Tips en adviezen

http://www.margriet.nl/mail-win/knippen-wassen-en-stylen-nog-geen-tientje/

http://www.beachcleanuptour.nl/etappes/

Hay allen, ik las hierover op een andere website; alcoholdebaas.nl: er is een online training die wordt aangeboden door de universiteit van Amsterdam. Gratis en voor niks. Google TOP training en meld je aan dan krijg je informatie over hoe en wat. Ik heb me al aangemeld. Nu nog afwachten tot het voor mij begint (of ik bel gewoon ff). t Is iig vanuit het idee ontstaan dat keuzes veelal gemaakt worden door het onderbewuste ipv wat veel mensen denken door het bewustzijn. Tijdens de training probeer je de onderbewuste processen te beinvloeden. t Lijkt mij de moeite waard! Succes allen enne, laat je weten hoe het gaat? Dat zal ik ook doen!

Ik ben benieuwd naar jullie acties als jullie trek krijgen en dreigen te gaan drinken. Wat is jullie afleidingstechniek?

Hallo allemaal, ik ben nieuw hier en zal me op een later moment uitgebreider voorstellen. Afgelopen donderdag heb ik me aangemeld voor de internetbehandeling en advies voor de intensieve behandeling gekregen. A.s. woensdag heb ik een afspraak met de huisarts om het door te nemen (ze is al enigszins op de hoogte). Ook mijn partner en beste vriendin heb ik op de hoogte gesteld en die juichen het alleen maar toe. Mijn vraag is nu wat ik moet doen tot de behandeling start. Ben in ieder geval begonnen mijn alcoholschrift bij te houden. Maar omdat ik met name een 'binge drinker' ben om spanning te verlichten heb ik het juist dit weekend erg moeilijk. De beslissing om …

Ik denk erover om de huisarts om baclofen te vragen. Maar... tegen de huisarts vertellen dat ik vind dat ik teveel drink...dat zij dat dan in je dossier schrijft..pff krijg ik al een brok van in mijn keel... Mijn moeder is alcoholiste...heb haar altijd zwak gevonden...neergekeken op haar zwakte....altijd gezegd..mij gebeurd dat niet.. En nog... ik denk niet dat ik verslaafd ben....waarom dan toch baclofen? Ja goede vraag....steuntje in de rug? Het idee dat ik dan als alcoholiste te boek sta..is bijna ondraaglijk.. Bah stom he..

Hallo allemaal, Ik wil even m'n ei kwijt. Ik ben niet iemand die dagelijks drinkt. Maar als ik drink ken ik geen mate. Dat ging meestal goed omdat ik lekker in m'n vel zat en dan een geen kwade dronk heb. De laatste paar maanden zit ik niet zo lekker in mn vel door relationele problemen (niet gerelateerd tot alcohol). Vorige week heb ik me in het bijzijn van collega's me als een idioot misdragen. Ik wist de volgende dag niks meer. Dit is de afgelopen tijd vaker voorgekomen en ik baal hier verschrikkelijk van. Ik moet binnenkort op gesprek komen om over afgelopen weekend te praten. Ik denk niet dat ik ontslagen wordt aangezien ik redelijk wat krediet heb opgebouwd maar…

hallo, ik gebruik al ongeveer 20 jaar alcohol in meer of mindere mate en sinds 3 jaar oxacepam. tot voor kort soms 12 halve liters per dag en 40 tot 80 mg oxacepam in de ochtend. 6 dagen geleden ben ik gestopt met drinken maar gisteren toch weer 6 biertjes genomen. ik wil het heel graag volhouden en dan ook rustig de oxacepam afbouwen. heeft er iemand tips om het vol te houden voor langere tijd?

Hoi Allen Omdat er vaak tijdens draadjes wordt gewezen op de presentatie van Els Noorlander over verslaving heb ik hieronder links gezet per onderwerp die in de presentatie besproken worden. Zo kun je deze gemakkelijk gebruiken zonder heel het filmpje door te spitten op zoek naar het stukje wat je bedoeld. Deze links kun je dan gemakkelijk plakken in een draadje. Onderaan staat hoe je dat makkelijk kunt doen zonder hele lange urls te krijgen. Presentatie per onderwerp Definitie van verslaving: https://youtu.be/pqjRCj5DIRs?t=33 Wanneer ben je verslaafd? De Symptomen https://youtu.be/pqjRCj5DIRs?t=73 Factoren die een verslaving vergemakkelijken https://youtu.b…

Vond een artikel over paracetamol gebruik door mensen die chronisch teveel drinken/dronken. Wij dus. Denk dat veel mensen niet echt bewust zijn dat de optelsom van veel drinken en paracetamol erg belastend voor de lever kan zijn. Artikel komt uit het Nederlands tijdschrift voor Geneeskunde en is vakliteratuur voor artsen. Dit was een klinische les voor artsen. Omdat wij direct de doelgroep zijn post ik het hier. Artikel is uit 2001 maar inzichten over paracetamol zijn er eerder strenger dan soepeler geworden. Enkele citaten. Bronvermeldingen staan onderaan het artikel in de link. Voor bovenstaande citaten is dat resp. verwijzing 3 en 5.

