lady jane

meestal ebt die woede wel weg mits ook de angst, verdriet, pijn, die eronder zit een uitweg krijgt. woede is mooi over onrecht maakt je minder slachtoffer maar als je slachtoffer was kan die woede ook de verwerking belemmeren op den duur geef jezelf de kans die emdr kan bieden het loont zo! als je dit zonder alcohol doorleeft mag je lichaam de lichaamsherinneringen loslaten en kan nieuwe herinneringen creeren die helpen helen

goeiemooiestrandmorgen frummers 30 graden vandaag, veel water, kruidentheetjes drinken ik ga lekker het water opzoeken, blij dat ik de sauna geannuleerd heb voor vandaag

toitoitoi Niks en een hele mooie morgen frummers het wordt een zonnige dag en ik ga op pad met trein en bus om een mooie vouwfiets te scoren. Dan 10 km fietsen en bij zus lunchen> Morgen op die fiets naar t strand (vanaf de trein) Wat een heerlijke Indian Summer al in september!

goeiemooiemorgen frummers keilang uitgeslapen, en wie is de mol net terug gekeken tijdens het ontbijt, voelt wel vakantie. En 12.30u een lunchafspraak. Baal wel een beetje dat ik 2 stranddagen mis maar gelukkig zijn er na maandag nog 2.

Niet tè bescheiden he Von♥, dat zwarte plaatje krijg ik niet vervangen; mag je zelf even doen. (kon het niet laten hoor, sorry, ff mee bemoeien)

Hopelijk valt er in die alt. ther. dan ook iets van Mindfulness te ontdekken? Wijnrust is geen rust, eenmaal geleerd die rust in jezelf te ontwikkelen, heb je geen wijn meer "nodig"; het is slechts je brein die denkt wijn nodig te hebben, je lichaam heeft 0 wijn nodig. Je geeft zoiets ook niet aan je planten of dieren.

gefeliciteerd Adri, na 7 jaar even rust en dan op weg naar de volgende cyclus

5 sterren film gezien op Canvas vrijdagavond is de beste avond voor films en die kun je zelden terugkijken The Voice wel, zonder reclames zelfs slaapwel frummers

A hole lot of Rosie

dankjewel TIE

Ayam Bakar Bumbu Rujak een lekkere pikante Indonesische boeboe met noedels en groenten Jannigje

@Elton je doet het prima zoals je het nu doet en of je met citeren of @+naam werkt maakt niet uit. Hoofdzaak is je alcoholprobleem onder de knie krijgen.

oh sorry, de buren kwamen langs en mijn scherm stond nog open, vraag al lang beantwoord dus

Ja @Elton, dat klopt, dit is een soort van virtuele huiskamer, waar meestal wel iemand is voor je. En als er gewoon gebabbeld wordt en je wilt serieus steun ofzo gewoon vragen hoor!

je bent aan het oogsten? verdiend hoor Las gisteren een dergelijk verhaal van Patty Brard ook na 11 jaar ofzo, was er stil van

duimduim dan voor je meis♥ goeiemorgen frummers

wel heel vervelend vind ik om dit dan te lezen uiteindelijk is iedereen hier verslavingsgevoelig. en het heeft absoluut geen toegevoegde waarde hier. Stel je voor dat we allemaal hier aandacht gingen vragen voor gedachtes die we hebben? Met alcohol heeft het allemaal al weinig te maken gelukkig. Dus op naar de donderdag maar weer

boom met pruimen ook, oh als eieren zo groot

precies, het stoppen is niet moeilijk het gestopt blijven, daar kom je pas echt tegen wat verslaving inhoudt.

doen we in elk geval de onrijpe appels niet meer, over de rest belooft Jantje niets natuurlijk

haha, ja heel herkenbaar hoor. teveel tijd om te gaan malen he en teveel tijd achter de pc ik heb wel een goede vouwfiets gescoord gisteren elk nadeel hep sijn foordeel nu maar hopen dat ik op pad kan om m echt op te halen ook

nee hoor, nauwelijks zelfs. Ik heb elke seizoenswisseling last van wat neusverkoudheid, nu ook al een paar weken dus. Maandagavond nog fanatiek 1 1/2 gevolleyed. En overdag was ik naar het strand, zonder jas want warm, maar wel winderig. Wat ik nu denk is dat ik bovenop die seizoensverkoudheid een extra koutje heb opgepikt. (als dan kan zo tenminste haha). Maar gisteren stond ik hoofdpijnerig op. Lamlendig dus, mijn grootste vijand in Coronatijd. Volleymaatje heeft vorige week met soortgelijke klachten een (neg.)test laten doen, en ik vind dat ook ik nu mijn verantwoording daarin moet nemen, ook en juist voor anderen die ik niet wil kunnen besmetten zonder dat te weten. Maar ik had niet gedacht dat een zelf gekozen quarantaine zoveel impact zou hebben. Ik ben er onbewust teveel mee bezig en kan niet wachten tot de test en de uitslag. Moet er niet aan denken dat ik positief test, want dan gaat het allemaal nog veel langer en dieper. Best wel goed eigenlijk, want ik was, zeker tijdens sporten en strand best vol vertrouwen en buiten aan zee zelfs zorgeloos hierin. Niks is vanzelfsprekend he.

Welkom Elton. Ja heel herkenbaar hoe je verslaafd kunt raken. En ook wat voor schade dat aanricht in lichaam en psyche. Ik was ook best laat met starten en helaas nog later met stoppen. Zoals je op onderstaand filmpje kunt zien (33 minuten, beste investering ooit!) zijn ook de uitglijders en terugvallen "normaal" op weg naar stoppen. En dan het goede nieuws: die helpen je om radikaal te kunen stoppen en ons lichaam en psyche kunnen herstellen. Hoe jonger hoe beter!!! Ik was dus ook met stoppen een laatbloeier, maar ook dan dus. Maar mijn huwelijk heeft het niet overleefd en de kinderen hebben dus ook langer schade opgelopen dan ik ooit zou willen. Dus veel redenen om door te zetten nu. Lees en schrijf maar veel hier, ik heb het forum tot mijn gezondste verslaving gemaakt en nog steeds geen spijt van. Succes!!