Klassement

Kijk das nog eens fijn wakker worden, zo'n berichtje van Appie. Vandaag komt mijn jongste broer. Heeft 3 weken geleden 3 omleidingen gehad en nu gaat het zo goed met hem dat hij hier komt. Hier gaat het ook steeds wat beter. Het vrijwilligerswerk doet me goed. Hoop dat met medicatie en goed gebruik van de day-ledlamp, het de laatste keer is dat ik een winterdepressie krijg.

Waarschijnlijk laatste keer voorlopig dat ik me meld, wees niet verdrietig, ik ben een hele goede weg ingegaan en die wil ik graag houden niet dat ik niet terug kom hoor maar aandacht is er nu alleen voor mezelf belangrijke zaken, regelt mijn zus, als daar zijn woning, financiën, en wat al niet meer heb mijn zus met Sowhat in contact gebracht zodat jullie via Sowhat mogen weten en kunnen weten hoe het met me gaat. Misschien kan ik vanavond nog even kijken naar de reacties hier op Nogmaals, ben dankbaar en blij dat ik dit mag meemaken en doen voor me zelf Liefs alvast voor allemaal

Dagpact weer geslaagd Tot morgen

Hoi, ik kom weer eens een kijkje nemen, hoewel ik nog niet goed weet of ik het een goed idee vind om terug te schrijven. Zie Alvast dat er nog veel oude bekenden zijn, wat me gerust stelt. Hoewel ik misschien eerder had moeten hopen dat niemand van jullie nog steun nodig had. Goed, dan ben ik maar egoïstisch.

Goede morgen Ik heb vannacht heerlijk GESLAPEN dat was ook voorwaarde voor verdere behandeling met stapjes voor uit komt het écht goed met mij moet nu douchen en zo tot later

Droge dag, Welterusten alvast

Meld me droog af.

Daar log ik nog even voor in. Sita, wat fijn!! Wel genieten nu, hoor! Lekker helder hoofd, geen schaamte/schuld/spijt. Het is je gelukt, dat is hoopgevend. En de lat lag behoorlijk hoog als ik het zo lees.

Ben net terug van een event van de kinderen. Voor mij regelrechte hel; iedereen lekker in het zonnetje aan het koude bier. Ik heb niet gedronken en ben erg blij weer thuis te zijn.

Een goede avond nog allen. Hier schijnt de zon volop en is het 20 graden, tijd voor een wandelingetje na de lange vlucht. Een welterusten aan eenieder die gaat slapen, hopelijk gestopt maar op zijn minst geminderd :-)

Vandaag niet op het dagpact ingeschreven, omdat ik een soort voorbedachte rade had om me daar toch niet aan te houden. Stom, eigenlijk is dat juist een signaal dat ik wel in moet schrijven. Anyway, niet gedronken, ondanks die rade overheerst de rede. Maar nooit de dag prijzen voordat de haan heeft gekraaid, ik schrijf niet voor niets niet op adams gestopten draadje.

Heel veel succes AR. Gaat helemaal goed komen met jou !!! Rapi, straks lekker eten en genieten van de warmte binnen.. Jen, welkom terug, je bent er zelf niet van overtuigd? En ja, nog genoeg oudgedienden hier hoor... Wat brengt jou terug???

Tuurlijk Sita! We weten allemaal, je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen!

Droge afmelding!

Bolletje Wat een geweldig nieuws, heel fijn voor je Ik kon vanmorgen bijna niet eten van de spanning in de eetzaal, maar we hebben in de huiskamer ook wat brood en beleg dus daar zit ik nu maar even aan, en 12 uur weer lunch dus zal niet echt flauw gaan vallen denk ik. vanavond komen er dus twee buddy`s om me welkom te heten voor de behandelkliniek heel spannend allemaal. Ben echt heel blij dat ik hier mag zijn en mag meemaken en ondergaan, ben er zelfs dankbaar voor roken en eten later meer

Erik, heb je er wel eens aan gedacht om een fam. opstelling te doen? Ik lees veel inzichten bij je en je wilt er naar gaan handelen. Maar de conclusies trek je zelf, n.a.v. verhalen natuurlijk. In een opstelling kun je die bevestigd krijgen, maar vaak komen er ook (extra) hele andere gebeurtenissen/fam. geheimen, boven tafel die je ook verder kunnen helpen. Eerst zo'n dag meemaken als representant geeft je misschien een indruk of zoiets ook voor jou helpend kan zijn.

De mooiste dingen in ons leven zijn onbetaalbaar Bol, de mooiste mensen ook Albert, wat mooi dat je nu al oogst!