Hallo mensen, heb mij nog niet voorgesteld, maar wil dit in een later stadium doen. Hoe gaan jullie om met partners die OOK teveel drinken, maar hier veel minder last van hebben. Wat ik bedoel is dat ik soms zonder dat ik het door heb doorschiet naar compleet niks meer onder controle heb en mijn partner zich hier boos om maakt/voor schaamt/ minder respect heeft. Ik wil dolgraag veranderen, heb een moeder gehad met een alcoholprobleem, en sinds kort wordt het bij mij ook een probleem. Maar ik wil graag minderen, of stoppen. Maar stoppen lijkt zo'n enorme stap als mijn partner gewoon nog wel door drinkt (wat ook echt niet gezond is)..... en dan heb ik het niet ove…

Eergisteren vertelde mijn praktijkbegeleider dat ze in mijn patientendossier las dat mijn huisarts vermoedt dat ik ADD heb. Ik weet hier weinig van, maar thuisgekomen ben ik gaan googelen en vond ik zoveel herkenning.... Ik heb een afspraak gemaalt met mijn huisarts, maar kan niet ophouden erover te lezen en begin het steeds prettiger te vinden als het waar zou zijn, het zou zoveel verklaren van alle moeilijkheden die ik tegenkwam in mijn leven. Wie herkent dit en vindt het prettig om erover te schrijven?

Beste, Ik gebruik refusal en wil heel graag weten hoe lang het duurt totdat het uit mijn lichaam is. Wil op aangeven van mijn psych. Weer sociaal gaan drinken. (Was meer overmatig gebruik dan verslaving) ik ben vrouw. 168 lang (of kort) en weet 63 kg. Gebruik maar 250mg per dag. Bedankt alvast!!!

.

Hallo allemaal, na maanden proberen en weer terugvallen, ben ik nu denk ik op de goede weg. Het zal vast al wel eens door iemand gezegd zijn, maar moet ik alle conversaties gaan teruglezen om dat uit te vinden...? Ik was altijd van hartig eten. Nooit taart, zoet, toetjes, snoep, chocolade. Nu, bijna een week na totale cold turkey, heb ik zo'n verschrikkelijke zin in zoet. Opeens suiker in mijn koffie en een zoet pannekoekje met een dikke klodder zoete room na het eten... de hele dag honger. DE GODGANSE DAG wil ik eten. Ik drink/dronk al vanaf m'n 14e. En vroeger thuis kregen de kleine kinderen in het weekend een borrelglaasje wijn bij het eten. Dus eigenlijk al wekelijks …

.

Door slaapgebrek en misschien nog door onthouding (?) ben ik behoorlijk onrustig, gespannen en druk / negatief in mijn hoofd. Toen ik nog alcohol dronk deed ik dat vanwege bovenstaande klachten. Ik dronk in korte tijd zoveel dat ik in een roes kwam. De spanning viel behoorlijk van me af, de onrust kreeg een plekje en het piekeren etc werd een stuk minder. Nu weer zo'n rotstemming en ik kan behalve zonodige benzo niks bedenken om de zooi de kop in te drukken. Ik kan er geen alternatief voor vinden waardoor het verlicht. Heel vervelend. Ik heb opzich niet bijzonder veel trek momenten, maar in deze staat. . Oei. En ja, ik hou wel vol. Maar het …

HOE een hartaanval overleven als JE ALLEEN BENT?! Aangezien veel mensen alleen zijn als ze lijden aan een hartaanval, is het handig om te weten hoe je dit kunt overleven. De persoon wiens hart onritmisch begint te kloppen gaat zich zwak voelen en heeft slechts ongeveer 10 seconden voordat ze het bewustzijn verliezen. Toch kunnen deze slachtoffers zichzelf helpen door herhaaldelijk en zeer krachtig te hoesten. Voor elke hoest moet er diep worden ingeademd en de hoest moet steeds diep en lang aangehouden worden alsof je probeert slijm op te hoesten. Het inademen en hoesten moet om de twee seconden worden herhaald en worden aangehouden totdat er…

zojuist · Beste mensen ik zit met een probleem, Ik gebruik nu zo'n 2 a 3 weken diazepam En mijn huidige dosering is 5x 10mg per dag. Ik heb nog maar zo'n 40x 10mg over. Ik ben bang voor afwenningsverschijnselen en begin 28 augustus met mijn nieuwe opleiding. Kan iemand mij een soort van goed afbouwschema geven/aanraden ik kan dat zelf niet ik ben heel verslavingsgevoelig dus niet in staat om een goed schema te maken wat ik al gedaan heb maar niet werkte. Alvast many thanks! Met vriendelijke groet, Deentje

Weet iemand hoe ik aan de film my name is Bill kan komen?

Ik ga na mijn vakantie met Refusal starten, enerzijds geeft dat idee me veel rust, dan hoef ik niet meer te kiezen. Anderzijds ben ik er doodsbang van omdat in zoveel dingen alcohol zitten, je huid mag er blijkbaar ook niet mee in contact komen. Ik surf me suf over haarlak, verstevigende mousse, handdesinfectant zonder alcohol, creme, shampoo, wasgel etc..zonder parfum, dat kun je overal vinden, maar zonder alcohol blijkt lastiger. Is er iemand die mij hier tips in wil geven?

Vond ik op het net, voor wie er wat aan heeft: Alcohol Er is nog veel onderzoek te verrichten om alle specifieke effecten van kruiden wetenschappelijk te bevestigen. Zowel de Chinese als westerse fytotherapie hebben een eeuwenlange traditie en worden in de dagelijkse praktijk succesvol toegepast om vele gezondheidsproblemen te behandelen. De mogelijkheden van kruiden bij alcoholisme zijn wetenschappelijk onderzocht voor o.a. de volgende kruiden: Kudzu Thunbergia laurifolia Dan Shen Sint-janskruid Kudzu Het effect van de wortel van kudzu, ook wel …

https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/hulpartikelen/detail/vrouwen-wees-alert-op-hartklachten/?utm_source=dmdelivery&utm_medium=email&utm_campaign=nieuwsbrief

Voor iedereen die er wat aan heeft. https://tinybuddha.com/blog/why-i-drank-how-it-destroyed-me-and-how-im-healing-my-self-hatred/?utm_content=buffer77e77&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer