gelukkigzonder

Vandaag voel ik me vermoeid. Ook lichtelijk geïrriteerd. Krijg bepaalde dingen niet voor elkaar en dat frustreert me. hoe lang waren jullie vermoeid na het stoppen?

@Denise79, een stofvrij huis is fijn maar idd soms onmogelijk. Ik ben altijd benieuwd, wat er dan ' onder' zit. Wat wil je wegpoetsen zeg maar? Welk gevoel, angst? Vandaag is het voor mij dag 20. Dag 20 en ik ga daar met een gerust hart meer bij tellen. Wel, merk ik dat ik er anders insta dan voorheen. Ik heb gelukkig niet het verdriet, het gevoel van; oh jee, wat nu, toen ik de eerste keer gestopt was. Wel heb ik het gevoel dat ik in sommige opzichten er een puinhoop van heb gemaakt. De mensen die bij ons komen, zien overigens een gezellig huis hoor. De woonkamer en keuken zijn gewoon netjes en schoon. Maar...... een aantal lades, kasten etc zijn propvol. Kledingkasten wat uitpuilt, tassen gevuld met troep etc. Kortom, ruimen is nodig. Ik ga maar eens een plannetje maken. Wat ik wanneer doe.

Dag @catoo, wat goed dat je 4 weken niet hebt gedronken. En je wilt er weer voor gaan. Topper. ik had na mijn periode van 3 maanden droog zijn, diverse uitglijers. Soms een avondje drinken, soms zelfs binge drinken (schaam me kapot) maar ik kom er achter, ik ben geen normale drinker die het bij 1 glaasje kan houden. Herken jij dat? Wellicht zeg ik het ook nu te vaak tegen mezelf waardoor mijn brein deze gedachte ook vasthoudt als waarheid. Wat ik wel weet, is dat ik ' s ochtends frisser opsta, en dat is mij toch wel veel waar. Succes en zet 'm op.

super @catoo, succes!

Yana Lika Vernis Catoo Yvonne Jane Gezond2019 @lady jane, ik heb over jou gedroomd en je matje. Je zag er in mijn ogen uit als een mooi wijze vrouw. je was lyrisch over dat matje. Moet toch een teken zijn dat ik het ook aan ga schaffen, lijkt mij.

wat een mooi verslag en fijne berichten.

Goeienmorgen. Het is nog vroeg maar ik meld mij voor de dagpact. dagpact: gezond2019

Dagpact: Gezond2019 Wie volgt? Vandaag wordt een prachtige dag. @niks, niet proberen maar doen. Schrijf hier maar de hele dag. Ik heb dat de eerste dagen ook gedaan. schrijven en verbinding zoeken. Succes en sterkte

dus er is al structuur, in jouw rommelige bestaan? Dat is al heel wat. Ik kijk weleens naar die programma's waarin ze mensen filmen die tot aan het plafond toe rommel hebben. Het zijn vaak kluizenaars die niet meer weten waar ze moeten beginnen en zitten psychisch aan de grond. Sneu is dat. De andere kant zijn de mensen die OCD hebben, obsessieve compulsieve dwangstoornis en niets anders doen dan poetsen. Die de deur ook niet meer uitkomen omdat ze alle tijd kwijt zijn voor het poetsen. Ik heb beide niet, maar zou wel wat meer structuur willen aanbrengen. Met kinderen doe ik dat al aardig goed en ook met mijn bedrijf. Nu mijn huis nog.

zo, vandaag een nieuwe dag. Ik ga vandaag eens wat doen aan het huishouden. Dit betekent de was doen (bloedhekel aan), en 1 grote lade. Dank voor je inspiratie @Denise79.

Ik ben al 100 x verhuisd en elke keer neem ik weer dezelfde dingen mee die ik niet meer gebruik. Tijd voor transformatie dus. hoe gaat het verder met jou?

Wat fijn dat jij er goed bij voelt. ik ben een ADD’er en hooggevoelig. Geen excuus maar hoe meer rommel, hoe slechter ik functioneer. Zeker met alcohol was dat een dingetje. Was van alles kwijt, minder energie om alles goed bij te houden. ik kan heel erg genieten van rommelige huizen. Huizen waarin geleefd wordt. ik heb veel boeken, dat is wel het enige waar ik echt geen afstand van kan doen. Oh ja, en van mijn kinderen. Hahaha

Ja precies. Ik ben dan alles behalve zo’n kleine Japanse. Maar ze straalt rust uit en daar streef ik ook naar. een opgeruimd huis, is ook goed voor een opgeruimd geest.

@Manou, een lage energie herken ik wel. alhoewel een lage energie en een kater, nog erger zijn bedenk ik me nu elke ochtend als ik fris wakker wordt. door de warmte is iedereen wat lammer. sport jij? En hoe zit verder jouw ritme eruit. je bent goed bezig.

