Time out

[Rosee]

Hoi Loeki! Dat klopt, zondag 3 maanden droog. Onrust in mijn hoofd wordt minder! Hoofdpijn ook, maar soms nog last. Zou goed kunnen dat het bij jou ook spanningshoofdpijn is! Gek he wat er allemaal naar boven komt met stoppen. Zet m op he.

[Gast]

Mooi @Rosee, al bijna drie maanden. En heerlijk minder onrust en minder hoofdpijn. Mooi bericht! 

[Pytje]

@Rosee, bijna drie maanden. Ben benieuwd hoe je er nu in staat. Heb je al een idee hoe je het erna gaat aanpakken?

[Rosee]

@Pytje ik heb nog steeds geen idee! Maar ik neig ernaar om er nog 1 maand aan vast te plakken totdat ik nog zekerder in mijn schoenen sta. Het voelt zoveel beter om niet te drinken. Maar het idee om ' nooit meer te mogen' (idealiter natuurlijk 'nooit meer te hoeven') lijkt me niet te doen. Ook al zeg ik: vandaag drink ik niet, het voelt dan alsof ik mezelf voor de gek hou. Ben er nog steeds niet uit. Maand eraan vast lijkt het beste...

[Aline38]

Ik vind het al een hele prestatie Rosee, een voorbeeld voor mij. Zit nog maar op dag 7. Mijn motto is elke ochtend vandaag drink ik niet

[Loekie]

Jaaa, nog een maandje erbij  je zou het forum toch niet willen missen? 

[Sensitief]

Waarom ook niet, je gaat zo goed. 

[Amethist]

Een maandje erbij? Klinkt als een prima plan! Goed bezig!  

[Rosee]

@Amethist ik zeg het wel een beetje makkelijk, zo van hup nog een maandje erbij. Maar wordt ook wel weer een uitdaging zo met het warmere weer. Toch maar weer een kwestie van dag tot dag en week voor week denk ik...

[Gast]

Goed plan. Ze zeggen wel eens als advies een jaar rond te doen, zodat je alle momenten ( kerst, pasen, verjaardagen, alle seizoenen) hebt gehad.maar al drie maanden is top . Ik zit op ruim 1 maand, ga dag voor dag. Durf me nog niet op het jaarpact te zetten. Misschien eerst binnenkort op het weekpact? 

[Amethist]

Ook goed toch? Je bent er in ieder geval bewust mee bezig en schiet niet meteen in de modus van: ik heb mijn doel behaald, dus nu kan ik weer....

[Rosee]

Vandaag precies 3 maanden gestopt. Voelt fijn en ben trots dat ik het vol heb gehouden. Ook al gaat het op andere vlakken even wat minder nu. Ik wil proberen het niet -drinken voorlopig vol te houden. Het forum heeft me goed geholpen, dank jullie wel.

[kruidenthee67]

Drie maanden is een mooie mijlpaal Rosee. Knap gedaan. Je doel wat je in je introductie noemt gehaald, top!

'En ook al gaat het op andere vlakken even wat minder nu...'  Juist dan he? 

Heb je een volgend 'doel', of bekijk je het dag voor dag....?

Succes

[Rosee]

@kruidenthee67 dank. Ik heb steeds meer het gevoel dat ik het leven echt wil aangaan, zonder vluchtgedrag. Daar hoort drank niet meer bij. Maar 'nooit' bestaat niet voor mij. Deze week dag voor dag, maar denk alvast na over het weekend, dat wordt een trigger dus wil ik een plan klaar hebben.

[kruidenthee67]

Dank je wel Rosee. Je zegt het mooi, het echte leven aangaan. Zo heb ik dat ook ervaren. En inderdaad..nooit..tja...dag voor dag.

En je voorbereiden op lastige momenten, da's essentieel.  Je bent goed bezig.

[Kohtje]

Op 11-4-2018 om 09:17 zei Lente:

[....] Ik zit op ruim 1 maand, ga dag voor dag. Durf me nog niet op het jaarpact te zetten. Misschien eerst binnenkort op het weekpact? 

Ik volg nu ruim negen jaar de 'dag voor dag 'methode''. Dat bevalt me prima. Vooruitkijken naar een mogelijke 'droogperiode' is leuk hoor, maar
terugkijken naar een zeker-weten droogperiode is leuker. Hoef je je niet meer voor te 'bewijzen', is al gebeurd.
Waarom zo ver vooruit denken als het niet nodig is voor hetzelfde resultaat?

