me droog af. Welterusten .

Hé, die stond er net nog niet. Maar ja, ik heb wel verlof van mijn werk, maar met sommige dingen kan ik best wat door, als het gaat enzo, zeg maar. Vind het gewoon prettig om ermee bezig te zijn ook.

Ik vond het fijn je weer te zien Albert en nog een mini meeting was een onverwacht genoegfen♥

O, je hebt gelijk. Slip of the fingers, aangepast. Ja, goede dag gehad. We hadden tijd en ruimte om de wereld buiten te sluiten. Voor een paar uur dan toch. En nu weer door.

Jane Anders zo alleen op de 4e

Was vandaag onverwacht wat moeilijker dan gisteren maar toch weer volgehouden. Leuke sinterklaasavond gehad. Hebben we dat ook alvast achter de rug. Meld me hierbij af ben bekaf Welterusten

Het is ochtend, zondag, 7:32. De kinderen praten met elkaar, beneden. Ik trek mijn sportkleding aan en loop naar beneden. Rustig zet ik koffie en maak het ontbijt klaar. Ik klets en lach met de kinderen. Ik stap op mijn trouwe tweedehands sportfiets. Ik kan kiezen, sportschool of doorfietsen. De straten zijn stil en leeg. De eerste zonnestralen schijnen door de mist. Ik ruik de kille herfst. Ik ga nooit meer terug.

Nuchtere afmelding.

Het zat zeker in de lucht, Bolletje...vandaag hier ook een prettige dag. Dagpact geslaagd. Ik ben er blij mee! En Rapilos, ik vind het niet saai, eerder bewonderenswaardig.

Hee ik ben terug. Mijn vriendin net alleen een wijntje voor de gezelligheid als.ik er 1 neem dus lekker aan de Ice tea gezeten. Ik heb haar meteen verteld hoe of wat. Ze reageerde heel positief. Dag 5 is bijna voorbij!

Voor Skyer Was je te vaak in de lorum? Ja, dan moet je naar een forum… De dichtPiet heeft je hier zien komen en zag wat al is ondernomen En ja, studeren, zwaar vertier is wel heftig met dat bier Uit goede bron vernam de Piet: Skyer twijfelt zomaar niet Hij nam een kloek, dapper besluit: “ik schei met al dat drinken uit” Zonder bang zijn functioneren wil hij, alle-alle keren! Dit forum is een openbare en deze Piet ziet veel bezwaren om hier uit de school te klappen met zijn ongepaste grappen Soms zwaait ie naar een regiobus en denkt dan: daar zit Skyer dus: die is weer druk en naar college toe al is ie docenten soms wel moe Schat na tentamens zijne kansen en wil een ronde kunnen dansen Heeft weer mooie cijfers binnen moet daarna opnieuw beginnen want het jaar is halverwege dat is nog te vroeg voor zege Sint vroeg nog of het wel lukte, al die studie en die drukte Houd tot de vakantie vol en maak het niet al te dol Dan rust en even niets te vrezen tijd voor lekker boekje lezen voor muziek en kokkerellen even geen tentamens tellen Wel de maanden zonder drank! En tot slot zegt Piet heel frank: Sky high is waar jij behoort razendsnel het jaarpact voort Vroeger leek dat drinken knots nu:… de Sint is vreeslijk trots! Ga zo onbelemmerd door breed lachend en van oor tot oor Sint is er even niet een dikke knuffel dan van Piet <3

Ben je een beetje bijgekomen Smart?

Och natuurlijk, dat duurt nog even. Maar ze is ook nog op de leeftijd dat de verpakking veel boeiender is dat het cadeau.

Ik meld me af. Dagpact geslaagd. Geen probleem.

Ja Quinn. Ik zal hem wellicht niet duidelijk genoeg hebben gemaakt dat ik nu echt niet wil. Denk ik. Of het was een gewoonte vraag. Ik weet het niet precies. Ik krijg alle steun. En hij heeft zijn routine ook aangepast. Wijn bij het eten etc drinkt hij niet op dit moment. Zonder gedoe. Terwijl we dat altijd deden.

Ja, dat dus, Sita.

Wat smart zegt, hoe gaat het met je?

Even een knuffel voor jou.

