gelukkigzonder

Ja, ik lees al een jaar jouw draadje. Ik vind het geweldig dat je al 10 jaar gestopt bent en fanatiek op iedereen reageert, petje af.

Ja graag. Dagpact: Manou Gezond2019

@GewoonDoen, @Lika en @Pelle2, dank jullie wel. Ik weet waar dit heen gaat. Ik wil weer normaal slapen. Het slapen is al jaren een probleem bij mij op en af. Ik weet ook dat alcohol juist de GROTE boosdoener is. Even door de zure appel heen bijten. Hoe gaat het bij jullie?

Ik geef me op voor vandaag. Vandaag drink ik NIET.

Welkom, sommige dingen zijn herkenbaar. Vooral het slechte slapen en het willen veranderen maar niet goed kunnen. Ik wens je veel sterkte en succes. Samen gaan we ervoor.

Welkom, hoe gaat het nu?

Nou, ben ik weer, terug bij af. Terug kijken op dit jaar, is enerzijds mooi geweest op allerlei gebieden. Behalve op het alcohol gebied. Maanden niet gedronken, begin dit jaar en toen was de afspraak met mijzelf gaan wankelen. Wel en niet drinken, elke dag die onderhandeling. Door de weeks niet en dan in het weekend los maar de weekenden verschoven steeds vroeger. Het gevolg is dat mijn partner net heeft uitgesproken dat hij mij graag wilt helpen maar dat ik niet meer geloofwaardig ben met mijn stoppogingen. Mijn lijf doet zeer, het slapen gaat intens slecht. Lig elke nacht uren wakker. Tja, en nu? Ik mag mezelf maar eens goed in de spiegel aankijken en serieus afvragen, wil ik zo doorgaan? Ik heb twee kinderen en die wil ik ook in alle gezondheid en energie opvoeden. Nu ben ik soms een wrak. Kort lontje en is mijn hoofd soms een vergeetachtige spons die niet meer weet wat ze gezegd of gedaan heeft. Pffff, als ik het zo opschrijf voel ik me down en onzeker. Terwijl ik potverdomme een vrouw ben die haar verantwoordelijkheid eens mag gaan pakken.

Zou het er ook mee te maken kunnen hebben, waar je wordt opgenomen? Ik kan me voorstellen dat er verschil zit in visie en behandeling.

Ik vond het ook ontzettend interessant. Zou zijn boeken ook wel willen lezen. Zeker omdat hij prachtig schrijft. Ja, ik ben wel fan van hem. Zou ook wel coaching van hem willen.

Goedemorgen allen. Hebben jullie weleens gehoord van Marnix Pauwels? ik ben een interview aan het kijken van hem met psychiater Bram Bakker en vind het fascinerend. Marnix is zelf verslaafd geweest en kon nog redelijk goed functioneren. Hij heeft diverse boeken geschreven en coacht nu zelf mensen. Dikke vette aanrader om eens een kijkje te nemen op zijn site.

Lijkt mij een prima plan. Het moeten reageren kost uiteindelijk kruim. Je gaat je misschien irriteren want je hebt al zo vaak iets tegen diegene gezegd en ze luisteren toch niet. In je eigen energie blijven is de meest waardevolle tip die ik mezelf altijd geef. ik ben hooggevoelig en heb een aantal jaren geleden besloten om minder nieuws te kijken, want het raakte me keer op keer. Verder werk ik in de zorg en kom dagelijks mensen tegen met een hoop sores. Dat geeft mij nog meer een reden om mijzelf te beschermen. Fijn dat je er nog bent.

Dagpact Niks Yana Gezond2019 Ik doe graag mee. ik werd vanochtend wakker en had niet alleen lekker geslapen maar ook een rustig gevoel. Dat kater gevoel is toch echt niet grappig mensen. Ik heb veel last van craving in de avond. Overdag prima te doen. Maar ga gewoon op tijd slapen. Lekker lezen in bed, is ook fijn bedenk ik me dan.

@maartje, wat geweldig om te horen. Ik sta nog niet waar jij bent, maar voel wel elke dag dat ik niet drink mijzelf 100x beter. Het stemmetje in je hoofd met die onderhandeling, dat is voor mij nog een ding. Terwijl als ik drink, kan ik niet meer stoppen. Het lijkt ook het afgelopen half jaar zijn toegenomen. Dat ik dan 's nachts wakker word en niet meer kan slapen en denk, het is nu toch al mislukt dus ik neem er nog eentje. Best triest als je kijkt naar mijn leven. (lees: alles gaat voor de wind ;)) Maar goed, de laatste maanden is het ook zo, dat ik meer NIET dan wel heb gedronken. alsof ik dit jaar gebruik om alles rondom alcohol te onderzoeken. Mijn naam slaat wellicht nergens op, maar er is nog hoop. Dank je voor het delen. ps: ik was laatst bij een cabaretier, zonder alcohol en heb tranen met tuiten gelachen, zo tof om dit mee te maken.

Dagpact: Ties Grumpie Myle Manou Gezond2019 zo, ben ik weer, even weggeweest. Ik sta vandaag mega graag op het dagpact.

Dikke knuffel voor jou.

het gaat vandaag goed, gisteren trouwens ook. Fijn is dat. Ik heb meer focus en slaap heerlijk, hoe fijn is dat. Hoe gaan jullie?

@Myle, qua medicatie gebruik gaat het erom dat je kan gaan stapelen. de werking kan dan zelfs giftig zijn. Je kan slapeloosheid, angstgevoelens en misselijkheid ook als bijwerkingen krijgen. ik benieuwd wat je precies gebruikt en wanneer er bijv bloed is geprikt bij je.

Staan alleen @Myle en ik op het dagpact vandaag? anyway, ik had gisteren redelijke dag, vandaag minder. Maar toch, doorzetten. Deze week mezelf maar wat meer vrij gegeven, slapen, rusten, goed eten, water drinken en ja ik kijk ook onwijs veel Netflix. Het is idd verslavend. Gelukkig vind ik lezen ook erg fijn. Ik ga eens nadenken over welke boeken ik ga aanschaffen binnenkort. Lees namelijk voornamelijk boeken die met gezondheid en/ of persoonlijke ontwikkeling te maken heeft. Echter, wil ik ook eens weer gewoon een ouderwetse thriller lezen. Iemand tips?

@maartje, grappig, heb je draadje gelezen en bijna alles herken ik. Ik heb mezelf ook weleens schandalig gedragen op feestjes. Of dat ik flessen verstopte. Een leven zonder drank, is in mijn ogen mogelijk maar toch voelt het niet zo. ik lees dat jij ook een bedrijf hebt, druk sociaal leven, kinderen, leuke man. Tja, heb ik ook. En toch, drink ik. WHY???? Bij mij is het gewoonte, impulsiviteit, even die roes ervaren en ik heb ze wel verdiend gevoel opwekken. Bijna mijn hele omgeving drinkt. En ze hebben ook allemaal gezinnen, werk, een huis, gewoon zoals jij en ik. Stiekem denk ik, dat velen ook een probleem hebben. Zal ik weer eens een balletje opgooien?

vannacht slecht geslapen en nu pas weer een beetje mens. Gelukkig is het mooi weer, maar dat het is niet helpend voor mijn vermoeidheid. Ik heb mezelf een soort van vrij gegeven deze week. Even niets ' produceren' in mijn bedrijf. Even de boel de boel laten. Ik had gisteren een goede dag, was zelfs weer even gelukkig en vandaag minder. Gelukkig geen paniek of angst. Ik voel dat ik GENOEG heb gehad voor de rest van mijn leven. Bedacht me net ook. Dat ik vroeger blowde, ik was jong. Op een gegeven moment, was dat klaar. Ik had er genoeg van. Op naar volwassenheid. En eigenijk is dat met drank ook. Ik wil altijd maar meer en meer. 1 glaasje kan ik niet meer. Zo jammer.

slaap lekker. Morgen maar eens nadenken en opschrijven hoeveel medicatie je gebruikt. Ik heb er verstand van, is oa mijn vak.

Vandaag een redelijk goede dag gehad. Hij zit er alweer bijna op. Ga zo fris mijn bed in. Hopelijk lekker slapen.

Ja,ik heb zelfs heerlijk geslapen. Nu al wel weer vermoeid maar logisch. Heb even roofbouw gepleegd op mijn lijf en leven. Slaap jij alweer goed @knakker nadat je gestopt met alcohol vorige week? Vandaag ga ik me een aantal uren verdiepen in mijn bedrijf en lekker aan de slag. Verder rusten. Ik wil echt even pas op de plaats.

Dank jullie wel voor jullie fijne woorden. niet oordelen is erg fijn, wel motiverende woorden. Die helpen. vanavond is goed gegaan. Ik heb genoten van wat flauwekul op tv en een goede Netflix serie. verder gezond gegeten en vanavond genoten van een kop thee. de eerste stap is gezet.

@Bob, zie dat ik zelf ook allerlei dingen heb geschreven. Heb ze even goed doorgenomen en ben het er nog steeds mee eens