Klassement

Trots. Uit eten geweest en water gedronken . Het leek me vooraf zo moeilijk en eigenlijk was het prima te doen. Dag 3 is een feit! Sita

Dank jullie wel voor jullie berichten! Wat ''fijn'' om hier weer te zijn! Julie snappen hopelijk wel wat ik bedoel. Tweede dag gelukt. Enorm last van alles, maar dat geeft me wat mij betreft alleen maar aan dat ik het veel te ver heb laten komen. Groetjes Sita

Jannigje, houvast. Augustus is de mijne 20 jaar dood, mis 'm nog vaak. Praat ook nog vaak met 'm, vraag 'm dingen, heerlijk down to earth as he was. Zal wel gek zijn, who cares?

Zoiets Ietje?????

Hier ook dagpact gehaald Ik slaap al half Welterusten

goeie smaak heb je ontwikkeld Wisse, sinds je niet meer drinkt.

Dagpact weer gehaald Welterusten alvast

Voor ons allemaal

Goedemorgen.. Dagpact; Momentum Lars Rapilos Nadia Agnieta Asterix (drinkt weer nix)

Lieve Smart, wat fijn om je zo te lezen. Ik weet niet of je me nog kent (misschien had ik toch een andere nickname), maar ik ken je wel en ik voelde altijd een klik met je. In ieder geval: prachtig wat je hebt bereikt en hoe je met dingen omgaat. Ik hoop niet dat je het erg vindt dat ik zo op je draadje kom. Zo ja, dan kan ik het ook weer weg halen. Liefs Sita

Wat goed dat je al een week bent gestopt! Ik ben juist door de drank en dan eten wat je wilt veel aangekomen. Ik hoop voor jou (en mij ) dat er zo gaandeweg die extra kilo's weer vanaf gaan. Maar wat je zegt: eerst stoppen. Succes! Sita

Haha nee hoor. Ik heb geen shag in huis dus ook al zou ik willen roken, ik kan toch niet. Geen zorgen

En toch, jowan, toch denk ik dat je ook voor Agnieta weer op zoek gaat naar woorden en ze nog vindt ook.. Het gaat immers niet om de boodschap bij iemand binnen brengen maar de boodschap te verspreiden.. Binnenlaten is de verantwoordelijkheid van de ontvanger. Maar als je ophoudt met zenden zal er zelfs bij een open deur niets meer binnenkomen.

Hallo allemaal, Ik lees wat bij, weliswaar te gehaast. Maar het is goed om bij te lezen.. ook minder mooie berichten. Pfoeh. Hier alles goed, frisse kop lukt steeds vaker. Nog steeds met klussen rond huis bezig en de burenhulp en tussendoor wat werken. Ik wens ieder een fijne dag toe! met een beeeetje mooi weer graag: dat het droog blijft minimaal.

Goed als mensen die succesvol overkomen en bekend zijn ook open zijn over hun verslavingen. http://www.volkskrant.nl/sport/-ik-kon-mijn-drankgebruik-aardig-camoufleren~a4327091/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=shared%20content&utm_content=paid&hash=c081220ea76aa557ea26d17e513c08f34f957f08

Vandaag ben ik dankbaar. Dankbaar dat het me gelukt is om de benzo verslaving en de lange nasleep te overwinnen. Dankbaar dat ik voor het allergrootste deel hersteld ben. Ik heb het idee dat mijn intelligentie weer zo goed als vanouds is. Ik merk dat ik weer beslissingen durf te nemen. Mijn zelfvertrouwen dat een flinke deuk heeft opgelopen is weer aan het terugkomen. Ik zoek weer mensen op en heb ook weer behoefte aan sociaal contact. Ik denk weer helderder over de toekomst en de bizarre negatieve gedachten die mijn zelfvertrouwen ondermijnden, zijn weg. Alleen de spierpijnen in de nek en schouders zijn er nog wel een beetje maar beduidend minder. Heel af en toe heb ik nog last van mist in m'n hoofd als ik s'morgens opsta, maar dat had ik vroeger ook wel eens en het verdwijnt meestal na een uur of zo. Ik zou het wel willen uitschreeuwen aan degenen die nu nog gebruiken of degenen die nog in het ontwenningsproces zitten dat je zoveel beter bent zonder benzo en dat de ontwenningsverschijnselen ECHT verdwijnen. Bij iedereen! En zonder uitzondering!

@ Anouk, welkom hier. Je hebt waarschijnlijk al wat gelezen hier op het forum en dan ontdekt hebben dat Rivotril een bitch is om vanaf te komen. Alles wat je beschrijft behoort bij de tijdelijke ontwenningsverschijnselen en die zijn echt niet makkelijk. Zoals ik het lees ben je volgens mij niet helemaal volgens de Ashton Methode aan het afbouwen. Misschien is deze reductie te heftig. Ik raad je aan om wat langzamer te gaan en elke dag een paar micromillegrammen eraf te halen. Ik deed dat door een extra fijn schuurpapiertje naast m'n bed te leggen en elke dag iets van het pilletje af te schuren. Als je een zwart schuurpapiertje neemt zie je duidelijk de witte streepjes. Ik knipte allemaal vierkantjes van schuurpapier voor elke dag. Elke dag zette ik meer streepjes op het vierkantje. Op die manier lukte het me aardig om er uiteindelijk helemaal vanaf te komen. Maar probeer voor jezelf de beste methode te vinden, een schema waar je je goed bij voelt. Neem de tijd en geloof geen snars van wat je dokter zegt. Bepaal het zelf! Hou je ons op de hoogte hoe het gaat? Daar kunnen anderen weer hun voordeel mee doen.

Wimmelt, van e!