Excuus Rosee voor deze aan (in dit geval) Lente gerichte boodschap in jouw draad, maar het valt me op dat mensen vaak ietwat benauwd zijn als ze zich voornemen
langere tijd niet te drinken. Vandaag gaat meestal nog wel, maar o wee als de (verre) toekomst in zicht komt. Natuurlijk willen we (bijna) allemaal
van die drank af of er zó mee om kunnen gaan dat we er geen last meer van hebben. 'Nooit' hoeft niet meer te bestaan als je je besluit om niet te drinken
zo klein mogelijk houdt, alleen voor vandaag dus. Dat komende 'trigger' weekend bestaat ook uit twee of misschien drie dagen. Dus kun je je besluit
om 'nooit' meer te drinken of alleen-in-het-weekend-niet, hanteerbaarder maken door drie keer na het opstaan met jezelf af te spreken
om in elk geval 'vandaag' niet te drinken.

We houden hier geen wedstrijd 'wie het langste niet kan drinken'. We zitten hier allemaal om ons eigen probleem te tackelen.
Door het voornemen om een week, drie maanden, een jaar niet te drinken wordt het niet gemakkelijker. We moeten toch allemaal die dagen door.
En gáát het een keer mis: morgen is er weer een dag (om niet te drinken)...

16 april 2018 bewerkt door Kohtje

[Pytje]

Bam @Rosee, drie maanden!! Dat smaakt naar meer...En dan bedoel ik naar meer alcoholvrije dagen natuurlijk. Voor nu: dank voor je aanwezigheid in de eerste drie maanden. Voor het delen en voor je bemoedigende woorden op andersmans draadje. Ik zou ze niet willen missen, hoor!

[Rosee]

Dank je wel @Pytje! Het lezen van het forum is al bijna een nieuwe verslaving gewordenvoelt als een grote steun en stok achter de deur om door te gaan. Ik lees jou ook graag. Ik vraag me nog steeds af of ik nog 'normaal' kan drinken. Ben bang voor een zware uitglijer met bijbehorende megakater. En dan weer die rotgevoelens w.a. schuldgevoel, somberheid, uitputting etc. Ik weet dat je dan niet 'terug bent bij af' maar toch ben ik bang dat dat zo zal voelen. Zolang dat zo voelt kan ik maar beter nog niks drinken, dag voor dag. Ik wil me zo graag eindelijk sterk en zeker voelen. Ik schrijf dit ook op zodat ik dit later terug kan lezen. Ik heb een hekel aan mezelf als ik drink, wil dat gevoel niet meer.

[NickyLJ80]

1 uur geleden zei Rosee:

.....Ik heb een hekel aan mezelf als ik drink, wil dat gevoel niet meer.

Kijk, die pak ik er even uit. Lees deze vlak voor het 'triggerweekend' nog eens een paar keer door Je bent toch veel te leuk en te waardevol om een hekel aan jezelf te hebben! 

[Sensitief]

Super @Rosee, je mag met recht trots zijn en ik sluit mij bij @NickyLJ80 aan. Je bent waardevol en om geliefd te worden, ook door jezelf.

[Rosee]

Vind het lastige dagen. Het weer, het geplop van kurken uit omringende tuinen. Werkstress. En dan dat obstinate gevoel: zoek het allemaal maar uit, ik neem lekker een glas, dit heeft lang genoeg geduurd. NEE DAT HEEFT HET NIET IK GA DIT VOLHOUDEN.

[Sensitief]

Wat ben je sterk @Rosee. Je kunt met recht trotst zijn op jezelf. Je weet dat het een illusie is dat je ervan geniet, achteraf weet je altijd wel beter. Goed dat je dit inziet topper!

18 april 2018 bewerkt door Sensitief

[Rosee]

Thanks @Sensitief en @Francoise. Ja zo is het ook, ik wil daar nooit meer terug. Ben blij dat dit forum er is.

[Rosee]

Het alcoholvrije leven gaat nog steeds goed. Af en toe lastige momenten, triggers die we allemaal kennen. De volgende trigger is Koningsdag... Dat wordt (hopelijk) de eerste droge Koninginne/Koningsdag in jaaaaaaren. Het liefst zou ik het overslaan, maar dat is ook geen optie met de kinderen. We gaan altijd naar vrienden in het centrum met veel gezelschap, drank en eten. (Voor mij vooral veel drank) nu dus geen drank en overal in de stad dronken menigten. Zie er eerlijk gezegd tegenop. Ben vast niet de enige hier.

[bumperjim]

Thermosfles met thee is je beste vriend