Goedemorgen 

Niet echt ziek, ook niet niet ziek. Soort van griepgevoel.

Goedemorgen, beterschap @Lika en man? Kinderen nog geen klachten? 

Goeie morgen alle twee.

Hoeis het met het buikje Niks?

Misschien krijg je er niet zoveel last van Lika ik hoop het voor je.

Hier vandaag weer naar de dagbesteding. Heb er zin an.

 

Goedemorgen vanaf mijn werk. 

Dagpact: 

. nancy

Gaat goed hoor @bolletjevandaag 29 week, het schiet op. 

Goedemorgen allemaal,

Aan de koffie, zelf gebakken bananenbroodje erbij
Straks werken.

logeer hondje gisteren weer naar zijn eigen huis gebracht.
Mooi weer om te fietsen vandaag.

@Lika

maar weer snel beter worden dan he 

goeiemooiemorgen frummers

ik heb ruzie met mijn ommetjes app
tijd dat ik die de deur uitgooi misschien
kan zo ook wel bedenken dat wandelen
gezond is, (als er niets leukers is)

Dagpact: 

• nancy
• Roberto
• Reacher

Zojuist zei lady jane:

goeiemooiemorgen frummers

ik heb ruzie met mijn ommetjes app
tijd dat ik die de deur uitgooi misschien
kan zo ook wel bedenken dat wandelen
gezond is, (als er niets leukers is)

Wat zegt die app dan? 

‘meer wandelen LJ’ 

Niet zo ruzie maken @lady jane 

Ik ben thuis, functioneren gaat even niet. Het is op, ik slaap veel. 

Kom maar bij mij @Reacher 

Zojuist zei niks:

Kom maar bij mij @Reacher 

   Ik zit al in de auto. 

12 minuten geleden zei Reacher:

‘meer wandelen LJ’ 

minder denk ik...........
hij springt steeds op de nul na afloop.
Of : maak plaats voor een ander misschien
ik sta al een paar weken in de hoogst haalbare fase
dus ik ga maar eens luisteren en de app verwijderen
 

nou ja zeg, alsof ie t hoorde,
ik activeer om te elimineren en
voila, alsnog mijn 12 punten erbij.
what to do? nog 1 kans of ophoepelen?
Reacher, jij mag t zeggen

Ophoepelen! 

Leuk woord ook ‘ophoepelen’. 

13 minuten geleden zei Reacher:

Ik ben thuis, functioneren gaat even niet. Het is op, ik slaap veel. 

had over je heen gelezen.
take care meis♥

Zojuist zei lady jane:

had over je heen gelezen.
take care meis♥

Thanks  Na jaren van krampachtig blijven vasthouden aan dat functioneren, aan ritme en overeind blijven laat ik het maar even zoals het is. 

Sterkte lieve @Reacher, hoop dat je een beetje bij kan komen.

Gisteravond voor t eerst sinds lange tijd 5 chocoladekoeken naar binnen gewerkt, spijt van, ben al lange tijd extreem aan 't sporten en gezond eten en weer slank geworden.  Ik kan dus niet stoppen na 1 koekje dus doe het eigenlijk nooit meer. Voel dat ik dan iets aan t weg eten ben, en weet dan eerst niet waarom, maar als ik dan de dag in gedachten de revue laat passeren blijkt er toch best veel te zijn waar ik overheen wals en dus weg eet, wat ik vroeger wegdronk. Ipv afkeer van mezelf probeer ik nu dan maar een beetje begrip voor mezelf te hebben. Al baal ik nog steeds, die 5 koeken zijn denk ik zo'n 2 uur crosstrainen  (sorry, er zijn ergere dingen dat weet ik)

Komt misschien door de antidepressiva, heb altijd trek  daar baal ik van.

Het waren wel hele lekkere chocoladekoeken.  Nu hou ik op.

Big picture: je gezonde levensstijl heeft die vijf koeken zo weer uit je systeem @Rosee.

Maar die focus op beweging om het effect van de vijf koeken teniet te doen wijst net zo op onmatigheid als die vijf koeken @Roseetje  Blijf alert. 

OF MISSCHIEN JUIST EVEN NIET ZO ALERT?
oeps, ik laat maar staan die caps, het was note to myself, denk ik☺

Toen ik na 8 maanden weer eens chips at, ging de zak ook leeg.
Het hele proces van terugkijken, analyseren werd idd ook een beetje
obsessief. En de dag erna was er gewicht minder op de weegschaal.
Dus òf ik zou het pas na 2 dagen merken, òf het was goed om de
verbrandingsoven weer eens flink op te stoken.
òf, het blijft een mysterie, zoals zoveel. Maar dat we aanleg hebben
voor alles of niets hier, is bij mij een feit.