Ja lekker Von. Een sterk bakkie. Inderdaad zou het fijn zijn geen last meer te hebben. Tot nu toe voel ik nog niets van sombere gevoelens w.b. de winter en het tekort aan licht. Dus ik heb goeie hoop. Zeg moeten we je onderhand niet een vergoeding geven voor al die koffie die je al jaaaaaaren zet voor ons. Kost handen vol met geld.

Week 44 Goedemorgen luitjes. Hieronder de resultaten van de afgelopen week. Lars is de Topper van de week, en dan maakt het even niet uit of je ziek bent geweest hoor, je bént het gewoon. Ik kan me best indenken dat je de moed een beetje begint te verliezen Janina. Dit keer dus niet gesnoept? Misschien helpt het als je een week alles wat je in je mond steekt opschrijft, misschien toch ongemerkt dan je dacht? Of misschien wel te weinig, dan gaat jou lichaam in de spaarstand. Gaat helemaal goed komen met jou hoor Gerrit, het begin is er... Sita welkom terug... Mooi mensen, we gaan er weer voor, we gaan er een mooie week van maken.. Ennu... hoe snel de tijd gaat blijkt uit mijn verschrijving van vorige week: En zonder dat we het doorhebben is het laatste kwartaal van 2016 ingegaan. Time flies.... Het kwartaal was op dat moment al voor éénderde voorbij ..... Fijne week lui..... Wens Start 02-10 09-10 16-10 23-10 30-10 06-11 Jootje 95 106,0 104,2 106,6 105,4 104,5 105,9 00,0 Yvonne 70 89,8 94,5 90,8 92,8 94,5 93,9 94,2 Rapilos 64 70,4 67,5 67,4 66,8 67,0 66,1 66,3 Gerrit 86 99,8 87,8 89,6 90,0 90,0 90,5 90,3 Janina 62 68,8 64,5 64,2 65,2 64,5 65,5 65,9 Ietje 73 84,5 76,5 77,5 78,8 80.0 79,3 79,1 Jan 00 107,0 109,0 108,5 109,0 00,0 110,0 00,0 Nancy 68 74,0 78,1 78,1 77,5 00,0 76,3 77,6 Leila 68 72,5 73,4 74,0 73,7 73,5 74,0 73,5 Skyer 80 85,0 84,5 85,5 84,0 00,0 00,0 00,0 Lars 90 97,3 100,6 102,3 103,6 102,1 102,4 100,3 Fibo 83 88,2 85,2 86,8 88,3 86,6 85,9 85,3 Blondie 65 72,0 72,3 71,5 71,3 69,9 70,2 69,9 Sita 79 82,5 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 82,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Zo ik ben weer volledig terug . Sta nog steeds droog en de tentamens zijn achter de rug, nu wachten op de resultaten.

Sita, blij voor je. Volgende stap is kalm van je eigen drankje te genieten, icetea of iets dergelijks. Tong, keel. Op een mindfullness manier te proeven, je eigen ruimte visueel te maken, je eigen bubble, en je - no way - te laten verleiden door wie of wat dan ook. Power geeft dat. Slaap goed!!

Dag Smart, Ik ben deze draad met interesse aan het lezen. Ben er persoonlijk van overtuigd dat ieder zijn of haar eigen pad moet proberen te vinden. Zelf ben ik een oudgediende die pas vandaag terug aanlogt na ongeveer twee jaar afwezigheid, ik hoop alvast dat de draad blijft bestaan.

Net een stuk chocola gepakt voor het doorstaan van de verleidingen van vanmiddag

Wat goed Sita,

Het kamp van Trump gaat doen wat het altijd doet: een blik bier opentrekken en de volgende conspiracy theory bedenken..

Iedereen hier zal blij zijn als deze farce voorbij is. Clinton is dan het minste van twee kwaden uiteindelijk maar het gaat, letterlijk, helemaal nergens over. Mijn Amerikaanse collega's schamen zich rot, de EU is niet alleen maar slecht als je het zo bekijkt:-)

Sita, in plaats van een tulp: Niks, nou moe. Ik bedoelde een roos.

Sita, bedtijd hier. Sterkte voor jou vanavond nog..ik hoop dat je stilte betekent dat je druk bent met andere dingen en afleiding!

Nog sterker, mijn hotel zit overmorgen rond de hoek van Trump Tower! :-) Ach, volgens mij gaat Clinton echt dik winnen uiteindelijk: storm in een groot glas water..

Werk, helaas, maar nu nog een middagje vrij hier in de US..

"Of, zoals zoon het uitdrukt, om weer te lachen met m'n ogen en boven de radio uit te zingen." Jémig, wat prachtig, en wat een kado van hem, om zo de spijker op z'n kop te slaan. Hoe kom je er nou toch weer bij dat het je eigen schuld is. Als je voor een zware depressie opgenomen zou worden, zeg je toch ook niet: eigen schuld? Heb je trouwens gelezen hoe het met Albertremmo gaat? Die rust die hij ineens heeft, vertrouwen, optimisme... niet te geloven.

