Omdenken a la Bob

Fijn toch, die rust? Geniet ervan.

Rosee, je bent een topper
Veel vakantieplezier, heerlijk zonder kater!

Even een update, ook voor mezelf om later na te kunnen lezen. Morgen met mijn vriend een week weg. Voel me onrustig. Ik had mezelf namelijk voorgenomen dat ik, nu ik bijna 7 maanden ben gestopt, matig mag drinken tijdens deze week. Nu twijfel ik daarover. Heb het gevoel dat ik hiermee iets verstoor. Aan de andere kant wil ik me niet laten leiden door angst. Mijn kinderen gaan naar hun vader en dat maakt me ook onrustig. Weet dat ze stiekem liever bij mij blijven. Of vergis ik me? Bang dat het niet goed gaat, dat ze het niet leuk hebben of ruzie krijgen. Aan de andere kant denk ik: ik doe het bijna altijd alleen, het is hun vader en ze gaan met hem leuke dingen doen. Word moe van mijn eigen gepieker. Zelfs tassen inpakken geeft stress. Realiseer me ook steeds meer dat ik nooit naar mijn gevoelens heb geluisterd, laat staan geaccepteerd. Ik walste er gewoon overheen, met name door te drinken. Veroordeelde mezelf om wat ik voelde. Dat wil ik niet meer. 

@Francoise ja helemaal waar. Ik ga er nog eens heel goed over nadenken. Thanks.

Ik weet niet Rosee, misschien beter om het risico niet te nemen, zeker omdat je zegt dat je niet zo lekker in je vel zit met onrust en stress. Je kunt later altijd nog weleens een wijntje proberen op een moment dat je je rustig voelt.
De afgelopen periode heb ik 2 x 1 glas wijn genomen, dat ging voor mij prima maar het is niet zo dat er dan opeens koren gaan klinken en klokken gaan luiden ofzo. Oftewel: het stelt niks voor, je hebt er niks aan, het is nergens voor nodig. Je neemt een risico voor niks dus eigenlijk.

Wat bedoel jij precies met 'matig drinken tijdens deze week'? Ik zou zeker niet gaan voor 2 wijntjes per avond of zoiets, dat mag dan matig zijn, maar een veel te groot risico dat de gewoonte er direct weer in zit.

Succes met je overwegingen en ik hoop dat je voluit kunt genieten van je vrije week.

Op 22-1-2018 om 21:17 zei Francoise:

@Koen, leeftijd inmiddels geaccepteerd zie ik haha. Wilde nog als tip geven Rosee en ook voor jou Koen , er is hier ook een draadje bij 'thema's rondom alcohol ' volgens mij , dat heet "de negatieve ervaringen van drank" . Veel herkenning en heeft mij in het begin veel geholpen bij trek momenten 

Gevonden, ga hem ook lezen!

7 augustus 20188 jr. bewerkt door SophieS

Ik heb misschien geen recht van spreken. Ik bak er zelf weinig van... Maar als buitenstaander lijkt mij dit gewoon een slecht plan. Dit is toch gewoon de verslaving die spreekt. De afhankelijkheid? Want zonder matig drinken word het geen leuke week? 

Zie ook best tegen op, de eerste vakantie niet drinken. Niet drinken en niet roken. Want roken ben ik al even mee gestopt. Ook 16 jaar gedaan! Dat hoop ik beide niet meer te hoeven doen op de volgende vakantie. Maar eng vind ik dat wel. 

@Rosee als je zelf al denkt dat je er iets mee gaat verstoren, doet t dan niet joh. Je geeft jezelf al de hint, beter dan dat je jezelf kent kennen wij je niet kunnen, toch?

Blijft lekker droog joh dan krijg je ook geen gelazer  

@Yana ik weet zelf niet wat ik bedoel met matig drinken. Mijn doel in januari was 3 maanden niet drinken. Daarna zou ik wel verder zien. In ieder geval niet 'nooit' meer drinken. Ik wist niet dat ik hier zoveel in werking mee zou zetten voor mezelf. Iets dat ik niet meer terug kan draaien. Gisteren 3 maanden gestopt met roken. Verslaafd geraakt aan boeken over drinken. Leer nu pas mijn eigen emoties kennen, hoe vreemd dat ook klinkt. Aan de ene kant voel ik me eindelijk rustiger en stabieler, is mijn depressie weg, aan de andere kant heb ik het gevoel alsof ik nog steeds in het diepe spring en totaal niet meer weet wie ik nu ben zonder mezelf te verdoven. Een ding weet ik wel: ik kan nu niet meer terug.

@bumperjim je hebt gelijk. Ieder jaar ga ik een week naar deze plek met mn vriend. De koeltas mee, gevuld met drank, zodra we aankomen beginnen we met een paar glazen. Ik drink dan meestal 3 glazen s middags en 3 s avonds, het kan erger maar toch, het zit erin gesleten. Dat wil ik dus niet meer, maar ik wil weten wat 1 glas met me zou doen: kan ik het aan? Is al veel discussie over gevoerd op dit forum, dat ene glas, ik weet t. Maar toch...

Hoelang ben jij gestopt met roken @SophieS? Knap na 16 jaar. 

13 minuten geleden zei Rosee:

@bumperjim je hebt gelijk. Ieder jaar ga ik een week naar deze plek met mn vriend. De koeltas mee, gevuld met drank, zodra we aankomen beginnen we met een paar glazen. Ik drink dan meestal 3 glazen s middags en 3 s avonds, het kan erger maar toch, het zit erin gesleten. Dat wil ik dus niet meer, maar ik wil weten wat 1 glas met me zou doen: kan ik het aan? Is al veel discussie over gevoerd op dit forum, dat ene glas, ik weet t. Maar toch...

Dr zit teveel gewoonte daar joh. Dr loopt een groef op die plek rechtstreeks van het eerste glas naar een gigantische kater. 

Als je wil weten wat een 1e glas met je doet, dat is een geldige vraag en dat heb ik natuurlijk ook gedaan, maar dat zou ik zééker niet doen in die omstandigheden waar je bijna met wiskundige zekerheid een 2e gaat nemen enz enz omdat dat in het verleden daar altijd zo ging.

Doe dat dan in een situatie waarin je maar 1 glas voorhanden hebt of dat het iig lastiger is om een 2e te nemen. Niet op een traditionele drinklokatie zonder dat er ook maar iets een 2e glas in de weg staat want dat is echt een mindfok  

Weet je dat ik bij het woord koeltas al getriggerd word!!!!!

7 augustus 20188 jr. bewerkt door bumperjim

8 minuten geleden zei Francoise:

1 is teveel en 10 zijn er te weinig 

Je zegt alles in 1 zinnetje prinses

Ik dronk de laatste jaren vooral tijdens het koken, dan ging er zo een fles wijn in. Dan zou ik toch wel gek zijn om nu te zeggen: "ik ga tijdens het koken 1 glas wijn proberen om te zien wat het met me doet"???
Volgens mij kun je voor jezelf geen slechter moment uitkiezen om te gaan experimenteren met dat ene glas.
Misschien dat ik over 100 jaar nog eens een wijntje neem tijdens het koken, maar voorlopig niet!

22 minuten geleden zei Rosee:

Hoelang ben jij gestopt met roken @SophieS? Knap na 16 jaar. 

Bijna een jaar. Voel me veel beter. Heel veel pogingen gedaan. Nu eindelijk er van af. Soms nog wel trek. Maar waait wel over. 

Nu dat idioten gezuip nog stoppen. 

In die koeltas kun je ook Ame stoppen. Smaakt lekker en lijkt een beetje qua fles en kleur op wijn. Staat feestelijk, heb je toch even een verwen momentje. 

Dank voor jullie reacties. 

@GewoonDoen dank. Dat lijkt mij ook heel moeilijk, om opieuw gemotiveerd te raken na een terugval. Blij dat dit forum er is, dank jullie wel.

Ipv een koeltas met biertjes en wijn, heb ik nu mijn sportschoenen ingepakt om daar te gaan rennen. Het moet niet gekker worden.

Wou dat ik de ‘ren’ eens over me kreeg.... 

goed bezig!

@Lika zoveel stelt dat rennen niet voor hoor, iedere hardloper rent me voorbij. Maar t gaat langzaam beter en voelt goed, kan jij ook.

Het belangrijkste is dat je harder rent dan iemand die thuis op de bank hangt  

Ik heb het vroeger wel gedaan. Dacht ik als een hinde te lopen, kwam er iemand langs die vroeg of ik het zo zwaar had....amai. Rennen is niet my cup of tea;-)

Rennen is niemands cup of tea  (oh ja jopie wel) het is* saai en je gaat niet echt ergens naar toe of zo. Maar gewoon toch doen  

Af en toe zie ik iemand lopen met enorm overgewicht die nogal langzaam en met vuurrode kop dapper voorwaarts hobbelt. Crap, denk ik dan, daar zit een hoop wilskracht achter. Veel meer dan die afgetrainde gasten die hun dagelijkse 10-15 km doen en nooit hallo terugzeggen.

En vaak ben ik zelf die vuurrode kop want zo vaak ren ik niet. De eerste keer is lastig. Maar als je binnen een week weer rent gaat het beter. Enz enz. En na 20 keer ben je verslaafd  

Op 8/9/2018 om 07:48 zei bumperjim:

Af en toe zie ik iemand lopen met enorm overgewicht die nogal langzaam en met vuurrode kop dapper voorwaarts hobbelt. Crap, denk ik dan, daar zit een hoop wilskracht achter. Veel meer dan die afgetrainde gasten die hun dagelijkse 10-15 km doen en nooit hallo terugzeggen.

Hoe denk je dat die afgetrainde gasten zo afgetraind raken? Wilskracht anyone?

Alles kan verslavend zijn. Ook gezonde dingen. Het gemak waarmee je op een gegeven moment voor je gevoel over de weg vliegt, terwijl het hardlopen eerst nog zo moeilijk ging. Dat je fitter wordt, merk je ook gewoon in het dagelijks leven. Even een sprintje trekken naar de bus, of een paar trappen op, doe je in een handomdraai. Ik vind het een machtig gevoel.

Terug van de week weg met vriend. Niet gedronken, het is er niet van gekomen, hoewel ik t paar keer lastig heb gehad, vooral dag 1. Het voelde nog niet goed om t uit te proberen. Twee keer gerend op het strand en twee keer op de crosstrainer in t hotel. Nog nooit eerder gedaan tijdens vakantie. Gelezen in De Ontwenning, maar word er wel behoorlijk down van. Toch wel trots, want vandaag drink ik exact 7 maanden niet. Nog steeds geen plan hoe nu verder, maar zolang ik dit niet weet blijf ik t dag voor dag doen. Het idee om deze vakantie met mate te drinken, om dit uit te proberen, dus niet gedaan. Teveel gemengde gevoelens.