Goede middag allemaal. Nou ja middag, het is al donker. Gelukkig was het vandaag mooi weer, ik heb zelfs nog uit de wind op mijn balkon gezeten. Ik ben aan het aftellen, nog 17 dagen, dan hebben we de korste dag. Het schiet dus gelukkig al op. @Erik: ik doe het je niet na! Het schijnt heel gezond te zijn als je het op een goede manier doet. Maar doe je ajb voorzichtig?! Niet zonder begeleiding alleen op stap? Het is niet bewezen, denk ik, maar er zijn een paar mensen gestorven die de methode volgden en alleen te water gingen. Dus be carefull ajb.

maar wel wat minder slank als dat elfje Lars dank voor je kompliment (ik sta al zo lang droog mede dankzij mijn onmatig zijn, ook wat frummen betreft☺)

Ik zie ineens "geslacht onbekend" bij mijn profiel staan,zou openbaar moeten zijn volgens mijn profiel instellingen maar ik ben een man voor zover dat van belang is hier,geen technische dus....een profiel afbeelding veranderen wou ook al niet... lukt later wel een keer,lekker belangrijk! Niet! Ik zit nu ff in zo'n loos moment,eerder zou ik nu al aan het bier zijn en nu is dat dus geen optie! Had eigenlijk stiekem gehoopt dat ik nu na zowat een week me al wat beter zou hebben gevoeld maar ja,gelukkig is mijn mindset sterker als de trek. Ik blijf maar afleiding zoeken hoewel ik nog steeds dat lusteloze vermoeide gevoel heb met aan de andere kant die onrust en dat onbehaaglijke gevoel. Ik beschouw het maar als een investering in mijn gezondere toekomst die eigenlijk al begonnen is!!! Verder!!! * typefoutje

Welkom aan boord. Succes.

met belonen is niets mis mee Lika, maar niet met alcohol natuurlijk. Ik kocht een fiets voor mezelf, na vele 2e handsjes mijn 1e nieuwe sinds tientallen jaren. Die had ik uitgespaard en verdiend. Ik fiets er nog steeds op, maar nu is het een rammelding geworden en mijn meest gebruikte vervoermiddel. Ik koop nog steeds soms een bos bloemen voor mezelf. En inmiddels zijn er zoveel kleine andere dingetjes mijn beloning geworden. Jouw laatste stukje kopieer ik hier nog even; hier gaat het om denk ik; Quote: Maar ik voel zo ontzettend, zo ontzettend dat ik nu in een periode zit waarin ik stappen kan maken en eindelijk echt voor mezelf kan en mag gaan. Daar wil ik goed over na kunnen denken, daar wil ik goed in voelen en daarin wail ik mezelf heel serieus nemen. Dat gaat toch helder, heel helder echt het beste. En geeft ook een trots gevoel en dat gevoel kan ik nu net zo goed gebruiken! Morgen naar bedrijfsarts. Ik ben belangrijk.

Goedemorgen. Lief appt net dat ie er met een kwartiertje is, wil niet weten hoe vroeg hij is opgestaan! Heb een fijne dag mensen. Dagpact; Momentum Nadia Rapilos SBS Lars Lika Kruidenthee Quinn

Goeiemorgen Dagpact; Momentum Nadia Rapilos SBS Lars Lika Kruidenthee

Hey Lars, Goh al een week voorbij... En wat goed dat je zelf ziet wat je anders kunt doen, even een tandje lager, goed is goed genoeg. Blijf bij jezelf. Ik wens je een fijne sinterklaasmiddag.

Super goed toch dat je gewoon nee hebt kunnen zeggen! Hou dat goede gevoel vast! Jij bent inderdaad belangrijk. Jijzelf! Zet jezelf op nummer 1. Heerlijk dat je jezelf ook zo trots kan voelen en dat je nu inderdaad zaken helder gaat bekijken en voelen. Het is vaak moeilijk maar ik kan het soms ook ervaren als een Kadootje. Vooruit blijven kijken en morgen heerlijk met een helder hoofd naar de bedrijfsarts!

Dank SBS. Misschien was het mezelf belonen ja. Ik denk ook dat het komt omdat mijn man dan wat drinkt. Even de vraag aan mij of ik ook wil. Ik denken. Nee. Mijn stoppen is nog niet zo zwart-wit. Wil ik echt stoppen of minderen of wat? Zolang ik het niet weet kies ik voor stoppen. Denk ook ( dank frummers!) dat dat nodig is. En blijkbaar minimaal een jaar voordat je over iets anders na kunt denken. Probeer de stem: 'zo erg was het toch niet? En : je bent al zo ver. Nu kun je wel...' eronder te houden. Die ken ik namelijk.... Maar ik voel zo ontzettend, zo ontzettend dat ik nu in een periode zit waarin ik stappen kan maken en eindelijk echt voor mezelf kan en mag gaan. Daar wil ik goed over na kunnen denken, daar wil ik goed in voelen en daarin wil ik mezelf heel serieus nemen. Dat gaat toch helder, heel helder echt het beste. En geeft ook een trots gevoel en dat gevoel kan ik nu net zo goed gebruiken! Morgen naar bedrijfsarts. Ik ben belangrijk.

Ik zal maar eens uit mijne nest wippen. Het ziet er zo koud uit.. Bleeuuuukkk Laters X

Wat een geweldig mooi verhaal. Super zeg ! Kan nog een hoop van je leren. Bedankt dat je je verhaal deelt!

Zag in de dagdraad dat je gisteren een mooi momentje had met je oudste. Fijn is dat hé! Koester deze momenten en door nuchter te blijven komen er meer en worden ze vast groter! Zag ook dat je het gisteren moeilijk had. Neiging om jezelf te belonen soms na zo'n positieve dag? Trap er niet in. Je gaat hartstikke goed en je kinderen gaan ook het verschil merken. Dat doen ze waarschijnlijk al! Ps dingen tegen aan ander zeggen helpt ook gelijk voor mezelf. Dus hoppatee we gaan er weer voor!

Dagpact; Momentum Nadia Rapilos

Mijn dag is leuk begonnen met een spugende zoon. En wat hoor ik daar? De kat doet er ook nog wat bij...dank u Sinterklaasje!

Goedemorgen Dagpact: Momentum Nadia Heb een mooie dag, allemaal!

Hoe is het Sita?

Ik schrok al!!! Vandaag sinterklaas!!?? Kan niet! Handen vol pur, m'n atelier meurt naar niet gezonde verf. Maandag toch? Maar hé, ik drink niet Fijne avond allemaal en alvast een goede nacht.

Hier ook weer gelukt,droog dus. Fijne avond.

Hier ook. Was even lastig, maar toch gelukt.

Tjeetje wat gezellig. Met oudste wezen winkelen. Kort hoor... Ze had schoenen nodig. Maar zo knus. Gearmd, lekker kletsend. Dat is fijn als je je fusiek steeds beter gaat voelen. Hup. Lekker wandelen en geen duffe kop. Hoppa we gaan! Wij allebei blij.

Sja, die rollercoaster... En je weet wel dat drank daarbij niet helpt. Hoop dat het je een beetje lukt dat voor jezelf op nummer één te houden, dat is toch waar het begint En dat is niet belerend bedoeld. Sterkte meid!!

toch maar blijven schrijven Poly? welkom terug.

Toppen en dalen in één klein berichtje. Rollercoaster nu hè? Sterkte. Wat voor concert? En je hebt vast wel eens over de keukenwekker methode gelezen.

Oók schattig hoor! Dank je wel, wat een mooi bericht. Ik ga morgen weer op het jaarpact, nu klaar met al dat gesidder. Nu ga ik even rondneuzen om te zien hoe het met jou gaat. Trouwens, ik krijg mezelf niet uitgelogd. Dwz, uitloggen gaat wel, maar als ik de site weer open, hoef ik me niet meer aan te melden. Herkent iemand dat?

Ik rekende vandaag op 2 uren emdr, maar na 1 uur bleek de tijd om en we hebben enkel geinventariseerd. Daar zijn 7 situaties uit gekomen die erg heftig waren om te vertellen. Op de P heb ik ongegeneerd enorm zitten huilen in de auto. Maar hierna was ik ook erg opgelucht! Toen thuis in de tuin verder opgeruimd, echt lekker. Er was al een belangrijk deel van de last van me afgevallen. Dit zullen wat verwarrende weken zijn zolang dit gaande is. Ineens was ik ook bij machte om via mail een afspraak te maken met de leidinggevende op het werk. Toch maar proberen om daar wat lucht voor mezelf te creeeren... Het is me vanmorgen in de rug geschoten en dat is een bekend verschijnsel voor mij in dit soort omstandigheden. Niet naar yoga vanavond; wel puf om jam te maken, 2 ltr blauwe bessenjam. Jammie. De rest laat ik nu eerst wat wegebben. Ben wel van zins om niet ! of echt heel zuinig te drinken de komende tijd...