Hé Lieve, je weet toch

Bedankt. Nee, geen standaard vader, eentje met eigen tekortkomingen en fouten. Maar vanavond realiseerde ik me dat ik op mijn eigen gebrekkige manier wel degelijk het beste voor ze wil. Maakt dat alles goed? Natuurlijk niet, maar het betekent wel wat. Vanavond had ik op elke knie een kind, soms gedragen ze zich nog als de kleuters die ze al lang niet meer zijn. Ze weten nu dat ik een tijdje weg ga, omdat het te druk is in mijn hoofd en ik rust nodig heb om alles weer stil en kalm te krijgen. Om beter te worden en gezellig. Of, zoals zoon het uitdrukt, om weer te lachen met m'n ogen en boven de radio uit te zingen. Het is klaar, alles is klaar, de hobbels en obstakels zijn weg en opgeruimd en ik hoef niet echt meer wat te doen voor donderdag, ik kan gaan. Ik voel me leeg, verdrietig en dit laatste stukje doet zo ongelofelijk veel pijn. Moet er niet aan denken dat ik straks dagen, weken, die kwetterende vogelstemmetjes niet ga horen. Het is mijn eigen schuld dat het weer zover gekomen is, dat weet ik wel, maar de prijs is wel verrot hoog.

Eerste week achter de rug... Fijne werkgever. Down up beleid

MF is Mindfulness, gok ik, ik ga nog eens googlen op die fakirmat.

Middag is begonnen, vanmorgen goed doorgekomen?

Wat geweldig van haar! En ja, wat eng. Twee dingen die er naast elkaar zijn en blijven vrees ik

Wauw....wat mooi van je dochter. Ben maar trots (sprak de moeder van drie dochters, die altijd roept: ontdek de wereld, maar ondertussen.....)

Quinn, Je bent haar vader. Punt. Wat is dat? De perfecte ouder? Tuurlijk drank, drugs en rock en rol zullen best impact hebben. Helemaal mee eens. Maar je bent haar vader. Je pakt jezelf bij de kladden. Maak het niet te groot nu. Nu ben je haar vader, zoals je nu bent. Punt. Zoals ik de moeder ben van mijn kinderen. Met mijn tekortkomingen. De tijd zal het leren. Zij leren hun lessen. It's life.

Oh, en beloon je zelf met ruime hand deze dag. Wees zo lief mogelijk voor jezelf.

Sita, Het meeste van jou heb ik gelezen en bovenstaand stukje op mij in laten werken. Na 2 dagen heb je het zelf niet weggehaald dus quote ik het toch maar. En als je het alsnog weghaald kan ik mijn onderstaande reactie ook weghalen. Over jouw plan mijn volgende gedachten: - Streep punt 1. maar door, focus je op punt 2. - Streep punt 5. ook maar door, focus je op punt 2. - Punt 3. kun je gewoon doen, zonder je af te vragen of je dat durft. Ondersteuning zoeken kan in alle vormen, zoek een vorm die bij jou past. - Punt 4.: gewoon doen, dat is ook een vorm van ondersteuning.

Sita, vandaag dag 3. Net als bij mij. Ik worstel ook want ik ga dadelijk naar een feestje. En dek me in door de 'bob' te zijn. Maar neemt niet weg dat ik het heel moeilijk ga vinden. Nu al.... Dat is toch raar he, dat je nu al bezig bent met dadelijk of over een uur leven.... Maar hoort volgens mij bij het afkick proces en het doorbreken van patronen. Succes, hou vol. Sita probeer te onthouden hoe je je voelde vanochtend toen je opstond en typt dat je niet had gedronken maar wel 'mooi water op had'... Misschien een houvast.

Goed zo Sita, Voor mij ook weer dag twee, We gaan ervoor, Grt zandloper

Twee dagen al gedaan, druk bezig met de derde. Druk bezig zijn met is ook iets om trots op te zijn. Dus, borst vooruit

O, wat goed van je!! Kom maar veel hier van je afschrijven.

Ja hoor Asterix, nog genoeg. En ook ik ben er één van....

Avond nu ook bij jou Gaat t nog?

Hé, waar is Lieve? Ik bedoel Lieve, waar ben je en hoe gaat het? (Wetend dat alleen het laatste me wat aan gaat)

Ik meld me droog af,na een turbulente dag. Welterusten alvast.

Plan: - hier tenminste 3 x per dag komen en melden - oppas een extra middag inschakelen voor extra rust - tenminste 1 x hardlopen en 1 x wandelen - niet teveel willen doen in deze dagen