Waar is jouw eigenwaarde? Wat je gedaan hebt, is geweest. Vandaag is vandaag, kijk eens in de spiegel en benoem eens 1 ding wat mooi aan jou is. En bedenk eens 1 mooie eigenschap waar je trots op bent. Stap voor stap. Er zijn zat mensen die sex hebben in een huwelijk waar ze niet aan hun trekken komen, om het maar zo plat te zeggen. Heeft ook met eigenwaarde te maken. Eerst van jezelf leren houden, maar dat is wellicht voor jou nog een brug te ver. Nogmaals stap voor stap. Dikke knuffel van mij

omdenken: ik wou dat ik het in huis had, refusul, als ik de zucht voel! Ziek worden wil niemand. Sterkte en zet 'm op.

ik herken een gedeelte wat je schrijft @Myle Het elke keer weer terugvallen, je best willen doen en toch; hop voor de bijl gaan. Wat mij helpt is veel schrijven. Accepteer dat het nu even rot is. Dat jouw gevoel er mag zijn. Wat zou je willen voelen? Wat maakt het dat je de schijn ophoudt bij de begeleiding? Ik werk zelf in de zorg en niets is fijner, als patiënten eerlijk zijn tegen mij. Want, dan kan ik er iets mee. Ik kan alleen helpen, als zij in alle eerlijkheid vertellen waar ze zo'n last van hebben. Ik snap als geen ander, wat schaamte met je kan doen. Is er 1 van de begeleiders, die je volledig vertrouwt? Zeg het in ieder geval tegen 1 van hen. Succes en sterkte.

Oh dat schoonmaken. Zo herkenbaar. Ik heb enorme behoefte om mijn huis volledig te ontspullen. Maar..... nog geen puf. Volgens Marie Kondo, ken je die? Duurt het een half jaar om je huis te ontspullen. Ik wil graag voor de Kerst een andere sfeer/ vibe in huis hebben. sereen, schoon en goede energie.

Wanneer je stopt met alcohol, zijn er vaak dingen gebeurd die geen schoonheidsprijs winnen. Bij de 1 is dat relatie problemen, weer de ander raakt zijn rijbewijs kwijt en in mijn geval was het een opeen stapeling van dingen dat ik besefte; nog even en andere zien dat ik ‘stiekem’ drink. Dat ik mij ziek had gemeld omdat ik teveel had gedronken de avond ervoor en dingen begon te vergeten! ik ben benieuwd wat er bij jullie gebeurde toen jullie besloten, nu is het klaar.

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je overdag ook meer motivatie hebt om je aan jouw eigen afspraken te houden. Ik merk wel dat ik wat vermoeider ben. Eerste week was dat beter dan de tweede week. Nu wellicht door de warmte dat ik me sloom voel. Heb wel fulltime gewerkt deze week dus misschien mag ik dan ook een beetje moe zijn.

Ja blij zijn voor anderen is zo belangrijk. Vriendelijkheid voor jezelf en de ander, soort basis dingen he.

Klopt. Ik zie het aan mijn beide zussen en aan mijn vader. het bijzondere aan alles is; is dat je verschillende gradaties hebt qua verslaving. in het ergste geval; verlies je alles. Je rijbewijs, je huwelijk, je huis etc ik herken dat ik een probleem heb met alcohol maar heb alles nog. Alhoewel ik pas geleden mij ziek moest melden omdat ik te ziek was van de alcohol. Dat was voor mij de limit. Ik dacht toen, oh als ik zo doorga dan is dit het begin van nog veel erger. wat was jouw dieptepunt?

DAGPACT Yana Jane  Jopie Gezond2019 goeiemorgen allen. @lady jane, heerlijk de sauna, ik ben zelf grote fan. Ga te weinig maar je brengt mij op een idee om dit weer eens te gaan doen. Geniet ervan.

Klopt, de slingers ophangen mag ik zelf doen. ‘Wij’ zijn doordrenkt met alcohol. In mijn omgeving zie ik niets anders dan leuke, lieve mensen met goede banen en alles is voor elkaar maar er wordt ook gewoon gedronken. De meeste in mijn omgeving zelfs elke dag. Het is een gewoonte. ik kan mij niet houden aan gezellig 1 glaasje, dat is voor mij een soort rouwen nu. Klinkt zwaar maar ik moet hier doorheen. 1 glaasje wordt bij mij namelijk een hele fles. Word ik ‘s nachts wakker en neem ik nog een glaasje want anders kan ik niet meer slapen. Triest maar waar.

Wat echt fijn is, is beter slapen en helderder wakker worden, dat is voor mij een soort van geluksmomentje in de ochtend.